Remèdes maison efficaces contre les douleurs de l’articulation sacro-iliaque

Si vous souffrez de douleurs dans le bas du dos, elles peuvent être dues à un dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque (SI). Le diagnostic d’un dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque peut être difficile en raison de la complexité anatomique de cette zone du corps. Les douleurs de l’articulation sacro-iliaque peuvent facilement être confondues avec d’autres affections, comme une élongation du muscle piriforme, un petit muscle situé en profondeur dans la fesse, ou une douleur du nerf sciatique. 

En raison de la difficulté à diagnostiquer un dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque, il peut être difficile d’obtenir un traitement efficace. Dans cet article, nous examinerons les traitements courants en clinique, ainsi que la luminothérapie rouge et d’autres remèdes maison efficaces contre les douleurs de l’articulation sacro-iliaque.

Remarque : En savoir plus sur les remèdes naturels et la luminothérapie rouge dans le Blog de Platinum Therapy Lights. 

Que fait l’articulation sacro-iliaque et pourquoi est-elle douloureuse ?

Les articulations sacro-iliaques, situées à droite et à gauche du bas du dos, relient le bassin et la partie inférieure de la colonne vertébrale. Elles comptent parmi les plus grandes articulations du corps et leur fonction principale est de répartir le poids du corps et de maintenir sa stabilité. 

L’articulation sacro-iliaque concerne moins le mouvement (comme le genou) que l’équilibre des forces. Située au centre du bassin, entre la première et la deuxième vertèbre sacrée et l’os iliaque, elle supporte en réalité la charge la plus importante de toutes les articulations du corps. Il s’agit techniquement de deux articulations, une de chaque côté du sacrum. 

Le poids de toute la partie supérieure du corps est transmis le long de la colonne vertébrale et concentre sa force sur l’articulation sacro-iliaque. En même temps, les forces remontant du sol (par l’intermédiaire des articulations du pied, du genou et de la hanche) s’exercent vers le haut. 

L’articulation sacro-iliaque se trouve exactement au centre du corps et équilibre les forces opposées exercées vers le haut et vers le bas. Comme vous pouvez l’imaginer, ces forces peuvent être considérables, surtout si vous pratiquez une activité physique intense ou si vous portez beaucoup de poids supplémentaire. 

Si quelque chose ne va pas au niveau de l’articulation sacro-iliaque, il peut en résulter une douleur légère à intense. Cela peut à son tour vous amener à compenser la douleur, ce qui peut entraîner des problèmes de posture, une démarche anormale et des douleurs généralisées. Si vous ressentez des douleurs dans les jambes, le bas du dos ou le haut du dos (dues à une élongation musculaire, une entorse ou d’autres blessures) et qu’elles n’ont pas été attribuées à l’articulation sacro-iliaque, sachez qu’elles pourraient affecter son fonctionnement à l’avenir si la compensation de la démarche ou de la mobilité se poursuit.

Quelles sont les principales causes des douleurs de l’articulation sacro-iliaque ?

L’articulation sacro-iliaque est soutenue par de solides ligaments et muscles. Les blessures, l’arthrose, l’inflammation chronique, une mauvaise biomécanique (lorsque le mouvement du bassin n’est pas identique des deux côtés, par exemple pour compenser une ancienne blessure au genou) et les effets relativement soudains de la grossesse peuvent provoquer un déséquilibre entre tension et relâchement des muscles et des ligaments de la région pelvienne.

Ce déséquilibre peut entraver la mobilité normale, provoquer une friction supplémentaire sur le cartilage (le coussin résistant présent dans toutes les articulations), exposer potentiellement les terminaisons nerveuses et, à terme, même entraîner un frottement des os les uns contre les autres. 

Le problème du dysfonctionnement chronique (durant plus de trois mois) de l’articulation sacro-iliaque est qu’il peut perturber les activités normales et entraîner des modifications indésirables de la démarche et de la posture. Il en résulte finalement une augmentation de la douleur chronique dans le bas du dos et d’autres articulations, notamment lorsque vous changez de position, dormez sur le côté, marchez, courez ou montez les escaliers.

Quels sont les traitements courants de la douleur sacro-iliaque ?

