Mike Volkin (00:00)
Bienvenue à tous dans le podcast sur la luminothérapie rouge. Nous en sommes à l'épisode 14. Cet épisode s'intitule « Réglage de précision : pourquoi certaines longueurs d'onde sont importantes ». Ce sera un très bon épisode pour tous ceux qui possèdent déjà des panneaux de luminothérapie rouge et qui veulent savoir précisément comment les ajuster et les régler pour qu'ils fassent exactement ce dont vous avez besoin. Et aujourd'hui, comme toujours, notre coanimateur, le Dr Alan Inman, spécialiste de la longévité et de la performance sportive.
Depuis l'ouest du Texas. Bienvenue dans l'émission, Docteur Allen.
Alan (00:31)
Une fois encore, c'est formidable de pouvoir vous entendre et discuter avec vous, Mike, de ce que nous aimons le plus : la luminothérapie rouge.
Mike Volkin (00:39)
Je pensais que tu voulais dire que tu m'aimais le plus, mais la luminothérapie rouge est bénéfique. Nous l'aimons tous les deux aussi. Le Dr Allen possède en fait deux cliniques au Costa Rica et est le directeur médical d'une clinique de cellules souches, dont je suis client. Il a considérablement soulagé mes problèmes de dos. En tant qu'expert de la luminothérapie rouge, il va partager ses connaissances afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre appareil de luminothérapie rouge. Nous allons essayer de garder cet épisode sous les 10 à 15 minutes. Ainsi, si quelqu'un l'écoute pendant une séance de luminothérapie rouge.
Elles aident réellement l'esprit et le corps. Alors, allons droit au but. Encore une fois, le réglage de précision : pourquoi certaines longueurs d'onde sont importantes. Ma première question est la suivante : pourquoi Platinum LED utilise-t-il précisément sept couleurs de lumière différentes ? Je sais qu'il existe de nombreux concurrents : certains en utilisent deux, d'autres quatre, mais Platinum en utilise sept. Pourquoi cela ?
Alan (01:26)
il n'existe donc pas de longueur d'onde idéale pour, par exemple, un tissu ou chaque objectif thérapeutique. C'est pourquoi différentes longueurs d'onde auront des caractéristiques différentes sur
vous savez comment ils interagissent avec les tissus. Les longueurs d'onde disponibles avec ces appareils BioMax Pro sont, disons, 480, qui correspond au bleu, 630 et 660, qui correspondent au rouge et au rouge profond. Ensuite, nous avons 850 et 810, qui correspondent au proche infrarouge, puis nous passons au proche infrarouge, avec 980 et 1060, qui sont une caractéristique supplémentaire que tous les panneaux n'ont pas.
Ce qui les rend si particuliers, c'est donc qu'ils vont plus en profondeur. Ils ont une capacité de réaction qui leur permet d'aller plus loin que les autres, en raison de leur longueur d'onde. Ainsi, chaque fois que vous vous situez entre environ six cents et onze cents, on parle de la fenêtre optique des tissus humains, ce qui signifie qu'ils pénètrent plus efficacement parce qu'il y a
Généralement, l'absorption par la mélanine, l'hémoglobine ou l'eau. Et dans ce cas, elle est plus faible. Cela lui permet de pénétrer plus profondément grâce à ces autres facteurs, qui sont très importants. Car s'il n'y avait pas eu cette lumière rouge, comme nous l'avons expliqué la dernière fois, elle n'aurait pas autant aidé mon dos. Au final, elle a soulagé la douleur d'environ cinquante pour cent.
Mike Volkin (03:04)
Oui, c'est vrai. Platinum parle donc de la technologie R Plus et N I R Plus. Pouvez-vous expliquer exactement ce que cela signifie ?
Alan (03:13)
Il s'agit d'une technologie propriétaire à longueurs d'onde, qui permet de délivrer différentes longueurs d'onde thérapeutiques au cours de chaque séance de traitement. Il est donc vraiment important de savoir que lorsque vous voyez R Plus, il s'agit des longueurs d'onde 630 et 660. Cela va aider davantage les tissus superficiels. Nous allons donc davantage cibler la peau, le collagène et la cicatrisation des plaies, et nous allons
Une meilleure circulation en surface, ce qui favorise même les follicules pileux. Mais lorsque nous passons au proche infrarouge Plus, celui-ci combine les longueurs d'onde 810, 850, 980 et 1060. Cela pénètre plus profondément. Nous allons donc constater que cela aide les muscles, les tendons et les ligaments. Cela agit sur les nerfs périphériques.
Et cela va aider au fonctionnement mitochondrial, mais dans ces tissus plus profonds. Car, comme nous le savons, la lumière rouge dont nous parlions précédemment, et non le proche infrarouge, agit sur les mitochondries, mais davantage en surface. Cela permet d'associer plusieurs longueurs d'onde pour obtenir de meilleurs effets en fonction de ce que nous recherchons avec chaque thérapie.
Mike Volkin (04:33)
Vous avez abordé ce point, vous savez, dans ma prochaine question, mais approfondissons : comment personnalise-t-on un panneau pour cibler des objectifs de santé spécifiques ?
Alan (04:43)
D'accord, ce qui est intéressant avec ces panneaux, c'est que vous pouvez réellement choisir le pourcentage d'émission de lumière souhaité, vous voyez. Alors, ce qui va se passer, c'est que vous pouvez choisir lequel, puis dans quelle proportion. Donc, si nous prenons par exemple les 630 et 660, comme nous en parlions, si vous les combinez, ils seront davantage axés sur le rajeunissement de la peau.
