Des centaines d’études évaluées par des pairs ont démontré les bienfaits de la lumière rouge pour la santé cérébrale.
Dans cet article, nous examinerons les bienfaits thérapeutiques de la luminothérapie par lumière rouge pour la maladie d’Alzheimer, ainsi que la manière dont la lumière rouge pourrait bien devenir un facteur clé pour ralentir, voire potentiellement arrêter, la progression de cette affection invalidante et dévastatrice.
Les traitements de la maladie d’Alzheimer visent généralement à aider les patients à préserver leurs fonctions mentales, tout en gérant les changements comportementaux et en ralentissant la progression de la maladie. Il est très courant que les patients atteints de la maladie d’Alzheimer soient traités par des médicaments sur ordonnance, qui semblent être plus efficaces aux premiers ou aux stades intermédiaires de la maladie. Actuellement, aucun médicament n’arrête la progression de la maladie d’Alzheimer, et celle-ci est considérée comme incurable.
La luminothérapie par lumière rouge, également appelée photobiomodulation (PBM) ou luminothérapie à faible intensité (LLLT), est une approche différente pour traiter la maladie d’Alzheimer. Elle agit au niveau cellulaire en ciblant les causes potentielles ou les facteurs contributifs, ce qui peut entraîner une réduction des symptômes.
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Luminothérapie pour la maladie d’Alzheimer
Avant d’examiner la luminothérapie et la maladie d’Alzheimer, ainsi que la manière dont la lumière rouge pourrait être bénéfique aux patients atteints de la maladie d’Alzheimer, nous passerons en revue la luminothérapie vive, qui a été utilisée comme traitement de la maladie d’Alzheimer. Ce que la luminothérapie vive et la lumière rouge ont en commun, c’est qu’elles sont naturelles, sûres et non invasives.
La luminothérapie vive est utilisée depuis de nombreuses années pour traiter le trouble affectif saisonnier ainsi que la dépression non saisonnière, et pour réguler le rythme circadien (cycle naturel veille-sommeil). Un patient traité par luminothérapie vive s’assoit devant une boîte de luminothérapie, les yeux ouverts, afin que la lumière puisse pénétrer par les rétines.
La maladie d’Alzheimer est souvent associée à des siestes diurnes prolongées ou excessives et à une agitation nocturne. Selon une Revue de 2013 par des chercheurs du Rensselaer Polytechnic Institute, les lampes de luminothérapie à LED bénéficient aux patients atteints de la maladie d’Alzheimer.
Elles peuvent être utilisées pour réinitialiser leur rythme circadien, favorisant ainsi un sommeil réparateur la nuit et rétablissant un sommeil normal. Cela peut contribuer à réduire les déambulations, l’agitation, les comportements perturbateurs et les troubles du sommeil.
Cependant, la luminothérapie vive recommandée, utilisant des LED, pour les patients atteints de la maladie d’Alzheimer présente certaines difficultés. Le respect des exigences du traitement pourrait s’avérer difficile pour les patients atteints de la maladie d’Alzheimer, car ...
- La thérapie est relativement longue : des séances d’exposition de 45 minutes à deux heures ont donné des résultats positifs, mais leur durée pourrait constituer un défi ;
- Le traitement doit être administré au bon moment de la journée afin d’avancer ou de retarder l’horloge interne d’une personne et de la resynchroniser avec la lumière naturelle du jour.
La luminothérapie par lumière rouge, que nous aborderons dans la section suivante, pourrait être plus efficace chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, car ...
- La lumière est administrée par le front, de sorte que le patient peut se détendre ou même dormir ;
- Des séances plus courtes pourraient contribuer à réduire l’agitation ou l’agressivité liée au fait de devoir rester immobile aussi longtemps.
En outre, la lumière rouge possède certaines propriétés uniques qui en font un excellent traitement des maladies neurodégénératives.
Luminothérapie par lumière rouge et proche infrarouge pour la maladie d’Alzheimer
La lumière rouge et la lumière proche infrarouge (NIR) comptent parmi les traitements les plus prometteurs pour le cerveau. « De nombreux chercheurs pensent que la PBM pour les troubles cérébraux deviendra l’une des plus importantes applications médicales de la luminothérapie dans les années et décennies à venir », affirme Michael R. Hamblin, qui est professeur associé de dermatologie à la Harvard Medical School et un expert mondialement reconnu de la luminothérapie par lumière rouge.
