La piel flácida, junto con arrugas y manchas solares, es una de las principales razones por las que la gente gasta dinero—mucho dinero—en productos para el cuidado de la piel. ISi te interesa una mejor solución y te has preguntado si la terapia de luz roja tensa la piel flácida, la respuesta es sí, lo hace. Y obtendrás resultados sin los efectos secundarios de las cremas ni el costo y riesgos de la cirugía plástica.
¿Cuánto dinero se destina a la salud de la piel cada año? Para descubrirlo, el mercado global de comercio electrónico, Groupon, realizó una encuesta de 2,000 hombres y mujeres estadounidenses. La encuesta reveló que la persona promedio gasta alrededor de $600 al año en humectantes y productos antienvejecimiento para el cuidado de la piel.
Cuando las personas compran productos antienvejecimiento para el rostro, generalmente es porque quieren minimizar la apariencia de líneas finas y arrugas, y reafirmar la piel flácida. En cuanto a esto último, los resultados suelen ser decepcionantes. La mayoría de los productos que prometen una piel más firme son solo parcialmente efectivos o tienen resultados temporales. Pero antes de entrar en lo que funciona y lo que no, discutiremos por qué la piel pierde elasticidad en primer lugar.
En esta publicación, cubriremos por qué la piel comienza a caer, las soluciones que funcionan y las que no, y cómo la terapia de luz roja para tensar la piel puede ser la respuesta para una piel más juvenil.
Causas de la piel flácida
La piel flácida puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, siendo las áreas más típicas el rostro y cuello, la parte posterior del brazo superior (tríceps) y el abdomen.
La causa más común de la piel flácida, dice el dermatólogo Eric Seiger, es simplemente el envejecimiento. “A medida que envejeces, tu piel comienza a perder su elastina y colágeno naturales,” dice. El desarrollo saludable de colágeno es uno de los principales factores para una piel tersa y juvenil, por lo que al disminuir esta producción con la edad, el tejido conectivo se debilita y la piel se ve más cansada.”
Esta es también una de las principales causas de líneas finas y arrugas, donde la piel se "entrena" para estirarse de cierta manera según las expresiones faciales dominantes de una persona. Pero debido a la disminución del colágeno relacionada con la edad, la piel no vuelve tan rápido a su estado original, lo que conduce a la formación de arrugas.
Otras causas potenciales de piel flácida incluyen:
- Pérdida de peso repentina y drástica;
- Embarazo, incluyendo la pérdida de peso posparto y cambios hormonales;
- Pérdida de masa muscular, con efectos particularmente visibles en el rostro/cuello y la parte superior de los brazos;
- Herencia: Los caucásicos tienden a desarrollar signos de fotoenvejecimiento antes que otras poblaciones, según un estudio de 2016 publicado en Revista de Dermatología Clínica y Estética;
- Exposición al sol: Investigadores franceses confirmaron que la exposición a los rayos UV parece ser responsable del 80 por ciento del envejecimiento facial visible, incluida la piel flácida;
- Dieta: Según investigadores en la Escuela de Medicina de Dartmouth, las dietas altas en azúcar dañan las fibras de colágeno y evitan que se reparen;
- Fumar, consumo excesivo de alcohol y otras elecciones de estilo de vida perjudiciales;
- Enfermedad o dolencia;
- Deshidratación crónica.
Remedios para la piel flácida
Cualquiera que sea la causa, muchas personas que notan que su piel comienza a flacidez a menudo (A) no están contentas con ello, y (B) están motivadas a encontrar soluciones para corregir el problema de la flacidez.
Soluciones cosméticas
Desafortunadamente, la búsqueda para eliminar la piel flácida lleva a las personas a tomar decisiones que a menudo no logran los resultados deseados.
Un ejemplo son las cremas y sueros reafirmantes que contienen ingredientes que estimulan el colágeno. Estos pueden tonificar y tensar áreas problemáticas, pero los resultados son temporales.
Los productos que contienen retinol, o derivados químicos de la vitamina A, aumentan la producción de colágeno. Pero solo son efectivos con un uso continuo y prolongado, y algunas personas son muy sensibles al retinol.