La kinésithérapie est l’une des méthodes les plus courantes pour traiter le dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque. Elle vise à stabiliser et à renforcer les muscles de la région pelvienne et du bas du dos, à accroître et à équilibrer la souplesse musculaire, ainsi qu’à favoriser une biomécanique normale. Les exercices couramment utilisés en kinésithérapie comprennent des exercices de renforcement du tronc, qui consistent à renforcer les muscles du tronc collectivement appelés « la sangle abdominale » ; ainsi que des exercices d’étirement.

De nombreux kinésithérapeutes recommandent l’utilisation d’une ceinture ou d’un soutien pelvien pendant l’exercice et les activités quotidiennes. Les ceintures pelviennes compriment la zone afin d’en accroître la stabilité ; elles réduisent également la mobilité de l’articulation sacro-iliaque chez les patients hypermobiles, c’est-à-dire les patients présentant une mobilité excessive d’une articulation, à l’origine d’une usure anormale et d’une gêne. Les ceintures pelviennes peuvent être portées lorsque l’affection est aiguë (soudaine et de courte durée) ou chronique (de longue durée).

La douleur de l’articulation sacro-iliaque peut être prise en charge avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l’aspirine et l’ibuprofène, et/ou des relaxants musculaires. Toutefois, aucun de ces traitements ne convient à une utilisation prolongée.

Les injections de corticostéroïdes peuvent réduire l’inflammation et soulager les symptômes du dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque.

La chirurgie (fusion de l’articulation sacro-iliaque) est généralement le dernier recours, réservé aux cas de douleur sacro-iliaque chronique extrême qui ne répond à aucun traitement non chirurgical.

Vous pouvez traiter la douleur de l’articulation sacro-iliaque chez vous de plusieurs façons, grâce à des remèdes efficaces comprenant à la fois des exercices de renforcement et la luminothérapie rouge. 

Traiter la douleur de l’articulation sacro-iliaque avec la lumière rouge 

Le corps humain réagit fortement à la lumière. Nous nous sentons éveillés lorsque les longueurs d’onde de la lumière naturelle du soleil (ou de la lumière artificielle) atteignent la rétine ; et lorsque nous sommes exposés à une lumière bleue excessive provenant des appareils électroniques après la tombée de la nuit, nous pouvons avoir du mal à dormir. En matière de santé globale, aucune autre lumière n’égale les effets pénétrants de la lumière rouge et proche infrarouge (NIR).

La luminothérapie à la lumière rouge, terme générique qui englobe la lumière rouge et la lumière proche infrarouge, est également appelée photothérapie à faible intensité (LLLT) et photobiomodulation. Les longueurs d’onde de la lumière, mesurées en nanomètres (nm), vont de 630 nm à 660 nm (lumière rouge) et de 800 nm à 850 nm (lumière proche infrarouge). Des milliers d’études indépendantes confirment que la lumière rouge et la lumière proche infrarouge dans la « fenêtre thérapeutique » de 630-850 nm ont d’innombrables effets positifs sur l’organisme.

Traiter les douleurs de l’articulation sacro-iliaque avec la lumière rouge est une méthode thérapeutique révolutionnaire. Bien qu’une seule étude ait porté spécifiquement sur les effets de la lumière rouge sur le dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque, ce traitement a connu un grand succès dans des essais cliniques consacrés à l’arthrose et à d’autres affections associées à des douleurs chroniques et à une perte de mobilité.  

La luminothérapie à la lumière rouge peut être utilisée contre les douleurs aiguës et chroniques de l’articulation sacro-iliaque, ainsi que contre les douleurs neuropathiques causées par des lésions nerveuses. Elle a montré un fort potentiel thérapeutique dans des essais cliniques consacrés à la prise en charge de la douleur. Elle est très efficace, sans effets secondaires et naturelle, et peut être administrée soi-même à domicile. 

Qu’est-ce que la luminothérapie à la lumière rouge ?

La luminothérapie à la lumière rouge consiste à diriger sur la peau des longueurs d’onde concentrées de lumière rouge ou proche infrarouge. Lorsque les photons lumineux sont absorbés par la peau et les tissus sous-jacents, ils stimulent la production d’énergie dans les mitochondries, qui produisent l’énergie de la plupart des cellules de l’organisme. Tout comme lors de la photosynthèse chez les plantes, les mitochondries transforment les matières premières en énergie pour l’organisme. 

