Si no has experimentado mucho alivio del eczema con remedios convencionales de venta libre (OTC), o has tenido efectos secundarios con medicamentos recetados, hay buenas noticias: puedes crear remedios caseros efectivos para el eczema usando ingredientes naturales. Encontrar alivio para esta enfermedad psicológicamente incapacitante puede ser un desafío, así que aquí aprenderás cinco formas poco ortodoxas de tratarla.
Asegúrate de leer hasta el final, ya que la última entrada probablemente sea el tratamiento más efectivo de toda la lista...
Una visión general del eczema
De los 31.6 millones de personas en EE. UU. que han experimentado el intenso picor, sequedad y descamación, piel áspera y engrosada, costras y dolor del eczema, alrededor de 18 millones son adultos. Millones de niños también sufren este trastorno, aunque muchos lo superan para cuando son adolescentes. Siempre que se trate a niños con eczema, es esencial usar métodos seguros para sus cuerpos en desarrollo y buscar la orientación de un médico. El eczema, también conocido como dermatitis atópica, es una enfermedad autoinmune, lo que significa que el sistema inmunológico ataca erróneamente al cuerpo. Es notoriamente difícil de tratar, causa dolor físico y angustia emocional, y no tiene cura conocida.
Los siguientes tratamientos son naturales, suaves y han demostrado ser efectivos. Aun así, consulta con tu médico para asegurarte de que no haya alergias o interacciones no deseadas entre estos tratamientos y cualquier medicamento oral o tópico que estés usando actualmente.
Remedios caseros alternativos para el tratamiento del eczema
Antes de entrar en terapias complementarias y alternativas para el eczema, aquí tienes algunas formas de minimizar los síntomas identificando y eliminando los desencadenantes:
- Hazte pruebas de alergias para saber qué alimentos y sustancias evitar; el gluten y los lácteos, por ejemplo, son dos de muchos posibles alérgenos que pueden inflamar el eczema.
- Mantén un hogar excepcionalmente limpio para minimizar la exposición al polvo, caspa de animales, moho y otros patógenos e irritantes.
- Usa solo los jabones, champús y detergentes más suaves.
- Evita irritantes como el humo de cigarrillo, perfumes o productos perfumados para el cuidado de la piel y la ropa.
- Usa telas que no irriten; evita la lana y ciertos sintéticos.
- Evita el agua caliente o los extremos de temperatura que puedan resecar la piel.
Una vez que hayas tomado medidas para eliminar los irritantes en tu entorno, prueba algunos o todos estos remedios naturales probados para el eczema. Puede que veas resultados positivos; y si no, recuerda que las personas con eczema suelen ser diferentes entre sí. No todos tienen los mismos desencadenantes o condiciones subyacentes; algunos tratamientos pueden lograr resultados milagrosos para una persona y ser completamente ineficaces para otra.
Y aunque los resultados positivos pueden ser evidentes en casos leves de eczema, los casos extremos pueden no responder a tratamientos naturales. Finalmente, es importante señalar que estos no son curas; son sugerencias para tratar los síntomas del eczema.
1. Aceite de aguacate
El aceite de aguacate para el eczema es un remedio natural rico en antioxidantes y vitaminas como A, D, E. El aceite de aguacate es una forma natural y efectiva de tratar el eczema. Puede que no cure completamente esta condición de la piel, pero sin duda mitigará los síntomas. La inclusión del aceite de aguacate en la dieta y su uso como tratamiento tópico ayuda a suplementar los niveles de ácidos grasos en la piel, lo cual es beneficioso para sanar la piel seca, irritada y escamosa asociada con el eczema y la psoriasis. Además, al ser una gran fuente de ácidos grasos, funciona como emulsionante e hidratante. Asimismo, dado que el aceite de aguacate penetra bien en la piel, llegando hasta las capas más profundas, permite que actúe aún mejor. Además, el aceite de aguacate es alto en esterolinas, que actúan como suavizantes de la piel y es perfectamente adecuado para usar en el eczema. También contiene lecitina, que forma una capa protectora en la piel al frotarla, limitando la pérdida de humedad extra debido al viento y al clima. Asegúrate de usar aceite de aguacate orgánico para no dañar tu piel. Con todos estos beneficios combinados, es evidente que el aceite de aguacate es extremadamente beneficioso para tu piel y puede usarse para tratar el eczema como un remedio natural.
