Il est facile de profiter pleinement du soleil en été. Alors, quel est l’intérêt d’utiliser la photothérapie par lumière rouge en été ?
Dans cet article, nous examinons quelques raisons pour lesquelles la photothérapie par lumière rouge reste un complément important à votre routine de santé et de bien-être, même lorsqu’il est facile de profiter des rayons du soleil.
La photothérapie par lumière rouge est-elle nécessaire en été ?
La réponse courte est que la photothérapie par lumière rouge est bénéfique à tout moment de l’année. En été, elle présente des avantages importants qui peuvent contribuer à garder votre peau en bonne santé, même si vous profitez largement du soleil.
Voici ce que la photothérapie par lumière rouge peut faire pour vous en été :
Prévention des coups de soleil
La lumière rouge et infrarouge proche peut aider à préparer la peau à résister aux dommages des rayons UV. En 2008, des chercheurs ont constaté que prétraiter la peau avec une photothérapie par lumière rouge avant de sortir réduisait les rougeurs et l’hyperpigmentation (bronzage). Ses effets étaient similaires à ceux d’une crème solaire avec un FPS 15.
La photothérapie par lumière rouge ne doit pas être utilisée à la place de la crème solaire. Toutefois, si vous prévoyez de rester dehors seulement un court moment, vous pourrez peut-être éviter les coups de soleil ou atténuer leurs effets à long terme, comme les rides et les taches solaires, grâce à un traitement préventif régulier par lumière rouge.
Réduction des rides
Le collagène est la protéine responsable de la structure et de la texture de la peau. L’élastine est la protéine responsable de l’élasticité de la peau. Toutes deux sont nécessaires pour préserver une apparence jeune, mais les rayons UV perturbent la production de collagène et d’élastine.
La photothérapie par lumière rouge est bien connue pour stimuler la synthèse du collagène et de l’élastine, ce qui contribue à réduire l’apparence des ridules et des rides.
Guérir d’un coup de soleil
Un coup de soleil est une lésion cutanée visible due à l’exposition aux UV. Il se caractérise par des rougeurs, un gonflement, une sensibilité et parfois même des cloques. Il existe également des dommages que nous ne pouvons pas voir, dans les couches plus profondes de la peau et les tissus sous-jacents.
Les remèdes traditionnels comme l’aloe vera et les analgésiques procurent un certain soulagement, mais ne guérissent pas la peau endommagée.
Photothérapie par lumière rouge réduit la douleur et l’inflammation pour apaiser la peau et soulager la douleur. Elle possède également des propriétés analgésiques qui peuvent contribuer à réduire davantage la douleur. Le traitement peut aider à accélérer la guérison des coups de soleil en stimulant la production de collagène et d’élastine, et en favorisant la réparation et la régénération cellulaires.
La lumière rouge et infrarouge proche réduit également le stress oxydatif généré par les dommages causés par les UV - le stress oxydatif interfère avec le processus de guérison, donc sa réduction est l’un des éléments clés d’une guérison accélérée.
Comment la thérapie par lumière rouge complète la lumière naturelle du soleil
La lumière naturelle du soleil est utilisée depuis longtemps pour traiter diverses affections physiques. Les guérisseurs de l’Antiquité l’utilisaient pour traiter les maladies de la peau, la jaunisse, la tuberculose et les troubles du sommeil.
La lumière du soleil contient des longueurs d’onde UV, qui ont montré des effets thérapeutiques à petites doses. Des affections cutanées comme le vitiligo, le psoriasis, l’acné, l’eczéma et même certains types de cancer ont été traitées soit avec la lumière naturelle du soleil, soit avec des rayons UV isolés.
Cependant, on sait aujourd’hui que l’exposition aux UV doit être très limitée et étroitement surveillée afin de prévenir les dommages cutanés. Comme la lumière naturelle du soleil contient également des longueurs d’onde rouges et proches de l’infrarouge, celles-ci peuvent être isolées à l’aide d’un appareil à LED comme les Série BIOMAX panneaux, vous bénéficiez des effets bénéfiques sur la santé sans aucun risque d’exposition excessive aux UV. Les panneaux de thérapie par lumière rouge n’émettent pas non plus de rayons UV.
Une dose quotidienne de soleil est bénéfique pour nous - avec modération. Si, comme beaucoup de gens, vous passez la majeure partie de vos heures de jour à l’intérieur, vous pouvez bénéficier de nombreux effets thérapeutiques de la lumière naturelle du soleil grâce à la thérapie par lumière rouge.