Pour diverses raisons, notamment l’inflammation chronique, les mitochondries peuvent devenir incapables d’assurer les fonctions qui leur sont nécessaires, ce que l’on appelle souvent un dysfonctionnement mitochondrial. Les cellules s’en trouvent épuisées et ne peuvent plus se réparer, se reproduire correctement ou fonctionner normalement. 

La lumière rouge donne de l’énergie aux cellules, permettant au processus de guérison de commencer au niveau cellulaire et stimulant la régénération des tissus conjonctifs et des muscles dans la zone traitée. La lumière rouge a été utilisée avec succès pour traiter une grande variété d’affections, comme vous pouvez le découvrir dans les articles de la Blog PlatinumLED.

Comment la lumière rouge traite-t-elle les douleurs sacro-iliaques ?

Explorons les nombreuses raisons pour lesquelles la lumière rouge peut devenir un complément précieux à votre plan de traitement des douleurs de l’articulation sacro-iliaque.

Réduction de l’inflammation

Réduire l’inflammation est l’un des meilleurs moyens de « réinitialiser » les mécanismes normaux de guérison du corps. Cela peut sembler paradoxal, car l’inflammation est une réponse immunitaire normale et nécessaire à la guérison - mais cela concerne les blessures et affections aiguës. Si l’inflammation devient chronique, elle se retourne contre l’organisme et empêche en réalité la guérison. L’inflammation chronique doit être stoppée pour permettre au corps de guérir. 

Les longueurs d’onde plus longues et pénétrant plus profondément de la lumière proche infrarouge sont particulièrement bénéfiques pour réduire l’inflammation en profondeur dans le corps, notamment au niveau de l’articulation sacro-iliaque. C’était l’objet d’ une étude de 2012 menée par des chercheurs brésiliens, qui ont étudié les effets de la LLLT sur des rats présentant une inflammation expérimentale du genou. L’étude a révélé une réduction mesurable de l’inflammation après le traitement par lumière rouge.

Amélioration de la circulation

La photothérapie par lumière rouge stimule la formation de capillaires dans la zone traitée afin d’apporter des nutriments et de l’énergie aux cellules, et d’éliminer efficacement les déchets qui les endommagent. Comme l’a montré une étude menée auprès de patients souffrant de douleurs au talon, cela entraîne une augmentation de la circulation sanguine et, au final, une guérison plus rapide. 

Par ailleurs, selon une étude menée par des chercheurs hongrois, la photothérapie par lumière rouge a démontré sa capacité à réduire la douleur au genou et améliorer la microcirculation chez les patients souffrant d’arthrose. 

Réduction de la douleur

La douleur, dans la région sacro-iliaque comme ailleurs dans le corps, est l’une des raisons pour lesquelles l’articulation sacro-iliaque peut continuer à se dégrader. Après une blessure, une modification de la démarche ou une compensation d’un autre mouvement peut provoquer un déséquilibre dans le corps qui aggrave la situation. 

Une étude de 2011 menée par des chercheurs japonais a porté sur neuf patients souffrant de douleurs de l’articulation sacro-iliaque. Les chercheurs ont traité chaque patient au moyen de dix séances utilisant des longueurs d’onde de 830 nm sur cinq semaines. À l’issue de l’étude, huit patients ont présenté une amélioration significative de la douleur et six une mobilité accrue du tronc.

Dans une étude israélienne sur l’arthrose, des patients âgés souffrant de douleurs et de limitations fonctionnelles du genou liées à l’arthrose ont été traités par lumière rouge et proche infrarouge. Après avoir reçu deux séances quotidiennes de 15 minutes pendant dix jours, les patients ont enregistré une réduction significative de 50 pour cent de la douleur, ainsi qu’une amélioration fonctionnelle.

Une revue d’essais cliniques menée par des chercheurs de l’Université d’Ottawa, au Canada, s’est concentrée sur la polyarthrite rhumatoïde. Les chercheurs ont constaté que la photothérapie par lumière rouge a réduit la douleur de 70 pour centchez les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde. Les patients ont également constaté une augmentation significative de la souplesse de la paume ainsi qu’une réduction de la raideur matinale.

La douleur du nerf sciatique est souvent confondue avec celle de l’articulation sacro-iliaque en raison de la complexité anatomique de la zone. Une étude de 2014 sur la douleur sciatique menée par des chercheurs iraniens a révélé que le traitement par lumière rouge de 660 nm soulageait la douleur neuropathique chez des rats de laboratoire.

