Die Rotlichttherapie ist eine wirksame ganzheitliche Behandlung zur Heilung.
Aber kann sie auch bei der Behandlung von PTBS helfen?
In den folgenden Abschnitten erläutern wir, wie die Rotlichttherapie möglicherweise bei der Behandlung von PTBS helfen kann, unter anderem indem sie für ein gesünderes Leben sorgt.
Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren!
Was ist PTBS?
Eine posttraumatische Belastungsstörung ist eine beeinträchtigende Erkrankung, die als Reaktion auf ein traumatisches Ereignis entsteht. Sie ist durch anhaltende körperliche und psychische Symptome gekennzeichnet, die unbehandelt ein Leben lang andauern können.
PTBS wurde vor allem bei Veteranen diagnostiziert, die besonders belastende Situationen erlebt hatten. Leider wurde PTBS während eines Großteils der amerikanischen Geschichte und bis zu einem gewissen Grad auch heute noch unzureichend behandelt. Während des Zweiten Weltkriegs wurde PTBS oft fälschlicherweise als Zeichen persönlicher Schwäche verstanden. PTBS kommt auch in der Zivilbevölkerung vor, wo Menschen in einigen Fällen besonders traumatischen persönlichen Situationen ausgesetzt gewesen sein können.
Trotz der früheren Stigmatisierung von Menschen mit PTBS erkennt die medizinische Fachwelt heute nahezu einhellig an, dass PTBS eine ernsthafte Erkrankung ist, die zu erheblichen Beeinträchtigungen führen kann und eine ernsthafte Behandlung erfordert.
Nachdem wir einige der PTBS-Symptome kurz betrachtet haben, gehen wir darauf ein, warum RLT und andere Behandlungen einen Versuch wert sein könnten.
PTBS-Symptome
Menschen mit PTBS können eine Reihe körperlicher Symptome aufweisen. Dazu gehören möglicherweise eine starke Stressreaktion, schwitzende Handflächen, Herzrasen, schnelle Atmung oder eine intensive „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion.
Bei PTBS-Patienten kommt es ebenfalls häufig zu geschärften Sinnen, einer übermäßig starken Schreckreaktion und einer Überempfindlichkeit gegenüber bestimmten Geräuschen.
Zu den psychischen Symptomen können anhaltende negative Gedanken und Gefühle, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Konzentrationsunfähigkeit, belastende Flashbacks, Reizbarkeit, emotionale Ausbrüche, vermeidendes Verhalten sowie Gefühle emotionaler Taubheit oder Distanziertheit gehören.
Gängige Behandlungen für PTBS
Bei der Behandlung von PTBS wurden traditionell stressreduzierende Methoden wie Meditation und Achtsamkeit, die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) sowie die Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) eingesetzt.
Psychiater verschreiben häufig auch selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), Antidepressiva und sogar psychedelische Substanzen. Diese können jedoch nur begrenzt wirksam sein und möglicherweise schwerwiegende Nebenwirkungen haben.
Eine weitere Herausforderung besteht darin, dass nicht jeder gleich auf eine Behandlung anspricht. Es kann Zeit und wiederholtes Ausprobieren erfordern, eine wirksame Methode zu finden.
Unabhängig von der Behandlung ist ein frühzeitiger Beginn oft am wirksamsten.
Wie Rotlichttherapie PTBS behandeln kann
Rotlichttherapie zeichnet sich trotz des Fehlens PTBS-spezifischer Studien am Menschen als potenzielle Behandlung für PTBS ab. Allerdings hat Rotlichttherapie bei der Behandlung traumatischer Hirnverletzungen (TBI) vielversprechende Ergebnisse gezeigt.
Aktuelle Forschung
Eine faszinierende Tierstudie aus dem Jahr 2021 zeigte, dass Rotlichttherapie dazu beitragen kann, die kontextbezogene Amnesie umkehren steht im Zusammenhang mit PTBS.
Das kontextbezogene Furchtgedächtnis ist die Erinnerung an ein bestimmtes Ereignis und bezieht sich ausschließlich auf dieses Ereignis. Eine Furchterinnerung hilft der betroffenen Person, sich an das Ereignis zu erinnern und es einzuordnen sowie die Zukunft vorherzusehen, um eine Wiederholung der Erfahrung zu vermeiden.
In dieser Studie kehrte eine unmittelbar nach einem angstauslösenden Reiz auf den Hippocampus angewendete einmalige Dosis transkranieller Rotlichttherapie (durch den Schädel) bei Ratten die kontextbezogene Amnesie um und erhielt das kontextbezogene Furchtgedächtnis. Die behandelten Ratten entwickelten keine PTBS; sie lernten einfach, den Reiz zu vermeiden.
