La peau relâchée, ainsi que les rides et les taches solaires, est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens dépensent de l’argent - beaucoup d’argent - en produits de soins de la peau. Ii vous cherchez une meilleure solution et vous vous demandez si la luminothérapie rouge raffermit la peau relâchée, la réponse est oui. Et vous obtiendrez des résultats sans les effets secondaires des crèmes, ni le coût et les risques de la chirurgie esthétique.
Combien d’argent est consacré chaque année à la santé de la peau ? Pour le savoir, la plateforme mondiale de commerce électronique Groupon a mené une enquête de 2 000 hommes et femmes américains. L’enquête a révélé qu’en moyenne, une personne dépense environ 600 $ par an en hydratants et produits de soins anti-âge pour la peau.
Lorsque les gens achètent des produits anti-âge pour le visage, c’est généralement parce qu’ils souhaitent atténuer l’apparence des ridules et des rides et raffermir la peau relâchée. Concernant ce dernier point, les résultats sont souvent décevants. La plupart des produits qui prétendent raffermir la peau ne sont que partiellement efficaces ou donnent des résultats éphémères. Mais avant d’aborder ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, voyons d’abord pourquoi la peau perd son élasticité.
Dans cet article, nous verrons pourquoi la peau commence à se relâcher, quelles solutions fonctionnent ou non, et comment la luminothérapie rouge pour raffermir la peau peut être la réponse pour retrouver une peau plus jeune.
Causes du relâchement cutané
Le relâchement cutané peut apparaître n’importe où sur le corps, mais le visage et le cou, l’arrière du haut du bras (triceps) et l’abdomen sont les zones les plus typiques.
La cause la plus courante du relâchement cutané, explique le dermatologue Eric Seiger, tout simplement le vieillissement. « Avec l’âge, votre peau commence à perdre son élastine et son collagène naturels », explique-t-il. Un développement sain du collagène contribue principalement à une peau rebondie et jeune ; ainsi, lorsque cette production ralentit avec l’âge, le tissu conjonctif s’affaiblit et la peau paraît plus fatiguée. »
C’est également l’une des principales causes des ridules et des rides : la peau est « entraînée » à s’étirer d’une certaine façon en fonction des expressions faciales dominantes d’une personne. Mais avec la diminution du collagène liée à l’âge, la peau ne reprend pas sa forme aussi rapidement, ce qui entraîne la formation de rides.
Les autres causes potentielles du relâchement cutané comprennent :
- Perte de poids soudaine et importante ;
- Grossesse, notamment la perte de poids et les changements hormonaux post-partum ;
- Perte de masse musculaire, dont les effets sont particulièrement visibles sur le visage et le cou, ainsi que sur le haut des bras ;
- Hérédité : selon une étude de 2016 publiée dans le Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology;
- Exposition au soleil : des chercheurs français ont confirmé que l'exposition aux UV semble être responsable de 80 % du vieillissement visible du visage, y compris du relâchement cutané ;
- Alimentation : Selon les chercheurs à la Dartmouth Medical School, les régimes riches en sucre endommagent les fibres de collagène et les empêchent de se réparer ;
- Tabagisme, consommation excessive d'alcool et autres choix de vie néfastes ;
- Maladie ou affection ;
- Déshydratation chronique.
Remèdes contre la peau relâchée
Quelle qu'en soit la cause, de nombreuses personnes qui remarquent que leur peau commence à se relâcher sont souvent (A) mécontentes de cette situation et (B) motivées à trouver des solutions pour y remédier.
Solutions esthétiques
Malheureusement, la volonté de débarrasser son corps de la peau relâchée pousse les gens à prendre des décisions qui n'aboutissent souvent pas aux résultats escomptés.
Les crèmes et sérums raffermissants pour la peau contenant des ingrédients stimulant la production de collagène en sont un exemple. Ils peuvent tonifier et raffermir les zones à problèmes, mais les résultats sont temporaires.
Les produits contenant du rétinol, ou des dérivés chimiques de la vitamine A, stimulent la production de collagène. Mais ils ne sont efficaces qu'en cas d'utilisation continue et prolongée, et certaines personnes sont très sensibles au rétinol.
Une solution plus permanente est la chirurgie esthétique, mais elle comporte des risques et peut être très coûteuse.
Changements en matière de santé et de mode de vie
Adopter de saines habitudes de vie, comme celles présentées ici, est bénéfique pour d'innombrables raisons, notamment pour contribuer à raffermir la peau relâchée.
