Si vous vous demandez comment vous débarrasser des boutons de fièvre sans attendre qu’ils guérissent d’eux-mêmes, poursuivez votre lecture pour en savoir plus !
Dans cet article, nous abordons plusieurs remèdes naturels qui peuvent contribuer à accélérer la guérison. Thérapie par lumière rouge est également un autre traitement naturel qui peut aider à maintenir le virus en phase de rémission.
Le HSV, principale cause des boutons de fièvre, est présent chez environ 67 % des adultes dans le monde.
La plupart des personnes sont complètement asymptomatiques. Parmi celles qui développent des boutons de fièvre, certaines sont asymptomatiques après leur première poussée, tandis que d’autres connaissent des poussées récurrentes.
Remèdes maison contre les boutons de fièvre
Les médicaments antiviraux en vente libre ne réduisent généralement les symptômes des boutons de fièvre que d’un jour ou deux et présentent plusieurs effets secondaires.
Il vaut la peine d’essayer d’autres remèdes naturels pour voir auxquels votre organisme réagira.
Cette section présente un guide de quelques-uns des principaux remèdes susceptibles de réduire la gravité des poussées de boutons de fièvre.
Aloe vera
Le gel d’aloe vera apaise les coups de soleil ou les irritations cutanées. Ses propriétés anti-inflammatoires et antivirales inhibent la virulence, ce qui atténue les symptômes des boutons de fièvre.
Une utilisation régulière pourrait également contribuer à prévenir de futures poussées de boutons de fièvre.
Huiles essentielles
Les huiles essentielles sont des huiles végétales concentrées utilisées à des fins médicinales depuis des millénaires. Voici quelques précautions concernant l’utilisation des huiles essentielles pour traiter les boutons de fièvre :
- Les huiles essentielles sont destinées à une application topique (elles ne doivent pas être ingérées)
- Elles doivent être diluées dans une huile végétale, comme l’huile de coco, car elles sont extrêmement puissantes et peuvent être toxiques à fortes doses
- Elles doivent être utilisées en petites quantités pendant une durée limitée, car un usage excessif peut endommager et fragiliser l’épiderme et véritablement entraver le processus de guérison.
- Testez toujours les huiles essentielles d’abord sur une peau saine afin d’exclure toute réaction allergique avant de les utiliser sur un bouton de fièvre.
Les huiles qui pourraient être les plus bénéfiques contre un bouton de fièvre comprennent :
Anis
L’huile d’anis contient un composé antiviral qui pourrait inhiber la croissance du virus HSV-1.
Camomille
La camomille contient des composés qui peuvent apaiser un bouton de fièvre. C’est également un agent antiviral particulièrement efficace contre les souches résistantes aux médicaments du HSV.
Eucalyptus
Cette huile aromatique possède des propriétés anti-inflammatoires et peut contribuer à réduire la durée et la gravité d’une poussée de bouton de fièvre.
Mélisse
La mélisse (Melissa officinalis) peut aider à réduire le gonflement, les rougeurs et la décoloration des boutons de fièvre.
Selon une étude de 2014, cette huile essentielle a efficacement inhibé la pénétration des virus de l’herpès simplex résistants aux médicaments dans les cellules de 96 %. La mélisse peut être appliquée comme baume à lèvres ou sous forme de teinture huileuse.
Origan
L’origan a un effet puissant contre le HSV en raison de sa forte teneur en carvacrol, un composé antiviral souvent présent dans les plantes aromatiques.
Huile de menthe poivrée
Il a été démontré que cette huile antiseptique aromatique est efficace contre les souches de HSV résistantes aux antiviraux.
Huile d’arbre à thé (Melaleuca)
L’huile piquante de l’arbre Melaleuca possède des propriétés antivirales, antiseptiques et anti-inflammatoires.
Thym
Le thym est une autre plante aromatique dont l’huile essentielle possède de puissants effets antiviraux.
Miel
Le miel de qualité médicale, stérilisé par rayonnement gamma, est efficace pour traiter l’herpès labial.
Dans une étude menée en 2021, les patients ont appliqué miel de qualité médicale (MGH) immédiatement après le premier signe de symptômes et ont constaté un délai moyen de guérison de 5,8 jours, contre plus de 10 jours en moyenne pour les personnes qui n’en avaient pas utilisé.
Le miel a également réduit les démangeaisons et la douleur chez plus de 70 % des participants à l’étude. Dans ce cas, 100 % des participants ont préféré utiliser du miel plutôt que les médicaments conventionnels contre l’herpès labial.
Si le miel de qualité médicale est difficile à trouver, le miel brut et non filtré possède également des propriétés antivirales et antibactériennes, surtout s’il contient de la propolis (ou « colle d’abeille »).
Maintenant que nous avons examiné quelques solutions maison, voyons plus en détail comment les crèmes et les pommades peuvent aider.
Crèmes et pommades contre l’herpès labial
La question de savoir s’il vaut mieux garder l’herpès labial humide ou au sec pour favoriser sa guérison reste ouverte.
En général, les personnes se sentent plus à l’aise si la bouche reste humide, et l’application généreuse de crèmes, de gels ou de pommades peut apporter un soulagement.