2. Aceite de coco: ¿Cómo usarlo para el eczema?
Cuando se trata del aceite de coco para el tratamiento del eczema, menos es más. Aplica una pequeña cantidad en las áreas afectadas después del baño o ducha, y antes de acostarte. Puede que quieras cubrir las áreas afectadas con una gasa para proteger tu piel mientras duermes. Asegúrate de usar aceite de coco virgen o prensado en frío de alta calidad para evitar reacciones a los químicos que a menudo se usan para extraer marcas comerciales más baratas. Extraído de la pulpa de cocos maduros, el aceite de coco tiene increíbles propiedades antimicrobianas (que matan gérmenes) y antiinflamatorias. Esto se debe a las altas concentraciones de ácido láurico, que es un ácido graso nutritivo. El ácido láurico reduce la presencia de bacterias, levaduras, virus, hongos y otros patógenos en la piel. El aceite de coco se absorbe en la piel, donde reduce la probabilidad de infección. Además, al fortalecer la función barrera de la piel, el aceite de coco ayuda a que la piel retenga la humedad. Cuando la piel se mantiene hidratada, esto puede aliviar o incluso eliminar la picazón y la irritación.
3. Vitamina B12
Otro método para tratar el eczema de forma natural es la vitamina B12 tópica, que investigaciones han demostrado que es efectiva. Un estudio, realizado por investigadores de Alemania, involucró a 49 participantes que aplicaron crema de vitamina B12 en las áreas afectadas dos veces al día durante ocho semanas. El tratamiento demostró reducir significativamente los síntomas del eczema.
Los suplementos de vitamina B12 pueden tomarse como un potenciador general de la salud. Pero tomados por vía oral, los beneficios de la vitamina B12 pueden no ser tan pronunciados para tratar el eczema porque los efectos están influenciados por el uso de esteroides o cremas tópicas con receta.La vitamina B12 tópica está disponible en cremas, pero estas deben usarse con precaución para evitar brotes causados por reacciones alérgicas a ciertos ingredientes. Tu médico puede recomendar una crema no irritante que contenga vitamina B12.
Puedes hacer tu propio tratamiento tópico mezclando 0.07g de vitamina B12 con una crema hidratante que hayas tolerado bien en el pasado, o un aceite amigable con la piel como aceite de coco, aceite de jojoba, aceite de aguacate, aceite de caléndula, aceite de borraja o aceite de girasol.
El aceite de oliva para el eczema es una MALA idea y deberías evitarlo. El aceite de oliva puede dañar la barrera cutánea, que es la capa más externa de la piel que retiene la humedad y protege contra irritantes dañinos. Las personas con eczema tienen una barrera cutánea que no funciona correctamente. Cuando una sustancia como el aceite de oliva la deteriora aún más, la piel puede volverse muy seca y esto puede agravar los síntomas del eczema.
4. Miel de Manuka para el eczema
La miel es un emoliente espeso y pegajoso que ayuda a retener la humedad en la piel y tiene varias propiedades terapéuticas. Hay dos tipos de miel a considerar para tratar el eczema de forma natural: miel de Manuka y miel cruda.La miel de Manuka se produce en Australia y Nueva Zelanda por abejas que recolectan polen del arbusto nativo manuka.
Este tipo de miel tiene potencial para tratar el eczema gracias a sus propiedades inmunorreguladoras (relacionadas con la función inmunitaria), antiinflamatorias, antibacterianas y antiestafilocócicas (contra infecciones bacterianas). En comparación con la miel pasteurizada convencional, la miel de Manuka contiene hasta 100 veces más de una sustancia antimicrobiana conocida como metilglioxal. La miel de Manuka se usa a menudo para curar heridas y aliviar problemas digestivos, así como para calmar el dolor de garganta.