- Évitez les régimes drastiques ; essayez de ne pas perdre plus de 0,5 à 1 kg par semaine ;
- Faites de l'exercice chaque jour pour améliorer la circulation sanguine et incluez des exercices de résistance pour développer vos muscles ;
- Restez hydraté. Bien qu'il n'existe pas de formule magique pour déterminer la quantité d'eau que vous devez boire, rappelez-vous que si vous avez soif, vos cellules cutanées aussi ;
- Améliorez votre alimentation. Évitez les aliments transformés et le sucre, et consommez beaucoup d'aliments riches en protéines, de légumes à feuilles vertes et d'aliments riches en antioxydants, comme les canneberges, les myrtilles, le chou kale et les noix de pécan ;
- Utilisez une protection solaire ;
- Réduisez le stress au minimum. Il libère des quantités excessives d'hormones du stress, qui empêchent l'organisme d'assurer ses fonctions normales de réparation ;
- Limitez votre consommation d'alcool et évitez de fumer.
Ce sont des choix de vie sains et judicieux, mais ils ne seront que partiellement efficaces pour aider la peau à devenir plus ferme et plus élastique - c'est là que la luminothérapie rouge intervient. Même s'il faudra du temps à votre peau pour retrouver sa fermeté et son aspect juvéniles, vous pouvez obtenir des résultats satisfaisants en ajoutant la luminothérapie rouge à votre routine de vie.
Comment la luminothérapie rouge raffermit-elle la peau relâchée ?
La thérapie par lumière rouge, également appelée thérapie par lumière de faible intensité (LLLT) ou photobiomodulation (PBM), est un traitement thérapeutique populaire et très efficace. Elle est utilisée pour réduire les signes du vieillissement (notamment les ridules, les rides et les taches de vieillesse), favoriser la cicatrisation des plaies, traiter les affections cutanées chroniques et réduire l’apparence des cicatrices, entre autres dizaines d’utilisations.
La thérapie par lumière rouge utilise des longueurs d’onde de lumière rouge comprises entre 630 et 660 nanomètres (nm), ainsi que de la lumière proche infrarouge (NIR) dont les longueurs d’onde vont de 810nm à 850nm. Ces longueurs d’onde stimulent des processus bénéfiques au niveau cellulaire - favorisant la guérison de l’intérieur vers l’extérieur. C’est pourquoi la thérapie par lumière rouge est si efficace pour restaurer un teint sain et inverser d’autres signes du vieillissement. Voici comment la lumière rouge peut raffermir la peau relâchée.
Augmentation de l’énergie cellulaire
Le corps humain est composé de milliers de milliards de cellules, chacune ayant ses propres structures et fonctions. Le fonctionnement de chaque cellule influe directement sur l’ensemble de l’organisme, et rétablir le fonctionnement cellulaire normal est le seul moyen de restaurer une santé optimale, ce qui comprend l’inversion du relâchement cutané et la restauration de la fermeté et de l’élasticité de la peau.
Lorsque vous vous réveillez fatigué après avoir manqué de sommeil, vous ne pouvez pas donner le meilleur de vous-même. Il en va de même pour vos cellules. Lorsqu’elles manquent d’énergie, on parle de dysfonctionnement mitochondrial : une affection dans laquelle les « usines énergétiques » des cellules (appelées mitochondries) ne produisent pas assez de « puissance », et les cellules ne peuvent guère faire plus que se concentrer sur leur survie.
Le dysfonctionnement mitochondrial peut avoir de nombreuses causes, notamment l’inflammation chronique ou le stress oxydatif. Heureusement, la thérapie par lumière rouge peut inverser ce dysfonctionnement et rétablir à la normale la production d’énergie de vos cellules.
Lorsque la lumière rouge est dirigée sur votre peau, elle pénètre dans les tissus où elle interagit avec les chromophores photosensibles de chaque cellule. Cette interaction stimule les mitochondries afin qu’elles produisent de l’adénosine triphosphate (ATP), la principale source d’énergie de l’organisme. Que l’énergie soit métabolisée à partir des aliments ou de la lumière, elle finit par être convertie en ATP.
Un apport d’énergie accru aide les cellules à assurer leurs fonctions spécialisées normales, ainsi qu’à se réparer et à se régénérer, à pleine capacité.
Augmentation de la production de collagène et d’élastine
Bien que l’ensemble du corps puisse bénéficier, et bénéficie effectivement, d’une amélioration de la production d’énergie cellulaire, certaines cellules sont particulièrement réactives à la lumière rouge.