Traitements topiques sur ordonnance et en vente libre
Les pommades ou crèmes sur ordonnance et les traitements topiques en vente libre, comme Abreva, contiennent souvent des agents anesthésiants qui soulagent la douleur et peuvent accélérer la guérison.
Vaseline
La vaseline ne guérit pas l’herpès labial, mais elle peut soulager l’inconfort et créer une barrière protectrice contre les irritants.
Crème à la lysine
La L-lysine est un acide aminé qui réduit l’activité d’un autre acide aminé dont le HSV a besoin pour croître et se répliquer, appelé L-arginine.
Une étude a indiqué une guérison en 4 jours après l’utilisation d’une crème à la lysine, soit encore plus rapidement qu’avec les crèmes sur ordonnance courantes.
Cet acide aminé se trouve couramment dans certains aliments. Il est également disponible sous forme de crème ou de complément alimentaire oral.
Écran solaire
Si l’exposition au soleil déclenche des poussées d’herpès labial, appliquez un baume à lèvres avec un écran solaire d’au moins SPF 30 chaque fois que vous êtes à l’extérieur.
Solutions comportementales contre l’herpès labial
Bien que les crèmes et les pommades puissent aider, les choix de mode de vie peuvent également avoir un impact important sur les poussées d’herpès labial et leur durée.
Les poussées peuvent être déclenchées par le stress, les fluctuations hormonales, l’exposition au soleil, les conditions météorologiques, la chimiothérapie, un système immunitaire affaibli ou une maladie.
Voici quelques choix de mode de vie qui pourraient contribuer à réduire le risque de poussée.
Gestion du stress
Comme le stress chronique affaiblit les défenses de l’organisme, notamment contre le HSV, vous pourriez trouver un soulagement des boutons de fièvre en pratiquant des techniques de gestion du stress telles que la méditation, l’exercice ou la pratique d’un loisir.
La réduction du stress peut également contribuer à activer le système nerveux parasympathique, responsable de la guérison, de l’immunité et du maintien de l’équilibre hormonal.
La pratique régulière de techniques de gestion du stress renforce également le système immunitaire, ce qui peut aider à maintenir le virus HSV latent dans l’organisme et à réduire sa capacité à se développer et à se répliquer.
Protéger la zone à l’extérieur
Bien que l’air frais et le soleil soient nécessaires à notre bien-être, veillez à utiliser un baume à lèvres avec une protection solaire lorsque vous êtes à l’extérieur. L’exposition à la chaleur ou au froid peut également déclencher des poussées ; limitez donc le temps passé à l’extérieur lors de températures extrêmes.
Solutions alimentaires
L’acide aminé L-lysine peut aider à prévenir les boutons de fièvre, car il contrecarre les effets de la L-arginine, dont le virus HSV-1 a besoin pour se développer.
Manger des aliments riches en L-lysine et pauvres en L-arginine peut être bénéfique. Cet acide aminé est également disponible sous forme de complément alimentaire.
Mangez davantage ces aliments :
- Yaourt
- La plupart des fromages et autres produits laitiers
- Pommes, mangues, abricots et poires
- Poissons, en particulier la limande
- La plupart des volailles et des viandes
Évitez ces aliments :
- La plupart des noix et des graines
- La plupart des céréales
- Desserts à base de gélatine
- Chocolat
Réduire sa consommation de sucre
Réduire la quantité de sucre que vous consommez en général, et pas seulement pendant les poussées de boutons de fièvre, favorise le système immunitaire et la santé cellulaire. Un excès de sucre a été associé à une inflammation chronique, qui peut affaiblir le système immunitaire et vous rendre plus susceptible aux poussées de boutons de fièvre.
Il n’a jamais été aussi important d’accorder la priorité à votre système immunitaire. L’un des aspects les plus remarquables de la photobiomodulation est sa capacité à stimuler la libération d’oxyde nitrique, le vasodilatateur naturel de l’organisme, ce qui augmente le potentiel de guérison cellulaire et la circulation sanguine, permettant au système immunitaire de l’organisme d’être plus fort et de mieux se défendre contre les virus.
Médecin en médecine fonctionnelle et docteure en physiothérapieDr Alayna Newton, PT, DPT, FAFS
Thérapie par lumière rouge contre les boutons de fièvre
Thérapie par lumière rouge est un remède anti-âge populaire qui accélère également la cicatrisation. Ce traitement naturel peut aider à maintenir le HSV en rémission à long terme, sans effets secondaires.
De nombreuses études confirment l’efficacité de la thérapie par lumière rouge contre les boutons de fièvre.
Une étude menée en 2013 a traité des patients avec de très brèves séances de lumière proche infrarouge pendant seulement quelques jours. Le groupe soumis à la luminothérapie a connu une guérison beaucoup plus rapide : 129 heures contre 177 heures pour le groupe témoin.
Une étude similaire a traité des patients souffrant d’infections récurrentes au HSV (au moins une poussée par mois pendant plus de six mois). Les patients ont été traités quotidiennement à la lumière rouge pendant deux semaines. Le groupe soumis à la lumière rouge a connu des intervalles plus longs sans récidive : 37,5 semaines en moyenne, contre 3 semaines en moyenne entre les poussées d’herpès simplex dans le groupe témoin.
