Wenn Sie sich fragen, wie Sie Lippenherpes loswerden können, ohne darauf zu warten, dass er von selbst abheilt, lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren!
In diesem Artikel stellen wir mehrere natürliche Heilmittel vor, die die Heilung beschleunigen können. Rotlichttherapie ist außerdem eine weitere natürliche Behandlung, die dazu beitragen kann, das Virus in einer Ruhephase zu halten.
Die Hauptursache von Lippenherpes, HSV, kommt weltweit bei etwa 67 % der Erwachsenen vor.
Die meisten Menschen haben überhaupt keine Symptome. Von denjenigen, die Lippenherpes entwickeln, bleiben manche nach ihrem ersten Ausbruch symptomfrei, während andere wiederkehrende Ausbrüche erleben.
Hausmittel gegen Lippenherpes
Rezeptfreie antivirale Medikamente verkürzen die Symptome von Lippenherpes in der Regel nur um ein oder zwei Tage und haben eine Reihe von Nebenwirkungen.
Es lohnt sich, auch andere natürliche Heilmittel auszuprobieren, um herauszufinden, worauf Ihr Körper anspricht.
Dieser Abschnitt bietet einen Überblick über einige wichtige Mittel, die den Schweregrad von Lippenherpesausbrüchen verringern könnten.
Aloe vera
Aloe-vera-Gel lindert sonnenverbrannte oder gereizte Haut. Seine entzündungshemmenden und antiviralen Eigenschaften hemmen die Vermehrung von Viren und lindern die Symptome von Lippenherpes.
Eine regelmäßige Anwendung könnte zudem künftigen Lippenherpesausbrüchen vorbeugen.
Ätherische Öle
Ätherische Öle sind konzentrierte Pflanzenöle, die seit Jahrtausenden medizinisch verwendet werden. Einige wichtige Hinweise zur Anwendung ätherischer Öle bei Lippenherpes:
- Ätherische Öle sind zur äußerlichen Anwendung bestimmt (sie dürfen nicht eingenommen werden).
- Sie müssen mit einem Trägeröl wie Kokosöl verdünnt werden, da sie äußerst konzentriert sind und in hohen Dosen giftig sein können.
- Sie sollten in kleinen Mengen und über einen begrenzten Zeitraum angewendet werden, da eine übermäßige Anwendung die Epidermis schädigen und schwächen und den Heilungsprozess sogar beeinträchtigen kann.
- Testen Sie ätherische Öle immer zuerst auf gesunder Haut, um allergische Reaktionen auszuschließen, bevor Sie das Öl auf Lippenherpes anwenden.
Zu den Ölen, die bei Lippenherpes am hilfreichsten sein könnten, gehören:
Anis
Anisöl enthält eine antivirale Verbindung, die das Wachstum des HSV-1-Virus hemmen könnte.
Kamille
Kamille enthält Verbindungen, die Lippenherpes lindern können. Sie wirkt außerdem antiviral und ist besonders gegen medikamentenresistente HSV-Stämme wirksam.
Eukalyptus
Dieses aromatische Öl hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann dazu beitragen, die Dauer und Schwere eines Lippenherpesausbruchs zu verkürzen.
Melisse
Melisse (Melissa officinalis) kann dazu beitragen, Schwellungen, Rötungen und Verfärbungen von Lippenherpes zu reduzieren.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 hemmte dieses ätherische Öl wirksam das Eindringen von medikamentenresistente Herpes-simplex-Viren in Zellen um 96 Prozent. Melisse kann als Lippenbalsam oder als Öltinktur angewendet werden.
Oregano
Oregano wirkt aufgrund seines hohen Gehalts an Carvacrol, einer häufig in aromatischen Pflanzen vorkommenden antiviralen Verbindung, stark gegen HSV.
Pfefferminzöl
Dieses aromatische antiseptische Öl hat sich als wirksam gegen antivirale-resistente HSV-Stämme erwiesen.
Teebaumöl (Melaleuca)
Das scharfe Öl des Melaleuca-Baums besitzt antivirale, antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften.
Thymian
Thymian ist eine weitere aromatische Pflanze, deren ätherisches Öl eine starke antivirale Wirkung hat.
Honig
Medizinischer Honig, der durch Gammastrahlung sterilisiert wurde, ist zur Behandlung von Lippenherpes wirksam.
