La terapia de luz roja es bien conocida como un remedio beneficioso para el dolor crónico y la inflamación. Cada año, nuevos estudios confirman la efectividad de este tratamiento natural, suave y no invasivo. Así es como la terapia de luz roja para la fibromialgia puede poner fin a tu dolor y devolverte la vida.
También conocida como terapia de luz de bajo nivel (LLLT) y fotobiomodulación, la terapia de luz roja es un enfoque revolucionario para aliviar la inflamación crónica, la disfunción mitocondrial, los problemas del sistema nervioso y el estrés oxidativo, todos relacionados con la fibromialgia. Pero antes de entrar en detalles, aquí hay un resumen de cómo funciona la terapia de luz roja.
Terapia de luz roja: lo básico
La terapia de luz roja es una forma de terapia de luz que se originó hace miles de años cuando los humanos reconocieron los poderes curativos de la luz solar natural.
Longitudes de onda terapéuticas
Hoy sabemos que cada longitud de onda de luz contenida en la luz solar tiene efectos específicos en el cuerpo humano. También se sabe que el cuerpo responde de diferentes maneras a varias longitudes de onda de luz; la luz verde, por ejemplo, es calmante, mientras que la luz azul es energizante.
Las longitudes de onda roja y del infrarrojo cercano (NIR) también forman parte de la luz solar natural, pero con una diferencia importante. A diferencia de la luz solar de espectro completo, que contiene rayos ultravioleta dañinos, se ha demostrado en miles de estudios clínicos que la luz roja estimula resultados positivos. "La cantidad de evidencia científica sólida está aumentando exponencialmente," dice Michael A. Hamblin, profesor asociado de dermatología en la Escuela de Medicina de Harvard y el principal experto mundial en terapia de luz roja.
El término "terapia de luz roja" se usa a menudo para referirse tanto a la luz roja como a la luz NIR. Lo que las diferencia es el tamaño de sus longitudes de onda, que se miden en nanómetros (nm). Las longitudes de onda de la terapia de luz roja varían de 630 nm a 660 nm, mientras que las longitudes de onda NIR varían de 810 nm a 850 nm.
Los dispositivos de terapia de luz roja utilizan bombillas de diodos emisores de luz (LED). Cuando la luz se proyecta sobre la piel desnuda, los fotones de luz se absorben en los tejidos del cuerpo, donde estimulan varios procesos biológicos beneficiosos. La luz roja se absorbe en las capas superiores de la piel, lo que la convierte en una terapia natural eficaz para el envejecimiento y otras condiciones de la piel. La luz NIR, con longitudes de onda más largas, permite una penetración más profunda en los tejidos subyacentes bajo la piel, incluidos los músculos, el tejido conectivo, los huesos, los órganos e incluso el cerebro.
Cómo funciona
La terapia de luz roja estimula la producción de energía dentro de las células que están expuestas a la luz. Cuando los fotones de luz penetran en las mitocondrias (las “fábricas de energía” dentro de las células), esta interacción estimula la producción de trifosfato de adenosina (ATP), que es el combustible principal que alimenta las células del cuerpo.
El aumento de la energía celular es el catalizador de un increíble efecto dominó de procesos biológicos beneficiosos.
Cientos de estudios y ensayos clínicos han demostrado que la terapia de luz roja puede ayudar a aliviar innumerables condiciones y trastornos. En un estudio de 2013 publicado en la revista científica Seminarios en Medicina cutánea y Cirugía, los autores (uno de los cuales fue el Dr. Hamblin) explican que la LLLT “es una tecnología de rápido crecimiento utilizada para tratar una multitud de condiciones que requieren estimulación de la curación, alivio del dolor y la inflamación, y restauración de la función.”
Es importante considerar la terapia de luz roja como una solución a largo plazo para mejorar la salud.
Puede que veas algunos resultados rápidos, pero como explicamos en la siguiente sección, la terapia actúa a nivel celular. En lugar de ser una solución rápida para manejar los síntomas (como una pastilla para el dolor), la terapia de luz roja es un enfoque a largo plazo.