La luminothérapie par lumière rouge est non invasive, naturelle et sûre. Selon un article dans l’édition 2016 de « Frontiers of Neuroscience », la luminothérapie par lumière rouge et proche infrarouge a des effets neuroprotecteurs, « ralentissant la mort sous-jacente des neurones ». Et les effets neuroprotecteurs de la lumière rouge ne sont qu’un début. Nous allons examiner ci-dessous les bienfaits de la lumière rouge pour divers symptômes de la maladie d’Alzheimer. Mais commençons par un bref aperçu de ce qu’est la luminothérapie par lumière rouge et de son fonctionnement.
Qu’est-ce que la luminothérapie par lumière rouge ?
La « luminothérapie par lumière rouge » est souvent utilisée comme terme générique englobant les longueurs d’onde rouges et NIR. Après des années de recherche et des milliers d’études, les scientifiques savent désormais que les plus grands bienfaits thérapeutiques proviennent de la lumière rouge, dont la longueur d’onde va de 630 nanomètres (nm) à 660 nm, et de la lumière NIR, dont la longueur d’onde va de 810 nm à 850 nm. Cette plage de longueurs d’onde est appelée fenêtre thérapeutique.
La luminothérapie par lumière rouge, en particulier avec des longueurs d’onde NIR, est appelée à devenir un traitement de premier plan pour la santé globale du cerveau. Les recherches ont clairement démontré que la PBM a des effets bénéfiques sur l’ensemble du système nerveux central. Elle a été utilisée pour traiter la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques, les traumatismes crâniens et les accidents vasculaires cérébraux, ainsi que les maladies neurodégénératives.
Comment fonctionne la thérapie par lumière rouge ?
La réponse courte est que la lumière rouge soigne l’organisme au niveau cellulaire, plutôt que de masquer temporairement les symptômes. La réponse plus détaillée est complexe, mais fascinante.
De puissantes ampoules à diodes électroluminescentes (LED) diffusent une lumière rouge/proche infrarouge (NIR) sur le front, où les photons lumineux traversent le crâne pour atteindre les tissus cérébraux. Bien que les dispositifs à LED rouges aient été utilisés dans des essais cliniques pour diverses affections cérébrales, les meilleurs résultats proviendront de la lumière proche infrarouge, qui émet des longueurs d’onde capables de pénétrer efficacement et sans danger dans le cerveau.
Que fait la lumière rouge une fois qu’elle est absorbée par le cerveau ?
Dynamiser les cellules
L’effet le plus important de la thérapie par lumière rouge, au cœur de la chaîne d’événements qui stimule la guérison, est l’amélioration du fonctionnement cellulaire. Lorsque la lumière rouge est absorbée par l’organisme, les photons lumineux interagissent avec les mitochondries à l’intérieur des cellules, communément appelées « centrales énergétiques » cellulaires. Cela stimule les mitochondries à produire davantage de carburant cellulaire, ce qui énergise les cellules.
Une cellule énergisée est une cellule qui s’épanouit. En fait, de nombreuses études, notamment un travail conjoint de la Case Western Reserve University et de l’Université du Texas, confirment que le dysfonctionnement mitochondrial (cellules à faible énergie) est l’une des principales causes de la maladie d’Alzheimer. Dans l’étude publiée, les auteurs indiquent que lorsque les mitochondries sont endommagées structurellement et fonctionnellement par le stress oxydatif, elles constituent des marqueurs précoces de la maladie.
Réduction de l’inflammation et du stress oxydatif
L’inflammation cérébrale perturbe le fonctionnement normal du système nerveux central (SNC) et constitue une cause ou un facteur contributif connu dans le développement de la maladie d’Alzheimer. Selon le Dr Hamblin, la photobiomodulation réduit l’inflammation des tissus du SNC (appelée neuroinflammation) en modulant les taux de cytokines pro-inflammatoires et anti-inflammatoires. Elle réduit également l’inflammation en favorisant la circulation sanguine, ce qui aide à éliminer les déchets.