Una solución más permanente es la cirugía estética, pero conlleva riesgos y puede ser muy costosa.
Cambios en la salud y el estilo de vida
Tomar decisiones saludables en la vida, como las aquí incluidas, es beneficioso por innumerables razones, incluyendo ayudar a reafirmar la piel flácida.
- Evita dietas drásticas; apunta a perder no más de una a dos libras por semana;
- Haz ejercicio diario para mejorar el flujo sanguíneo e incluye entrenamiento de resistencia para desarrollar músculo;
- Mantente hidratado. Aunque no hay una fórmula mágica sobre cuánta agua debes beber, recuerda que si tienes sed, tus células de la piel también;
- Mejora tu nutrición. Evita los alimentos procesados y el azúcar, e incluye muchas proteínas, verduras de hoja verde y alimentos ricos en antioxidantes como arándanos rojos, arándanos azules, col rizada y pacanas;
- Usa protector solar;
- Minimiza el estrés. Este libera cantidades no saludables de hormonas del estrés, que impiden que el cuerpo realice sus funciones normales de reparación;
- Mantén el consumo de alcohol al mínimo y evita fumar.
Estas son elecciones de estilo de vida saludables e inteligentes, pero solo serán parcialmente efectivas para ayudar a que la piel se vuelva más firme y elástica, y ahí es donde entra la terapia de luz roja. Aunque tomará tiempo que tu piel recupere su firmeza juvenil, puedes lograr resultados satisfactorios al agregar la terapia de luz roja a tu régimen de vida.
¿Cómo la terapia de luz roja tensa la piel flácida?
La terapia de luz roja, también conocida como terapia de luz de bajo nivel (LLLT) o fotobiomodulación (PBM), es un tratamiento terapéutico popular y altamente efectivo. Se usa para reducir los signos de envejecimiento (incluyendo líneas finas, arrugas y manchas de la edad), promover la cicatrización de heridas, tratar condiciones crónicas de la piel y reducir la apariencia de cicatrices, entre docenas de otros usos.
La terapia de luz roja utiliza longitudes de onda de luz roja que van desde 630 a 660 nanómetros (nm), y luz infrarroja cercana (NIR) que va de 810 nm a 850 nm. Estas longitudes de onda estimulan procesos beneficiosos a nivel celular, sanando desde el interior hacia afuera. Por eso la terapia de luz roja es tan efectiva para restaurar un tono de piel saludable y revertir otros signos de envejecimiento. Así es como la luz roja puede tensar la piel flácida.
Aumento de la energía celular
El cuerpo humano está compuesto por trillones de células, todas con sus propias estructuras y funciones. El rendimiento de las células individuales afecta directamente al conjunto, y restaurar el funcionamiento celular normal es la única manera de restaurar la salud óptima, lo que incluye revertir la flacidez de la piel y restaurar su firmeza y elasticidad.
Cuando te despiertas cansado después de no dormir bien, no puedes rendir al máximo. Lo mismo ocurre con tus células. Cuando tienen poca energía, se denomina disfunción mitocondrial: una condición en la que las “fábricas de energía” dentro de las células (conocidas como mitocondrias) no producen suficiente “potencia” y las células no pueden hacer mucho más que enfocarse en sobrevivir.
La disfunción mitocondrial puede tener muchas causas, incluyendo inflamación crónica o estrés oxidativo. Afortunadamente, la terapia de luz roja puede revertir esta disfunción y devolver la producción de energía de tus células a la normalidad.
Cuando la luz roja brilla sobre tu piel, se absorbe en los tejidos donde interactúa con cromóforos sensibles a la luz en cada célula. Esta interacción estimula a las mitocondrias para producir trifosfato de adenosina (ATP), que es la principal fuente de energía del cuerpo. Ya sea que la energía se metabolice a través de la comida o la luz, finalmente termina como ATP.
Un aumento de energía ayudará a las células a realizar sus funciones especializadas normales, así como a reparar y regenerar, a plena capacidad.