Selon une revue de recherche de 2008 par Joseph Tafur et Paul Mills de l’Université de Californie à San Diego, ces cellules comprennent :
- Fibroblastes (les cellules responsables de la synthèse du collagène)
- Les cellules épithéliales (les cellules extensibles à la surface de la peau, qui agissent comme une barrière entre vous et l’environnement)
En bref, la photothérapie par lumière rouge est extrêmement bénéfique pour les cellules de votre peau, en particulier celles qui produisent du collagène et maintiennent votre peau ferme et lisse.
Le collagène, une protéine qui compose environ 80 % de la peau, lui donne sa structure, ce qui la maintient ferme au toucher. L’élastine est la protéine qui permet à la peau de s’étirer et de retrouver sa forme. Sans ces protéines essentielles, la peau n’a ni soutien ni élasticité.
La clé pour restaurer la fermeté et l’élasticité consiste à stimuler une production saine de collagène qui soutiendra la peau, à l’image des ressorts d’un matelas qui soutiennent le poids d’une personne.
Amélioration de la circulation
Un teint uniforme repose également sur une bonne circulation sanguine et lymphatique vers la peau. Le flux sanguin apporte des nutriments à la peau, tandis que la lymphe élimine les déchets cutanés, réduisant ainsi le stress oxydatif et la présence d’agents pathogènes qui endommagent les cellules.
Les cellules endothéliales, qui constituent la couche interne des capillaires, sont présentes à la fois dans le système cardiovasculaire et dans le système lymphatique. Une étude de 2017 par des chercheurs autrichiens ont constaté que la photothérapie par lumière rouge favorise la croissance des cellules endothéliales afin d’améliorer la circulation.
Photothérapie par lumière rouge : une approche holistique de la santé de la peau
Les bienfaits de la photothérapie par lumière rouge s’additionnent pour produire des résultats remarquables. La réduction de l’inflammation et du stress oxydatif, une meilleure circulation, une production accrue de collagène et une amélioration du métabolisme cellulaire agissent de concert pour favoriser la santé de la peau.
La photothérapie par lumière rouge favorise la santé de la peau de l’intérieur vers l’extérieur. Ce n’est pas une solution temporaire comme les crèmes raffermissantes pour la peau, ni une solution invasive comme la chirurgie esthétique. Il s’agit plutôt d’un traitement sûr, naturel et non invasif qui donne aux cellules le coup de pouce dont elles ont besoin pour fonctionner au mieux.
Compte tenu de la remarquable capacité du corps à se réparer lui-même, lui donner un coup de pouce grâce à la photothérapie par lumière rouge - associée à un mode de vie sain - peut faire une grande différence pour restaurer un teint d’apparence plus jeune.
Traiter le relâchement cutané à domicile avec un panneau LED à lumière rouge
Pour commencer la photothérapie par lumière rouge, vous n’avez même pas besoin de quitter votre domicile. Vous pouvez investir dans votre propre appareil équipé de panneaux à diodes électroluminescentes (LED) de haute qualité et profiter de la photothérapie par lumière rouge dans le confort et la commodité de votre foyer. Veillez à l’utiliser sur une peau nue, car les longueurs d’onde sont moins efficaces lorsqu’un vêtement fait obstacle.
Voici ce que vous devez savoir pour obtenir les meilleurs résultats avec la photothérapie par lumière rouge.
Soyez patient
Votre peau a mis beaucoup de temps à s’étirer et à s’affaisser, et il faudra du temps pour réparer les dommages et raffermir la peau. Les cellules cutanées se régénèrent environ une fois par mois, et elles ne se régénèrent pas toutes en même temps. Les protéines de collagène et d’élastine ont également besoin de temps pour se former et s’intégrer à leur rôle.
Pour de meilleurs résultats, prévoyez que la photothérapie par lumière rouge soit un traitement à plus long terme, bien que très efficace. Adoptez une routine de soins de la peau continue utilisant la lumière rouge, et vous pourriez également constater d’excellents bienfaits inattendus, comme une réduction des ridules, des rides et des taches pigmentaires liées à l’âge.
Vous pourrez constater des résultats rapides, mais les changements les plus spectaculaires commenceront à devenir visibles quatre à six semaines après le début du traitement. Vous obtiendrez de meilleurs résultats si vous vous engagez également à adopter un mode de vie sain.
La régularité est essentielle
Vous pouvez utiliser la lumière rouge quotidiennement si vous le souhaitez, mais vous obtiendrez d’excellents résultats avec plusieurs séances de 10 à 20 minutes chaque semaine, de manière régulière. Vous commencerez généralement à observer des résultats au bout d’un mois ou de plusieurs mois, selon votre situation de départ.