Dans une publication de 2017 Dans une publication intitulée « Stress oxydatif et système nerveux central », la pharmacologue de l’Université de Houston, la Dre Samina Salim, explique que le stress oxydatif est causé par un déséquilibre des espèces réactives de l’oxygène (ERO), qui sont un sous-produit du métabolisme cellulaire.
Normalement, le taux de production et d’élimination des ERO est équilibré par les antioxydants. Chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, la production d’ERO est trop élevée ou les antioxydants sont insuffisants pour les neutraliser, ce qui provoque un stress oxydatif. Le Dr Salim écrit: « Les dommages cérébraux induits par le stress oxydatif présentent un fort potentiel d’altération négative des fonctions normales du SNC. »
Le stress oxydatif entraîne un dysfonctionnement mitochondrial progressif et un cercle vicieux de stress oxydatif accru, qui aggrave le fonctionnement cellulaire, provoque encore davantage de stress oxydatif… et finit par causer des dommages permanents aux neurones.
Dans une étude de 2009 sur des cellules neuronales en culture, des chercheurs italiens ont constaté que la photobiomodulation à 670 nm était neuroprotectrice contre le stress oxydatif. Ils ont également constaté que la PBM stimulait la maturation des neurones.
Circulation accrue
Les dysfonctionnements vasculaires et les microhémorragies, associés à la maladie d’Alzheimer, peuvent réduire le débit sanguin dans le cerveau. Les microhémorragies peuvent indiquer une altération de la barrière hémato-encéphalique, considérée comme un marqueur précoce des troubles cognitifs.
Selon une étude menée en 2017 par des chercheurs de Pennsylvanie, les infections qui stimulent les réponses immunitaires innées aggraveraient probablement le problème. écrivent les auteurs de l’étude: « Normalement, les cellules immunitaires du cerveau appelées microglies éliminent les protéines bêta-amyloïdes du cerveau. Mais lorsque ces cellules s’activent en réponse à une infection, elles cessent de le faire, ce qui entraîne une accumulation encore plus rapide des protéines. »
Une autre étude de 2017 montre que la lumière rouge stimule la formation de capillaires dans le cerveau et favorise la production de l’oxyde nitrique (NO), un vasodilatateur. Cela augmente le débit sanguin vers différentes parties du cerveau, y compris celles qui ont été endommagées par la maladie d’Alzheimer. Une bonne circulation sanguine dans tout le cerveau donne aux cellules microgliales (un type de cellule cérébrale) la possibilité d’éliminer les plaques amyloïdes du cerveau. La lumière rouge stimule également la croissance des cellules endothéliales (qui constituent en partie les capillaires), afin d’apporter des nutriments et de l’oxygène aux cellules cérébrales.
Neuroprotection
Comme indiqué précédemment, les longueurs d’onde rouges et NIR peuvent réduire l’inflammation et le stress oxydatif. Protéger les neurones contre les dommages causés par le stress oxydatif inflammatoire contribue à assurer leur longévité ; cela pourrait ralentir la progression de troubles neurodégénératifs comme la maladie d’Alzheimer.
Une étude menée en 2015 par des chercheurs australiens a révélé qu’un mois de photothérapie infrarouge proche protégeait le cerveau des souris contre le stress oxydatif et a atténué la dégénérescence de nombreuses parties du cerveau des souris traitées, voire de toutes.
Les protéines tau et les protéines bêta-amyloïdes sont les deux protéines bien connues pour contribuer à la maladie d’Alzheimer lorsqu’elles dysfonctionnent. Dans une étude de 2018 publié dans Neurobiologie moléculaire, des chercheurs de l’Université du Texas ont exposé des souris atteintes de démence à une lumière proche infrarouge pendant quatre semaines. Cela a entraîné une réduction significative des taux de tau et de bêta-amyloïde et une amélioration de la détérioration de leurs fonctions mnésiques.
Voici quelques-uns des effets de la PBM sur la santé globale du cerveau. Voici comment la lumière rouge peut contribuer à soulager les symptômes de la maladie d’Alzheimer tout en s’attaquant à leurs causes sous-jacentes.
