La terapia con luce rossa è un trattamento diffuso per la crescita dei capelli, il miglioramento del tono della pelle e il trattamento dei danni causati dal sole.
Ma sapevi che i benefici della terapia con luce rossa sulla vita sono molto più profondi dei benefici per la pelle?
Dal potenziamento degli allenamenti all'aiuto nel dormire meglio, la terapia con luce rossa potrebbe diventare la soluzione ideale per una vita migliore.
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Miglioramento personale intenzionale con la terapia della luce rossa
Come un'alimentazione sana, la meditazione e l'esercizio fisico, la terapia con luce rossa migliora la salute e il benessere.
Una volta che ne avrai compreso i benefici, la terapia con luce rossa potrà diventare un'abitudine quotidiana positiva per la cura e il miglioramento di sé.
La terapia con luce rossa utilizza lunghezze d'onda rosse, lunghezze d'onda vicine all'infrarosso o una combinazione di esse con effetti benefici sull'organismo.
RLT per la salute e la longevità
Ogni lunghezza d'onda della luce visibile e invisibile ha un effetto sul corpo . La ricerca sull'invecchiamento si concentra sul colmare il divario tra longevità e "salute", ovvero vivere in salute fino alla vecchiaia. La luce è una parte importante di questa ricerca in corso.
Prove sempre più numerose suggeriscono che il tipo di luce a cui esponiamo il nostro corpo influisce sulla nostra salute e longevità. Ad esempio, la luce ultravioletta può favorire danni al DNA ed è stata associata all'invecchiamento precoce. Qualsiasi esposizione alla luce intensa dopo il tramonto interrompe la produzione di melatonina e altera il ritmo circadiano, il che è collegato a una riduzione della longevità.
La luce nel vicino infrarosso offre benefici estesi senza effetti collaterali. È stato dimostrato che ha effetti neuroprotettivi sul cervello umano. La terapia con luce rossa può anche proteggere i globuli rossi dallo stress ossidativo.
Terapia con luce rossa e invecchiamento
Le lunghezze d'onda rosse e NIR riducono l'infiammazione, migliorano la funzione mitocondriale e aumentano la produzione di ATP.
L'ATP è il carburante primario delle cellule. Una bassa produzione di ATP interferisce con l'omeostasi cellulare. Le cellule esaurite si comportano come cellule vecchie e stanche. Gli effetti sulla pelle sono visibili sotto forma di rughe e rilassamento cutaneo.
Aumentare le prestazioni cellulari aiuta le cellule a svolgere le loro funzioni specializzate e fornisce loro risorse sufficienti per difendersi dalle infezioni e replicarsi con successo.
Man mano che le cellule produttrici di collagene diventano più funzionali, gli utenti notano i risultati in un tono della pelle più sodo.
È stato dimostrato che la combinazione di luce rossa e NIR stimola la produzione di collagene ed elastina , che svolgono un ruolo importante nell'inversione dei segni dell'invecchiamento, come la pelle fotoinvecchiata, la pelle flaccida o cadente e la pelle sottile e cartacea.
È possibile migliorare la carnagione e la ruvidità della pelle con l'uso costante di luce rossa e NIR, soprattutto se abbinata a uno stile di vita sano e a una corretta idratazione.
Terapia con luce rossa e infiammazione
L'infiammazione è stata collegata a tutte le principali patologie. Uno dei principali effetti della terapia con luce rossa è il suo effetto antinfiammatorio , che persiste oltre la fase iniziale di guarigione.
L'infiammazione cronica può portare a psoriasi, acne, artrite reumatoide, neuropatia, disturbi cerebrali degenerativi e persino aumento di peso.
Una delle scoperte più entusiasmanti degli ultimi anni è che la terapia con luce rossa migliora la salute dell'intestino.
Una cattiva salute intestinale è stata collegata a obesità, malattie autoimmuni, malattie cardiovascolari e disturbi cerebrali. Questo rappresenta un grande potenziale nel trattamento delle malattie cardiovascolari e di patologie attualmente incurabili come il morbo di Parkinson .
Ricreazione con la terapia della luce rossa
L'esercizio fisico regolare è fondamentale per uno stile di vita sano. La terapia con luce rossa accelera il processo di recupero, donando al contempo più energia.
DOMS e recupero muscolare
L'indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata si manifesta dalle 48 alle 72 ore dopo un allenamento intenso o inedito. I DOMS possono interferire con il programma di allenamento, costringendo a tempi di recupero più lunghi. Utilizzate la terapia con luce rossa prima dell'allenamento per preparare i muscoli all'attività e dopo l'allenamento per favorire la ricostruzione muscolare.
Migliori prestazioni sportive
Le cellule muscolari necessitano di grandi quantità di ATP per far fronte all'intensità e alla durata dell'esercizio. Aumentare la produzione di ATP nelle cellule muscolari può migliorare le prestazioni atletiche e può persino offrire un "vantaggio sleale" nello sport.
Guarigione più rapida dagli infortuni sportivi
Il trattamento con luce NIR può favorire un ritorno più rapido all'attività sportiva tra gli atleti universitari infortunati. Nello studio sopracitato, i ricercatori hanno trattato 395 infortuni sportivi, tra cui lesioni a tendini e legamenti, contusioni e stiramenti muscolari.
Dopo una media di quattro trattamenti per infortunio, i pazienti hanno riscontrato una guarigione più rapida e tempi di ritorno all'attività fisica più brevi: 9,6 giorni rispetto ai 19,23 giorni previsti.