In einer Studie aus dem Jahr 2021 trugen die Patienten medizinischer Honig (MGH) unmittelbar nach dem ersten Anzeichen von Symptomen an und verzeichneten eine durchschnittliche Heilungsdauer von 5,8 Tagen, verglichen mit durchschnittlich mehr als 10 Tagen bei den anderen.
Honig linderte außerdem bei über 70 % der Studienteilnehmer Juckreiz und Schmerzen. In diesem Fall bevorzugten 100 % der Teilnehmer Honig gegenüber herkömmlichen Medikamenten gegen Lippenherpes.
Wenn medizinischer Honig nur schwer erhältlich ist, besitzt auch roher, ungefilterter Honig antivirale und antibakterielle Eigenschaften, insbesondere wenn er Propolis (oder „Bienenkittharz“) enthält.
Nachdem wir einige Hausmittel betrachtet haben, sehen wir uns nun genauer an, wie Cremes und Salben helfen können.
Cremes und Salben gegen Lippenherpes
Ob es für die Heilung von Lippenherpes besser ist, die betroffenen Stellen feucht oder trocken zu halten, ist noch nicht abschließend geklärt.
Generell fühlen sich Betroffene wohler, wenn der Mund feucht gehalten wird, und großzügiges Auftragen von Cremes, Gelen oder Salben kann Linderung verschaffen.
Verschreibungspflichtige und rezeptfreie äußerliche Mittel
Verschreibungspflichtige Salben oder Cremes und rezeptfreie äußerliche Mittel wie Abreva enthalten häufig betäubende Wirkstoffe zur Schmerzlinderung und möglicherweise für eine schnellere Heilung.
Vaseline
Vaseline heilt Lippenherpes nicht, kann aber Beschwerden lindern und eine Schutzbarriere gegen Reizstoffe bilden.
Lysincreme
L-Lysin ist eine Aminosäure, die die Aktivität einer anderen Aminosäure reduziert, die HSV zum Wachstum und zur Vermehrung benötigt und als L-Arginin bekannt ist.
Eine Studie wies nach der Anwendung einer Lysincreme auf eine Heilungsdauer von 4 Tagen hin, die damit sogar kürzer war als bei gängigen verschreibungspflichtigen Cremes.
Diese Aminosäure kommt häufig in bestimmten Lebensmitteln vor. Sie ist auch als Creme oder als Nahrungsergänzungsmittel zur Einnahme erhältlich.
Sonnenschutz
Wenn Sonneneinstrahlung Ausbrüche von Lippenherpes auslöst, tragen Sie im Freien einen Lippenbalsam mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30.
Verhaltenstipps bei Lippenherpes
Cremes und Salben können zwar helfen, doch auch die Lebensweise kann einen erheblichen Einfluss auf Ausbrüche von Lippenherpes und deren Dauer haben.
Ausbrüche können durch Stress, hormonelle Schwankungen, Sonneneinstrahlung, Wetter, Chemotherapie, ein geschwächtes Immunsystem oder eine Erkrankung ausgelöst werden.
Hier sind einige Lebensstilentscheidungen, die dazu beitragen könnten, das Ausbruchrisiko zu verringern.
Stressbewältigung
Da chronischer Stress die körpereigenen Abwehrkräfte einschließlich der Abwehr gegen HSV schwächt, können Sie möglicherweise eine Linderung von Lippenherpes erreichen, indem Sie Stressbewältigungstechniken wie Meditation, Bewegung oder das Vertiefen in ein Hobby anwenden.
Stressabbau kann außerdem dazu beitragen, das parasympathische Nervensystem des Körpers zu aktivieren, das für Heilung, Immunität und die Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts zuständig ist.
Regelmäßige Maßnahmen zur Stressbewältigung stärken ebenfalls das Immunsystem. Dadurch kann das HSV-Virus im Körper verborgen bleiben, ohne sich wahrscheinlich zu vermehren und zu replizieren.
Die betroffene Stelle im Freien schützen
Obwohl frische Luft und Sonnenschein für unser Wohlbefinden notwendig sind, sollten Sie im Freien einen Lippenbalsam mit Sonnenschutz verwenden. Auch Hitze- oder Kälteeinwirkung kann Ausbrüche auslösen. Begrenzen Sie daher die Zeit im Freien bei extremen Temperaturen.