Voici ce que vous pouvez traiter avec la lumière rouge/proche infrarouge :
Santé de la peau
Les affections cutanées chroniques, notamment acné, psoriasis, vitiligo, mélasma, les plaies cutanées, les vergetures, les cicatrices et la peau vieillissante ont tous été traités avec succès grâce à une thérapie régulière par lumière rouge.
Quelques minutes par jour, de manière régulière, suffisent à prévenir les poussées d’affections cutanées inflammatoires, à favoriser la cicatrisation de la peau et même à inverser les signes du vieillissement.
Performance sportive
Les muscles bénéficient également d’une thérapie régulière par lumière rouge. Les athlètes utilisent la lumière rouge avant l’entraînement pour préparer les muscles à une activité intense, puis après l’entraînement pour accélérer leur récupération. Il s’agit également d’une thérapie bénéfique pour traiter les blessures musculaires comme les élongations ou les ecchymoses profondes.
Réduction de la douleur
L’été est beaucoup moins agréable quand on souffre ! La thérapie par lumière rouge est également utile pour réduire la douleur liée à des affections chroniques comme l’ douleurs au genou et les douleurs articulaires aux épaules, aux hanches et aux coudes. Les patients souffrant de douleurs nerveuses liées au diabète et d’autres types de neuropathie pourraient potentiellement ressentir un soulagement après avoir utilisé la thérapie par lumière rouge.
Repousse des cheveux et perte de poids
Il a été prouvé que la thérapie par lumière rouge favorise la repousse des cheveux, ce qui est une excellente nouvelle pour les personnes souffrant d’alopécie. Elle a également été utilisée pour réduire la graisse abdominale dans le cadre d’un régime visant à perdre du poids.
Santé bucco-dentaire
Il peut vous surprendre d’apprendre que la lumière rouge peut être utilisée pour améliorer la santé bucco-dentaire. Elle peut contribuer à la régénération des gencives en cas de gingivite, et même aider à réparer une dent fissurée après une activité estivale trop intense en skateboard ou à vélo.
Santé intérieure
Même des problèmes plus profonds dans l’organisme, tels que l’hypothyroïdie et la santé cérébrale peut être traité par luminothérapie rouge. Pour toute affection interne, il est essentiel d’utiliser des longueurs d’onde infrarouges proches, qui pénètrent plus profondément dans les tissus de l’organisme que les longueurs d’onde rouges. Les longueurs d’onde infrarouges proches peuvent même traverser les os. Elles peuvent être utilisées pour stimuler la production de cellules souches et de globules blancs dans la moelle osseuse afin de soutenir le système immunitaire, et même accélérer la guérison des fractures.
Comment la luminothérapie rouge peut-elle être aussi polyvalente ?
Les bienfaits de la luminothérapie rouge proviennent de sa capacité à stimuler la performance mitochondriale dans chaque cellule. Les mitochondries sont de minuscules organites cellulaires qui transforment les matières premières en carburant cellulaire appelé adénosine triphosphate. Lorsque les cellules sont capables de produire suffisamment d’énergie, elles fonctionnent mieux.
C’est pourquoi de nombreuses personnes déclarent se sentir plus énergiques après avoir passé du temps au soleil. L’effet est le même - sauf qu’avec la lumière du soleil, vous êtes également exposé aux longueurs d’onde UV et au risque de lésions cutanées.
Utiliser quotidiennement la luminothérapie rouge, de préférence comme traitement du corps entier juste après la douche, peut contribuer à renforcer tous les systèmes de votre organisme !
Le Centre d’apprentissage contient une mine d’informations sur les problèmes de santé pour lesquels la luminothérapie rouge a démontré des bienfaits étayés par la recherche.
Luminothérapie rouge avec la série BIOMAX
Accueillez l’été en sachant que vous offrez à votre peau les meilleurs soins possibles pour aider à réduire les dangers d’une exposition excessive au soleil et favoriser la guérison des effets subis par votre peau.
Un panneau de luminothérapie LED puissant tel que le Série BIOMAX Les panneaux de la série de PlatinumLED Therapy Lights sont privilégiés par les personnes qui souhaitent tirer le maximum des bienfaits de la luminothérapie rouge.
Les panneaux de luminothérapie rouge de PlatinumLED proposent différentes longueurs d’onde, dont six longueurs d’onde R+ et NIR+, ainsi que des traces de lumière bleue et infrarouge, pour traiter efficacement tout type de problème, des préoccupations cutanées aux problèmes des tissus profonds comme les douleurs aux genoux.
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