In diesem Artikel untersuchen wir die wissenschaftlichen Grundlagen der Exposition gegenüber grünem Licht. Dazu gehört die Frage, ob die Grünlichttherapie Ihnen helfen kann, sowie eine wirksame Alternative.
Ist die Grünlichttherapie wirksam?
Die Therapie mit nahinfrarotem Licht wurde umfassend erforscht. Die Grünlichttherapie hingegen wurde bislang in deutlich weniger peer-reviewten Studien mit schlüssigen Ergebnissen untersucht.
Es ist außerdem nicht eindeutig belegt, dass die Grünlichttherapie vorteilhafter ist, als einfach Zeit in der Natur zu verbringen.
Sehen wir uns einige weitere wissenschaftlich bestätigte Erkenntnisse zur Therapie mit grünem LED-Licht an.
Grünlichttherapie bei Migräne
Grünes Licht kann chronische Migräne und andere Arten chronischer Schmerzen lindern.
Allerdings sollten potenzielle Anwender bei der Auswahl eines Geräts Vorsichtsmaßnahmen treffen. Das Wachstum des Lichttherapiemarktes hat eine Reihe von Produkten hervorgebracht, die im Wesentlichen Lichtfilter bereitstellen, aber keine therapeutischen Wellenlängen aussenden.
Dennoch hat sich die Behandlung mit Grünlichttherapie in einem klinischen Umfeld als vielversprechend erwiesen.
In einem Fall wurde der Forscher der University of Arizona, Dr. Ibrahim, dazu angeregt, die Auswirkungen der Grünlichttherapie auf Kopfschmerzen zu untersuchen, nachdem er beobachtet hatte, dass sein Bruder, der unter schweren Migräneanfällen litt, allein durch das Sitzen im Garten eine Schmerzlinderung erfuhr.
Neugierig geworden, setzte Dr. Ibrahim Migränepatienten einer Behandlung mit grünem Licht aus. Zu Beginn der Studie gaben die Patienten eine Schmerzintensität von 8/10 an. Nach der Behandlung berichteten die Patienten Die Schmerzwerte sanken deutlich.
Die Exposition gegenüber grünem Licht verringerte außerdem die Häufigkeit von Migräne von 22,3 Kopfschmerztagen pro Monat auf 9,5. Gleichzeitig berichteten die Patienten von einer verbesserten Lebensqualität.
Dr. Ibrahim verweist auf die Wirkung von grünem Licht auf Serotonin über Rezeptoren in den Augen. Außerdem stellte er fest, dass grünes Licht die Produktion von Enkephalinen steigert, natürlichen schmerzlindernden Molekülen, die im Körper gebildet werden. Dies deutet darauf hin, dass die Grünlichttherapie trotz ihrer kurzen Wellenlängen eine geeignete Behandlung sein könnte, um einen Migräneanfall zu stoppen und Schmerzen zu lindern.
Grünlichttherapie hilft beim Knochenaufbau: Richtig oder falsch?
Sowohl grünes als auch blaues Licht stimulieren Osteoblasten in aus Fettgewebe gewonnenen Stammzellen. Osteoblasten sind die Zellen, die Knochen aufbauen. Forscher stellten fest, dass grünes Licht das intrazelluläre Kalzium erhöhte, einen der Bausteine gesunden Knochengewebes.
Dieser Befund könnte für alle, die an Osteoporose leiden, vielversprechend sein. Allerdings besteht weiterhin das Problem, dass die Wellenlängen von grünem Licht extrem kurz sind. Daher können sie weder in menschliches Fettgewebe noch in die Knochen selbst eindringen. Die betreffende Studie wurde außerdem mit In-vitro-Methoden durchgeführt, nicht an menschlichen Probanden.
Sofern du dich nicht einer Transplantation von aus Fettgewebe gewonnenen Stammzellen unterziehst, wird dir eine gewöhnliche Therapie mit grünem Licht nicht dabei helfen, stärkere Knochen aufzubauen.
Um dieses Ergebnis zu erzielen, wäre es sinnvoller, eine gesunde Ernährung beizubehalten und außerdem eine regelmäßige Krafttrainingsroutine beizubehalten.
Reduziert die Therapie mit grünem Licht Rötungen in lichtgealterter Haut?
Die Einwirkung von grünem Licht kann möglicherweise zur Heilung lichtgealterter Haut beitragen.
In einer Untersuchung umfassten die Auswirkungen von grünem Licht auf lichtgealterte Haut eine deutliche Verringerung von Lentigines, eine durch Sonneneinstrahlung verursachte Verfärbung der Haut. Diese spezielle Studie wurde mit Patienten durchgeführt, die von Natur aus einen hohen Melaningehalt aufwiesen.
Diese Effekte hielten aufgrund der melaninunterdrückenden Wirkung des grünen Lichts 2-6 Monate an. Zu den weiteren Effekten gehörten eine Verbesserung der Hautrötung, ein gleichmäßigeres Hautbild und eine gleichmäßigere Hauttextur sowie eine deutliche Verringerung von Falten.
Es gibt auch zahlreiche Behauptungen von Herstellern, dass die Therapie mit grünem Licht Augenringe reduzieren kann, doch dies ist wissenschaftlich nicht bestätigt.
Unterstützt die Therapie mit grünem Licht die Wundheilung?
Es gibt einige Behauptungen, dass die Therapie mit grünem Licht eine schnellere Wundheilung unterstützt.
In einer Studie an Ratten wurde festgestellt, dass Behandlungen mit grünen Leuchtdioden die Kollagenproduktion zu steigern, was wiederum die Wundheilung beschleunigte. Es ist erwähnenswert, dass Ratten eine deutlich dünnere Haut als Menschen haben.