Ernährungsbezogene Lösungen
Die Aminosäure L-Lysin kann helfen, Lippenherpes vorzubeugen, da sie den Auswirkungen von L-Arginin entgegenwirkt, von dem das HSV-1-Virus profitiert.
Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem L-Lysin- und niedrigem L-Arginin-Gehalt kann helfen. Diese Aminosäure ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.
Mehr von diesen Lebensmitteln essen:
- Joghurt
- Die meisten Käsesorten und andere Milchprodukte
- Äpfel, Mangos, Aprikosen und Birnen
- Fisch (insbesondere Flunder)
- Das meiste Geflügel und Fleisch
Diese Lebensmittel vermeiden:
- Die meisten Nüsse und Samen
- Die meisten Getreidesorten
- Gelatinedesserts
- Schokolade
Zuckerkonsum reduzieren
Die Reduzierung des allgemeinen Zuckerkonsums (nicht nur während eines Lippenherpesausbruchs) unterstützt das Immunsystem und die Zellgesundheit. Übermäßiger Zuckerkonsum wird mit chronischen Entzündungen in Verbindung gebracht, die das Immunsystem schwächen und Sie anfälliger für Lippenherpesausbrüche machen können.
Die Priorisierung Ihres Immunsystems war noch nie so wichtig. Einer der bemerkenswertesten Aspekte der Photobiomodulation ist ihre Fähigkeit, die Freisetzung von Stickstoffmonoxid anzuregen, dem körpereigenen Vasodilatator, der das Heilungspotenzial der Zellen und den Blutfluss erhöht und es dem Immunsystem des Körpers ermöglicht, stärker zu sein und sich besser gegen Viren zu wehren.
Ärztin für funktionelle Medizin und PhysiotherapieDr. Alayna Newton, PT, DPT, FAFS
Rotlichttherapie bei Lippenherpes
Rotlichttherapie ist ein beliebtes Mittel gegen die Hautalterung, das zudem die Wundheilung beschleunigt. Diese natürliche Behandlung kann dazu beitragen, HSV langfristig in Remission zu halten - ohne Nebenwirkungen.
Eine Reihe von Studien belegt die Wirkung der Rotlichttherapie bei Lippenherpes.
In einer Studie aus dem Jahr 2013 wurden Patienten nur wenige Tage lang mit sehr kurzen Anwendungen von nahinfrarotem Licht behandelt. Die Lichttherapiegruppe erlebte eine deutlich schnellere Heilung: 129 Stunden gegenüber 177 Stunden in der Kontrollgruppe.
In einer ähnlichen Studie wurden Patienten mit häufig wiederkehrenden HSV-Infektionen behandelt (mindestens ein Ausbruch pro Monat über einen Zeitraum von mehr als sechs Monaten). Die Patienten wurden zwei Wochen lang täglich mit Rotlicht behandelt. Die Rotlichtgruppe wies längere rezidivfreie Intervalle auf: durchschnittlich 37,5 Wochen gegenüber einem durchschnittlichen Intervall von 3 Wochen zwischen Herpes-simplex-Ausbrüchen in der Kontrollgruppe.
Rotlicht wirkt auch bei HSV-Stämme die gegen antivirale Medikamente resistent sind.
Dies wurde durch eine Studie aus dem Jahr 2011 mit zwei Patienten bestätigt, die sich geweigert hatten, antivirale Medikamente einzunehmen, weil sie diese in der Vergangenheit als unwirksam empfunden hatten.
Bei einer 23-jährigen Studentin trat aufgrund des mit der Krankenpflegeausbildung verbundenen Stresses wiederkehrender Lippenherpes auf. Nach einer 7-tägigen Behandlung mit roten Wellenlängen ging die Studentin in Remission und blieb während eines 17-monatigen Untersuchungszeitraums nach der Behandlung vollständig symptomfrei.
Bei einer 50-jährigen Frau trat alle 2-3 Monate wiederkehrender Lippenherpes auf. Nach einer 5-tägigen Behandlung mit roten Wellenlängen ging auch sie in Remission und blieb während des anschließenden 17-monatigen Untersuchungszeitraums vollständig symptomfrei.