Warum ist das wichtig? Bei starkem psychischem Stress entwickeln manche Menschen eine kontextbezogene Amnesie, also die Unfähigkeit, ein spezifischen Ereignis mit der Angst. Eine Stressreaktion kann selbst in scheinbar nicht zusammenhängenden Kontexten auftreten.
Ein bekanntes Beispiel ist, wenn Veteranen übermäßig stark auf Pfeifen oder Feuerwerk reagieren.
Sie befinden sich nicht annähernd in einem Kriegsgebiet, wo das Kontextgedächtnis der Geräusche fallender Bomben Leben retten kann, doch auch in einem nicht bedrohlichen Kontext können sie eine starke Stressreaktion erleben.
Diese Studie zeigte, dass eine unmittelbar nach einem traumatischen Ereignis verabreichte Rotlichttherapie die kontextbezogene Furchtgedächtnisleistung erhalten und gleichzeitig die Entwicklung einer PTBS verhindern kann.
Eine ähnliche Studie zeigte, dass Rotlichttherapie möglicherweise eine fehlangepasste Verarbeitung von Angstgedächtnissen verhindern das zur Entwicklung einer PTBS beiträgt. Rotlichttherapie könnte Traumaüberlebenden helfen, auf traumatische Erinnerungen mit einer gesünderen Stressreaktion zu reagieren. Die Behandlung veränderte außerdem die Genexpression im Hippocampus und in der Amygdala, wodurch die Entwicklung einer PTBS verhindert werden konnte.
Im Jahr 2023 untersuchten Forschende die Wirkung von 810-nm-NIR-Licht als Methode zur Frühintervention. Diese Tierstudie zeigte, dass die Lichtbehandlung verhinderte Angstzustände und „Einfrierverhalten“ bei gestressten Ratten.
Arten von PTBS, die mit Rotlichttherapie behandelt werden
PTBS ist eine komplexe Störung, da es mehrere verschiedene Formen von PTBS gibt. In diesem Abschnitt werden diese Formen und die mögliche Unterstützung durch RLT erläutert.
Unkomplizierte PTBS entsteht durch ein einzelnes schwerwiegendes traumatisches Ereignis, beispielsweise wenn man bei einem Hurrikan alles verliert. Sie ist gekennzeichnet durch Flashbacks, Reizbarkeit, Vermeidung, Depressionen und Angstzustände.
Eine komplexe PTBS entsteht durch chronische Traumata, einschließlich Missbrauch und Krieg. Zusätzlich zu den oben genannten Symptomen können Menschen mit komplexer PTBS Beziehungsprobleme und Schwierigkeiten bei der emotionalen Selbstregulation entwickeln.
Personen, die eine traumatische Geburt erlebt haben, können eine PTBS infolge eines Geburtstraumas entwickeln.
Menschen, die einer traumatisierten Person nahestehen und sie unterstützen, können eine sekundäre PTBS entwickeln.
Eine dissoziative PTBS kann aus frühkindlichen Traumata resultieren und ist durch Gefühle der Losgelöstheit und Dissoziation gekennzeichnet (eine Entkopplung von Gedanken, Gefühlen, Erinnerungen und Verhaltensweisen).
So kann RLT helfen:
Lichttherapie steht nach einem belastenden Ereignis möglicherweise nicht an erster Stelle, aber die Wiederherstellung der psychischen Gesundheit ist wichtig. RLT kann am wirksamsten sein, wenn sie unmittelbar nach dem Trauma angewendet wird.
Eine PTBS mit verzögertem Beginn kann mehr als sechs Monate nach dem Trauma auftreten. Eine sofortige Behandlung kann helfen, eine fehlangepasste Verarbeitung von Angstgedächtnissen verhindern und dadurch verhindern, dass sich eine PTBS entwickelt, wenn die Behandlung während des kritischen Zeitfensters erfolgt, in dem das Ereignis interpretiert und Erinnerungen gebildet werden.
Rotlichttherapie bei PTBS
NIR-Wellenlängen können durch den Schädel bis in den zerebralen Kortex absorbiert werden, wo sie die Mitochondrienaktivität stimulieren und den zerebralen Blutfluss zu erhöhen. Der zerebrale Kortex ist für höhere Gehirnfunktionen wie Gedächtnis, Emotionen und logisches Denken verantwortlich.
Die Verbesserung der Mitochondrienaktivität ist eines der zentralen Elemente der Rotlichttherapie. Die Mitochondrien sind die „Energiezentren“ der Zellen, und viele Erkrankungen stehen in direktem Zusammenhang mit einer Fehlfunktion der Mitochondrien.
Die Steigerung der Mitochondrienleistung mithilfe der Rotlichttherapie ist eine nicht-invasive, nebenwirkungsfreie und schmerzlose Möglichkeit, die Funktion jedes Körperbereichs zu verbessern.
