Die Therapie mit blauem Licht ist ein Bereich der Lichttherapie, der aufgrund einiger seiner erstaunlichen Vorteile zunehmend Anerkennung findet, insbesondere in Kombination mit einer Therapie mit rotem und NIR-Licht.
In diesem Artikel untersuchen wir die Einsatzmöglichkeiten, Behandlungsvorteile und Nebenwirkungen der Therapie mit blauem Licht.
Wir hoffen, dass dies dazu beiträgt, einige der Vorteile einer Behandlung mit blauem Licht zu vermitteln, wenn sie zusammen mit einer bewährten und äußerst wirksamen Behandlung mit rotem Licht eingesetzt wird.
Die Vorteile der Therapie mit blauem Licht
Alle Lichtwellenlängen haben bestimmte Auswirkungen auf den Körper. In diesem Abschnitt besprechen wir einige der zahlreichen potenziellen Vorteile der Behandlung mit blauem Licht.
Blaues Licht wird häufig zur Behandlung verschiedenster Hauterkrankungen eingesetzt. Einige davon können auch zu Hause behandelt werden.
Blaues Licht: Bildschirme vs. Therapie
Es sollte klar zwischen blauem Licht zur Therapie am Menschen und dem blauen Licht in Mobiltelefonen, Computerbildschirmen usw. unterschieden werden.
Kürzlich wurde bekannt, dass das stundenlange Starren auf Telefon- oder Computerbildschirme den Schlafrhythmus stören kann, da diese Geräte blaues Licht aussenden und zudem oft zu später Stunde verwendet werden. Das liegt daran, dass man bei der Nutzung dieser Geräte über einen längeren Zeitraum direkt in sie hineinschaut - mitunter stundenlang.
Dies ist in keiner Weise dieselbe Anwendung oder Methodik wie bei der Verwendung von blauem Licht für therapeutische Zwecke, und beides darf nicht gleichgesetzt werden!
Wenn wir eine Therapielampe verwenden, setzen wir unseren Körper nur für eine kurze, festgelegte Dauer dem Gerät aus. Wir wenden ganz bestimmte Lichtwellenlängen auf unsere Haut und unseren Körper an, um therapeutische Wirkungen zu erzielen. Wir starren nicht stundenlang auf die Geräte, sondern verwenden sie nur sehr kurz an unserem Körper.
Dieser sehr deutliche Unterschied in der Anwendung muss berücksichtigt werden, wenn Sie sich mit den erstaunlichen Vorteilen dieser Therapieform vertraut machen!
Sonnenschäden reparieren und präkanzeröse Läsionen sowie Hautkrebs behandeln
Die Behandlung mit blauem Licht zeigt sich besonders wirksam bei der Behandlung von Hautkrebs und aktinischen Keratosen, also von durch Sonnenschäden verursachten präkanzerösen Läsionen. Die Behandlung einer einzelnen aktinischen Keratose ist wirksam und zielt nur auf das erkrankte Gewebe ab, mit minimalen Auswirkungen auf das umliegende Gewebe.
Einige In-vitro-Studien legen nahe, dass die Therapie mit blauem Licht krebshemmende Eigenschaften haben könnte, da sie Schäden verursacht und Zerstörung von B16F10-Melanomen Hautkrebszellen. In dieser Studie wurden B16F10-Melanomzellen mit 470-nm-Licht eines Leuchtdiodengeräts (LED-Gerät) behandelt. Die Behandlung hemmte das Zellwachstum. Die Anzahl der nach der Behandlung gebildeten B16-Melanomkolonien war geringer als in den unbehandelten Proben.
Blaulichttherapie zur Behandlung leichter bis mittelschwerer Akne
Die Blaulichttherapie hat sich in der Hautpflege als wirksame Behandlung leichter bis mittelschwerer Akne etabliert. Diese Wellenlängen töten akneverursachende Bakterien auf der Hautoberfläche wirksam ab. Interessanterweise produziert Propionibacterium acnes (akneverursachende Bakterien) einen Photosensibilisator, der es besonders lichtempfindlich und anfällig für Schäden durch bestimmte Wellenlängen macht.
Blaulichtbehandlungen wirken bei Akne am besten in Kombination mit Rotlicht- und nahinfraroter (NIR-)Therapie. Das liegt daran, dass rotes und nahinfrarotes Licht tiefer eindringen und jede Hautschicht bis hin zu den darunterliegenden Geweben durchdringen kann. Dort können Rotlicht- und NIR-Behandlungen systemische Entzündungen bekämpfen.