La lumière rouge contre les symptômes de la maladie d’Alzheimer
Les symptômes les plus courants de la maladie d’Alzheimer peuvent être répartis entre déclin lié à la mémoire, déclin cognitif, déclin social et comportemental et, dans une moindre mesure, déclin physique.
Déclin lié à la mémoire
Oublier des informations récemment apprises est l’un des premiers signes de la maladie d’Alzheimer. L’incapacité à former de nouveaux souvenirs s’aggrave progressivement ; toutefois, la maladie touche également la mémoire à long terme, notamment l’oubli de dates importantes comme les anniversaires ou les commémorations, ou l’incapacité à reconnaître les membres de la famille. Une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer peut avoir du mal à effectuer des tâches familières, comme se rendre en voiture à l’épicerie ou se rappeler les règles d’un jeu. Un autre symptôme courant consiste à égarer des objets dans des endroits inhabituels, comme mettre un téléphone portable au congélateur ou des alliances dans le four à micro-ondes.
La luminothérapie rouge s’est révélée très prometteuse pour aider à résoudre les problèmes de mémoire. Dans une étude menée en 2019, des chercheurs sud-coréens ont constaté que la lumière rouge (660 nm) réduisait efficacement une réduction du stress oxydatif dans l’hippocampe, la région du cerveau responsable de l’autorégulation émotionnelle, de l’apprentissage, de la mémoire et de la motivation.
Le sommeil est essentiel à la formation des souvenirs. Selon le Dr Hamblin, l’organisme produit naturellement de la mélatonine grâce à la lumière rouge et, explique-t-il, « Des recherches médicales issues de nombreux essais cliniques ont montré une amélioration des troubles du sommeil grâce à la luminothérapie rouge. »
Déclin cognitif
Des tâches telles que suivre des consignes, travailler avec des nombres, suivre une recette ou gérer ses factures peuvent être difficiles pour les patients atteints de la maladie d’Alzheimer. Ils ont souvent du mal à se concentrer et mettent beaucoup plus de temps à effectuer des tâches familières qu’avant l’apparition de la maladie. Ils confondent souvent les dates et les lieux, ont des difficultés à évaluer les distances et à distinguer les couleurs ou les contrastes, et peuvent avoir des problèmes d’équilibre. Ils peuvent présenter des changements dans la prise de décision et le jugement, comme négliger leur hygiène personnelle.
Comment la lumière rouge peut aider : la PBM active le cortex préfrontal, une région du cerveau responsable de fonctions exécutives notamment l’attention soutenue, les temps de réaction, la définition d’objectifs, le contrôle des impulsions, la prédiction, la planification et l’anticipation.
Des essais cliniques ont montré des améliorations impressionnantes de scores cognitifs, un meilleur sommeil, une anxiété réduite, moins de débordements émotionnels et moins d’errance immédiatement après le traitement.
Une étude menée en 2017 par des chercheurs en médecine iraniens a montré que la lumière rouge et la lumière proche infrarouge pourraient toutes deux réduire le dysfonctionnement mitochondrial lié à l’âge, l’apoptose (mort des cellules nerveuses) et les troubles cognitifs. Après le traitement par photobiomodulation, les chercheurs ont évalué le cerveau de souris et ont présenté des améliorations significatives de la fonction mitochondriale, notamment des mitochondries actives et du carburant cellulaire appelé adénosine triphosphate (ATP).
Une étude menée en 2017 par des chercheurs de l’Université du Texas s’est intéressée à des personnes âgées présentant un risque de développer une démence. Après un traitement par luminothérapie proche infrarouge à 1064 nm, tous les participants a montré une amélioration dans toutes les mesures cognitives.
Déclin social/comportemental
Les patients atteints de la maladie d’Alzheimer ont souvent du mal à suivre l’intrigue d’un film ou une conversation, posent plusieurs fois les mêmes questions, éprouvent des difficultés à trouver leurs mots et peuvent appeler des objets familiers par un nom erroné. Ils peuvent devenir plus agités et agressifs avec leurs proches, se retirer des activités de groupe et de leurs loisirs, cesser de suivre leur équipe sportive préférée et sembler décrocher lors des réunions familiales ou sociales. Certains présentent des changements d’humeur et de personnalité, notamment de la confusion, de la dépression, de la méfiance et de l’anxiété, en particulier lorsqu’ils se trouvent dans un endroit qui ne leur est pas familier.