La douleur lombaire, souvent causée par un dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque, peut s’aggraver lorsque la mécanique corporelle se modifie par compensation afin de soulager l’inconfort dans la région lombaire. Une étude menée par des chercheurs canadiens, une étude a porté sur quarante patients souffrant de douleurs lombaires. Il a été constaté que la lumière proche infrarouge à 800 nm et plus réduisait de 50 % les douleurs dorsales chroniques après six semaines de traitement.

Amélioration du métabolisme cellulaire

La lumière rouge stimule la production d’énergie cellulaire dans la peau et les muscles et ligaments superficiels. Comme les ondes proche infrarouges sont plus longues, elles stimulent les cellules situées plus profondément dans l’organisme.

Stimuler fonctionnement mitochondrial signifie une amélioration de la production d’énergie cellulaire, ce qui permet d’atteindre des performances optimales dans tous les aspects du fonctionnement cellulaire. Cela est essentiel à la guérison. 

Augmentation de la production de collagène

Le collagène est une protéine fibreuse qui donne sa structure à une grande partie de l’organisme. Il est le plus souvent associé à la peau, mais il est également présent dans les muscles et les tissus conjonctifs. La luminothérapie rouge stimule la production de collagène, ce qui pourrait contribuer à la régénération du cartilage au niveau de l’articulation sacro-iliaque.

On croit souvent que le cartilage est impossible à régénérer chez l’adulte, mais une étude de 2015 suggère le contraire. L’étude, menée par des chercheurs brésiliens, a montré que la lumière rouge accélère l’activité cellulaire des fibroblastes, les cellules responsables de la réparation du cartilage. Les chercheurs ont conclu que la lumière rouge stimule la synthèse du collagène de type 3, qui a produit des résultats bénéfiques, comme la régénération du cartilage, chez des rats atteints d’arthrose.

Maintenant que nous avons vu comment la luminothérapie rouge peut être utilisée pour traiter la douleur de l’articulation sacro-iliaque, nous allons examiner d’autres pratiques complémentaires qui peuvent réduire la douleur et contribuer à rétablir une mobilité normale.

Traiter à domicile la douleur de l’articulation sacro-iliaque avec la lumière rouge 

Avant de traiter à domicile une douleur de l’articulation sacro-iliaque, il est important de passer un examen médical approfondi permettant d’exclure d’autres affections. Vous pouvez également consulter un kinésithérapeute et faire des exercices pour renforcer les muscles autour de l’articulation sacro-iliaque. Une fois ces mesures mises en place, vous pouvez soutenir les mécanismes naturels de guérison de votre corps et réduire la douleur grâce à la luminothérapie rouge. 

Ce dont vous avez besoin

Pour obtenir de meilleurs résultats, vous aurez besoin d’un panneau à forte puissance, comme ceux de PlatinumLED BIOMAX série. Ces panneaux fournissent l’intensité lumineuse nécessaire à une pénétration en profondeur dans les tissus de l’organisme et sont disponibles dans différentes tailles, pour des traitements ciblés ou de l’ensemble du corps.

Le panneau doit être suffisamment grand pour vous apporter un bénéfice thérapeutique sur l’ensemble du bassin. Cela réduira la durée du traitement, car la douleur de l’articulation sacro-iliaque peut être localisée à une seule articulation ou aux deux.

Utilisez un panneau qui émet à la fois de la lumière rouge et de la lumière proche infrarouge (NIR) : idéalement, 630 nm, 660 nm, 810 nm, 830 nm et 850 nm. La lumière rouge traite efficacement les tissus situés juste sous la surface de la peau, notamment les fesses, les ischio-jambiers et les muscles du bas du dos. La lumière NIR pénètre en profondeur, même à travers les os, et atteint les nerfs, les muscles et les ligaments douloureux.

Que faire

Il est important de comprendre que la lumière rouge n’est pas une solution miracle immédiate. Comme de nombreuses thérapies naturelles, elle vise à soutenir les processus de guérison propres à l’organisme plutôt qu’à traiter uniquement les symptômes. Les douleurs chroniques de l’articulation sacro-iliaque peuvent nécessiter plusieurs mois de traitement régulier, de préférence en complément des exercices physiques présentés dans la section suivante. 

