Si te preguntas cómo eliminar las ampollas labiales sin esperar a que se curen solas, sigue leyendo para más información.
En este artículo, cubrimos varios remedios naturales que pueden ayudar a acelerar la curación. Terapia de luz roja también es otro tratamiento natural que puede ayudar a mantener el virus en remisión.
La causa principal de las ampollas labiales, el HSV, está presente en aproximadamente el 67 % de los adultos en todo el mundo.
La mayoría de las personas son completamente asintomáticas. De quienes desarrollan ampollas labiales, algunos son asintomáticos después de su primer brote, mientras que otros experimentan brotes recurrentes.
Remedios caseros para las ampollas labiales
Los medicamentos antivirales de venta libre generalmente solo acortan los síntomas de las ampollas labiales por uno o dos días, y tienen varios efectos secundarios.
Vale la pena probar otros remedios naturales para ver a qué responde tu cuerpo.
Esta sección ofrece una guía de algunos de los remedios clave que podrían reducir la gravedad de los brotes de ampollas labiales.
Aloe vera
El gel de aloe vera calma la piel quemada por el sol o irritada. Sus propiedades antiinflamatorias y antivirales inhiben la viralidad, aliviando los síntomas de las ampollas labiales.
El uso regular también podría potencialmente inhibir futuros brotes de ampollas labiales.
Aceites esenciales
Los aceites esenciales son aceites concentrados de plantas que se han usado medicinalmente durante milenios. Algunas palabras de precaución sobre los aceites esenciales usados para tratar ampollas labiales:
- Los aceites esenciales son para aplicación tópica (no deben ingerirse).
- Deben diluirse con un aceite portador como el aceite de coco, ya que son extremadamente potentes y en dosis altas pueden ser tóxicos.
- Deben usarse en pequeñas cantidades por un tiempo limitado, ya que el uso excesivo puede dañar y debilitar la epidermis e interferir con el proceso de curación.
- Siempre pruebe los aceites esenciales en piel sana primero para descartar cualquier reacción alérgica antes de usar el aceite en una ampolla labial.
Los aceites que podrían ser más beneficiosos para una ampolla labial incluyen:
Anís
El aceite de anís contiene un compuesto antiviral que podría inhibir el crecimiento del virus HSV-1.
Manzanilla
La manzanilla contiene compuestos que pueden calmar una ampolla labial. También es un agente antiviral especialmente efectivo contra cepas de HSV resistentes a medicamentos.
Eucalipto
Este aceite aromático tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a acortar la duración y la gravedad de un brote de ampollas labiales.
Melisa
La melisa (Melissa officinalis) puede ayudar a reducir la hinchazón, el enrojecimiento y la decoloración de las ampollas labiales.
Según un estudio de 2014, este aceite esencial inhibió eficazmente la penetración de virus del herpes simple resistentes a medicamentos en las células en un 96 por ciento. La melisa se puede aplicar como bálsamo labial o como tintura de aceite.
Orégano
El orégano tiene un efecto poderoso contra el HSV debido a sus altos niveles de carvacrol, un compuesto antiviral que se encuentra a menudo en plantas aromáticas.
Aceite de menta
Este aceite antiséptico aromático ha demostrado ser efectivo contra cepas de HSV resistentes a antivirales.
Aceite de árbol de té (Melaleuca)
El aceite penetrante del árbol Melaleuca tiene propiedades antivirales, antisépticas y antiinflamatorias.
Tomillo
El tomillo es otra planta aromática cuyo aceite esencial tiene potentes efectos antivirales.
Miel
La miel de grado médico, que ha sido esterilizada por radiación gamma, es efectiva para tratar el herpes labial.
En un estudio de 2021, los pacientes aplicaron miel de grado médico (MGH) inmediatamente después del primer signo de síntomas y experimentaron un tiempo promedio de curación de 5.8 días en comparación con un promedio de más de 10 días para quienes no la usaron.
La miel también redujo la picazón y el dolor en más del 70% de los participantes del estudio. En este caso, el 100% de los participantes prefirió usar miel en lugar de medicamentos convencionales para el herpes labial.
Si es difícil conseguir miel de grado médico, la miel cruda y sin filtrar también tiene propiedades antivirales y antibacterianas, especialmente si contiene propóleos (o “pegamento de abeja”).
Ahora que hemos explorado algunas soluciones caseras, veamos más de cerca cómo las cremas y ungüentos pueden ayudar.
Cremas y ungüentos para el herpes labial
Aún no está claro si mantener el herpes labial húmedo o seco es mejor para la curación.
Generalmente, las personas se sienten más cómodas si mantienen la boca húmeda y la aplicación liberal de cremas, geles o ungüentos puede ofrecer alivio.
