El acné vulgar, más comúnmente conocido como acné, es uno de los problemas de piel más frustrantes para quienes lo padecen. Los tratamientos para el acné varían ampliamente, desde los tópicos (como el ácido salicílico) hasta medicamentos con receta, y solo mediante prueba y error puedes determinar qué funciona para tu piel. Incluso cuando el acné desaparece, puede dejar cicatrices antiestéticas que requieren tratamiento adicional.
De todos los tratamientos disponibles para el acné, uno de los más suaves y prometedores usa un ingrediente muy simple y básico: la luz.
La terapia de luz, que también se llama terapia fotodinámica o terapia con diodos emisores de luz (LED), es cualquier tratamiento que usa longitudes de onda específicas dentro del espectro de luz para estimular procesos beneficiosos dentro de las células. Esto, a su vez, ayuda al cuerpo a sanar de forma natural.
La terapia de luz toma muchas formas diferentes y tiene innumerables aplicaciones. Pero para tratar el acné, hay dos tipos de luz que debes conocer: la luz azul y la luz roja.
Terapia de Luz Azul
La terapia de luz azul utiliza longitudes de onda entre 380 nanómetros (nm) y 500 nm, que están entre las longitudes de onda más cortas y de mayor energía. Todas las terapias de luz funcionan penetrando la piel en cierto grado. Las longitudes de onda de la luz azul son más cortas que las de la luz roja, por lo que tienen un conjunto diferente de fortalezas en cuanto al tratamiento.
La terapia de luz azul se usa a menudo para tratamientos faciales. Por eso, los productos de terapia de luz azul suelen presentarse en forma de máscaras, guantes y bombillas, tratando partes individuales del cuerpo.
Aunque los paneles tienen mayor cobertura, son más fuertes y ofrecen un mejor tratamiento general.
Además de los tratamientos en casa, las sesiones de terapia de luz azul también se ofrecen en clínicas dermatológicas y otras instalaciones médicas para ciertas afecciones de la piel, en particular, el acné leve a moderado.
Terapia de Luz Roja
La terapia de luz roja también se llama terapia de luz de bajo nivel (LLLT) y fotobiomodulación (PBM). El término "terapia de luz roja" se refiere a la luz roja, que va de 630 nm a 700 nm; y la luz infrarroja cercana (NIR), que va de 810 nm a 850 nm. Dentro de esos rangos hay algunas longitudes de onda especialmente potentes: 630 nm y 660 nm (luz roja); y 810 nm, 830 nm y 850 nm (luz NIR).
Un aspecto fundamental de la terapia de luz es que cuanto más larga es la longitud de onda, más profundamente penetra en la piel. Las longitudes de onda en el rango de luz roja alcanzan justo debajo de la superficie de la piel, mientras que las del rango NIR penetran bajo la superficie de la piel y llegan a capas de músculo, tejido conectivo y hueso.
Dada su gama y capacidad de penetración, los tratamientos con luz roja pueden dirigirse a una variedad de condiciones, desde las superficiales (acné, arrugas, tono de piel) hasta las más sistémicas (recuperación muscular, artritis, inflamación de las articulaciones). Como práctica, la LLLT toma muchas formas: puedes sentarte o pararte frente a grandes paneles para un efecto en todo el cuerpo, o aplicar varitas y mascarillas faciales en áreas específicas del cuerpo.
Tanto la luz roja como la azul tienen diferentes efectos y usos, y ambas tratan el acné de manera un poco diferente. Veamos cómo funciona cada terapia de luz para el acné, por separado y cuando se combinan.
Cómo la terapia de luz trata el acné
La terapia de luz para el acné funciona de dos maneras:
Primero, matando las bacterias que quedan atrapadas dentro de los poros, junto con la acumulación de aceite por la producción de sebo y células muertas de la piel. Segundo, apoyando los mecanismos naturales de inmunidad y curación del cuerpo, y reduciendo la inflamación.
Una variedad de factores pueden agravar el acné, incluyendo hormonas, dieta y estrés, pero el principal culpable es la bacteria. Una vez que eliminas las bacterias causantes del acné de la piel, puedes reducir considerablemente la apariencia del acné.
Terapia de luz azul y acné
La luz azul tiene un efecto antimicrobiano, lo que significa que la luz azul terapia hace un trabajo notable matando las bacterias causantes del acné.
Este fue el enfoque de un artículo científico que fue publicado en 2002 en el Journal of Dermatological Science y también revisado en este metaanálisisUn equipo de investigadores japoneses descubrió que los tratamientos con terapia de luz azul administrados dos veces por semana durante cinco semanas ayudaron a reducir diversas formas de acné en 30 pacientes. Al final de la quinta semana, el 77 por ciento de los pacientes mostró mejoría, y el 40 por ciento presentó una gran mejoría o incluso la desaparición de sus lesiones de acné.