Dies ist wichtig, weil Entzündungen chemische Veränderungen in der Haut verursachen, die sie zu einer geeigneten Umgebung für P. acnes machen. Daher kann die Behandlung der zugrunde liegenden Entzündung dazu beitragen, eine gesunde Haut zu erhalten, die P. acnes nicht willkommen heißt, und möglicherweise das Auftreten künftiger Akneausbrüche zu reduzieren.
Blaulichttherapie gegen Hautalterung und bei Hautwunden
Eine Tierstudie zu Hautwunden zeigte, dass die Behandlung mit 470 nm blauem Licht die Freisetzung von Stickstoffmonoxid (NO) stimulierte, einem Vasodilatator, der Blut und damit Sauerstoff, Substanzen des Immunsystems und Nährstoffe zu einer Wunde transportiert. Blaues Licht verringerte die Größe der Wunde nach einer Woche Behandlung deutlich.
In einer Übersicht mehrerer Studien wurde die Wirksamkeit von LED- und Laserbehandlungen bei Hautwunden verglichen. Eine der bemerkenswerten Schlussfolgerungen dieser Übersicht war, dass blaues Licht „ signifikante Auswirkungen auf Zellen.“ Insbesondere Hämoglobin und Melanin absorbieren Wellenlängen unter 600 nm außergewöhnlich stark: Dies deutet darauf hin, dass blaues Licht den Sauerstofftransport im Körper unterstützen kann (Hämoglobin im Blut transportiert Sauerstoff durch den Körper).
Die Blaulichttherapie kann sich aufgrund ihrer gezielten Wirkung auf Hautebene zur Reparatur von Sonnenschäden auch positiv auf die Hautalterung auswirken.
Blaulichttherapie und chronisch-entzündliche Hauterkrankungen
Die UV-Therapie ist eine gängige Lichttherapie zur Behandlung leichter bis mittelschwerer chronischer Hauterkrankungen. Aufgrund ihrer Nebenwirkungen suchen Forschende jedoch nach sichereren Hautpflegealternativen. In einer Studie wurden die Ergebnisse verschiedener Untersuchungen zu den Auswirkungen der Blaulichttherapie auf chronisch-entzündliche hyperproliferative Hauterkrankungen, einschließlich atopischer Dermatitis, Psoriasis und Ekzemen.
Die Autoren dieses Artikels stellten fest, dass Blaulichttherapie eine ähnliche stimulierende Wirkung auf die Zellmitochondrien hat wie rotes und NIR-Licht. Blaues und rotes/NIR-Licht fördern eine stärkere Produktion von Adenosintriphosphat oder ATP. Das ist der wichtigste zelluläre Brennstoff im Menschen. Da die Wellenlängen jedoch sehr kurz sind, ist dieser Effekt auf die Epidermis beschränkt.
Deshalb kann die Behandlung mit rotem/NIR-Licht zusammen mit Blaulichttherapie der Schlüssel zur Verringerung systemischer Entzündungen sein, die chronische Hauterkrankungen verursachen oder zu ihnen beitragen.
Wie Blaulichttherapie Rosazea behandelt
Eine Studie zur Kombination von Behandlungen mit blauem und rotem Licht zeigte bemerkenswerte Ergebnisse bei zwei Patienten mit Rosazea. Die konventionelle Behandlung von Rosazea umfasst Tetrazykline, die langfristige Nebenwirkungen haben können. Bei der photodynamischen Therapie wurden rotes und blaues Licht mit Methylaminolävulinat kombiniert.
Der erste Patient erhielt zehn Sitzungen mit 480-nm-blauem und 650-nm-rotem Licht, jeweils 15 Minuten pro Wellenlänge, nachdem eine Vielzahl anderer Behandlungen erfolglos geblieben war. Der zweite Patient erhielt dieselbe sequenzielle Behandlung mit blauem und rotem Licht zusammen mit topischer Azelainsäure; auch dieser Behandlung war eine Reihe erfolgloser Behandlungen vorausgegangen. Bei beiden Patienten gingen Erythem (Brennen) und Juckreiz nach den LED-Behandlungen zurück.
Die Autoren der Studie kamen zu dem Schluss, dass diese Fallberichte die Wirksamkeit und Sicherheit der blauen und roten LED-Therapie bei Patienten mit Rosazea zeigen.