Tópicos recetados y de venta libre
Los ungüentos o cremas recetados y los remedios tópicos de venta libre como Abreva a menudo contienen agentes anestésicos para ofrecer alivio del dolor y posiblemente una curación más rápida.
Vaselina
La vaselina no cura el herpes labial, pero puede aliviar el malestar y proporcionar una barrera protectora contra irritantes.
Crema de lisina
La L-lisina es un aminoácido que reduce la actividad de otro aminoácido que el HSV necesita para crecer y replicarse, conocido como L-arginina.
Un estudio señaló un período de curación de 4 días después de usar crema de lisina, que es incluso más rápido que las cremas recetadas comunes.
Este aminoácido se encuentra comúnmente en ciertos alimentos. También está disponible como crema o suplemento oral.
Protector solar
Si la exposición al sol desencadena brotes de herpes labial, usa bálsamo labial con protector solar de al menos SPF 30 siempre que estés al aire libre.
Soluciones conductuales para el herpes labial
Aunque las cremas y ungüentos pueden ayudar, las elecciones de estilo de vida también pueden tener un impacto significativo en los brotes de herpes labial y en cuánto tiempo duran.
Los brotes pueden ser desencadenados por el estrés, fluctuaciones hormonales, exposición al sol, clima, quimioterapia, un sistema inmunológico debilitado o enfermedad.
Aquí hay algunas elecciones de estilo de vida que podrían ayudar a reducir tus posibilidades de un brote.
Manejo del estrés
Debido a que el estrés crónico debilita las defensas del cuerpo, incluida su defensa contra el HSV, puedes encontrar alivio de los herpes labiales practicando técnicas de manejo del estrés como la meditación, el ejercicio o sumergiéndote en un pasatiempo.
El alivio del estrés también puede ayudar a activar el sistema nervioso parasimpático del cuerpo, que es responsable de la curación, la inmunidad y el mantenimiento del equilibrio hormonal.
Las prácticas regulares de manejo del estrés también fortalecen el sistema inmunológico, lo que puede ayudar a mantener el virus HSV oculto en el cuerpo, pero menos propenso a crecer y replicarse.
Protege el área cuando estés al aire libre
Aunque el aire fresco y la luz solar son necesarios para nuestro bienestar, asegúrate de usar bálsamo labial con protector solar cuando estés al aire libre. La exposición al calor o al frío también puede desencadenar brotes, así que minimiza el tiempo al aire libre durante extremos de temperatura.
Soluciones dietéticas
El aminoácido L-lisina puede ayudar a prevenir los herpes labiales porque contrarresta los efectos de la L-arginina, de la cual el virus HSV-1 se alimenta.
Comer alimentos ricos en L-lisina y bajos en L-arginina puede ayudar. Este aminoácido también está disponible como suplemento.
Consume más de estos alimentos:
- Yogur
- La mayoría de los quesos y otros productos lácteos
- Manzanas, mangos, albaricoques y peras
- Pescado (especialmente lenguado)
- La mayoría de las aves y carnes
Evita estos alimentos:
- La mayoría de los frutos secos y semillas
- La mayoría de los cereales
- Postres de gelatina
- Chocolate
Reduce el consumo de azúcar
Reducir la cantidad de azúcar que consumes en general (no solo durante los brotes de herpes labial) apoya el sistema inmunológico y la salud celular. El exceso de azúcar se ha relacionado con inflamación crónica, lo que puede debilitar el sistema inmunológico y hacerte más susceptible a los brotes de herpes labial.
Priorizar tu sistema inmunológico nunca ha sido tan importante. Uno de los aspectos más notables de la fotobiomodulación es su capacidad para estimular la liberación de óxido nítrico, el vasodilatador natural del cuerpo, que aumenta el potencial de curación celular y el flujo sanguíneo, permitiendo que el sistema inmunológico sea más fuerte y defienda mejor contra los virus.
Médico de Medicina Funcional en FisioterapiaDra. Alayna Newton, PT, DPT, FAFS
Terapia de luz roja para herpes labiales
Terapia de luz roja es un remedio popular anti-envejecimiento que también acelera la cicatrización de heridas. Este tratamiento natural puede ayudar a mantener el HSV en remisión a largo plazo sin efectos secundarios.
Varios estudios respaldan la terapia de luz roja para los herpes labiales.
Un estudio de 2013 trató a pacientes con tratamientos muy breves de luz infrarroja cercana durante solo un par de días. El grupo de terapia de luz experimentó una curación mucho más rápida: 129 horas en comparación con 177 horas para el grupo de control.
