La terapia con luce LED si basa sul concetto che ogni lunghezza d'onda influisce sulla nostra salute in modi diversi.
Tra i vari tipi di terapia della luce, la luce rossa è di gran lunga quella con la maggiore documentazione scientifica.
Ma che dire degli altri colori della terapia della luce?
Continua a leggere per saperne di più sulla differenza tra i colori della terapia con luce LED che hanno valore terapeutico e quelli che sarebbe meglio evitare.
Lo spettro della terapia della luce
La terapia con luce a LED affonda le sue radici nell'utilizzo della luce solare naturale per il trattamento di patologie respiratorie e cutanee. L'uso di luci di diversi colori nello spettro visibile è stato utilizzato a scopo terapeutico fin dall'antichità.
Oggi, la fototerapia si basa sull'assorbimento di fotoni luminosi nei tessuti del corpo umano attraverso la pelle. Tuttavia, può essere difficile sapere a quali colori della fototerapia si possa fare affidamento.
Esistono anche forme alternative di terapia della luce, note come cromoterapia, che consiste nel circondarsi di una combinazione di colori in casa o, a volte, nell'uscire nella natura.
La terapia della luce attualmente comprende il rosso, il verde, il giallo, il ciano e il blu. Il rosso è il più popolare, seguito dal blu.
Colori della fototerapia: affermazioni contro realtà
Sebbene la terapia con luce rossa e blu sia piuttosto nota, esistono molti altri colori, tra cui l'indaco, il verde, il rosa, il ciano, il giallo, l'arancione e altri ancora.
Alcune sono scientificamente convalidate, mentre altre sono più discutibili.
In questa sezione esamineremo i diversi colori della terapia della luce utilizzati nel trattamento dell'esposizione e li valuteremo da una prospettiva terapeutica.
La terapia con luce indaco è efficace?
La luce indaco ha lunghezze d'onda inferiori a quelle della luce blu, ovvero nell'intervallo compreso tra 410 nm e 420 nm, che possono essere dannose per la pelle dopo un'esposizione prolungata.
Queste lunghezze d'onda della luce indaco sono in realtà più vicine alla luce ultravioletta, che è nota per danneggiare la pelle.
Le lunghezze d'onda terapeutiche efficaci sono in genere più elevate, all'incirca pari all'intervallo osservato nei diodi a luce blu della serie BIOMAX , che sono pari a 480 nm.
Se si sceglie un dispositivo per la terapia con luce LED con luce indaco, assicurarsi che sia nello spettro terapeutico di circa 480 nm e non nello spettro basso di 410-420 nm, che è il vero indaco intenso.
Se non riesci a trovare queste informazioni su un dispositivo specifico per la terapia con luce LED, ti consigliamo di evitarlo per prevenire possibili danni alla pelle.
La terapia con luce verde è efficace?
La terapia con luce verde non è stata ampiamente studiata, ma presenta diversi benefici noti.
In uno studio, la luce verde ha mostrato lievi benefici antidolorifici. Potrebbe anche aumentare i livelli di serotonina e ridurre la sensibilità agli stimoli nervosi stimolando il sistema oppioide dell'organismo . Secondo questo studio, il trattamento con luce verde aiuta anche a regolare il ritmo circadiano.
Un altro beneficio documentato della terapia con luce verde è la riduzione dell'emicrania . In uno studio, su 29 pazienti che non hanno riscontrato alcun sollievo dai rimedi tradizionali per l'emicrania, alcuni hanno riscontrato una significativa riduzione del mal di testa.
Nonostante ciò, i potenziali utilizzatori dovrebbero tenere presente che la terapia con luce verde deve essere protetta a livello della retina per essere efficace. Si dice che questo stimoli la produzione di antidolorifici oppioidi naturali dell'organismo.
Tuttavia, sottoporsi a terapia con luce verde attraverso gli occhi nel tardo pomeriggio può alterare il ritmo circadiano. Anche la luminosità dei dispositivi per la terapia con luce a LED può causare affaticamento degli occhi.
La terapia con luce rosa è efficace?
In sostanza, no. Non esiste una lunghezza d'onda della luce che possa essere definita "rosa". Se osservate un grafico dello spettro della luce visibile, noterete che non esiste il rosa. Consigliamo di evitare qualsiasi dispositivo per la fototerapia che utilizzi il rosa, perché utilizza solo lampadine colorate e non una specifica lunghezza d'onda rosa, che non esiste.
Alcune aziende sostengono che la luce rosa disintossichi il corpo, ma poiché non fa parte dello spettro luminoso, questo rientra nell'ambito della "cromoterapia", che ha più a che fare con l'effetto psicologico dell'esposizione a tonalità di luce che alcuni trovano piacevoli.
Alcuni utenti potrebbero trovare la luce rosa rilassante, ma non ci sono studi che confermino che l'esposizione alla luce rosa abbia effetti maggiori.
La terapia con luce ciano è efficace?
Questa tonalità blu-verde si colloca tra lo spettro della luce blu e quello del verde. Le lunghezze d'onda sono leggermente più lunghe della luce blu, ma non vengono assorbite oltre lo strato epidermico della pelle.
Non conosciamo nessun produttore affidabile che offra luci ciano. Se vedete queste luci color turchese o verde acqua, si tratta di lampadine colorate e non di veri e propri LED calibrati su una specifica lunghezza d'onda.