Aumento en la producción de colágeno y elastina
Aunque todo el cuerpo puede y se beneficia de una mejor producción de energía celular, hay algunas células que son particularmente sensibles a la luz roja.
Según una revisión de investigación de 2008 por Joseph Tafur y Paul Mills de la Universidad de California en San Diego, estas células incluyen:
- Fibroblastos (las células responsables de la síntesis de colágeno)
- Células epiteliales (las células elásticas en la superficie de la piel; que actúan como barrera entre tú y el ambiente)
En resumen, la terapia de luz roja es extremadamente beneficiosa para tus células de la piel, especialmente las células que producen colágeno y mantienen tu piel firme y suave.
El colágeno, una proteína que constituye aproximadamente el 80 por ciento de la piel, proporciona la estructura para la piel, que es lo que la mantiene firme. La elastina es la proteína que hace que la piel se estire y recupere su forma. Sin estas proteínas clave, la piel no tiene soporte ni elasticidad.
La clave para restaurar la firmeza y elasticidad es estimular la producción saludable de colágeno que sostenga la piel, tal como los resortes de un colchón sostienen el peso de una persona.
Circulación mejorada
Un buen tono de piel también depende de una buena circulación sanguínea y linfática hacia la piel. El flujo sanguíneo lleva nutrientes a la piel, y la linfa elimina desechos de la piel, reduciendo el estrés oxidativo y la presencia de patógenos que dañan las células.
Las células endoteliales, que forman la capa interna de los capilares, están presentes tanto en el sistema cardiovascular como en el sistema linfático. Un Estudio de 2017 por investigadores de Austria encontraron que la terapia de luz roja promueve el crecimiento de células endoteliales para mejorar la circulación.
Terapia de luz roja: parte de un enfoque holístico para la salud de la piel
Los beneficios de la terapia de luz roja se suman para lograr resultados poderosos. La reducción de la inflamación y el estrés oxidativo, una mejor circulación, mayor producción de colágeno y un metabolismo celular mejorado trabajan en conjunto para apoyar la salud de la piel.
La terapia de luz roja apoya la salud de la piel desde el interior hacia afuera. No es una solución temporal como las cremas reafirmantes, ni una solución invasiva como la cirugía estética. En cambio, la luz roja es un tratamiento seguro, no invasivo y natural que da a las células el impulso que necesitan para rendir al máximo.
Dada la notable capacidad del cuerpo para repararse a sí mismo, darle un impulso con la terapia de luz roja, junto con elecciones de estilo de vida saludables, puede marcar una gran diferencia en la restauración del tono juvenil de la piel.
Tratamiento de piel flácida en casa usando un panel LED de luz roja
Para comenzar con la terapia de luz roja, ni siquiera tienes que salir de casa. Puedes invertir en tu propio dispositivo con paneles de diodos emisores de luz (LED) de alta calidad y disfrutar de la terapia de luz roja en la comodidad y conveniencia de tu hogar. Asegúrate de usarlo sobre la piel desnuda, ya que las longitudes de onda no son tan efectivas con la ropa como barrera.
Esto es lo que necesitas saber para obtener los mejores resultados de la terapia de luz roja.
Ten paciencia
Tu piel tardó bastante en estirarse y caer, y tomará tiempo que el daño se revierta y la piel se reafirme. Las células de la piel se regeneran aproximadamente una vez al mes, y no lo hacen todas al mismo tiempo. Las proteínas de colágeno y elastina también necesitan tiempo para formarse y asentarse en sus funciones.
Para mejores resultados, espera que la terapia de luz roja sea un tratamiento a largo plazo, aunque muy efectivo. Comprométete con una rutina continua de cuidado de la piel usando luz roja, y también podrías experimentar beneficios maravillosos e inesperados, como la reducción de líneas finas, arrugas y manchas de la edad.
Puedes ver algunos resultados rápidos, pero los cambios más dramáticos comenzarán a notarse entre cuatro y seis semanas después de haber comenzado. Lograrás resultados aún mejores si también te comprometes a cambios saludables en tu estilo de vida.