Aufgrund der geringen Eindringtiefe von grünem Licht kann die Therapie mit grünen LEDs bei oberflächlichen Wunden hilfreich sein, jedoch nicht bei der Behandlung tieferer Wunden, die alle Hautschichten betreffen.
Rote R+- und NIR+-Wellenlängen dringen tiefer in die Haut ein, wodurch sie bei der die Mitochondrien zu stimulieren.
Nebenwirkungen der Therapie mit grünem Licht
Im Gegensatz zur Rotlichttherapie scheint die Therapie mit grünem LED-Licht eine bemerkenswerte unerwünschte Nebenwirkung zu haben, nämlich postinflammatorische Hyperpigmentierung.
Da grünes Licht die Melaninproduktion unterdrückt, kann eine Überbehandlung eines pigmentierten Bereichs tatsächlich zu einer Hypopigmentierung führen. In diesen Fällen kann die Pigmentierung reduziert werden, wodurch Patienten möglicherweise auch anfälliger für Sonneneinstrahlung werden.
Produkte zur Therapie mit grünem Licht
Wie bei anderen Lichttherapiefarben gibt es auch bei der Therapie mit grünem Licht eine Vielzahl von Geräten.
Dazu gehören Masken, Stäbe, Duschkopfgeräte, Glühbirnen und Lampen, aber es ist sehr schwierig, ein Panel für die Therapie mit grünem Licht auf dem Markt zu finden.
In einigen früheren Inhalten haben wir den Nutzen und die Wirksamkeit tertiärer Geräte wie Stäbe und Lampen untersucht und festgestellt, dass ihre Intensität und Einwirkungsdauer unzureichend sind. Auch wenn die Therapie mit grünem Licht eine Reihe von Vorteilen bietet, sind ihre derzeitigen Produktumsetzungen grundsätzlich fehlerhaft. Stäbe und Lampen funktionieren einfach nicht besonders gut.
Darüber hinaus liefern die meisten derzeit erhältlichen Produkte mit grünem Licht lediglich farbige LED-Glühbirnen. Diese sind selten auf eine bestimmte therapeutische Wellenlänge kalibriert; stattdessen versuchen sie, Verbraucher mit grünen Glühbirnen zu überzeugen.
Die meisten grünen LED-Lichtgeräte sind für den Einsatz als Umgebungslicht bei der Behandlung von Migränekopfschmerzen und anderen Arten chronischer Schmerzen vorgesehen, haben jedoch nicht die gleiche positive Wirkung auf Ihre Hautpflegeroutine wie ein Rotlichttherapiegerät.
Für die wirksamste Behandlung von Hautproblemen, einschließlich der Behandlung von Akne und chronischen Hauterkrankungen, benötigen Sie ein Gerät mit einer starken Lichtleistung sowie Wellenlängen, die tief in das Körpergewebe eindringen können.
Rotlichttherapie-Panels: Eine Alternative
Rotlichttherapiegeräte verwenden rotes und nahinfrarotes Licht für eine Ganzkörperbehandlung. Die BIOMAX-Serie RLT-Panels geben spezifische, wissenschaftlich geprüfte R+- und NIR+-Wellenlängen ab.
Hier sind einige der Vorteile, die Sie von einer regelmäßigen RLT-Behandlung erwarten können.
Gesteigerte Kollagenproduktion
Rotes und nahinfrarotes Licht dringt durch alle Hautschichten und steigert auch unterhalb der Hautoberfläche die Kollagenproduktion.
Dies unterstützt die Anti-Aging-Wirkung, die Wundheilung, die Reduzierung von Narben sowie die Gesundheit von Muskeln und Bindegewebe.
Bessere Zellleistung
Wenn Sie den Körper als System betrachten, erkennen Sie, dass die Gesundheit einzelner Zellen wichtig ist. Rotlichttherapie regt zelluläre Energieproduktion.
Der wichtigste Zellenergieträger heißt Adenosintriphosphat oder ATP. Eine höhere ATP-Produktion versorgt einzelne Zellen mit mehr Energie, damit sie optimal funktionieren können.
Weniger Entzündungen
Eine beeinträchtigte Zellleistung sowie andere Faktoren können zu chronischen Entzündungen führen, die die Ursache schwerwiegender Erkrankungen und chronischer Schmerzen sind.
Rote und nahinfrarote Lichtphotonen können tief in das Körpergewebe eindringen und Entzündungen reduzieren und eine gesunde Zellfunktion unterstützen.
Verbesserte Durchblutung
Wenn Bereiche des Körpers, die beeinträchtigt sind, mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden, beschleunigt dies die Heilung und lindert Schmerzen.
Rotlichttherapie die Durchblutung fördern indem sie die Gefäßerweiterung, also die vorübergehende Erweiterung der Blutgefäße, fördern und die Bildung neuer Blutgefäße anregen.
Verbesserter Schlaf
Beispielsweise fördert die Rotlichttherapie mit LEDs einen besseren Schlaf. Dieser Vorteil unterscheidet sich deutlich von den Wirkungen grünen Lichts, das eine anregende Wirkung hat.
Im Gegensatz zu grünen LED-Leuchten können rote Leuchten den Schlaf fördern indem die Melatoninproduktion gesteigert wird, sodass Sie besser schlafen können.
Weitere Informationen finden Sie in der BIOMAX-Serie. Rotlichttherapie-Panels für eine wirksame, praktische und optimierte RLT-Behandlung.