La lumière rouge est efficace même dans les cas de souches du HSV qui résistent aux antiviraux.
Cela a été confirmé par une étude menée en 2011 auprès de deux patients qui avaient refusé de prendre des antiviraux parce qu’ils les avaient trouvés inefficaces par le passé.
Un étudiant de 23 ans souffrait de boutons de fièvre récurrents en raison du stress lié à ses études en soins infirmiers. Après 7 jours de traitement avec des longueurs d’onde rouges, l’étudiant est entré en rémission et est resté complètement asymptomatique pendant la période d’évaluation post-traitement de 17 mois.
Une femme de 50 ans souffrait de boutons de fièvre récurrents tous les 2 à 3 mois. Après 5 jours de traitement avec des longueurs d’onde rouges, elle est également entrée en rémission et est restée complètement asymptomatique pendant la période d’évaluation suivante de 17 mois.
Une vaste étude brésilienne portant sur 232 patients a observé les effets de la luminothérapie rouge sur 232 patients. Le groupe soumis à la lumière rouge a reçu un traitement alors que le virus était au stade prodromique. Il s’agit de la phase initiale de 6 à 48 heures précédant l’apparition d’un bouton de fièvre, durant laquelle les patients ont ressenti des symptômes pré-lésionnels, notamment des picotements, des démangeaisons, des brûlures et/ou des douleurs.
On a également découvert récemment que certains bienfaits de la luminothérapie rouge pourraient provenir de la stimulation lumineuse du microbiote intestinal, autrement dit en traitant votre abdomen ainsi que le bouton de fièvre lui-même
Le groupe traité a connu une guérison bien une guérison plus rapide que le groupe témoin. Lors d’un suivi cinq ans plus tard, le groupe traité présentait toujours des intervalles plus longs entre les poussées.
La luminothérapie rouge peut également réduire la durée et la fréquence des poussées lorsqu’elle est utilisée dans le cadre d’un traitement à long terme.
Comment fonctionne la luminothérapie rouge ?
La lumière rouge et proche infrarouge entraîne la « biostimulation » des tissus humains. Elle provoque des effets biologiques bénéfiques au niveau cellulaire, tout comme la photosynthèse chez les plantes.
La luminothérapie rouge traite les boutons de fièvre en stimulant l’activité des cellules saines, réduire l’inflammation, augmenter la circulation, et augmenter la production de collagène.
Traiter les boutons de fièvre et prévenir de futures poussées signifie maintenir un système immunitaire robuste ainsi que la force et la vitalité de chaque cellule.
À l’intérieur de vos cellules se trouvent de minuscules organites appelés mitochondries, qui produisent l’énergie dont elles ont besoin pour assurer leurs fonctions, combattre les agents pathogènes et se réparer. Cela concerne chaque cellule de votre corps, des cellules cutanées aux cellules immunitaires.
L’inflammation chronique, une mauvaise alimentation ou les toxines environnementales peuvent provoquer un dysfonctionnement des mitochondries et réduire leur production d’énergie, ce qui rend les cellules plus faibles et plus sensibles aux infections.
Lorsque les photons de lumière rouge ou proche infrarouge pénètrent dans la peau, ils excitent des chromophores photosensibles à l’intérieur des mitochondries. Cela stimule les mitochondries et augmente la production d’énergie.
Le traitement supprime l’inflammation chronique qui pourraient contribuer à un dysfonctionnement mitochondrial.
L’effet d’entraînement de la luminothérapie rouge est remarquable. Les cellules immunitaires, les cellules sanguines, les cellules cutanées et même les cellules qui produisent le collagène commencent à fonctionner plus efficacement, ce qui favorise la guérison des boutons de fièvre par l’organisme.
Et le traitement peut contribuer à soutenir un système immunitaire robuste qui aide à maintenir le HSV à l’état dormant.
Comment traiter les boutons de fièvre avec la luminothérapie rouge ?
Utilisez un appareil de luminothérapie rouge pour diriger une lumière rouge visible et/ou une lumière proche infrarouge invisible vers votre bouche et vos lèvres pendant 10 à 15 minutes par jour.
Une solution naturelle contre les boutons de fièvre
La luminothérapie rouge possède un vaste éventail d’applications, du rajeunissement de la peau au soulagement des douleurs articulaires liées à l’arthrite, en passant par les affections cutanées chroniques comme le psoriasis et l’acné, la chute des cheveux, et bien plus encore.
L’un des avantages supplémentaires de nos nouveaux panneaux de luminothérapie rouge est que nous avons ajouté une longueur d’onde de lumière bleue de 480 nm, qui offre des des effets bénéfiques pour les soins de la peau. Les effets synergiques de la lumière rouge et de la lumière bleue sont de plus en plus efficaces lorsqu’ils sont utilisés ensemble.
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Vous obtiendrez les meilleurs résultats en traitant l’ensemble de votre corps, même si vous avez une petite zone problématique comme un bouton de fièvre.
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