Los tratamientos con terapia de luz azul están registrados por la FDA para el tratamiento del acné en casos moderados y/o en casos que no han respondido a otras terapias. También se cree que esta técnica ayuda a acondicionar la piel al eliminar los radicales libres que envejecen el rostro. La luz azul tiene algunos efectos antiinflamatorios que pueden mitigar otros síntomas del acné, como el enrojecimiento y el dolor.
Terapia de luz roja y acné
Debido a que la luz roja penetra más profundamente que la luz azul, tiene un efecto más directo en las células. Como han demostrado miles de estudios y revisiones científicas, la luz roja estimula las mitocondrias, que son pequeñas organelas dentro de las células que crean energía. Estas mitocondrias energizadas producen adenosina trifosfato (ATP) adicional, moléculas conocidas como los "bloques constructores de la energía". El efecto general es un aumento en la energía celular que conduce a una serie de beneficios para la salud.
Los investigadores creen que el aumento en ATP es lo que conduce a los inmensos beneficios fisiológicos relacionados con la terapia de luz roja. Algunos de los más profundos incluyen la rejuvenecimiento celular, reducción de la inflamación, disminución de arrugas y curación de heridas, solo por nombrar algunos.
¿Qué significa esto para el acné? Los investigadores creen que puede afectar las glándulas sebáceas para producir un efecto antiinflamatorio, lo que reduciría el enrojecimiento y la hinchazón. En general, el aumento en la producción de ATP también muestra potencial para ayudar a tu cuerpo a combatir infecciones, reducir el dolor y las cicatrices del acné, y fortalecer el sistema inmunológico.
En resumen, el mejor tratamiento de terapia de luz para el acné incluye tanto luz roja como azul. Según un meta-análisis de 2015 sobre tratamientos fotodinámicos para el acné realizado por investigadores de Chicago y Karnataka, India, las terapias de luz azul y azul-roja fueron más efectivas que otros tipos de métodos de terapia fotodinámica para tratar el acné leve a moderado y las lesiones inflamadas de acné.
Otro Estudio de 2018 resumió hallazgos que las terapias de luz azul, roja y cercana al infrarrojo (NIR) juntas pueden producir “resultados significativos” para tratar el acné, entre otras condiciones.
Terapia de luz roja: más que un tratamiento para el acné
Además de mostrar un gran potencial para tratar el acné, la LLLT es un tratamiento notable para abordar una serie de otros problemas cutáneos y cosméticos.
Arrugas, líneas finas y tono de piel
Las arrugas y líneas finas son una parte natural e inevitable del envejecimiento. Mientras tu piel esté expuesta a la luz del día, estará vulnerable a la luz ultravioleta (UV). Este es el proceso de daño solar, mediante el cual las fibras de colágeno y elastina que hacen que la piel sea firme y tersa se descomponen. Una vez que eso sucede, inevitablemente se desarrollan arrugas y líneas finas.
Se ha demostrado que la luz roja disminuye este efecto al estimular la producción de colágeno. Un Estudio de 2009 publicado por investigadores de Montreal, Quebec, Canadá, encontró que las sesiones de terapia de luz redujeron la profundidad y severidad de las líneas finas y arrugas en el 94 por ciento de los participantes.
De manera similar, un Estudio de 2014 realizado por investigadores de Alemania encontró que los participantes que se sometieron a LLLT experimentaron una mejora significativa en el tono y la textura de la piel, y una mayor densidad de colágeno medida.
Curación de heridas y reducción de cicatrices
Los efectos curativos de la terapia de luz roja también se aplican a las heridas. Esto probablemente se deba al aumento en la producción de ATP y sus efectos sobre el colágeno, que ayuda a formar cicatrices a medida que el tejido conectivo sana.
Hasta este punto, un estudio realizado en 2008 por investigadores de Salvador, Brasil, y publicado en Fotomedicina y Cirugía Láser, encontraron que los tratamientos de PBM ayudó a sanar quemaduras de tercer grado en ratas más rápido que en el grupo control. Los investigadores notaron que la longitud de onda de 660 nm produjo resultados más inmediatos en las heridas, mientras que la de 780 nm generó un progreso más sostenido.
Otros estudios han encontrado que los tratamientos con LLLT benefician los síntomas de una variedad de condiciones de la piel, incluyendo psoriasis, quemaduras, cicatrices, vitíligo y lesiones por virus del herpes.
Lo que estos y otros estudios muestran es que la terapia de luz roja es un gran remedio para la piel envejecida debido a su capacidad para estimular el colágeno, así como un tratamiento eficaz para sanar heridas y cicatrices. Esta última parte es especialmente importante: el acné, incluso cuando se cura, puede dejar cicatrices antiestéticas. Tratar las cicatrices de acné con terapia de luz roja es una forma de reducir su apariencia y rejuvenecer la piel.
