In questo articolo esploreremo i principi scientifici alla base dell'esposizione alla luce verde. In particolare, esamineremo se la terapia con luce verde può essere utile e quali alternative sono efficaci.
La terapia con luce verde è efficace?
La terapia con luce nel vicino infrarosso è stata ampiamente studiata. Nel frattempo, tuttavia, la terapia con luce verde ha ricevuto molti meno studi sottoposti a revisione paritaria con risultati conclusivi.
Non è chiaro inoltre se la terapia con luce verde sia più vantaggiosa del semplice trascorrere del tempo nella natura.
Passiamo ora ad alcune ulteriori scoperte scientificamente convalidate sulla terapia con luce LED.
Terapia con luce verde per l'emicrania
La luce verde può alleviare l'emicrania cronica e altri tipi di dolore cronico.
Detto questo, i potenziali utenti devono prendere precauzioni nella scelta di un dispositivo. La crescita del mercato della fototerapia ha portato con sé una serie di prodotti che essenzialmente forniscono filtri luminosi che non emettono lunghezze d'onda terapeutiche.
Tuttavia, quando somministrato in ambito clinico, il trattamento con la terapia della luce verde ha mostrato alcuni effetti promettenti.
In un caso, il ricercatore dell'Università dell'Arizona, il dott. Ibrahim, è stato ispirato a studiare l'impatto della terapia con luce verde sui mal di testa dopo aver osservato che suo fratello, che soffriva di gravi attacchi di emicrania, trovava sollievo dal dolore semplicemente sedendosi in giardino.
Incuriosito, il Dott. Ibrahim ha sottoposto i pazienti affetti da emicrania a un trattamento con luce verde. All'inizio dello studio, i pazienti hanno riferito un'intensità del dolore pari a 8/10. Dopo il trattamento, i punteggi del dolore sono diminuiti significativamente.
L'esposizione alla luce verde ha anche ridotto la frequenza delle emicranie da 22,3 giorni di mal di testa al mese a 9,5. Nel frattempo, i pazienti hanno riferito un miglioramento della loro qualità di vita.
Il Dott. Ibrahim sottolinea l'effetto della luce verde sulla serotonina attraverso i recettori oculari. Ha anche osservato che la luce verde aumenta la produzione di encefaline, molecole antidolorifiche naturali prodotte dall'organismo. Ciò suggerisce che la terapia con luce verde (nonostante le sue lunghezze d'onda corte) potrebbe essere un trattamento efficace per fermare un attacco di emicrania e per i suoi effetti antidolorifici.
La terapia con luce verde aiuta a rinforzare le ossa: vero o falso?
Sia la luce verde che quella blu stimolano gli osteoblasti nelle cellule staminali derivate dal tessuto adiposo. Gli osteoblasti sono le cellule che costruiscono le ossa . I ricercatori hanno scoperto che la luce verde aumenta il calcio intracellulare, uno dei mattoni del tessuto osseo sano.
Questa scoperta potrebbe rivelarsi promettente per chiunque soffra di osteoporosi. Tuttavia, rimane il problema che le lunghezze d'onda della luce verde sono estremamente corte. Pertanto, non possono essere assorbite dal tessuto adiposo umano o dalle ossa stesse. Lo studio in questione è stato condotto utilizzando metodologie in vitro, non su soggetti umani.
A meno che non ti sottoponi a un trapianto di cellule staminali derivate dal tessuto adiposo, la normale terapia con luce verde non ti aiuterà a sviluppare ossa più forti.
Per ottenere questo risultato, un approccio migliore sarebbe quello di mantenere una dieta sana e di seguire una routine di sollevamento pesi .
La terapia con luce verde riduce il rossore della pelle fotoinvecchiata?
L'esposizione alla luce verde può aiutare a guarire la pelle fotoinvecchiata.
In un caso, gli effetti della luce verde sul fotoinvecchiamento cutaneo hanno incluso una significativa riduzione delle lentiggini , ovvero delle discromie cutanee dovute all'esposizione al sole. Questo studio in particolare è stato condotto su pazienti con livelli naturalmente elevati di melanina.
Questi effetti sono durati dai 2 ai 6 mesi grazie all'effetto di soppressione della melanina della luce verde. Altri effetti hanno incluso un miglioramento del rossore cutaneo, una pigmentazione e una consistenza più uniformi e una significativa riduzione delle rughe.
Esistono anche numerose affermazioni da parte dei produttori secondo cui la terapia con luce verde può ridurre le occhiaie, ma ciò non è scientificamente provato.
La terapia con luce verde favorisce la guarigione delle ferite?
C'è chi sostiene che la terapia con luce verde favorisca una guarigione più rapida delle ferite.
In uno studio sui ratti, si è scoperto che i trattamenti con diodi luminosi verdi aumentavano la produzione di collagene , accelerando a sua volta la guarigione delle ferite. È importante notare che i ratti hanno una pelle significativamente più sottile di quella umana.
