Die Behandlung mit Rotlichttherapie ist eine wirksame und beliebte Methode der Hautpflege.
Aber ist sie allein eine vollständige Hautpflegeroutine?
Verbraucher interessieren sich zunehmend dafür, weniger Chemikalien ausgesetzt zu sein, und wir begrüßen diesen Trend.
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, welche Bestandteile Ihrer Hautpflegeroutine Sie bei der Anwendung der Rotlichttherapie möglicherweise weglassen können und welche willkommen und ergänzend sind.
Rotlichttherapie und Hautpflege
Die kurze Antwort lautet: Die Rotlichttherapie bietet zahlreiche Vorteile für die Haut, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass sie die nur Form der Hautpflege, die trotz ihrer beträchtlichen Wirkung als Behandlung eingesetzt werden soll, die Hautalterung reduzieren und Falten reduzieren.
Die Rotlichttherapie stimuliert die Mitochondrien, indem sie dem ATP Energie zuführt, um die heilungsfördernden Eigenschaften zu unterstützen, die die Haut verjüngen. Allein kann sie bereits eine beträchtliche Wirkung haben, doch einige Maßnahmen können ergänzt werden, um die eigene Hautpflegeroutine zu optimieren.
Wir empfehlen, morgens vor der Anwendung der Rotlichttherapie keine Hautpflegeprodukte aufzutragen, da dies die Fähigkeit der Haut, therapeutische Wellenlängen aufzunehmen, beeinträchtigen kann.
Im folgenden Abschnitt geben wir einige Empfehlungen für Maßnahmen, die mit der Anwendung der Rotlichttherapie vereinbar sind.
Ergänzende Hautpflegetechniken zur Rotlichttherapie
Reinigung, Feuchtigkeitspflege und UV-Schutz sind die drei wichtigsten Elemente der Hautpflege - zumindest des äußeren Teils Ihrer Hautpflegeroutine. Auf zellulärer Ebene gehört noch vieles mehr zur Hautpflege.
Hautpflegeroutinen zur Reinigung der Haut
Eine tägliche Reinigung ist erforderlich, damit Öl, abgestorbene Hautzellen, Schmutz und Bakterien Ihre Poren nicht verstopfen.
Die Rotlichttherapie reinigt die Haut nicht, tötet jedoch Bakterien ab - darunter auch Akne verursachende Bakterien.
Die Hautreinigung überschneidet sich nicht mit der Rotlichttherapie und beeinträchtigt deren Behandlung nicht. Tatsächlich kann sie die oberflächliche Blockierung verringern und den therapeutischen Wellenlängen der Rotlichttherapie den Weg ebnen, damit sie noch besser wirken können.
Zu unserer empfohlenen Hautpflegeroutine gehört die Reinigung der Haut mit einer milden, feuchtigkeitsspendenden Seife, die die Haut nach der Anwendung nicht trocken anfühlen lässt. Das bedeutet, eine Seife zu verwenden, die dabei hilft, die natürlichen Öle der Haut zu bewahren und so ebenfalls zur Hautgesundheit beiträgt.
Jede Haut ist anders. Manche Menschen haben empfindlichere Haut, während andere auf bestimmte Inhaltsstoffe allergisch reagieren können. Es kann hilfreich sein, verschiedene Seifensorten auszuprobieren, um herauszufinden, welche am besten für Sie geeignet ist.
Reinigen Sie Ihre Haut vor der Anwendung der Rotlichttherapie stets gründlich, damit möglichst viel Licht in die tiefsten Hautschichten und in das darunterliegende Gewebe eindringen kann.
Feuchtigkeitsspendend
Produkte mit Hyaluronsäure binden die natürliche Feuchtigkeit der Haut. Allerdings kann nicht jeder diese Produkte aufgrund von Allergien verwenden.