Prévoyez plusieurs séances relaxantes de 15 à 20 minutes par semaine pendant un à six mois. Après le traitement initial, même si vous avez ressenti un soulagement important de la douleur, vous pouvez poursuivre les traitements à titre préventif. La luminothérapie rouge peut être bénéfique pour l’ensemble de votre corps et contribuer à la récupération musculaire ainsi qu’au soulagement de la douleur.

Autres traitements à domicile des douleurs de l’articulation sacro-iliaque

Les principaux objectifs d’une approche fondée sur l’exercice sont de soulager la douleur, d’accroître la souplesse et de corriger le fonctionnement biomécanique, notamment les déséquilibres et l’asymétrie musculaires. Par exemple, une personne qui souffre de douleurs persistantes au genou à la suite d’une blessure peut favoriser cette jambe ; au fil du temps, cela modifie sa démarche et affecte directement l’articulation sacro-iliaque. 

Les muscles qui entourent l’articulation sacro-iliaque assurent la stabilité du bassin ainsi que les forces musculaires qui permettent les mouvements. Les principaux muscles qui se rattachent aux ligaments de l’articulation sacro-iliaque comprennent :

• Le piriforme, reliant la partie inférieure de la colonne vertébrale à la partie supérieure du fémur au niveau de l’articulation de la hanche ;
• Le biceps fémoral, le muscle externe des ischio-jambiers, s’étendant de la partie inférieure du bassin jusqu’à la face externe du genou ;
• Le grand fessier, le plus grand muscle des fesses, s’étendant de l’arrière du bassin jusqu’à la partie externe de la cuisse, en haut ;
• Le grand dorsal, l’un des plus grands muscles du dos, s’étendant de la région de la septième vertèbre thoracique (T7) jusqu’à l’extrémité inférieure de l’omoplate. 

N’importe lequel de ces muscles peut être soumis à une tension excessive pendant l’exercice ou à la suite d’une blessure. Un déséquilibre de la force et/ou de la fonction entre ces muscles affectera les autres. Améliorer l’équilibre, renforcer les muscles et accroître la souplesse peut contribuer à réduire au minimum les douleurs de l’articulation sacro-iliaque et à les soulager.

Il est recommandé d’effectuer ces exercices sous la supervision d’un professionnel qualifié qui pourra vous expliquer la bonne technique, et de toujours consulter votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices.

Les exercices adaptés aux articulations sacro-iliaques comprennent des exercices axés sur la souplesse ainsi que des exercices de stabilité, qui contribuent à restaurer l’amplitude normale des mouvements et à stabiliser le tronc afin d’améliorer la biomécanique. 

Les exercices de souplesse allongent les muscles et les ligaments trop raides et réduisent les tensions musculaires. Il est important de déterminer d’abord si les muscles ou les ligaments antérieurs (à l’avant) ou postérieurs (à l’arrière) sont trop raides afin d’éviter d’étirer ceux qui sont déjà relâchés.

Veillez à vous échauffer avant de vous étirer. Ne donnez jamais d’à-coups pendant un étirement ; étirez-vous toujours lentement et doucement, sans jamais aller jusqu’à la douleur.

• Étirement des ischio-jambiers : allonge et détend l’arrière de la cuisse ;
• Étirement des quadriceps : allonge et détend l’avant de la cuisse ;
• Étirement des adducteurs de la hanche : allonge et détend l’intérieur de la cuisse ;
• Posture du cobra : allonge et détend le bas des abdominaux ;
• Allongé, étirement d’un genou vers la poitrine : allonge et détend le bas du dos.

Les exercices de stabilité constituent un élément essentiel de la kinésithérapie. Ils renforcent les muscles profonds qui assurent un bon alignement et équilibrent les forces opposées du haut et du bas du corps au niveau du bassin. Voici quelques exercices que vous pouvez faire avec votre kinésithérapeute : 

Remarque : Ce qui suit ne constitue pas un avis médical, mais simplement quelques exemples des différents types d’exercices que vous pourriez faire avec les conseils d’un thérapeute ou d’un médecin.

• La posture de la planche sur les avant-bras renforce le dos, les abdominaux, la poitrine, les épaules et le cou. Cet exercice puissant de renforcement des muscles profonds peut également améliorer considérablement la posture. Placez vos avant-bras sur le sol, les coudes alignés sous les épaules et les bras parallèles au corps, écartés de la largeur des épaules. Enfoncez vos orteils dans le sol et contractez vos fessiers pour stabiliser votre corps en levant les jambes, de sorte que votre corps forme une ligne droite des talons jusqu’au sommet de la tête (sans relever les fesses). Maintenez la position pendant 20 secondes en respirant profondément. À mesure que vous gagnez en force, maintenez la position aussi longtemps que possible sans compromettre votre posture.