Comment la lumière rouge peut aider : une étude menée en 2013 par des chercheurs de l’Université du Texas a constaté que la photobiomodulation aide à réguler la fonction neuronale, qui stimule l’autorégulation émotionnelle. Les patients ayant reçu la photobiomodulation ont présenté des états émotionnels positifs plus durables que ceux du groupe témoin.
Un article d’octobre 2016 du Dr Hamblin, paru dans la revue biomédicale BBA Clinical, qui passe en revue des études montrant que la photobiomodulation favorisait un meilleur sommeil, réduisait les accès émotionnels et diminuait l’anxiété chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer.
Déclin physique
Bien que la maladie d’Alzheimer ne soit généralement pas considérée comme une affection physiquement invalidante, certains patients peuvent subir une perte d’équilibre. Outre un traitement défectueux des informations sensorielles (visuelles), la sensation de déséquilibre peut être due à une perte de communication entre les systèmes nerveux central et périphérique.
La photobiomodulation améliore régénération nerveuse en inversant le dysfonctionnement mitochondrial et en stimulant la production de cellules de Schwann, qui font partie de la gaine de myéline protectrice entourant les nerfs.
Les troubles de la vision sont un indicateur précoce de la maladie d’Alzheimer. Ils peuvent inclure des difficultés à discerner les contrastes et les couleurs, ainsi qu’une perte de la capacité à évaluer les distances, ce qui peut contribuer à une sensation de déséquilibre.
Une étude menée en 2015 par des chercheurs de Londres, au Royaume-Uni, a constaté que la photobiomodulation réduisait déclin mitochondrial dans les rétines de souris. D'autres recherches ont montré qu'un traitement par PBM peut contribuer à régénérer nerfs optiques.
Thérapie à domicile contre la maladie d'Alzheimer
Le traitement de la maladie d'Alzheimer doit toujours être supervisé par un médecin. Vous pouvez toutefois, avec l'accord de votre médecin, utiliser la luminothérapie rouge avec un proche atteint de la maladie d'Alzheimer afin d'améliorer les fonctions cognitives, la mémoire, l'humeur et la santé cérébrale globale.
Parallèlement, la PBM peut contribuer à soulager les symptômes d'autres affections couramment associées au vieillissement, notamment les douleurs articulaires, la neuropathie et les troubles inflammatoires.
Vous obtiendrez les bienfaits thérapeutiques les plus importants en utilisant un appareil de luminothérapie LED à forte puissance qui émet les longueurs d'onde rouges et NIR optimales. En savoir plus sur le PlatinumLED BIO et BIOMAX panneaux - les panneaux les plus puissants du marché. Une forte puissance lumineuse est importante, car vous voulez que le nombre maximal de photons lumineux soit absorbé par les tissus cérébraux. Les lumières plus faibles et de faible puissance ne sont pas à la hauteur ; ne gaspillez donc pas votre argent dans des appareils portatifs bon marché.
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La régularité est importante, car la lumière rouge agit au niveau cellulaire. Il faudra du temps pour donner à l'organisme le coup de pouce dont il a besoin afin de réduire l'inflammation, de régénérer les neurones et même de restaurer les fonctions cognitives..
Essayez la luminothérapie rouge
La plupart des recherches sur la PBM spécifiquement appliquée à la maladie d'Alzheimer ont été menées sur des animaux, mais les quelques essais cliniques réalisés sur des humains ont révélé des améliorations significatives des fonctions cognitives, de la qualité du sommeil et de l'humeur.
La luminothérapie rouge est une méthode thérapeutique naturelle et sûre pour les personnes souffrant de troubles cérébraux. Ses bienfaits au niveau cellulaire peuvent avoir un puissant effet en cascade dans tout le cerveau. Comme le confirment de plus en plus d'études, la PBM peut ralentir la progression de maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer, ainsi que la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques.
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