Las máscaras de terapia de luz roja se han convertido en uno de los métodos más populares para administrar el tratamiento de terapia de luz roja. Pero, ¿son tan efectivas como afirman los vendedores?
En este artículo, discutiremos hallazgos clínicos así como algunas formas alternativas de administrar el tratamiento de terapia de luz roja, incluyendo Paneles de terapia de luz roja, que ofrecen mayor cobertura y, en nuestro caso, una variedad más amplia de longitudes de onda.
¿Qué son las máscaras de terapia de luz roja?
Las máscaras de terapia de luz roja son dispositivos diseñados para usarse directamente sobre el rostro. Por lo tanto, solo ofrecen tratamiento facial.
Las máscaras de terapia de luz roja contienen LEDs que emiten luz roja, infrarroja cercana y a veces otras longitudes de onda en el espectro de luz visible, siendo el azul el color más popular fuera del espectro rojo.
Cada color afecta la piel de manera diferente. La luz azul mata bacterias en la superficie de la piel, lo cual es útil para tratar el acné.
Durante el tratamiento, la luz roja es absorbida por la piel, mejorando la salud cutánea al estimular la producción de colágeno y elastina, aunque tratar solo el rostro puede no resultar en otros beneficios holísticos encontrados en el tratamiento de terapia de luz roja de cuerpo completo, incluyendo mejor circulación y reducción de inflamación.
La luz infrarroja cercana administrada por algunas máscaras de terapia de luz roja puede penetrar más profundamente en el tejido subcutáneo, donde ayuda a reducir la inflamación crónica estrictamente en el rostro que podría estar contribuyendo a una mala salud de la piel.
Se usan para el rejuvenecimiento facial, incluyendo la reducción de líneas finas y arrugas, alisar la textura de la piel, reducir la apariencia de manchas de la edad y reafirmar la piel delgada y arrugada.
Las máscaras de terapia de luz roja también se usan para tratar el acné y trastornos crónicos de la piel como la rosácea.
Algunas personas las usan para reducir la apariencia de cicatrices en el rostro y para mejorar en general la salud de su piel.
La terapia de luz roja ha sido utilizada durante décadas por dermatólogos, pero las máscaras son relativamente nuevas en el mercado para consumidores.
Dado que hay bastantes nuevos participantes en el mercado, los consumidores deben tener precaución con algunas marcas de máscaras de terapia de luz roja, ya que algunas son mucho menos reputadas que otras y pueden tener resultados variables.
Hallazgos clínicos sobre máscaras de terapia de luz roja
En esta sección, revisamos algunos de los hallazgos de investigaciones clínicas sobre máscaras de terapia de luz roja. Las máscaras que ofrecen longitudes de onda terapéuticas tienen un impacto positivo en el tratamiento del rostro, dejando de lado consideraciones sobre el tratamiento con terapia de luz roja para el resto del cuerpo.
Antienvejecimiento
En 2023, los investigadores confirmaron que el uso de máscaras de terapia de luz LED roja podría realmente revertir los signos del envejecimiento. Y los efectos duraron hasta un mes después de detener el tratamiento. Dado que la terapia de luz roja es segura, los tratamientos de mantenimiento regulares podrían ayudarte a mantener un aspecto más joven.
Desde 2014, los investigadores observaron los efectos de la terapia de luz roja en 136 participantes. El estudio tenía como objetivo determinar si la terapia de luz roja era segura y efectiva.
La complexión y la sensación de la piel de los sujetos tratados mejoraron. Bajo la superficie, los ultrasonidos revelaron un aumento densidad de colágeno intradérmico, o densidad de colágeno dentro de las capas de la piel. No se reportaron efectos secundarios.
Un pequeño ensayo clínico de 2020 observó a 24 participantes con piel fotoenvejecida. Todos los sujetos recibieron tratamiento con LED rojo e infrarrojo cercano dos veces por semana durante 8 semanas, pero solo en el lado izquierdo de su rostro.
Los 24 participantes experimentaron elasticidad de la piel significativamente mayor que el grupo control durante las evaluaciones de 6 y 8 semanas. En la marca de 8 semanas, el grupo de tratamiento también mostró una mejor textura de la piel, sin efectos secundarios.
Los investigadores concluyeron que la terapia de luz roja es un tratamiento efectivo autoadministrado para la piel envejecida.
Estos resultados no son nuevos. La terapia de luz roja se ha usado durante mucho tiempo para mejorar el rendimiento celular, lo que a su vez ayuda con la piel fotoenvejecida.
En un estudio que observó efectos de la terapia de luz roja en el fotoenvejecimiento, el 90 % de los sujetos del estudio experimentaron una textura de piel más suave, menos eritema (enrojecimiento), pigmentación más uniforme y aumento de colágeno.
Otro estudio observó los efectos de la terapia de luz roja en la síntesis natural del cuerpo de ácido hialurónico, proteína de colágeno y proteína de elastina, tres elementos esenciales de tratamiento de la piel fotoenvejecida y la piel fotodañada, y se encontraron aumentos significativos en los tres.
Acné
La luz azul se usa para eliminar las bacterias causantes del acné.