¿Qué es la fibromialgia?
La fibromialgia es un trastorno neurológico complejo e incurable que se caracteriza por dolor musculoesquelético generalizado, fatiga extrema, trastornos del sueño, ansiedad y depresión, y problemas de memoria. La fibromialgia amplifica las señales de dolor, pero el dolor va y viene, y se mueve por el cuerpo.
Junto con la orientación para el autocuidado y la actividad física, los médicos a menudo recetan medicamentos para controlar los síntomas de la fibromialgia. Estos medicamentos, dice la Fundación de Artritis, trabajan para “bajar el ‘volumen del dolor’ en el sistema nervioso central (SNC).” Los medicamentos también pueden ayudar a reducir la fatiga, mejorar el estado de ánimo y promover el sueño.
Aunque algunas personas con fibromialgia pueden beneficiarse de los medicamentos, pueden experimentar efectos secundarios. Y aunque los medicamentos no tuvieran efectos secundarios, no abordan los problemas subyacentes asociados con el trastorno. Simplemente manejar los síntomas podría significar una dependencia de por vida de los medicamentos.
Sin embargo, ninguno de estos remedios actuales llega a la raíz del problema.
¿Ayuda la terapia de luz roja con la fibromialgia? Alivio desde adentro hacia afuera
Entre los mayores beneficios de la terapia de luz roja está que hace aborda algunas causas subyacentes o desencadenantes de la fibromialgia, incluyendo la inflamación crónica, el estrés oxidativo y el estrés psicológico. Por esa razón, la luz roja se considera una terapia prometedora para los pacientes con fibromialgia (aunque no debe considerarse una cura).
Una revisión científica importante que confirmó esto fue publicado en mayo de 2019 por investigadores de Taiwán, quienes analizaron nueve ensayos controlados aleatorios publicados que involucraron colectivamente a 325 pacientes con fibromialgia. En general, alrededor del 95 por ciento de los pacientes que recibieron LLLT demostraron una mejora estadísticamente significativa en la gravedad del dolor, la fatiga, la depresión y otros factores, sin efectos secundarios adversos.
En la revisión publicada, escriben los autores: “Nuestros resultados proporcionaron la evidencia más actualizada y relevante sobre los efectos de la LLLT en la fibromialgia.” Los autores continúan diciendo que “la LLLT es un tratamiento efectivo, seguro y bien tolerado” para el trastorno.
Aumento de la energía celular
La capacidad de la terapia de luz roja para estimular la producción de energía dentro de las células es la clave de lo que la hace útil para los pacientes con fibromialgia. El aumento de la producción de energía en las células significa que pueden realizar sus funciones especializadas, protegerse de patógenos, repararse y replicarse normalmente.
Cuando este proceso va en la dirección opuesta, sin embargo, es decir, cuando la producción de energía celular disminuye, puede conducir a una condición llamada disfunción mitocondrial. La investigación ha demostrado que esta condición es responsable de una gran variedad de enfermedades, incluyendo, como un estudio de 2011 muestra, enfermedades neurodegenerativas.
Se ha demostrado que la luz roja estimula el funcionamiento metabólico celular para revertir la disfunción mitocondrial. Como explica el Dr. Hamblin en un estudio de 2019 publicado en Fotónica: “La mejora del funcionamiento metabólico es uno de los efectos más fácilmente reconocibles de la [photobiomodulation], y el aumento de la producción intracelular de ATP es uno de los mecanismos de acción más respaldados.” Esto, a su vez, estimula los siguientes procesos beneficiosos.
Reducción de la inflamación cerebral
Según algunos investigadores, la fibromialgia puede ser un trastorno inflamatorio central que puede ser causado por una liberación anormal de citoquinas en el cerebro. Las citoquinas son pequeñas proteínas liberadas por las células del sistema inmunológico.