Die Rotlichttherapie wird eingesetzt, um zu heilen, zu regenerieren und das Gehirngewebe schützen. Die Behandlung einer psychischen Verletzung mit Licht kann ebenso wirksam sein wie die Behandlung einer körperlichen Hirnverletzung oder degenerativer Erkrankungen.
Die Rotlichttherapie verbessert die körperlichen Funktionen des Gehirns, insbesondere die Funktion der Mitochondrien. Dies kann sich positiv auf die psychische Verarbeitung von Traumata auswirken.
So wenden Sie Rotlichttherapie zur Behandlung einer PTBS an
Die besten Ergebnisse erzielen Patientinnen und Patienten mit Rotlichttherapie, wenn sie diese ergänzend zu ärztlich verordneten PTBS-Behandlungen anwenden.
Verwenden Sie NIR-Wellenlängen
Die Rotlichttherapie bezeichnet eine Behandlung, bei der rotes und/oder NIR-Licht verwendet wird. Zur Behandlung des Gehirns sollten Sie Wellenlängen im nahen Infrarotbereich (NIR) verwenden, die viel tiefer in den Körper eindringen und auch das Gehirn und den Darm erreichen. Das ist wichtig, um die körperlichen und psychischen Aspekte einer PTBS zu behandeln.
Verwenden Sie ein großes, leistungsstarkes RLT-Panel
Wählen Sie ein Gerät mit hoher „Leistungsdichte“, also der Lichtintensität über einem bestimmten Bereich, gemessen in Milliwatt pro Quadratzentimeter (mW/cm2).
Das Licht, das auf die Stirn fällt, muss Haut, Schädel und Hirngewebe durchdringen, um wirksam zu sein. Je leistungsstärker das Gerät ist, desto mehr Licht erreicht das Gehirn.
Größere Geräte sind leistungsstärker. Außerdem ermöglichen sie es Ihnen, in einer Behandlungssitzung sowohl Ihr Gehirn als auch Ihren Darm zu behandeln.
Behandeln Sie den Darm und das Gehirn
Viele der stimmungsaufhellenden Neurotransmitter des Körpers werden im Darm produziert, darunter Serotonin, GABA, Melatonin, Noradrenalin, Dopamin und Acetylcholin.
Angstzustände und Depressionen stehen in engem Zusammenhang mit einem ungesunden Darmmikrobiom. Die Rotlichttherapie kann dazu beitragen, das Darmmikrobiom verbessern kann sich erheblich positiv auf die Stimmung auswirken.
Seien Sie konsequent
Beständigkeit führt zu den besten Ergebnissen. Der Grund dafür ist, dass sich Ihre Zellen ständig erneuern. Verwenden Sie RLT, um sowohl bereits vorhandene Zellen zu behandeln, die möglicherweise geschädigt wurden (z. B. bei mitochondrialer Dysfunktion), als auch neu entstehende Zellen, die gerade hinzukommen.
Streben Sie eine kurze tägliche Behandlung von 5 Minuten an. Sie können die Behandlung direkt nach dem Duschen durchführen, bevor Sie Lotionen oder Make-up auftragen. Achten Sie darauf, sowohl die Stirn als auch den Darm zu behandeln, um die Menge der Wohlfühl-Neurotransmitter im Gehirn zu maximieren.
Morgendliche Sitzungen priorisieren
Die Therapie mit hellem Licht wird seit Langem zur Behandlung psychischer Erkrankungen eingesetzt. Ein Bestandteil des natürlichen hellen Lichts (Sonnenlichts) ist blaues Licht.
Wenn Sie sich morgens früh nicht regelmäßig der Sonne aussetzen können, führen Sie Ihre Rotlichttherapie morgens mit BIOMAX-Panels durch, die geringe Mengen an blauem Licht enthalten, um die geistige Klarheit zu fördern und den Schlaf zu verbessern.
RLT mit der BIOMAX-Serie
Die PlatinumLED BIOMAXDie Serie bietet Ihnen unter allen auf dem Markt erhältlichen Geräten das beste Preis-Leistungs-Verhältnis.
BIOMAX-Panels bieten eine überlegene Leistungsdichte. Sie verfügen über zwei rote Wellenlängen, drei NIR-Wellenlängen sowie geringe Mengen an blauem und infrarotem Licht für die umfassendste Behandlung.
Sie sind außerdem in vier Größen erhältlich und modular aufgebaut, sodass Sie zwei oder vier Panels miteinander verbinden können, um Ihren Behandlungsbereich zu vergrößern.
Die RLT bei PTBS und für die psychische Gesundheit im Allgemeinen ist sehr vielversprechend. Zusätzlich zur Behandlung von PTBS können Sie mit dieser natürlichen, nicht invasiven und wirksamen Behandlung gleichzeitig Wunden behandeln, neuropathische Schmerzen lindern, Haare nachwachsen lassen, Gewicht verlieren und vieles mehr.
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