Se dice que las migrañas afectan a hasta 47 millones de estadounidenses. Muchos pacientes han recurrido a soluciones farmacéuticas que enmascaran el dolor en lugar de tratar la causa subyacente del problema.
En este artículo, exploramos alternativas naturales para el tratamiento de las migrañas, incluida la terapia de luz roja.
Se ha entendido durante siglos que la exposición al sol es beneficiosa en dosis razonables. Los paneles de terapia de luz roja emiten longitudes de onda que simulan las mitocondrias, abordando problemas subyacentes, sin exponer la piel a los rayos UV.
Sigue leyendo para aprender cómo este tratamiento novedoso puede ayudar con las migrañas, entre muchos otros beneficios.
Terapia de luz roja para migrañas
La terapia de luz roja (RLT) es un tratamiento natural, no invasivo y seguro que utiliza luz roja y luz infrarroja cercana para reducir el dolor, disminuir la inflamación y apoyar la función celular óptima. Puede tener un efecto inmediato para aliviar el dolor y también puede ayudar a prevenir las migrañas.
La terapia de luz roja tiene una gran variedad de usos para el alivio general del dolor, incluyendo migrañas, dolor dental y osteoartritis. dolor articular.
También puede ayudar a tratar la inflamación sistémica profunda en el cuerpo que podría estar contribuyendo a las migrañas.
La terapia de luz roja puede ser efectiva para tratar las migrañas simplemente por su absorción en el tejido humano.
Puede parecer contradictorio usar una fuente de luz brillante para tratar las migrañas, ya que las luces brillantes pueden desencadenarlas y las migrañas aumentan la sensibilidad a la luz. Sin embargo, la terapia de luz roja está diseñada para usarse con gafas bloqueadoras de luz. De esta manera, la luz se absorbe en tu piel, no en tus ojos, para estimular la reparación celular y reducir el dolor y la inflamación.
Veamos cómo este tratamiento natural puede reducir el dolor de migraña y prevenir futuras migrañas.
Cómo la terapia de luz roja trata las migrañas
A medida que el cuerpo de investigación sobre la terapia de luz roja continúa creciendo, los investigadores comienzan a entender los mecanismos por los cuales la luz puede afectar el sistema nervioso.
Los beneficios de la terapia de luz roja ocurren a nivel celular.
Reducción de la inflamación
La inflamación crónica es una causa principal de las migrañas. Una de las propiedades distintivas de la terapia de luz roja es su capacidad para disminuir la inflamación. Esto podría reducir la gravedad de las migrañas e incluso disminuir su frecuencia.
Aumento del metabolismo celular
Cuando tus mitocondrias no producen suficiente energía para alimentar las células, todo el cuerpo sufre. La disfunción mitocondrial es una de las principales causas de la inflamación crónica. Las células saludables son mejores reparándose a sí mismas del daño causado por el estrés oxidativo y la inflamación.
Por lo tanto, tratar las células individuales para que produzcan más energía y funcionen de manera óptima está en el corazón del tratamiento de cualquier condición física, incluidas las migrañas.
Terapia de luz roja y migrañas: Resultados clínicos
La investigación respalda el uso de la terapia de luz roja para las migrañas.
Terapia de luz roja vs. Medicación
En un estudio, los investigadores compararon los efectos de la terapia con luz roja con BT-A, un medicamento bien conocido para la migraña. El estudio incluyó evaluaciones de la intensidad del dolor, los días con dolor, la ansiedad, los problemas de sueño y la frecuencia de la automedicación.
Los resultados mostraron que la terapia con luz roja y BT-A fueron igual de efectivo en la reducción de los días con dolor de cabeza, la intensidad del dolor y la necesidad de automedicación. El grupo de BT-A experimentó algo menos de ansiedad y el grupo de terapia con luz tuvo un sueño algo mejor.
Mientras tanto, los usuarios de la terapia con luz roja no experimentan los efectos secundarios asociados con BT-A.
Flujo sanguíneo regulado y alivio del dolor
En otro estudio, pacientes con migrañas derivadas de trastornos temporomandibulares (TTM) recibieron tratamiento con luz infrarroja cercana de 830 nm.
El flujo sanguíneo se midió antes y después del tratamiento. Velocidad del flujo sanguíneo disminuyó después del tratamiento, y el dolor se redujo en un 64%. En un examen de seguimiento, los pacientes mostraron un flujo sanguíneo normal tres días después del tratamiento.
Las personas que sufren de dolores de cabeza a menudo se quejan de un dolor pulsátil intenso, causado por un aumento en la velocidad del flujo sanguíneo en la arteria temporal del lado de la cabeza donde el dolor de la migraña es más intenso. Reducir la velocidad del flujo sanguíneo puede llevar al alivio del dolor pulsátil.
Aumento en la liberación de serotonina
En el mismo estudio, los investigadores también encontraron que la terapia con luz roja modula los niveles de serotonina, lo que contribuye al alivio de las náuseas y el dolor causados por las migrañas.