• Les exercices des abducteurs de la hanche renforcent l’extérieur des hanches. Allongez-vous sur le dos, les genoux légèrement fléchis, avec une bande de résistance autour des genoux. En gardant le bas du dos cambré, écartez doucement les genoux en ressentant la résistance dans l’extérieur des cuisses et les fessiers. Maintenez la position pendant 5 secondes, puis répétez 10 fois. 

• Les exercices des adducteurs de la hanche renforcent l’intérieur des cuisses. Allongez-vous sur le dos, les deux genoux fléchis. Placez un ballon de basket entre vos genoux. En gardant le dos légèrement cambré, serrez le ballon avec les deux genoux pendant 5 secondes. Répétez 10 fois. 

• La posture du pont renforce le bas du dos. Allongez-vous sur le dos, les genoux fléchis et les paumes à plat sur le sol. Soulevez les hanches aussi haut que possible. Maintenez la position pendant 5 secondes pour renforcer les muscles du bas-ventre, du bas du dos et des hanches. Répétez 10 fois.

• Rééducation de la marche: La douleur peut modifier votre démarche ou être causée par une démarche incorrecte. Les anomalies de la démarche peuvent devenir habituelles ; il est donc conseillé de travailler avec un professionnel qualifié qui pourra vous aider à les identifier et vous réapprendre à marcher correctement. Cela peut se faire pendant la kinésithérapie.

Modification des activités

Tant que l'affection n'est pas complètement guérie, évitez :

• S'asseoir les jambes croisées ou avec le torse tourné
• Se tenir debout avec les genoux verrouillés
• Se tenir debout en transférant son poids d'un côté (par exemple, en portant un enfant sur une hanche)
• Se tourner régulièrement d'un côté
• Dormir sur le côté sans soutien entre les genoux
• Tout sport ou toute activité nécessitant des mouvements de torsion et de flexion
• Les étirements susceptibles d'aggraver des muscles et des ligaments déjà trop étirés

Si vous êtes enceinte, les douleurs de l'articulation sacro-iliaque peuvent être dues à une hypermobilité ; les ligaments des femmes enceintes deviennent naturellement plus lâches afin de faciliter l'accouchement. Vous pouvez éviter les étirements jusqu'à la période post-partum afin de laisser à vos ligaments le temps de se raffermir.

En plus des exercices de renforcement et des autres formes de kinésithérapie, une activité aérobique régulière à faible impact, comme l'aquagym ou la marche, vous aidera à rester en forme.

Apprendre, apprendre, apprendre

Informez-vous sur la biomécanique, notamment sur les effets de la posture et ceux des compensations liées à une blessure. Une mauvaise posture peut contribuer de manière significative au dysfonctionnement de l'articulation sacro-iliaque. En dehors de l'exercice, veillez à maintenir une posture correcte en position debout, et surtout assise. Si votre travail exige de rester assis de nombreuses heures, utilisez une chaise avec un soutien lombaire. 

Observer votre posture dans un miroir en pied vous aide à voir précisément comment les forces exercées par une colonne vertébrale mal alignée influencent l'inclinaison de votre bassin, et comment corriger votre posture permet d'aligner correctement l'ensemble de votre corps, de la tête aux pieds.

Un kinésithérapeute vous expliquera la meilleure façon de vous tenir debout, de vous asseoir, de bouger, de dormir et d'effectuer vos activités quotidiennes afin d'éviter toute contrainte supplémentaire sur l'articulation sacro-iliaque.

Retrouvez votre équilibre, votre mobilité et votre qualité de vie grâce à la lumière rouge

La luminothérapie rouge peut jouer un rôle essentiel dans le soulagement des douleurs lombaires et la restauration du fonctionnement normal et de l'amplitude de mouvement de l'articulation sacro-iliaque. Cette thérapie non invasive, sûre et efficace offre également de nombreuses autres applications.

Pendant ce temps, le SaunaMAX Pro possède toutes les fonctionnalités de la Série BIOMAX, mais peut être utilisé pour un traitement dans le sauna. C'est le panneau idéal pour les passionnés de luminothérapie rouge qui possèdent également un sauna à domicile. 

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