La luz roja y el infrarrojo cercano se usan para reducir la inflamación, hacer la piel inhóspita para las bacterias, reducir el tamaño de los poros, disminuir la oleosidad de la piel y la apariencia de cicatrices de acné, suavizar la textura de la piel y aumentar la capacidad de la piel para combatir estos patógenos y sanar más rápido.
Una combinación de luz azul y roja/NIR es el ideal tratamiento para el acné.
Trastornos crónicos de la piel
La terapia de luz roja puede usarse para tratar la psoriasis y la rosácea al calmar y suavizar la piel mientras reduce la inflamación que finalmente causa estas condiciones crónicas de la piel.
El tratamiento es seguro para uso a largo plazo, por lo que puede usarse no solo para tratar la condición sino para prevenir futuros brotes.
Cicatrices
Las cicatrices en el rostro pueden ser una gran fuente de angustia emocional. Afortunadamente, la terapia de luz roja puede ayudar reducir la apariencia de cicatrices promoviendo el crecimiento de tejido cutáneo saludable; a medida que el tejido cicatricial se desprende naturalmente con el tiempo, la piel nueva lo reemplazará.
La terapia de luz roja también puede ayudar prevenir cicatrices de formarse, si se usa inmediatamente después de un accidente o cirugía.
Hiperpigmentación
Las personas que sufren de melasma (oscurecimiento desigual y manchado de la piel inducido por el sol) pueden beneficiarse de la terapia de luz roja. El tratamiento puede estimular la función normal de las células de la piel, específicamente los melanocitos que causan la pigmentación para desvanecer las manchas oscuras con el tiempo, reducción de los síntomas del melasmaLos investigadores también encontraron que la terapia de luz roja puede precondicionar la piel para ayudarla a volverse más resistente a futuros daños por rayos UV.
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Con estos beneficios, tiene sentido usar la terapia de luz roja. Pero, ¿valen las máscaras la exageración y el dinero? Como verás, la respuesta es no.
Producción de energía lumínica
Una de las mayores desventajas de las máscaras es que carecen de potencia. Debido a que deben ser lo suficientemente delgadas para usarse cómodamente, esto también significa que los componentes deben ser livianos, lo que implica componentes menos robustos, incluidos los LEDs individuales.
Además, la mayoría de las máscaras tienen menos LEDs que un panel de terapia de luz roja, nuevamente para mantener el peso ligero y la comodidad al usarlas.
El resultado es que menos luz llega a la piel, lo que significa resultados menos satisfactorios.
Los paneles de terapia de luz roja entregan significativamente más energía lumínica a la piel para resultados más rápidos y profundos.
Versatilidad
Las máscaras están diseñadas para una sola cosa: el tratamiento del rostro. Aunque muchas personas comienzan en el mundo de la terapia de luz roja por esta razón, pronto descubren que este tratamiento natural tiene muchas más aplicaciones más allá de una piel de aspecto juvenil.
Los paneles te ofrecen mucha más versatilidad en el tratamiento. Por ejemplo, no puedes tratar eficazmente el dolor lumbar con una máscara, ni el dolor de rodilla, la pérdida de cabello o trastornos cutáneos generalizados.
Una máscara no puede tratar grupos musculares grandes después de un entrenamiento intenso, ni más de una rodilla adolorida a la vez.
Es importante considerar todas las posibles aplicaciones de la terapia de luz roja que podrían ser relevantes para ti, y luego decidir si una máscara realmente vale la pena.
Longitudes de Onda Terapéuticas
La luz roja y el infrarrojo cercano son las longitudes de onda más estudiadas y efectivas para diversas condiciones, y la mayoría de las máscaras de terapia de luz roja cuentan con una longitud de onda roja y una de infrarrojo cercano. Pero, ¿por qué detenerse ahí?
El cuerpo se beneficia de todas las longitudes de onda de la radiación electromagnética que conocemos como luz visible, por eso muchas máscaras presentan un arcoíris de colores.
Aunque esto se basa en la ciencia —ya que cada longitud de onda tiene sus propios efectos biológicos en el cuerpo— la mayoría de las máscaras tienen tan pocos LEDs que solo una pequeña porción de la piel se beneficiaría de cada longitud de onda de todos modos.
Paneles como el Serie BIOMAX cuentan con dos longitudes de onda rojas, tres de infrarrojo cercano, además de pequeñas cantidades de longitudes de onda azul e infrarroja. ¿Por qué importa esto? Obtienes los mayores beneficios de las cinco potentes longitudes de onda roja/NIR, además de pequeñas cantidades de azul e infrarrojo.
Pero como los paneles no están diseñados para estar en contacto directo con la piel, más luz “residual” realmente llega a la piel, ya que la luz se dispersa al salir de su fuente.
Comodidad
Finalmente, es importante mencionar brevemente la comodidad. Las máscaras son de tecnología avanzada y tienen un cierto factor “wow”, pero no son para todos. Si te sientes claustrofóbico o incómodo con una máscara, o si simplemente no se ajusta a la forma de tu rostro, es menos probable que la uses.
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Elige entre tamaños pequeños para tratamientos específicos, tamaños más grandes para tratamientos de cuerpo completo, o una combinación de paneles para obtener la máxima potencia de luz y área de tratamiento.
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