A causa della bassa profondità di assorbimento della luce verde, la terapia con LED verdi può essere utile per le ferite superficiali, ma non per il trattamento di ferite più profonde che coinvolgono tutti gli strati della pelle.
Le lunghezze d'onda rosse R+ e NIR+ penetrano più in profondità nella pelle, il che consente loro di essere più efficaci nello stimolare i mitocondri .
Effetti collaterali della terapia con luce verde
A differenza della terapia con luce rossa, la terapia con luce LED verde sembra avere un effetto collaterale indesiderato degno di nota, ovvero l'iperpigmentazione postinfiammatoria .
Poiché la luce verde sopprime la produzione di melanina, il trattamento eccessivo di un'area pigmentata potrebbe effettivamente causare ipopigmentazione. In questi casi, la pigmentazione potrebbe ridursi, il che potrebbe anche rendere i pazienti più vulnerabili all'esposizione solare.
Prodotti per la terapia con luce verde
Come per le altre tonalità di terapia della luce, anche la terapia della luce verde prevede l'utilizzo di diversi dispositivi.
Tra questi rientrano maschere, bacchette, soffioni per doccia, lampadine e lampade, ma è molto difficile trovare sul mercato un pannello per la terapia della luce verde.
In alcuni articoli precedenti abbiamo esaminato il valore e l'efficacia di dispositivi terziari come bacchette e lampade, riscontrando che la loro intensità e la loro esposizione sono carenti. Anche se la terapia con luce verde offre numerosi benefici, le attuali implementazioni dei prodotti sono intrinsecamente imperfette. Bacchette e lampade semplicemente non funzionano così bene.
Inoltre, la maggior parte dei prodotti a luce verde attualmente disponibili si limita a fornire lampadine a LED colorate. Queste sono raramente calibrate su una specifica lunghezza d'onda terapeutica, ma piuttosto si rivolgono ai consumatori con lampadine a luce verde.
La maggior parte dei dispositivi LED a luce verde sono concepiti per essere utilizzati come luce ambientale nel trattamento dell'emicrania e di altri tipi di dolore cronico, ma non avranno lo stesso effetto benefico sulla cura della pelle di un dispositivo per la terapia con luce rossa.
Per un trattamento più efficace delle patologie della pelle (incluso il trattamento dell'acne e dei disturbi cronici della pelle) è necessario un dispositivo con una potente emissione di energia luminosa e lunghezze d'onda in grado di penetrare in profondità nei tessuti del corpo.
Pannelli per la terapia con luce rossa: un'alternativa
I dispositivi per la terapia con luce rossa utilizzano luce rossa e infrarossa vicina per il trattamento di tutto il corpo. I pannelli RLT della serie BIOMAX emettono lunghezze d'onda R+ e NIR+ specifiche e scientificamente testate.
Ecco alcuni dei benefici che puoi aspettarti da un trattamento RLT costante.
Aumento della produzione di collagene
La luce rossa e quella vicina all'infrarosso vengono assorbite attraverso tutti gli strati della pelle, aumentando anche la produzione di collagene sotto la superficie cutanea.
Aiuta a contrastare l'invecchiamento, a guarire le ferite, a ridurre le cicatrici e persino a migliorare la salute dei muscoli e dei tessuti connettivi.
Migliori prestazioni cellulari
Considerando il corpo come un sistema, si può notare quanto sia importante la salute delle singole cellule. La terapia con luce rossa stimola la produzione di energia cellulare .
Il principale carburante cellulare è l'adenosina trifosfato, o ATP. Una maggiore produzione di ATP fornisce alle singole cellule più energia per funzionare in modo ottimale.
Infiammazione ridotta
Una scarsa prestazione cellulare e altri fattori possono portare a infiammazioni croniche, che sono alla base di gravi malattie e dolori cronici.
I fotoni di luce rossa e del vicino infrarosso possono penetrare in profondità nei tessuti del corpo per ridurre l'infiammazione e favorire la sana funzionalità cellulare.
Miglioramento della circolazione
Portare nutrienti e ossigeno a qualsiasi area del corpo in difficoltà aiuterà ad accelerare la guarigione e a ridurre il dolore.
La terapia con luce rossa stimola la circolazione favorendo la vasodilatazione, ovvero la dilatazione temporanea dei vasi sanguigni, e stimolando la formazione di nuovi vasi sanguigni.
Sonno migliorato
Ad esempio, la terapia con luce LED rossa favorisce un sonno migliore. Questo beneficio è molto diverso dai benefici della luce verde, che ha un effetto energizzante.
A differenza delle luci LED verdi, le luci rosse possono favorire il sonno aumentando la produzione di melatonina, consentendoti di dormire meglio.
Per maggiori informazioni, consulta i pannelli per terapia con luce rossa della serie BIOMAX per un trattamento RLT efficace, comodo e ottimizzato.