Miel cruda
Si no puedes conseguir miel de Manuka, busca miel cruda, sin pasteurizar y de origen local, de un proveedor que no utilice pesticidas ni herbicidas químicos. La miel cruda contiene bacterias beneficiosas que ayudan a la función de la piel. Estimula la liberación de citocinas, que son importantes para la respuesta inmunitaria. Esto hace que la miel cruda sea un excelente tratamiento para heridas en la piel, lo cual es una gran noticia para quienes se han rascado la piel hasta sangrar debido al picor constante del eczema. La miel cruda de origen local también puede ayudar con las alergias estacionales que desencadenan brotes de eczema.
Cómo usar la miel para tratar el eczema
Para usar miel de Manuka o miel cruda para tratar el eczema en las extremidades o el torso:
- Vendaje seco: Hidrata la piel con una crema o aceite natural bien tolerado, aplica una capa de miel y cubre las áreas con una capa fina de tela suave. Déjalo durante la noche y enjuaga por la mañana. Continúa con una crema hidratante o aceite.
- Vendaje húmedo: Aplica miel en la piel, luego un vendaje húmedo, seguido de una capa de vendaje seco para retener la humedad. Déjalo durante la noche y enjuaga por la mañana. Continúa con una crema hidratante o aceite.
Para tratar el eczema en la cara con miel: Aplica una capa fina de miel en las áreas afectadas del rostro. Déjala actuar durante una hora y enjuaga bien. Aplica una crema hidratante o aceite natural para sellar la humedad.
Ten precaución al elegir cremas comerciales de miel de manuka, ya que muchas contienen aceite de oliva, que puede empeorar el eczema al afectar las funciones de la barrera cutánea.
Las personas alérgicas al apio, polen de abeja o veneno de abeja no deben usar miel, ni debe usarse en niños menores de un año.
5. Fototerapia UVB
La fototerapia con luz ultravioleta B (terapia de luz) ayuda a tratar el eczema moderado a severo en adultos y niños mayores. La luz UVB es un espectro estrecho de la luz solar natural. Se utiliza una frecuencia muy específica (311nm y 313nm) de luz UVB para penetrar sin dolor las capas superiores de la piel. La fototerapia UVB funciona reduciendo el número de células blancas (células T) en la piel. Aunque las células blancas son importantes para el sistema inmunológico, pueden empeorar el eczema causando inflamación.
¿Cómo trato el eczema con fototerapia UVB?La terapia UVB siempre es administrada por un profesional médico que supervisa de cerca los tratamientos para prevenir quemaduras potenciales y garantizar tu seguridad. Debes comprometerte a varios meses de tratamiento que consisten en dos a tres sesiones de fototerapia por semana. Una vez que la picazón y el enrojecimiento hayan disminuido, se recomienda continuar con la terapia de mantenimiento indefinidamente para evitar que los brotes de eczema reaparezcan.
Aunque generalmente es efectiva, la fototerapia UVB no está exenta de riesgos. La luz UVB (junto con la UVA) daña la piel con el tiempo, puede acelerar el envejecimiento cutáneo o incluso causar cáncer de piel. Además, generalmente no se recomienda para niños pequeños a menos que otras terapias hayan fallado.
La fototerapia UVB es riesgosa... pero existe un tipo seguro de fototerapia que es más efectivo y que puedes usar en la comodidad de tu hogar.
Este debería ser uno de los remedios caseros menos recomendados para el eczema, no solo por sus posibles efectos secundarios adversos, sino también por el precio que conlleva.
6. Luz roja para el eczema
La luz roja forma parte del espectro visible de la luz solar natural. A diferencia de la luz UVB, la luz roja es segura y no causa daño en la piel. Está ganando popularidad como una terapia suave y efectiva para una variedad de condiciones de la piel, incluyendo eczema, su pariente cercano la psoriasis, acné y también daños en la piel por envejecimiento acelerado.
La fototerapia con luz roja utiliza longitudes de onda más largas (de 630nm a 700nm) para penetrar más profundamente en la piel y en las glándulas sebáceas (productoras de aceite), donde tiene varios efectos terapéuticos para tratar el eczema.
¿Cómo funciona la luz roja?
Nuestros cuerpos reaccionan a la presencia y ausencia de luz. Esta nos estimula a despertarnos y a dormir y, al igual que el proceso de fotosíntesis en las plantas, la luz es esencial para la producción de nutrientes y energía. La luz roja (específicamente, 630nm y 660nm) tiene efectos terapéuticos significativos.