Atopische Dermatitis (Ekzem)
Blaulichttherapie wurde auch erfolgreich eingesetzt, um starken Juckreiz lindern im Zusammenhang mit leichter bis mittelschwerer atopischer Dermatitis. Die Studienteilnehmer erhielten über einen Zeitraum von 6 Monaten fünf tägliche Behandlungssitzungen. Die Forscher beobachteten 15 Tage nach der Behandlung eine Verringerung des Schweregrads der Erkrankung um 29 %, nach 3 Monaten um 41 % und nach 6 Monaten eine Verbesserung um 54 %.
Wie Blaulichttherapie Psoriasis behandelt
In einem von der American Academy of Dermatology Association veröffentlichten Artikel wurde festgestellt, dass Blaulichtbehandlungen zu Hause bei der Behandlung von Psoriasis wirksam waren Psoriasis. In dem Artikel wurden zwei Studien erwähnt.
Die erste Studie umfasste eine tägliche Behandlung über vier Wochen:
- Bei den Patienten nahm die Größe des behandelten Bereichs kontinuierlich ab
- Bei den Patienten gingen Rötung und Schuppung im behandelten Bereich zurück
- Bei keinem Patienten traten durch die Behandlung Hautschäden auf; die einzige Nebenwirkung war eine vorübergehende Verdunkelung der Haut, die nach dem Behandlungszeitraum von selbst wieder verschwand.
Die zweite Studie hatte einen anderen zeitlichen Ablauf. In den ersten vier Wochen wurden die Patienten angewiesen, ihre Psoriasisstellen einmal täglich, 5- bis 7-mal pro Woche, zu behandeln. In den folgenden acht Wochen sollten die Patienten die Behandlungen auf einmal täglich an 3 Tagen pro Woche reduzieren. Einige trugen zusätzlich ein Psoriasis-Medikament (synthetisches Vitamin D) auf die betroffene Stelle auf.
In der zweiten Studie klang die Psoriasis bei zwei Patienten im behandelten Bereich vollständig ab. Bei den meisten Patienten verringerte sich die Größe des behandelten Psoriasisflecks. Bei zwei Patienten verschwand der behandelte Psoriasisfleck vollständig.
Weitere Vorteile der Blaulichttherapie
Abgesehen von der Hautpflege kann blaues Licht mehrere wichtige Vorteile für dein Wohlbefinden haben.
Deinen zirkadianen Rhythmus regulieren
Diese sehr kurzen, energiereichen Wellenlängen dringen nicht tiefer als 0,07 bis 1 mm in die Haut ein. Sie werden jedoch leicht von unseren lichtempfindlichen Netzhäuten absorbiert, was der Schlüssel zu einer der wichtigsten Funktionen des blauen Lichts ist: der Unterstützung bei der Regulierung deines zirkadianen Rhythmus.
Der Mensch ist darauf programmiert, morgens einen Energieschub zu verspüren. Alle Farben des Regenbogens beeinflussen den Schlaf-Wach-Rhythmus, aber keine so stark wie blaues Licht. Wenn blaues Licht mit den Fotorezeptoren in den Augen interagiert, sendet es ein Signal zum „Aufwachen“ und steigert dadurch sowohl die Aufmerksamkeit als auch die geistige Schärfe.
Das liegt an hochempfindlichen Fotorezeptoren in deinen Augen. Sie werden als melanopsinhaltige retinale Ganglienzellen bezeichnet und sind direkt mit der inneren Hauptuhr des Gehirns verbunden. Diese Rezeptoren reagieren äußerst empfindlich auf blaue Wellenlängen.
Die wichtigste Erkenntnis ist, dass blaues Licht tagsüber wunderbar anregend wirkt, insbesondere in Kombination mit Rotlicht- und NIR-Lichttherapie.
Geistige Fähigkeiten schärfen
Die Blaulichttherapie fördert Wachheit, Aufmerksamkeit und ausgeprägte geistige Fähigkeiten, darunter Lernen und das Abrufen von Erinnerungen. Das ist besonders hilfreich während des „Mittagstief" bei der Energie, so die Forschenden.
Die Blaulichttherapie ist ein Stimmungsaufheller laut Forschenden, die 25 Teilnehmende mit SAD und/oder einer allgemeinen Depression mit saisonaler Verstärkung beobachteten. Die Studienteilnehmenden verzeichneten nach der Behandlung eine Verbesserung ihrer Stimmungswerte um 51 %.