''I benefici della fotobiomodulazione sono stati direttamente correlati al miglioramento delle prestazioni sportive e degli atleti amatoriali. Diversi meccanismi spiegano i miglioramenti nelle prestazioni muscolari e nel recupero dopo l'esercizio fisico, basati sul potenziale aumento della proliferazione delle cellule muscolari, sulla riduzione dello stress ossidativo indotto dall'esercizio e sui cambiamenti metabolici che includono la sintesi di ATP.''
Dottore in Medicina Funzionale e Terapia Fisica,
Dott.ssa Alayna Newton, PT, DPT, FAFS
Guarigione più rapida delle ferite
In che modo la terapia con luce rossa migliora la guarigione delle ferite?
Una combinazione di riduzione dell'infiammazione, migliore circolazione sanguigna, produzione di collagene e aumento della produzione di energia cellulare favorisce i naturali processi di guarigione del corpo.
Dolore cronico
La terapia con luce rossa ha effetti analgesici , affermano i ricercatori in uno studio che ha osservato gli effetti del trattamento con luce sul dolore temporomandibolare (dolore alla mandibola).
La terapia con luce NIR è stata utilizzata con successo anche per alleviare il mal di schiena e per trattare il dolore artritico causato dall'osteoartrite o dall'artrite reumatoide.
RLT per lavoro e carriera
La terapia con luce rossa può addirittura migliorare le tue prestazioni sul lavoro.
Maggiore concentrazione ed energia
La ricerca suggerisce che la terapia con luce rossa può migliorare le prestazioni cognitive grazie ai suoi effetti neuroprotettivi .
Un umore migliore ti aiuta a rimanere concentrato e a mantenere l'impegno nel tuo lavoro.
Anche i trattamenti mattutini regolari possono contribuire ad aumentare l'energia, contribuendo a migliorare l'impegno e la competitività sul posto di lavoro.
Dormire meglio
La mancanza di sonno può influire negativamente sulle prestazioni lavorative, mentre la terapia con luce rossa stimola la produzione di melatonina .
In un caso, 20 atlete cinesi d'élite hanno partecipato a uno studio per determinare se la terapia con luce rossa potesse migliorare il loro sonno e, di conseguenza, le loro prestazioni di resistenza. Le partecipanti hanno ricevuto trattamenti di terapia con luce rossa di 30 minuti ogni notte per 14 giorni e, di conseguenza, hanno registrato un aumento significativo dei livelli di melatonina e delle prestazioni di resistenza il giorno successivo.
Sollievo dal dolore generale
Se il mal di schiena o il dolore al collo interferiscono con il lavoro, è possibile alleviare quotidianamente il dolore e l'infiammazione con gli effetti lenitivi delle lunghezze d'onda della luce rossa.
Terapia con luce rossa per la famiglia
Tutta la famiglia, compresi gli animali domestici, può trarre beneficio dalla terapia con luce rossa.
Se uno dei bambini ha un ginocchio sbucciato, la terapia con luce rossa può aiutare ad accelerare la riparazione dei tessuti e la guarigione delle ferite .
Gli adolescenti possono ricorrere alla terapia con luce LED rossa per curare l'acne e altre imbarazzanti patologie croniche della pelle, come la psoriasi.
Gli adulti possono utilizzare la terapia LED rossa per far ricrescere i capelli , migliorare la salute della pelle, ridurre la comparsa di smagliature e altri tessuti cicatriziali e perdere peso .
Se hai un animale domestico anziano con problemi di mobilità, delle sedute rilassanti di terapia con luce rossa possono alleviare il dolore alle articolazioni .
Linee guida per l'utilizzo di RLT
La terapia con luce rossa funziona meglio se utilizzata regolarmente. Alcuni degli effetti sono cumulativi, come il miglioramento del funzionamento cellulare. Il trattamento è più efficace se eseguito con costanza, come parte della propria routine di cura personale.
Consigliamo sessioni da 3-20 minuti, almeno 4-5 volte a settimana, utilizzando un potente dispositivo per la fototerapia a LED. Questa rilassante esperienza è anche un ottimo momento per liberarsi dallo stress con una breve meditazione o per concedersi un po' di stretching.
Serie BIOMAX: soluzioni per la terapia con luce rossa
Oggi la terapia con luce LED è accessibile a tutti.
Vi invitiamo a dare un'occhiata più da vicino ai pannelli per terapia a luce rossa più avanzati sul mercato. I pannelli della serie BIOMAX offrono un trattamento completo del corpo, comodo e conveniente.
I pannelli sono disponibili in diverse dimensioni, tra cui BIOMAX 300 , BIOMAX 450 , BIOMAX 600 e BIOMAX 900 .
Oltre alle lunghezze d'onda R+ e NIR+, tutti i pannelli BIOMAX ora dispongono anche di una lunghezza d'onda di luce blu traccia di 480 nm, aumentandone ulteriormente il valore terapeutico. Questa soluzione consente trattamenti superficiali per l'acne e applicazioni sui tessuti profondi, come dolori articolari e recupero muscolare.
Gli utenti possono anche selezionare un trattamento con una lunghezza d'onda specifica attivando e disattivando le lunghezze d'onda R+, NIR+ o luce blu, a seconda delle esigenze.
Un altro dei nostri pannelli, il SaunaMax Pro , è specificamente pensato per essere posizionato all'interno di una sauna, così puoi sottoporti contemporaneamente al trattamento RLT e alla sauna.
I numerosi benefici della RLT sullo stile di vita la rendono una scelta naturale come rituale per chi desidera ottimizzare il proprio stile di vita. Non esitate a contattarci per qualsiasi domanda sui pannelli o sui numerosi benefici del trattamento!