Lo mismo aplica para las heridas: los nódulos o quistes de acné que supuran pueden tratarse como heridas con terapia de luz roja, lo que debería ayudar a que sanen más rápido que si se dejan sin tratar.
Tratando Otras Afecciones con Terapia de Luz Roja
Aunque no está exactamente relacionado con el cuidado de la piel, vale la pena señalar que la LLLT puede tratar otras dolencias fisiológicas, lo que la convierte en un dispositivo flexible con múltiples usos.
Entre estos está la recuperación muscular. Un metaanálisis de 2012, dirigido por el experto mundialmente reconocido en fotobiomodulación Michael R. Hamblin, encontró que la terapia de luz roja redujo marcadores de daño muscular como el ácido láctico y la creatina quinasa, enzimas que aparecen en la sangre cuando el músculo ha sido gravemente dañado. En otras palabras, las sesiones de terapia de luz parecen ayudar al cuerpo a recuperarse después del ejercicio, como lo demuestra el impacto medible del daño muscular.
La terapia de luz roja también se ha utilizado para tratar dolores y molestias de condiciones como la artritis, con resultados prometedores. En 2015, investigadores de Brasil realizaron un ensayo clínico controlado aleatorizado y doble ciego en pacientes con osteoartritis de rodilla. Los veinticinco pacientes que recibieron tratamiento con LLLT tres veces por semana durante tres semanas experimentaron mejora significativa en el dolor y la función.
Terapia de Luz Roja: Un Dispositivo, Muchos Usos
Está claro que, de todas las terapias fotodinámicas disponibles, la terapia de luz azul ofrece los efectos antimicrobianos más específicos. Es fácil encontrar un dermatólogo certificado que pueda administrar tratamientos de acné con terapia de luz azul en consulta.
Comprar una varita o máscara de tratamiento con luz azul puede también ofrecer resultados, pero estos dispositivos suelen producir muy poca potencia, lo que significa que los resultados llegarán lentamente (si es que llegan). Los resultados serían óptimos en 'forma de panel.'
Mientras tanto, los dispositivos de luz roja de calidad clínica están fácilmente disponibles. Y si piensas en el tratamiento del cuidado de la piel de manera holística, parece prudente y sensato incorporar algún tipo de LLLT en tu rutina de cuidado facial. No solo puede ayudar a mejorar los efectos del acné; también puede ponerte en el camino correcto para lograr una piel tonificada y clara durante años.
Además, la terapia de luz roja ofrece muchos otros beneficios, como los mencionados anteriormente. Invertir en un dispositivo para tu hogar es una forma de prepararte para los desafíos físicos imprevistos, desde músculos adoloridos hasta condiciones más agudas como la artritis, que la vida puede presentarte.
Elegir el Dispositivo Adecuado
Comprar un dispositivo para tu hogar puede ser complicado: el mercado está lleno de dispositivos domésticos, y muchos parecen similares para el ojo inexperto. Sin embargo, de todas las opciones en el mercado, Luces de Terapia PlatinumLED ofrecen las luces más potentes con la mayor flexibilidad en cuanto a cómo se usan estos dispositivos.
Paneles en la serie BIO vienen en luz roja o infrarroja cercana, o una combinación de ambas, así como en una variedad de tamaños y configuraciones:
- El Red 660nm se enfoca en la producción de colágeno y la cicatrización de heridas;
- El NIR 850nm se enfoca en la reparación profunda de tejidos y alivio del dolor, ideal para corredores con dolor de cadera;
- La combinación BIO Red 660nm/NIR 850nm ofrece lo mejor de ambas longitudes de onda, ya sea combinadas o una a la vez.
El PlatinumLED serie BIOMAX también viene en varios tamaños y longitudes de onda, y cuenta con niveles superiores de irradiancia con la salida más fuerte del mercado. Los paneles de la serie BIOMAX son modulares y enlazables en su construcción, lo que te permite tratar múltiples áreas del cuerpo a la vez para una recuperación y sanación más eficiente.
Mientras tanto, el SaunaMAX Pro tiene todas las características del Serie BIOMAX, pero puede usarse para tratamientos dentro de la sauna. Es el panel ideal para los entusiastas de la terapia de luz roja que también tienen una sauna en casa.
Recuerda, el acné es solo una de las condiciones que puedes tratar con éxito con terapia de luz. La luz azul es tu mejor opción para eso. Ampliar tu alcance con un dispositivo que cubra múltiples necesidades es una decisión inteligente que durará mucho después de que tu acné haya desaparecido.