Eine Tierstudie aus dem Jahr 2020 zeigte, dass Blaulichtmangel eine bei Wüstenrennmäusen ausgelöste Depression, was darauf hindeutet, dass eine tägliche Dosis Sonnenlicht für die psychische Gesundheit wichtig ist.
So funktioniert die Blaulichttherapie
In gewisser Weise ähneln Menschen Pflanzen bemerkenswert, da auch wir Energie direkt aus der Sonne beziehen, genauer gesagt aus elektromagnetischer Strahlung, die wir als Licht bezeichnen. Forschende haben festgestellt, dass Licht die Wachheit, Hormonausschüttung, Herzfrequenz, den Schlaf-Wach-Zustand, die Körpertemperatur und sogar die Genexpression beeinflusst.
Verschiedene Studien haben bestätigt, dass die Behandlung mit blauen Wellenlängen die Energieproduktion der Zellen anregen, Entzündungen reduzieren sowie Bakterien und Krebszellen abtöten kann.
Die ersten beiden Wirkungen, der gesteigerte Zellstoffwechsel und die verringerte Entzündung, treten auch bei der Therapie mit rotem und NIR-Licht auf. Die therapeutischen Anwendungsmöglichkeiten der Therapie mit rotem/NIR-Licht reichen weiter, da das Licht deutlich tiefer in den Körper eindringt.
Nebenwirkungen der Therapie mit blauem Licht
Vor dem Industriezeitalter und dem Aufkommen künstlicher Beleuchtung erhielten wir durch die tägliche Sonneneinstrahlung genau so viel blaues Licht, wie wir benötigten. Die biologischen Auswirkungen von Licht werden jedoch erst jetzt intensiv erforscht. Diese Forschung hat uns geholfen, die Wirkung und Nebenwirkungen der Phototherapie zu verstehen, indem die Auswirkungen jeder Wellenlänge isoliert untersucht wurden.
Bei der Behandlung gelten blaue Wellenlängen allein, also ohne Zugabe photosensibilisierender Medikamente, als sicher und mit sehr wenigen Risiken verbunden, solange Sie sich für kurze Behandlungssitzungen entscheiden, einen Augenschutz tragen und ein hochwertiges LED-Therapiepanel verwenden.
Mögliche Risiken und Komplikationen der Therapie mit blauem Licht
Eine Behandlung mit blauem Licht sollte vermieden werden, wenn Sie an einer sogenannten Porphyrie leiden. Diese seltene Bluterkrankung führt zu einer erhöhten Lichtempfindlichkeit. Auch Personen mit einer Allergie gegen Porphyrine sowie Menschen mit Lupus sollten keine Therapie mit blauem Licht anwenden. Eine photodynamische Therapie wird immer ärztlich verschrieben und durchgeführt.
Wir empfehlen, die Anwendungen mit blauem Licht auf die Tagesstunden zu beschränken, im Einklang mit den natürlichen Rhythmen des Körpers, und nach Sonnenuntergang auf eine Therapie mit blauem Licht zu verzichten, es sei denn, Sie tragen eine lichtundurchlässige Schutzbrille.
Therapie mit blauem Licht zu Hause
Die Therapie mit blauem Licht ist in üblichen therapeutischen Dosen vorteilhaft und gilt für die Hautpflege als sicherere therapeutische Option als eine UV-Lichttherapie oder eine Therapie mit hellem Licht.
Für beste Ergebnisse benötigen Sie ein hochwertiges LED-Therapiegerät, das blaue, rote und NIR-Wellenlängen aussendet. Dieses Gerät sollte eine hohe Lichtleistung aufweisen, um eine maximale Absorption zu gewährleisten.
Nutzen Sie die vielfältigen Vorteile von blauem Licht, darunter Hautgesundheit, geistige Wachheit und Energie, indem Sie Ihre Behandlung früh am Tag durchführen. Laden Sie Ihre „Batterien“ mit belebendem blauem Licht auf, statt den Tag gestresst und in Eile zu beginnen. Eine beruhigende Therapieanwendung mit blauem und rotem Licht ist eine hervorragende Möglichkeit, gleich am Morgen Ihr Wohlbefinden anzukurbeln.
Für optimale Ergebnisse werfen Sie einen Blick auf die Panels der BIOMAX PRO Series, die blaue und rote Lichtwellenlängen für optimale Wirkungen kombinieren.
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Mehr erfahren über Wie die Therapie mit rotem und NIR-Licht funktioniert sowie einige der häufigsten Anwendungen: Hautgesundheit, Gelenkgesundheit und vieles mehr.
