La terapia de luz LED se basa en la idea de que cada longitud de onda afecta nuestra salud de diferentes maneras.
De los varios tipos de terapia de luz, la luz roja es, con mucho, la que tiene más documentación científica.
¿Pero qué pasa con los otros colores de la terapia de luz?
Siga leyendo para aprender más sobre la diferencia entre los colores de la terapia de luz LED que tienen valor terapéutico y aquellos que puede ser mejor evitar.
El espectro de la terapia de luz
La terapia de luz LED tiene sus raíces en el uso de la luz solar natural como tratamiento para condiciones respiratorias y de la piel. El uso de luces de diferentes colores en el espectro de luz visible se ha utilizado para tratamientos desde tiempos antiguos.
Hoy en día, la terapia de luz se basa en la absorción de fotones de luz en los tejidos del cuerpo humano a través de la piel. Sin embargo, puede ser difícil saber en qué colores de terapia de luz se puede confiar.
También existen formas alternativas de terapia de luz, conocidas como terapia de color, que se trata más de rodearse de un esquema de colores en casa o a veces salir a la naturaleza.
La terapia de luz actualmente incluye rojo, verde, amarillo, cian y azul. El rojo es el más popular, seguido por el azul.
Colores de la terapia de luz: reclamos vs. realidad
Aunque los tratamientos con luz roja y azul son bastante conocidos, existen muchos otros colores, incluyendo índigo, verde, rosa, cian, amarillo, naranja y otros.
Algunos están científicamente validados, mientras que otros son más cuestionables.
En esta sección, discutimos diferentes colores de terapia de luz usados en el tratamiento de exposición y los evaluamos desde una perspectiva terapéutica.
¿Es efectiva la terapia de luz índigo?
La luz índigo tiene longitudes de onda que están por debajo de la luz azul, en el rango de longitud de onda de alrededor de 410 nm a 420 nm, lo que puede ser en realidad dañino para la piel después de una exposición prolongada.
Estas longitudes de onda de luz índigo están en realidad más cerca de la luz ultravioleta, que se sabe que daña la piel.
Las longitudes de onda terapéuticas efectivas suelen ser más altas, en el rango visto en el Serie BIOMAX diodos de luz azul, que son de 480 nm.
Si está eligiendo un dispositivo de terapia de luz LED con luz índigo, asegúrese de que esté en el espectro terapéutico de alrededor de 480 nm, no en el espectro bajo de 410-420 nm, que es el verdadero índigo profundo.
Si no puede encontrar esa información sobre un dispositivo específico de terapia de luz LED, le recomendamos evitarlo para prevenir posibles daños en la piel.
¿Es efectiva la terapia con luz verde?
La terapia con luz verde no ha sido ampliamente estudiada, pero tiene varios beneficios conocidos.
En un estudio, la luz verde mostró beneficios leves para aliviar el dolor. También puede aumentar los niveles de serotonina y reducir la sensibilidad a los estímulos nerviosos mediante estimular el sistema opioide propio del cuerpo. Según este estudio, el tratamiento con luz verde también ayuda a regular el ritmo circadiano.
Otro beneficio documentado de la terapia con luz verde es reducción de migrañas. En un estudio, de 29 pacientes que no obtuvieron alivio con remedios tradicionales para la migraña, algunos experimentaron una reducción significativa de los dolores de cabeza.
A pesar de esto, los usuarios potenciales deben tener en cuenta que la terapia con luz verde debe proteger la retina del ojo para ser efectiva. Se dice que esto estimula la producción de analgésicos opioides naturales del cuerpo.
Sin embargo, recibir terapia con luz verde a través de los ojos más tarde en el día puede alterar el ritmo circadiano. El brillo de los dispositivos de terapia con luz LED también puede causar fatiga ocular.
¿Es efectiva la terapia con luz rosa?
Esencialmente, no. No existe una longitud de onda de luz que pueda llamarse «rosa». Si miras un gráfico del espectro de luz visible, notarás que no hay rosa. Recomendamos evitar cualquier dispositivo de terapia de luz que use rosa porque solo utilizan bombillas coloreadas, y no una longitud de onda rosa específica, que no existe.
Algunas empresas afirman que la luz rosa desintoxica el cuerpo, pero como no forma parte del espectro de luz, esto entraría en el ámbito de la «terapia de color», que tiene más que ver con el efecto psicológico de la exposición a tonos de luz que a algunos les resultan agradables.
Algunos usuarios pueden encontrar la luz rosa relajante, pero no hay estudios que confirmen que la exposición a la luz rosa tenga algún otro efecto.
¿Es efectiva la terapia con luz cian?
Este tono verdoso-azulado se encuentra entre el espectro de luz azul y el espectro verde. Las longitudes de onda son algo más largas que la luz azul, pero no penetran más allá de la capa epidérmica de la piel.
No conocemos ningún fabricante reputado que ofrezca luces cian. Si ves estas luces de color turquesa o verde azulado, son bombillas coloreadas y no LEDs calibrados a una longitud de onda específica.