La constancia es clave
Puedes usar la luz roja a diario si lo deseas, pero verás grandes resultados con varias sesiones de 10 a 20 minutos cada semana de forma constante. Normalmente comenzarás a ver resultados en un mes o varios meses, dependiendo de tu punto de partida individual.
Asegúrate de iluminar cada área afectada por separado si tienes un panel pequeño de luz LED roja como el BIO 300. Puedes tratar varias áreas del cuerpo simultáneamente con un panel grande como el BIOMAX 900.
Usa tanto luz roja como luz infrarroja cercana para mejores resultados
La luz roja estimula el metabolismo celular y otros procesos beneficiosos en las capas superiores de la dermis. La luz NIR se absorbe más profundamente en el cuerpo, donde puede penetrar el tejido conectivo e incluso el hueso. Obtendrás resultados superiores usando una combinación de luz roja y NIR.
Una de las formas de mejorar el tono de la piel es hacer ejercicio y aumentar la masa muscular, lo que le dará a la piel algo firme contra lo que apoyarse.
A estudio conjunto entre investigadores del Massachusetts General Hospital, la Harvard Medical School y la Universidade do Sagrado Coração en Brasil revisaron más de 40 estudios, con más de 1,000 participantes atletas élite y no élite. Los investigadores encontraron que la luz NIR y una combinación de terapia de luz roja/NIR pueden aumentar la masa muscular, así como disminuir la inflamación y el estrés oxidativo en el músculo. Esto significa que la luz NIR puede ayudar a desarrollar una musculatura firme para sostener la piel mientras se reafirma.
El Serie PlatinumLED BIO contiene longitudes de onda de 660 nm (rojo) y 850 nm (NIR) que se pueden usar individualmente o juntas.
El Serie PlatinumLED BIOMAX te expone a cinco longitudes de onda diferentes de luz roja y NIR simultáneamente. Cada longitud de onda tiene una profundidad de penetración diferente, asegurando que tanto la piel como varias capas de tejido subyacente reciban tratamiento.
Invierte en un panel LED que entregue una alta salida de energía lumínica
Puede que hayas visto varitas de luz roja portátiles en internet, pero no malgastes tu dinero en ellas. Son de baja potencia, lo que significa que no entregarán suficiente energía lumínica a los tejidos de tu cuerpo. Podrías obtener algunos resultados, pero serán mucho más lentos y menos notorios.
Necesitas un dispositivo de alta potencia para “empujar” los fotones de luz hacia los tejidos de tu cuerpo. Solo un panel LED de alta calidad hará el trabajo. El costo inicial podría amortizarse fácilmente a medida que experimentes una mejora general en la salud.
Consulta diferencias entre las series PlatinumLED BIO y BIOMAX. Con ambas series, obtienes la irradiación más potente disponible en el mercado. También obtienes las longitudes de onda más beneficiosas (y más estudiadas) de luz roja e infrarroja cercana.
Disfruta de una piel más juvenil (sin importar tu edad)
La terapia de luz roja estimula las células de la piel, los fibroblastos productores de colágeno y el sistema circulatorio. Al mismo tiempo, reduce el estrés oxidativo y la inflamación que dañan las células de la piel. A medida que tu cuerpo comienza a rendir al máximo y tus sistemas vuelven a funcionar normalmente, puedes experimentar un tensado gradual de la piel flácida.
Muchas personas que comienzan a usar la terapia de luz roja para tratar la piel flácida a menudo descubren beneficios ocultos como una recuperación más rápida del ejercicio, reducción del dolor, mejor estado de ánimo y funcionamiento mental, y un sueño mejorado… la lista continúa. Así que si tienes curiosidad por conocer más sobre los variados beneficios de la terapia de luz roja, consulta estos artículos en el blog de PlatinumLED.
El Serie BIOMAX son los paneles de terapia de luz roja para consumidores más avanzados del mercado.
Mientras tanto, el SaunaMAX Pro tiene todas las características de la Serie BIOMAX, pero puede usarse para tratamientos dentro de la sauna. Es el panel ideal para usuarios de terapia de luz roja que también tienen una sauna en casa.
Preguntas Frecuentes
P. ¿Se puede revertir la piel flácida?