Éxito a largo plazo
En otro estudio, los investigadores encontraron que dolor de migraña podría aliviarse tanto a corto como a largo plazo con tratamiento de luz infrarroja cercana de 890 nm. Aquí, los pacientes recibieron 10 sesiones de tratamiento cada dos días. Tanto el grupo de tratamiento como el grupo de control pudieron continuar usando acetaminofén o ergotamina, según fuera necesario, para el manejo del dolor.
El consumo de medicamentos fue dramáticamente menor en el grupo de RLT en comparación con el grupo de control, tanto inmediatamente después del tratamiento como 6 meses después.
¿Qué causa las migrañas?
Las migrañas son dolores de cabeza recurrentes que causan un dolor pulsátil que puede ser incapacitante y a menudo duran toda la vida. Las migrañas suelen ir acompañadas de náuseas y a veces pueden durar días.
Saber qué causa las migrañas es el primer paso para prevenirlas y tratarlas rápidamente si ocurren.
Los desencadenantes comunes de migrañas incluyen los siguientes:
Estrés: tanto el estrés agudo como el crónico pueden causar migrañas.
Bebidas alcohólicas: especialmente el vino tinto, pueden provocar migrañas.
Demasiada cafeína: aunque la cafeína se usa rutinariamente para aliviar los síntomas de la migraña, el cuerpo de cada persona es diferente, y el consumo excesivo de cafeína podría desencadenar y/o empeorar una migraña.
Fluctuaciones hormonales en mujeres: las fluctuaciones en los niveles de estrógeno durante la menstruación, el embarazo y la menopausia pueden desencadenar migrañas. Los medicamentos hormonales como las píldoras anticonceptivas también pueden tener un efecto. En algunas mujeres, los anticonceptivos orales empeoran las migrañas. En otras, pueden aliviar los síntomas.
Estímulos sensoriales: especialmente a través de los ojos, oídos y nariz: luces brillantes o intermitentes, ruidos fuertes y olores fuertes pueden desencadenar migrañas.
Esfuerzo físico: si eres un “guerrero de fin de semana” y no estás acostumbrado al ejercicio regular, un estallido repentino de esfuerzo físico puede ser un desencadenante.
Trastornos del sueño: dormir muy poco o en exceso puede causar migrañas.
Alimentos: los alimentos salados y quesos añejos son conocidos desencadenantes de migrañas. Un individuo también puede tener otras sensibilidades alimentarias que causan migrañas. Los alimentos muy procesados a menudo contienen aditivos que provocan migrañas. Estos incluyen aspartame (un edulcorante) y glutamato monosódico (GMS), que se usa comúnmente como conservante y potenciador del sabor.
Clima: los cambios en la presión barométrica o la temperatura pueden desencadenar una migraña.
Medicamentos: los vasodilatadores y anticonceptivos orales pueden provocar una migraña. Otros medicamentos también pueden tener efecto, dependiendo del individuo.
Desequilibrio de químicos cerebrales: las personas con bajos niveles de serotonina tienen mayor riesgo de migrañas. La serotonina regula el dolor en el sistema nervioso. Los desequilibrios de otros neurotransmisores también pueden influir.
Inflamación crónica: la inflamación está en la raíz de la mayoría de los trastornos y enfermedades.
Trastornos del síndrome metabólico: incluyendo sensibilidad a la insulina/diabetes, hipotiroidismo y exceso de peso corporal pueden aumentar la probabilidad de tener migrañas.
Genética: desafortunadamente, algunas personas son propensas a las migrañas, pero los cambios en el estilo de vida y tratar condiciones de salud subyacentes pueden ayudar.
Soluciones Prácticas para las Migrañas
Los cambios en el estilo de vida son el primer paso para prevenir las migrañas y reducir su impacto.
Para ayudar a prevenir las migrañas, recomendamos añadir suplementos de magnesio y vitamina B a tu dieta, especialmente si no consumes suficientes verduras de hoja verde o vegetales.
Los estudios han demostrado que el color verde puede reducir el dolor de cabeza. Pasar más tiempo en la naturaleza puede ayudar a prevenir las migrañas.
Trata las migrañas con analgésicos de venta libre, compresas frías, cafeína (ten cuidado de no excederte) y evita luces brillantes y ruidos fuertes. Los analgésicos tienen opiniones mixtas en cuanto al alivio de dolores de cabeza y pueden tener efectos secundarios.
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El versátil Serie BIOMAX Los paneles de terapia de luz LED ofrecen una solución única para el dolor de migraña, tratando tanto los síntomas inmediatos como brindando apoyo para la salud celular en general.
Los paneles pequeños son ideales para tratar migrañas así como aplicaciones específicas como el rejuvenecimiento facial. Los paneles más grandes pueden tratar trastornos cutáneos generalizados, dolor muscular, dolor articular, neuropatía y mucho más.
Los paneles de la Serie BIOMAX también pueden conectarse en un sistema modular y colocarse en estantes horizontales para que puedas recostarte cómodamente en la cama mientras tratas tu migraña y otros dolores.
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