Esistono poche o nessuna ricerca sulla lunghezza d'onda tra la luce blu e quella verde, quindi se riscontrate questa differenza in un dispositivo terapeutico, vi consigliamo di evitarlo. Nel caso della luce ciano, molto probabilmente utilizzerete lampadine colorate anziché LED calibrati su una specifica lunghezza d'onda terapeutica.
La terapia con luce gialla è efficace?
La terapia con luce gialla può essere efficace per problemi cutanei che comportano arrossamenti, come la rosacea. Può anche ridurre gli effetti dei danni del sole.
In uno studio in vitro, le lunghezze d'onda gialle sono state utilizzate per ridurre i danni causati dai raggi UV. Le lunghezze d'onda gialle hanno favorito il recupero dallo stress ossidativo, ridotto l'infiammazione e aumentato la produzione di collagene.
Ciò suggerisce che le luci gialle potrebbero essere utili nel trattamento della pelle fotoinvecchiata e nella riduzione del rossore cutaneo .
Come le lunghezze d'onda rosse e NIR, le lunghezze d'onda gialle stimolano la produzione di energia cellulare per aumentare la capacità delle cellule di svolgere le loro funzioni, ripararsi e replicarsi, il che è una parte importante del processo di guarigione.
Questo effetto è limitato alle cellule della pelle, dato che le lunghezze d'onda gialle non riescono ad assorbire più in profondità dello strato esterno della pelle, mentre le lunghezze d'onda rosse e del vicino infrarosso vengono assorbite molto più in profondità nella pelle.
La terapia con luce ambrata è efficace?
Nel mondo della fototerapia, la luce ambrata si riferisce al colore giallo.
Questa lunghezza d'onda ha effetti antinfiammatori ed è efficace nel trattamento di una varietà di problemi cutanei (vedi sopra), ma non ha l'assorbimento più profondo della luce rossa. Sono necessari ulteriori studi sull'uomo per verificarne l'efficacia.
La terapia con luce arancione è efficace?
Tecnicamente, la luce arancione è una luce intermedia tra il giallo e il rosso. Tuttavia, ad oggi non esistono ricerche sull'uso terapeutico della luce arancione.
Tutti i dispositivi che dichiarano di utilizzare luce arancione si riferiscono alla luce ambrata o utilizzano lampadine colorate. Questa non è vera e propria fototerapia, ma cromoterapia. A dire il vero, il confine tra "ambra" e "arancione" è un po' sfumato, poiché l'ambra potrebbe essere considerata un giallo intenso.
Tuttavia, consigliamo di attenersi alle lunghezze d'onda scientificamente convalidate utilizzate dai produttori affidabili.
Terapia con luce rossa: la differenza
Molti dispositivi di qualità per la terapia con luce a LED sono dotati di una combinazione di luce rossa e luce nel vicino infrarosso, utilizzate singolarmente o insieme.
Il trattamento con luce rossa ha effetti benefici sulla pelle. È noto per i suoi effetti anti-invecchiamento. Il trattamento con luce infrarossa può alleviare il dolore e offrire supporto ai tessuti profondi.
Sono state condotte ricerche approfondite sulle lunghezze d'onda del rosso e del vicino infrarosso. La terapia con luce rossa è utilizzata per trattare i segni dell'invecchiamento , la salute del cervello , i dolori articolari causati dall'osteoartrite , il recupero muscolare , la guarigione delle ferite , le patologie nervose, la ricrescita dei capelli e molto altro.
Il Learning Center fornisce una vasta gamma di informazioni sui molteplici utilizzi di questo trattamento completamente naturale.
"Quando si tratta di sfruttare appieno il potenziale della fototerapia, la scelta di un dispositivo affidabile è fondamentale. Sebbene molti dispositivi offrano una moltitudine di colori, dare priorità a lunghezze d'onda scientificamente convalidate come la luce rossa e quella del vicino infrarosso è fondamentale per risultati ottimali in diverse condizioni. Tra le opzioni affidabili, PlatinumLED si distingue come la scelta leader per la fotobiomodulazione, rinomata per i suoi risultati eccezionali e la qualità senza pari. Non scendere a compromessi nel tuo percorso di fototerapia; scegli un dispositivo che offra l'eccellenza."
Dottore in medicina funzionale e fisioterapia, Dott.ssa Alayna Newton, PT, DPT, FAFS
La terapia con luce blu è efficace?
All'estremità superiore dello spettro, la terapia con luce LED blu uccide i batteri che causano l'acne. Questo la rende uno dei trattamenti più popolari per l'acne.
La terapia con luce LED blu è particolarmente indicata per le persone sensibili ai farmaci topici o orali per l'acne. Può anche rappresentare una valida alternativa per chi non ha ottenuto buoni risultati con altri trattamenti medici.
La terapia con luce blu a 480 nm ha alcuni degli stessi effetti biologici sull'organismo della terapia con luce rossa. Oltre all'acne, la luce blu viene utilizzata anche per trattare malattie infiammatorie croniche iperproliferative della pelle come l'eczema.
Otterrai i migliori risultati non solo scegliendo le lunghezze d'onda più efficaci, ma anche scegliendo il dispositivo di terapia con luce LED più efficace.
Terapia con luce rossa con la serie BIOMAX PRO
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Tutti i pannelli includono le seguenti lunghezze d'onda: 630 nm, 660 nm, 810 nm, 830 nm e 850 nm. Inoltre, presentano tracce di diodi a luce blu a 480 nm.
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