Probieren Sie erneut verschiedene Produkte aus. Wenn Sie Produkte mit Hyaluronsäure nicht vertragen, ist Öl ein seit Jahrtausenden bewährtes Hautpflegeprodukt. Wir empfehlen ein leichtes, mildes Öl wie Kokosöl, Olivenöl, Traubenkernöl, Jojobaöl oder süßes Mandelöl.
Tragen Sie unbedingt Feuchtigkeitscremes auf danach Rotlichttherapie. Da kurze tägliche Rotlichttherapie-Sitzungen die besten Ergebnisse liefern, können Sie innerhalb von 5 Minuten nach dem Waschen Ihres Gesichts eine Feuchtigkeitscreme auftragen.
Die Reinigung ist notwendig, kann jedoch einige der natürlichen Schutzöle der Haut entfernen. Rotlichttherapie spendet der Haut keine Feuchtigkeit, daher müssen Sie eine Feuchtigkeitscreme verwenden, um die Feuchtigkeit Ihrer Haut zu erhalten.
Rotlichttherapie fördert die Kollagenproduktion, wodurch Ihre Haut auf natürliche Weise ein „aufgepolstertes“ Aussehen erhält und schlaffe, pergamentartige Haut reduziert wird.
UV-Schutz
Im Laufe der Zeit kann übermäßige UV-Strahlung zu Hautschäden führen, feine Linien und Falten verstärken, eine ungleichmäßige Hautpigmentierung und pergamentartige Haut verursachen und sogar aktinische Keratosen hervorrufen, die Vorstufen von Hautkrebs sein können.
Das tägliche Auftragen eines Sonnenschutzmittels mit LSF 30 (oder höher) kann dazu beitragen, die Haut vor UVA- und UVB-Schäden zu schützen, insbesondere wenn Sie viel Zeit im Freien verbringen.
Rotlichttherapie kann auch dazu beitragen, die Haut vor UV-Schäden zu schützen und die Auswirkungen übermäßiger Sonneneinstrahlung zu heilen.
Wie bereits erwähnt, empfehlen wir, nach einer Rotlichttherapie-Sitzung Sonnenschutz aufzutragen. Sonnenschutz ist darauf ausgelegt, ausschließlich ultraviolettes Licht abzuhalten, aber häufig handelt es sich um eine reichhaltige Creme oder ein Öl, das verhindern kann, dass nützliche rote und nahinfrarote Wellenlängen in die Haut eindringen.
Die Vorteile von RLT für die Haut
Die Vorteile der Rotlichttherapie zeigen sich auf zellulärer Ebene. Sie unterstützt die Gesundheit Ihrer Hautzellen und fördert buchstäblich die „Schönheit von innen“.
Entzündungshemmende Vorteile
Akne verursachende Bakterien sind nicht die einzige Ursache von Akne.
Durch Entzündungen in der Haut wird die Haut zu einem Nährboden für Bakterien. Daher ist es wichtig, mehr zu tun, als die Haut nur zu reinigen. Rotlichttherapie und Blaulichttherapie helfen, Bakterien abtöten auf der Hautoberfläche aufweist, was ebenfalls zur Verringerung von Entzündungen beiträgt.
Aus diesem Grund ist ein Rotlichttherapie-Panel eigentlich nicht vollständig, wenn es nicht auch Spuren von Blaulichttherapie mindestens.
Chronische Entzündungen sind ebenfalls ein wesentlicher Faktor der Hautalterung. Entzündungen können durch übermäßige Sonneneinstrahlung, eine unausgewogene Ernährung (einschließlich zu viel Zucker), Alkoholkonsum, Rauchen oder andere Faktoren verursacht werden.
Entzündungen zeigen sich immer auf der Haut.
Die Rotlichttherapie ist bekannt für ihre entzündungshemmende Wirkung die die Hautgesundheit unterstützen und den Hautzellen helfen, sich auf ihre eigentlichen Aufgaben zu konzentrieren, anstatt ständig zu versuchen, sich von oxidativen Schäden zu reparieren.