- La luz roja estimula la producción de energía en las células, y aumentar la energía celular es vital para aliviar los síntomas del eczema. Para ponerlo en contexto: cuando estás cansado, no puedes rendir al máximo en el trabajo, en la escuela, practicando deportes o realizando otras actividades. Además, cuando estás demasiado cansado, tu cuerpo es más vulnerable a enfermedades e infecciones. Pero cuando estás lleno de energía, te sientes bien, tienes la fuerza y resistencia para enfrentar cualquier desafío, tu sistema inmunológico funciona de manera óptima y rindes al máximo.
- La luz roja estimula la producción de colágeno, lo que ayuda en la formación de piel nueva y saludable una vez que las lesiones de eczema comienzan a desaparecer.
- La luz roja estimula la formación de nuevos capilares bajo la piel, lo que aumenta la circulación y entrega más nutrientes a la piel.
- La luz roja activa el sistema linfático, que es una parte esencial del sistema inmunológico. Una función del sistema linfático es eliminar los desechos de las células para mantenerlas saludables.
Lo mejor de todo es que la terapia con luz roja es un tratamiento suave que no daña las células de la piel.
¿Cómo trato el eczema con luz roja?
Dado que la luz roja es segura, tienes la opción de tratar tu eczema en el consultorio del dermatólogo o en la comodidad y conveniencia de tu propio hogar. Sin embargo, para los niños con eczema, la terapia con luz roja solo debe realizarse bajo la supervisión cercana de un dermatólogo.
Dependiendo de la gravedad de tu condición, algunos tratamientos semanales usando luces LED de alta potencia que entregan las frecuencias terapéuticas óptimas de luz roja (630nm y 660nm) pueden reducir tus síntomas de eczema en el transcurso de varias semanas o meses. Después de que los síntomas hayan mejorado, continúa con una o dos sesiones semanales para mantener la salud de tu piel y prevenir futuros brotes de eczema.
Asegúrate de usar un dispositivo LED de alta calidad, o tus resultados se verán afectados
La clave del éxito usando luz roja es la constancia, así como usar dispositivos de alta calidad que entreguen la intensidad de luz necesaria para lograr los resultados deseados. No te dejes engañar por máscaras y varitas baratas que no tienen suficiente salida de luz para la exposición de alta intensidad que puede aliviar tus síntomas de eczema.
Asegúrate de usar un dispositivo LED de alta calidad, o tus resultados se verán afectados
Aprende más sobre el tratamiento del eczema con luz roja
La terapia de luz roja como remedio casero para el eczema ofrece un alivio rápido al reducir la picazón y la inflamación. Al mismo tiempo, estimula los mecanismos naturales de curación del cuerpo, y lo hace sin efectos secundarios. Ahora puedes tratar el eczema en casa y dejar atrás la vergüenza y el sufrimiento que causa este trastorno.
Consulta este artículo detallado sobre cómo usar la terapia de luz roja para tratar el eczema, o explora la colección de dispositivos LED de luz roja de alta calidad para que puedas comenzar el camino hacia una piel saludable hoy mismo.
El Serie BIOMAX son los paneles de terapia de luz roja para consumidores más avanzados en el mercado.
Mientras tanto, el SaunaMAX Pro tiene todas las características del Serie BIOMAX, pero puede usarse para tratamientos dentro de la sauna. Es el panel ideal para usuarios de terapia de luz roja que también tienen una sauna en casa.
Preguntas frecuentes
P. ¿Cómo tratar el eczema severo de forma natural?
Respuesta: Además de nuestras listas, el gel de aloe vera con lejía, el vinagre de sidra de manzana y el aceite de árbol de té son buenas alternativas como remedios caseros para el eczema.
P. ¿Qué hace la luz UV para el eczema?
Respuesta: La exposición a luz ultravioleta en la piel hiperactiva suprime las células del sistema inmunológico que causan el eczema. Sin embargo, la exposición a la luz UV no está exenta de posibles efectos secundarios adversos.
P. ¿Cuánto cuesta la fototerapia para el eczema?
Respuesta: Principalmente depende del dispositivo que uses. El precio varía desde $900
hasta $5000. Sin embargo, los tratamientos clínicos de fototerapia pueden costar más de $5700 por paciente al año.