Hay poca o ninguna investigación sobre una longitud de onda entre la luz azul y la luz verde, por lo que si encuentra esto en un dispositivo de tratamiento, recomendamos evitarlo. En el caso de la luz cian, lo más probable es que esté usando bombillas de colores en lugar de LEDs calibrados a una longitud de onda terapéutica específica.
¿Es Efectiva la Terapia con Luz Amarilla?
La terapia con luz amarilla puede ser efectiva para problemas de piel que involucran enrojecimiento, como la rosácea. También puede reducir los efectos del daño solar.
En un estudio in vitro, se usaron longitudes de onda amarillas para reducir el daño causado por los rayos UV. Las longitudes de onda amarillas apoyaron la recuperación del estrés oxidativo, redujeron la inflamación y aumentaron la producción de colágeno.
Esto sugiere que las luces amarillas podrían ser valiosas en el tratamiento de piel fotoenvejecida y en reduciendo el enrojecimiento de la piel.
Al igual que las longitudes de onda rojas y NIR, las longitudes de onda amarillas estimulan la producción de energía celular para potenciar la capacidad de las células de realizar sus funciones, repararse y replicarse, lo cual es una parte importante del proceso de curación.
Este efecto se limita a las células de la piel, dado que las longitudes de onda amarillas no pueden absorberse más allá de la capa externa de la piel, mientras que las longitudes de onda rojas y de infrarrojo cercano se absorben mucho más profundamente en la piel.
¿Es Efectiva la Terapia con Luz Ámbar?
En el mundo de la terapia de luz, la luz ámbar se refiere al color amarillo.
Esta longitud de onda tiene efectos antiinflamatorios y es eficaz para tratar diversas preocupaciones de la piel (ver arriba), pero carece de la absorción profunda de la luz roja. Además, se necesitan más estudios en humanos para verificar su efectividad.
¿Es Efectiva la Terapia con Luz Naranja?
Técnicamente, la luz naranja está entre el amarillo y el rojo. Sin embargo, hasta la fecha no hay investigaciones sobre la luz naranja para usos terapéuticos.
Cualquier dispositivo que afirme usar luz naranja se refiere a luz ámbar o está usando bombillas de colores. Esto no es verdadera terapia de luz, sino terapia de color. Para ser justos, hay una línea difusa entre "ámbar" y "naranja" ya que el ámbar podría considerarse un amarillo intenso.
Sin embargo, recomendamos ceñirse a las longitudes de onda validadas científicamente utilizadas por fabricantes de renombre.
Terapia de Luz Roja: La Diferencia
Muchos dispositivos de terapia de luz LED de calidad cuentan con una combinación de luz roja y luz infrarroja cercana, usadas de forma independiente o conjunta.
El tratamiento con luz roja beneficia la piel. Es popular por sus efectos antienvejecimiento. Mientras tanto, el tratamiento con luz de infrarrojo cercano puede aliviar el dolor y ofrecer soporte a tejidos profundos.
Se ha realizado una extensa investigación sobre las longitudes de onda roja y de infrarrojo cercano. La terapia de luz roja se usa para tratar signos de envejecimiento, salud cerebral, dolor articular por osteoartritis, recuperación muscular, cicatrización de heridas, condiciones relacionadas con los nervios, crecimiento del cabello y mucho más.
El Centro de Aprendizaje proporciona una gran cantidad de información sobre los muchos usos de este tratamiento totalmente natural.
"Cuando se trata de aprovechar todo el potencial de la terapia de luz, seleccionar un dispositivo confiable es fundamental. Aunque muchos dispositivos ofrecen una multitud de colores, priorizar longitudes de onda validadas científicamente como la luz roja y el infrarrojo cercano es crucial para obtener resultados óptimos en diversas condiciones. Entre las opciones confiables, PlatinumLED destaca como la elección líder en fotobiomodulación, reconocida por sus resultados excepcionales y calidad inigualable. No comprometas tu experiencia con la terapia de luz; elige un dispositivo que ofrezca excelencia."
Doctora en Medicina Funcional y Fisioterapia, Dra. Alayna Newton, PT, DPT, FAFS
¿Es efectiva la terapia de luz azul?
En el extremo superior del espectro, la terapia con luz LED azul elimina las bacterias causantes del acné. Esto la convierte en uno de los tratamientos para el acné más populares.
La terapia con luz LED azul es especialmente beneficiosa para personas sensibles a medicamentos tópicos u orales para el acné. También puede ser una buena alternativa para quienes no han obtenido buenos resultados con otros tratamientos médicos.
La terapia de luz azul a 480nm tiene algunos de los mismos efectos biológicos en el cuerpo que la terapia de luz roja. Además del acné, la luz azul también se usa para tratar enfermedades inflamatorias crónicas de la piel hiperproliferativas como el eczema.
Obtendrás los mejores resultados no solo eligiendo las longitudes de onda más efectivas, sino también eligiendo el dispositivo de terapia de luz LED más eficaz.
Terapia de Luz Roja con la Serie BIOMAX PRO
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Todos los paneles incluyen las siguientes longitudes de onda: 630nm, 660nm, 810nm, 830nm y 850nm. Además, tienen trazas de diodos de luz azul a 480nm.
Son los paneles de terapia de luz roja más avanzados disponibles en el mercado para consumidores.