Verbesserte Durchblutung
Rotlichttherapie verbessert die Durchblutung fördert, indem sie die Bildung winziger Blutgefäße anregt, die wichtige Nährstoffe und Sauerstoff zu den Hautzellen transportieren.
Kollagen- und Elastinproduktion
Einer der Hauptgründe, warum die Rotlichttherapie in der Hautpflege so beliebt ist, besteht darin, dass sie die Kollagen- und Elastinsynthese.
Eine Rotlichttherapie führt Ihrem Körper kein Kollagen oder Elastin zu, fördert jedoch deren Produktion, die im fortgeschrittenen Alter möglicherweise stärker benötigt wird.
Optimale Zellfunktion
Im Mittelpunkt der Rotlichttherapie steht ihre Fähigkeit, eine normale, gesunde Zellfunktion anzuregen. Jede einzelne Zelle in Ihrer Haut muss unabhängig von ihrer Funktion optimal funktionieren, damit das Hautsystem als Ganzes gesund ist.
Wenn Hautzellen mit chronischen Entzündungen oder einer unzureichenden Energieproduktion zu kämpfen haben, werden sie nicht optimal funktionieren.
Es gibt Dutzende von Studien, darunter diese wegweisende Studie aus dem Jahr 2014 und viele weitere, die bestätigen, dass eine Rotlichttherapie hilft Hautzellen bei der Reparatur und sich zu regenerieren sowie ihre spezialisierten Funktionen auszuführen, indem sie die Mitochondrien in jeder Zelle zur Produktion von mehr ATP anregt.
Sonnenschutz mit Rotlichttherapie
Kann eine Rotlichttherapie tatsächlich helfen, Sonnenschäden vorzubeugen? Das war die Frage einer Studie koreanischer Forscher aus dem Jahr 2024. Die Studie ergab, dass eine Rotlichttherapie vor der Sonnenexposition die „Fähigkeit der Haut steigern könnte, Resistenz gegen UVB-bedingte Schäden.”
Die Autoren der Studie kamen außerdem zu dem Schluss, dass eine nach der Sonnenexposition angewendete Rotlichttherapie die Hautregeneration unterstützen und dabei helfen kann, durch UV-Strahlung verursachte Schäden zu reparieren.
Hautpflegeroutinen, die bei einer Rotlichttherapie vermieden werden sollten
Während einige Hautpflegeanwendungen mit der Rotlichttherapie vereinbar sind, sollten andere bei regelmäßigen RLT-Sitzungen besser vermieden werden.
Photosensibilisierende Inhaltsstoffe können die Haut lichtempfindlicher machen und dadurch möglicherweise zu verstärkten Reizungen führen. Typischerweise treten die einzigen möglichen Nebenwirkungen einer Rotlichttherapie bei übermäßiger Anwendung auf. Dazu gehören Retinoide oder Retinol, Benzoylperoxid oder andere Verbindungen mit einem übermäßig hohen Säuregehalt. Die Haltung, diese Produkte entweder zu vermeiden oder nur sparsam zu verwenden, entspricht auch derjenigen von Menschen, die eine natürlichere Hautpflegeroutine anstreben.
Aggressive oder reizende Behandlungen nach einer Rotlichttherapie können die Haut ebenfalls reizen. Dazu gehören starke Wirkstoffe, chemische Peelings und Mikrodermabrasion am selben Tag wie die Behandlung.
Eine typische Rotlichttherapie sollte normalerweise auf etwa 20 Minuten pro Tag begrenzt werden. Längere Behandlungssitzungen sind nicht notwendig, da der Körper pro Tag nur eine begrenzte Menge Energie aus therapeutischen Wellenlängen effizient aufnehmen kann.
BIOMAX-Serie
Sehen Sie sich die BIOMAX-Serie an, um mehr über die fortschrittlichsten Rotlichttherapie-Panels auf dem Verbrauchermarkt zu erfahren.