La investigación ha demostrado que demasiadas citoquinas proinflamatorias y no suficientes citoquinas antiinflamatorias pueden causar inflamación del sistema nervioso central (una condición común en la fibromialgia). Las longitudes de onda NIR pueden absorberse en el cerebro para reducir la inflamación crónica inflamación y regular los niveles tanto de citoquinas proinflamatorias como antiinflamatorias. También estimula el flujo sanguíneo, que suministra nutrientes y oxígeno a las células cerebrales y elimina productos de desecho y toxinas.
Reducir la inflamación puede prevenir daños adicionales al sistema nervioso central, así como al sistema nervioso periférico, que se refiere a todos los nervios fuera del cerebro y la médula espinal. Esto puede apoyar la restauración de la señalización normal del dolor.
Reducción del estrés oxidativo y nitrosativo en el cerebro
Una teoría predominante sobre la fibromialgia es que se origina en desequilibrios neuroquímicos dentro del sistema nervioso central. Este fue uno de los temas principales de un artículo de 2011 titulado, “La ciencia de la fibromialgia,” que fue publicado en la revista médica, Mayo Clinic Proceedings.
La fibromialgia altera el equilibrio de neurotransmisores que causan el procesamiento del dolor. Por ejemplo, los niveles de serotonina disminuyen y aumentan los niveles de una neuroquímica involucrada en la señalización del dolor conocida como “sustancia P”. Estos desequilibrios están asociados con señales de dolor amplificadas, sensibilidad aumentada incluso a estímulos suaves y una respuesta exagerada a estímulos dolorosos.
Varios estudios confirman que la luz roja ayuda a corregir estos desequilibrios:
Un estudio de 2016 encontró que la luz roja reduce estrés oxidativo en el cerebro, lo que ayuda a normalizar los niveles de serotonina para aliviar la depresión en pacientes con fibromialgia.
Un estudio en animales mostró que la luz roja reduce estrés nitrosativo al reducir la concentración de óxido nítrico (un exceso de óxido nítrico está relacionado con bajos niveles de serotonina y, por lo tanto, con depresión, especialmente en pacientes con dolor crónico).
Una visión general de varios ensayos clínicos y estudios en animales muestra una mejora flujo sanguíneo cerebral como otro efecto beneficioso que la terapia con luz roja tiene en el cerebro.
Microbiomas normalizados en el tracto gastrointestinal
Como dijo el antiguo médico griego Hipócrates, “Toda enfermedad comienza en el intestino.” La investigación ha demostrado que la mayoría de los pacientes con fibromialgia tienen problemas gastrointestinales crónicos, como afirmó el doctor en quiropráctica Paul C. Breeding en una publicación de 2016 de la Conferencia Internacional sobre Fibromialgia y Dolor Crónico: “La mayoría de los pacientes con fibromialgia tienen dispepsia, síndrome del intestino irritable y otros problemas gastrointestinales.”
Un estudio en animales sugiere que la luz roja/infrarroja cercana aplicada en el abdomen puede alterar el microbioma intestinal de manera beneficiosa. Aumenta la diversidad del microbioma, incluyendo un incremento de 10,000 veces en la proporción de bacterias beneficiosas después de 14 días de tratamiento con luz infrarroja cercana. Se cree que esto puede deberse a los efectos antiinflamatorios de la luz infrarroja cercana.
Regeneración neuronal y neuroprotección
La luz infrarroja cercana fomenta regeneración neuronal en el cerebro así como la reparación de nervios periféricos, lo que puede restaurar la señalización normal del dolor. La terapia de luz roja estimula la neurogénesis (crecimiento de nuevas neuronas) y sinaptogénesis (la capacidad del cerebro para cambiar). La luz roja también regula la función neuronal que puede ayudar a restaurar el funcionamiento normal del SNC.
La luz roja también tiene un efecto neuroprotector en las células cerebrales, lo que protege su supervivencia y apoya el funcionamiento normal. Incluso la luz roja aplicada a otras partes del cuerpo parece tener un efecto neuroprotector en el cerebro, posiblemente debido a la activación de células madre.