Veillez à diriger la lumière LED sur chaque zone affectée séparément si vous disposez d’un petit panneau LED de lumière rouge tel que le BIO 300. Vous pouvez traiter simultanément différentes zones du corps avec un grand panneau tel que le BIOMAX 900.
Utilisez la lumière rouge et la lumière proche infrarouge pour de meilleurs résultats
La lumière rouge stimule le métabolisme cellulaire et d’autres processus bénéfiques dans les couches superficielles du derme. La lumière proche infrarouge pénètre plus profondément dans le corps, où elle peut traverser les tissus conjonctifs et même les os. Vous obtiendrez de meilleurs résultats en combinant la lumière rouge et la lumière proche infrarouge.
L’un des moyens d’améliorer le tonus cutané consiste à faire de l’exercice et à développer sa masse musculaire, ce qui donnera à la peau une surface ferme sur laquelle s’appuyer.
Une étude conjointe Une étude conjointe menée par des chercheurs du Massachusetts General Hospital, de la Harvard Medical School et de l’Universidade do Sagrado Coração au Brésil a examiné plus de 40 études portant sur plus de 1 000 athlètes de haut niveau et amateurs. Les chercheurs ont constaté que la lumière proche infrarouge et la combinaison de la photothérapie rouge/proche infrarouge peuvent augmenter la masse musculaire et réduire l’inflammation ainsi que le stress oxydatif dans les muscles. Cela signifie que la lumière proche infrarouge peut contribuer au développement d’une musculature ferme qui soutient la peau pendant qu’elle se raffermit.
La Série BIO de PlatinumLED contient des longueurs d’onde de 660 nm (rouge) et de 850 nm (proche infrarouge) qui peuvent être utilisées individuellement ou ensemble.
La Gamme PlatinumLED BIOMAX vous expose simultanément à cinq longueurs d’onde différentes de lumière rouge et proche infrarouge. Chaque longueur d’onde possède une profondeur de pénétration différente, ce qui garantit que la peau et les différentes couches des tissus sous-jacents bénéficieront du traitement.
Investissez dans un panneau LED qui fournit une puissance lumineuse élevée
Vous avez peut-être vu des lampes portatives de luminothérapie rouge sur Internet, mais ne gaspillez pas votre argent avec celles-ci. Elles sont sous-alimentées, ce qui signifie qu’elles ne fourniront pas suffisamment d’énergie lumineuse aux tissus de votre corps. Vous pourrez peut-être obtenir des résultats, mais ils seront beaucoup plus lents et moins perceptibles.
Vous avez besoin d’un appareil à puissance élevée pour « propulser » les photons lumineux dans les tissus de votre corps. Seul un panneau LED de haute qualité peut accomplir cette tâche. Le coût initial pourrait facilement être amorti à mesure que vous constatez une amélioration globale de votre santé.
Découvrez les différences entre les gammes PlatinumLED BIO et BIOMAX. Avec les deux gammes, vous bénéficiez de l’irradiation la plus puissante disponible sur le marché. Vous bénéficiez également des longueurs d’onde de lumière rouge et proche infrarouge les plus bénéfiques et les plus étudiées.
Profitez d’une peau plus jeune (quel que soit votre âge)
La luminothérapie rouge stimule les cellules cutanées, les fibroblastes qui produisent le collagène et le système circulatoire. Parallèlement, elle réduit le stress oxydatif et l’inflammation qui endommagent les cellules cutanées. À mesure que votre corps recommence à fonctionner au meilleur de ses capacités et que vos systèmes retrouvent un fonctionnement normal, vous pouvez constater un raffermissement progressif de la peau relâchée.
De nombreuses personnes qui commencent à utiliser la luminothérapie rouge pour traiter le relâchement cutané découvrent souvent des bienfaits insoupçonnés, comme une récupération plus rapide après l’exercice, une réduction de la douleur, une amélioration de l’humeur et des capacités mentales, ainsi qu’un meilleur sommeil… la liste est longue. Si vous souhaitez en savoir plus sur les divers bienfaits de la luminothérapie rouge, consultez ces articles sur le blog de PlatinumLED.
La Gamme BIOMAX sont les panneaux de luminothérapie rouge grand public les plus avancés du marché.
Pendant ce temps, le SaunaMAX Pro possède toutes les fonctionnalités de la gamme BIOMAX, mais peut être utilisé pour des séances dans un sauna. C’est le panneau idéal pour les utilisateurs de la luminothérapie rouge qui disposent également d’un sauna à domicile.
Foire aux questions
Q. Le relâchement cutané peut-il être inversé ?