In einer großen brasilianischen Studie mit 232 Patienten wurden die Auswirkungen der Rotlichttherapie auf 232 Patienten untersucht. Die Rotlichtgruppe wurde behandelt, während sich das Virus im Prodromalstadium befand. Dies ist die anfängliche Phase von 6-48 Stunden vor dem Auftreten eines Lippenherpes, in der die Patienten Symptome vor dem Auftreten der Läsion verspürten, darunter Kribbeln, Jucken, Brennen und/oder Schmerzen.
Kürzlich wurde außerdem bekannt, dass einige der Vorteile der Rotlichttherapie auf eine Lichtstimulation des Darmmikrobioms, also indem zusätzlich zum Lippenherpes selbst auch der Bauch behandelt wird
Die Behandlungsgruppe erlebte eine deutlich schnellere Heilung als die Kontrollgruppe. Bei einer Nachuntersuchung fünf Jahre später lagen zwischen den Ausbrüchen in der Behandlungsgruppe weiterhin längere Zeiträume.
Eine Rotlichttherapie kann bei langfristiger Anwendung auch die Dauer und Wahrscheinlichkeit von Ausbrüchen verringern.
Wie funktioniert die Rotlichttherapie?
Rotes und nahinfrarotes Licht bewirkt eine „Biostimulation“ des menschlichen Gewebes. Es führt zu vorteilhaften biologischen Effekten auf auf zellulärer Ebene, ähnlich wie die Photosynthese bei Pflanzen.
Die Rotlichttherapie behandelt Lippenherpes, indem sie die Aktivität gesunder Zellen anregt, Reduzierung von Entzündungen, Steigerung der Durchblutungund Steigerung der Kollagenproduktion.
Die Behandlung von Fieberbläschen und die Vorbeugung künftiger Ausbrüche erfordern sowohl ein robustes Immunsystem als auch die Stärke und Vitalität der einzelnen Zellen.
In Ihren Zellen befinden sich winzige Organellen, die Mitochondrien, die die für ihre Funktionen benötigte Energie erzeugen, Krankheitserreger bekämpfen und sich selbst reparieren. Das gilt für jede Zelle Ihres Körpers, von Hautzellen bis hin zu Immunzellen.
Chronische Entzündungen, eine unausgewogene Ernährung oder Umweltgifte können dazu führen, dass die Mitochondrien nicht richtig funktionieren und weniger Energie produzieren, wodurch die Zellen schwächer und anfälliger für Infektionen werden.
Wenn Photonen von rotem oder nahinfrarotem Licht in die Haut eindringen, regen sie lichtempfindliche Chromophore in den Mitochondrien an. Dies stimuliert die Mitochondrien, die Energieproduktion zu steigern.
Die Behandlung unterdrückt chronische Entzündungen die zu einer Fehlfunktion der Mitochondrien beitragen könnten.
Der Welleneffekt der Rotlichttherapie ist bemerkenswert. Immunzellen, Blutzellen, Hautzellen und sogar die Zellen, die Kollagen produzieren, beginnen effektiver und effizienter zu arbeiten, was den Körper bei der Heilung von Fieberbläschen unterstützt.
Und die Behandlung kann ein robustes Immunsystem unterstützen, das dabei hilft, HSV in einem Ruhezustand zu halten.
Wie behandelt man Fieberbläschen mit Rotlichttherapie?
Verwenden Sie ein Rotlichttherapiegerät, um 10-15 Minuten pro Tag sichtbares rotes Licht und/oder unsichtbares nahinfrarotes Licht auf Mund und Lippen zu richten.
Eine natürliche Lösung gegen Fieberbläschen
Die Rotlichttherapie bietet ein breites Anwendungsspektrum, von der Hautverjüngung über Gelenkschmerzen bei Arthritis und chronische Hauterkrankungen wie Schuppenflechte und Akne bis hin zu Haarausfall und vielem, vielem mehr.
Einer der zusätzlichen Vorteile unserer neuen Rotlichttherapie-Panels besteht darin, dass wir eine blaue Lichtwellenlänge von 480 nm hinzugefügt haben, die zusätzliche vorteilhafte Effekte für die Hautpflege. Die synergistischen Effekte von rotem und blauem Licht sind zunehmend wirksam bei gemeinsamer Anwendung.
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Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie Ihren ganzen Körper behandeln, selbst wenn Sie nur ein kleines Problemgebiet wie ein Fieberbläschen haben.
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