Et si nous nous intéressons davantage à la récupération musculaire, cela dépend de la profondeur. Vous pouvez donc utiliser 810 ou 830. Et si vous vous dites vraiment : « Waouh, je pense qu’il faut aller un peu plus profondément que cela », vous passez à 1 060 et vous pouvez l’ajouter si vous le souhaitez, ce qui aidera vraiment. Il a également été démontré par des études médicales que le 1 060 aide à réduire la masse grasse. C’est donc un autre avantage.
Mike Volkin (05:38)
Est-ce pour cela que c’est si important ? La nouvelle série Pro est sortie et tout le monde s’est emballé. « Youpi, 1 060 nanomètres ! » Était-ce en raison de la possibilité de réduire la masse grasse ?
Alan (05:45)
Oui, c’est à cause de cela.
Mike Volkin (05:48)
D’accord. Non, ce serait important, puisque la plupart des Américains - non, pas la plupart, mais une vaste majorité - qu’est-ce qui est indiqué ? Un tiers ? Oui.
Alan (05:53)
Oui, les gens en parlent toujours parce que c’est
C’est donc agréable de savoir : « D’accord, cela va pénétrer plus profondément », mais ils constatent que cela peut avoir un certain effet sur la réduction de la masse grasse en
son utilisation de cette manière. Et c’est ce qui est si intéressant.
Mike Volkin (06:11)
Alors, comment les ondes rouges et infrarouges fonctionnent-elles ensemble ? Si elles sont émises en même temps, y a-t-il des interactions ? Comment agissent-elles ensemble ?
Alan (06:19)
Ce qui va se passer, c’est qu’elles vont simplement agir sur des éléments différents. Si nous prenons la lumière rouge, vous constaterez qu’elle agit davantage sur les fibroblastes, qui se trouvent dans les tissus, ainsi que sur le collagène ; elle aidera donc à réparer la peau et la microcirculation, et favorisera davantage le fonctionnement des follicules pileux. Quant à l’infrarouge proche, comme nous l’avons évoqué précédemment, il va agir sur tous ces tissus plus profonds. Et si vous combinez les deux, pourquoi ne pas simplement soigner tout ce qui se trouve en dessous ?
Au lieu de simplement se dire : « Je vais l’utiliser sur la peau, ou uniquement sur les muscles », on peut parfois vouloir combiner les deux. Quand on examine cela, tout dépend de ce que vous recherchez. Si vous voulez simplement guérir rapidement une lésion sportive ou parce que vous avez eu une fatigue musculaire, alors vous essayez d’atteindre une plus grande profondeur. C’est ainsi que je vois les choses.
Mike Volkin (07:15)
D’accord. C’est peut-être une question piège puisque je connais la réponse, mais c’est important de le savoir du point de vue de l’utilisateur, parce qu’avec les panneaux Platinum, c’est possible, mais puis-je désactiver certaines couleurs ou longueurs d’onde si, pour quelque raison que ce soit, je n’en veux pas ?
Alan (07:29)
Oui, c'est effectivement possible. Et l'intérêt de ces panneaux, notamment des Biomax Pros, c'est qu'ils vous permettent de le faire. Vous pouvez choisir de tous les allumer ou de tous les éteindre. Car au bout du compte, notre objectif est d'améliorer le fonctionnement de nos mitochondries. Et selon la manière dont vous souhaitez procéder, vous choisissez simplement ce que vous voulez. C'est aussi simple que cela.
Mike Volkin (07:57)
C'est assez simple. Du point de vue d'un débutant, disons que quelqu'un vient de recevoir son panneau. Comment peut-il savoir quelle est une bonne longueur d'onde polyvalente, qui sera utile dans tous les cas, s'il ne sait pas à quoi il destine la lumière rouge et qu'il la veut simplement pour ses bienfaits généraux sur la santé ? Comment sait-il quoi sélectionner ?
Alan (08:14)
L'une des longueurs d'onde les plus étudiées est celle de 810 nanomètres. Cette longueur d'onde pénètre un peu plus profondément que celle de 600 nanomètres. Elle permet donc d'obtenir un effet plus profond. Les changements seront ainsi plus importants au niveau de ces tissus profonds. Beaucoup de gens, lorsqu'ils examinent la peau, ils
Ils envisagent les choses en pensant qu'ils vont constater un changement immédiatement, alors que cela prend du temps. C'est pourquoi la régularité est importante. Mais ces autres longueurs d'onde nous permettent d'atteindre, en quelque sorte, des tissus plus profonds : si nous traitons des tissus profonds et que nous avons une lésion, nous pouvons effectivement ressentir une différence presque immédiatement. C'est ce qui est appréciable avec celles-ci. Et parfois, les gens recherchent simplement cet effet immédiat. Tout le monde le veut tout de suite.
Mais cela ne signifie pas qu'aucun des deux ne fonctionne. C'est simplement ainsi que les gens le percevront : ils diront que celui-ci est meilleur, alors que cela n'a rien à voir avec ça. Je le formule ainsi simplement parce que c'est ce que les études médicales ont montré.
Mike Volkin (09:27)
C'est vrai. D'accord, génial. Docteur Allen, vous avez des connaissances remarquables. Comme toujours, vous avez répondu à toutes mes questions de manière complète et approfondie, et avec des termes simples, afin que je puisse les comprendre. Merci beaucoup. À la prochaine, tout le monde : nous allons nous plonger davantage dans les mythes qui entourent le secteur de la luminothérapie rouge et voir comment les dissiper. En attendant, n'hésitez pas à regarder ou à écouter et regarder toutes les interviews précédentes. Et si vous avez des questions, n'hésitez pas à les publier sur red light therapy podcast.com. Encore une fois
Merci encore, docteur Allen. À bientôt dans un prochain épisode.
Alan (09:59)
Prenez soin de vous. Merci.