Aumento de la Circulación Sanguínea
También se ha demostrado que la luz roja mejora la proliferación de células endoteliales, que forman parte de los pequeños capilares que llevan sangre a las regiones más externas del cuerpo. Más capilares significan más entrega de oxígeno y nutrientes a las células, y una eliminación eficiente de desechos.
El ejercicio, que también estimula el flujo sanguíneo, puede ser extremadamente doloroso para los pacientes con fibromialgia. El flujo sanguíneo mejorado gracias al tratamiento con terapia de luz roja para el dolor de fibromialgia puede reducir el dolor, permitiendo a los pacientes aumentar sus niveles de actividad diaria.
Activación de Células Madre
Cada vez que hay daño en las células en cualquier parte del cuerpo, las células madre se activan como parte de la respuesta inmunitaria. Estas "células maestras" normalmente permanecen inactivas en los huesos (incluido el cráneo) donde están listas para movilizarse según sea necesario.
En el caso de la fibromialgia, las células madre ayudan a reducir el dolor musculoesquelético. Las células madre, o las "células maestras" del cuerpo, se movilizan hacia el sitio del dolor (que señala una lesión o enfermedad); allí, asumen roles necesarios. Estos pueden incluir la modulación del sistema inmunológico disminuyendo las citocinas inflamatorias y aumentando el número de citocinas antiinflamatorias. Esta regulación resulta en menos inflamación y menos dolor.
Se ha demostrado que la luz roja estimula la migración celular de las células madre y previene la apoptosis celular anormal (muerte celular). Un estudio demostró que después de 40 horas de irradiación con luces LED de 660 nm, las células madre de la médula ósea migraron al cerebro; en este caso, hacia las células cerebrales dañadas debido a la falta de oxígeno y al flujo sanguíneo deficiente.
Sueño Mejorado
El insomnio es uno de los efectos de la fibromialgia. No solo la incapacidad para dormir disminuye la calidad de vida, sino que también impide que el cuerpo pase suficiente tiempo en lo que se conoce como un estado de "descanso y digestión", en el que el sistema nervioso parasimpático calma el cuerpo y trabaja en la curación interna.
Una forma en que la terapia de luz roja ayuda a mejorar el sueño es estimulando la producción de melatonina, una hormona que le indica al cuerpo cuándo es hora de dormir y despertarse. Un mejor sueño favorece estados de ánimo positivos y una mejor salud.
Disminución del dolor
La terapia de luz roja puede disminuir el dolor, como en el caso de una paciente con fibromialgia que vio cómo sus niveles de dolor bajaron de 8/10 a 0/10 después de cuatro días consecutivos de tratamientos de terapia de luz roja en casa. Reportó un aumento de la actividad, que continuó incrementándose una vez que su nivel de dolor bajó a 0/10. En un seguimiento tres semanas después de la terapia, la paciente permaneció sin dolor.
La luz roja reduce la hiperexcitabilidad de los receptores del dolor en pacientes con fibromialgia. También estimula la liberación local de óxido nítrico, un vasodilatador, que aumenta el flujo sanguíneo en la zona.
Se ha demostrado que la luz roja reduce el dolor musculoesquelético al disminuir la inflamación y el edema, promover el flujo sanguíneo y inducción de analgesia. También se ha utilizado clínicamente para tratar dolor neuropático.
Regeneración del nervio periférico
El dolor de la fibromialgia está extendido por todo el cuerpo. Aunque la enfermedad se considera un trastorno del sistema nervioso central, afecta directamente la señalización que ocurre entre el SNC y el sistema nervioso periférico.
Algunas investigaciones han demostrado que la luz roja puede regenerar nervios. Junto con otros beneficios de la luz roja, como el aumento de la energía celular, la reducción de la inflamación, la disminución del daño oxidativo y el aumento de la circulación, la regeneración nerviosa podría ayudar a restaurar la señalización normal entre las terminaciones nerviosas y los receptores del dolor en el cerebro.