Un estudio similar trató a pacientes con infecciones recurrentes frecuentes de HSV (al menos un brote por mes durante más de seis meses). Los pacientes fueron tratados con luz roja diariamente durante dos semanas. El grupo de luz roja experimentó intervalos más largos sin recurrencia: un promedio de 37.5 semanas frente a un promedio de 3 semanas del grupo de control entre brotes de herpes simple.
La luz roja funciona incluso en casos de Cepas de HSV que son resistentes a los medicamentos antivirales.
Esto fue confirmado por un estudio de 2011 con dos pacientes que se negaron a tomar medicamentos antivirales porque los encontraron ineficaces en el pasado.
Un estudiante de 23 años experimentaba herpes labial recurrente debido al estrés asociado con la escuela de enfermería. Después de 7 días de tratamiento con longitudes de onda rojas, el estudiante entró en remisión y permaneció completamente asintomático durante un período de evaluación posterior al tratamiento de 17 meses.
Una mujer de 50 años experimentaba herpes labial recurrente cada 2-3 meses. Después de 5 días de tratamiento con longitudes de onda rojas, también entró en remisión y permaneció completamente asintomática durante el período de evaluación posterior de 17 meses.
Un gran estudio brasileño que involucró a 232 pacientes observó los efectos de la terapia de luz roja en 232 pacientes. El grupo de luz roja recibió tratamiento mientras el virus estaba en la etapa prodrómica. Esta es la etapa inicial de 6 a 48 horas antes de la aparición del herpes labial, donde los pacientes experimentaban síntomas pre-lesión como hormigueo, picazón, ardor y/o dolor.
Recientemente también se ha descubierto que algunos de los beneficios de la terapia de luz roja podrían provenir de estimulación lumínica del microbioma intestinal, en otras palabras, tratando tu abdomen además del herpes labial mismo
El grupo tratado experimentó una curación más rápida que el grupo de control. En un seguimiento cinco años después, el grupo tratado aún tenía intervalos más largos entre brotes.
La terapia de luz roja también puede reducir la duración y la probabilidad de brotes cuando se usa en tratamientos a largo plazo.
¿Cómo funciona la terapia de luz roja?
La luz roja y la luz infrarroja cercana resultan en la ‘biestimulación’ del tejido humano. Provoca efectos biológicos beneficiosos a nivel nivel celular, de manera similar a la fotosíntesis en las plantas.
La terapia de luz roja trata el herpes labial estimulando la actividad celular saludable, reducción de la inflamación, aumentando la circulación, y aumentando la producción de colágeno.
Tratar los herpes labiales y prevenir futuros brotes significa mantener un sistema inmunológico robusto así como la fuerza y vitalidad de las células individuales.
Dentro de tus células hay pequeños orgánulos llamados mitocondrias, que producen la energía que necesitan para realizar sus funciones, combatir patógenos y repararse a sí mismas. Esto aplica para cada célula de tu cuerpo, desde las células de la piel hasta las células inmunitarias.
La inflamación crónica, una dieta pobre o toxinas ambientales pueden causar que las mitocondrias funcionen mal y produzcan menos energía, resultando en células más débiles y más susceptibles a infecciones.
Cuando los fotones de luz roja o infrarroja cercana se absorben en la piel, excitan los cromóforos sensibles a la luz dentro de las mitocondrias. Esto estimula a las mitocondrias a aumentar la producción de energía.
El tratamiento también suprime la inflamación crónica que podría contribuir a la disfunción mitocondrial.
El efecto dominó de la terapia de luz roja es notable. Las células inmunitarias, las células sanguíneas, las células de la piel e incluso las células que producen colágeno comienzan a trabajar de manera más efectiva y eficiente, lo que apoya al cuerpo en la curación de los herpes labiales.
Además, el tratamiento puede ayudar a mantener un sistema inmunológico robusto que ayuda a mantener el HSV en estado latente.
¿Cómo se tratan los herpes labiales con terapia de luz roja?
Usa un dispositivo de terapia de luz roja para iluminar con luz roja visible y/o luz infrarroja cercana invisible tu boca y labios durante 10-15 minutos al día.
Una solución natural para el herpes labial
La terapia de luz roja tiene un amplio rango de aplicaciones, desde el rejuvenecimiento de la piel hasta el dolor articular por artritis, trastornos crónicos de la piel como psoriasis y acné, pérdida de cabello y mucho, mucho más.
Uno de los beneficios adicionales de nuestros nuevos paneles de terapia de luz roja es que hemos añadido una longitud de onda de luz azul de 480 nm, que tiene efectos adicionales efectos beneficiosos para el cuidado de la piel. Los efectos sinérgicos de la luz roja y la luz azul son cada vez más efectivo cuando se usan juntos.
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