Cómo usar la terapia de luz roja para la fibromialgia
Miles de estudios han confirmado la eficacia de la terapia con luz roja y NIR en varios trastornos inflamatorios crónicos y autoinmunes. Aquí te mostramos cómo puedes usarla para la fibromialgia tú mismo, en la comodidad de tu hogar.
La clave para aplicar la luz roja para tratar la fibromialgia es usar un dispositivo LED de alta energía lumínica que garantice una absorción óptima tanto de las ondas rojas como de las NIR. La luz roja se absorbe en la profundidad de la piel, lo que ayudará a tratar el sistema nervioso periférico; y la luz NIR penetra en el cerebro y más profundamente en los tejidos del cuerpo para apoyar el sistema nervioso central.
Como se mencionó anteriormente, la terapia de luz roja actúa de adentro hacia afuera, estimulando el metabolismo celular. Usar la terapia de luz roja de cuerpo completo varias veces por semana de manera constante durante varias semanas o meses puede brindar un alivio duradero.
En el caso de cualquier trastorno autoinmune o inflamatorio, muchas personas continúan con la terapia de mantenimiento para evitar brotes. Pero no tienes que preocuparte por visitas médicas costosas e incómodas para la terapia rutinaria de luz roja; puedes tratarte de forma segura en casa, como complemento a cualquier medicamento u otro tratamiento que tu médico prescriba.
Para condiciones generalizadas, querrás usar el panel o los paneles más grandes para asegurar la máxima absorción de fotones de luz en los tejidos de tu cuerpo y cerebro. La inversión inicial se recupera fácilmente con el tiempo, especialmente porque la luz roja trata una variedad de condiciones.
La PlatinumLED BIO la serie te da la opción de luz roja de 660 nm, luz NIR de 850 nm, o una combinación de ambas. La PlatinumLED BIOMAX la serie ofrece un conjunto de cinco longitudes de onda de las más terapéuticas luces roja/NIR juntas; este enfoque entrega luz roja/NIR simultáneamente, asegurando la absorción más completa y efectos bioestimulantes en muchas capas de tejido.
Beneficios de la Terapia de Luz Roja para la Fibromialgia: Aumenta la Energía y Reduce el Dolor
La terapia de luz roja es una terapia natural, no invasiva, segura, relajante y, lo mejor de todo, comprobada como efectiva para la fibromialgia, así como para una gran cantidad de otras condiciones y trastornos. Muy a menudo, las personas que comienzan a usar la terapia de luz roja para un propósito particular descubren que también se benefician de otras maneras, desde mejorar la textura de la piel y reducir las arrugas faciales hasta aumentar la energía y mejorar el sueño. Si sufres de fibromialgia u otra condición que cause dolor persistente, prueba la luz roja. Podría cambiar tu vida… para mejor.
Los Serie BIOMAX son los paneles de terapia de luz roja para consumidores más avanzados en el mercado.
Los Paneles de la Serie BIOMAX también ofrecen intensidad ajustable y exposición a diferentes longitudes de onda, para que los usuarios puedan elegir entre tratamientos de terapia de luz roja R+, NIR+ y azul de 480 nm, o una combinación de estas longitudes de onda con facilidad en cualquier momento.
Mientras tanto, el SaunaMAX Pro tiene todas las características de la Serie BIOMAX, pero puede usarse para tratamientos dentro de la sauna. Es el panel ideal para usuarios de terapia de luz roja que también tienen una sauna en casa.
Preguntas Frecuentes
P. ¿Qué sucede si la fibromialgia no se trata?
Respuesta: Síntomas como dolor persistente, agotamiento, dolores de cabeza y depresión pueden empeorar progresivamente con el tiempo si la fibromialgia no se trata. Si no abordas tu fibromialgia, tu ansiedad y problemas de ánimo pueden aumentar.
P. ¿Es la fibromialgia una enfermedad mental?
Respuesta: La fibromialgia es un trastorno crónico del dolor que genera áreas sensibles al tacto en el cuerpo. Aunque la fibromialgia no se considera una condición mental, muchas personas que la padecen también sufren de tristeza y/o ansiedad.
