Restaurar la apariencia y función normal de la piel después de una lesión o cirugía es un proceso complejo influenciado por varios factores. Examinar ese proceso revela la promesa de un enfoque innovador para tratar heridas como quemaduras, abrasiones y cicatrices. Si alguna vez te has preguntado cómo regenerar las células de la piel más rápido, aquí puedes encontrar la respuesta: la terapia de luz roja, que está a la vanguardia de una revolución en la salud humana y muestra un potencial increíble para acelerar el proceso de curación.
¿Qué sucede durante la curación?
Cada vez que la piel se lesiona, se desencadena una compleja cascada de eventos que resultan en la curación. Primero, las células sanguíneas conocidas como plaquetas se agrupan y coagulan, lo que protege la herida y detiene el flujo sanguíneo. Una vez que el coágulo se ha formado sobre la herida, el sistema inmunológico responde con inflamación; el enrojecimiento, la hinchazón y la sensibilidad son signos de inflamación.
Durante la fase inflamatoria de la curación, los vasos sanguíneos se abren un poco, permitiendo que nutrientes frescos y oxígeno entren en la herida. Al mismo tiempo, las células de la epidermis conocidas como queratinocitos comienzan a proliferar para cubrir la herida y prevenir infecciones.
Luego, la herida comienza a cerrarse. Células en forma de huso conocidas como fibroblastos migran al área dañada donde producen colágeno para formar rápidamente una capa protectora sobre la zona lesionada. En cuanto al sistema inmunológico, la protección de la herida es más importante que la estética, lo que se evidencia en el lado negativo de esta respuesta inmunitaria de emergencia: la formación de cicatrices.
¿Qué ralentiza el proceso de curación?
La gente a menudo da por sentado la capacidad milagrosa del cuerpo para sanar. Pero tan sencillo como pueda parecer, según un artículo en Sitio web de Johns Hopkins Medicine, “la cicatrización de heridas es en realidad bastante complicada e involucra una larga serie de señales químicas. Ciertos factores pueden ralentizar o impedir completamente la curación.”
Aquí hay algunos factores comunes que pueden ralentizar el proceso de curación.
InfecciónA diferencia de las heridas quirúrgicas, todas las heridas causadas por lesiones están contaminadas por bacterias. Un sistema inmunológico saludable se moviliza inmediatamente para destruir las bacterias y esterilizar la herida. Cualquier cosa que interfiera con la respuesta inmunitaria, incluyendo la mala higiene, la desnutrición, los trastornos del sueño y el estrés crónico, puede provocar una infección.
Humedad insuficienteDado que el agua es el componente principal de las células y regula el equilibrio de minerales solubles en agua y otras sustancias, las células de la piel deben estar hidratadas para funcionar. Las células deshidratadas no pueden funcionar normalmente.
Inflamación. Aunque la inflamación es una parte normal y necesaria de la respuesta del sistema inmunológico, la inflamación crónica interfiere con la curación. Los trastornos inflamatorios crónicos dificultan significativamente el proceso de curación.
Mala circulación sanguínea y linfática. Esto causa hipoxia tisular (bajo oxígeno) y acumulación de toxinas, ambos interfieren con el funcionamiento normal de las células. Aumentar la circulación es un elemento vital para una regeneración rápida de la piel.
Producción deficiente de colágeno y elastina
- El colágeno, que es la proteína principal del tejido conectivo, constituye aproximadamente el 80 por ciento de la piel. Normalmente está presente en una red fuerte responsable del soporte estructural y del cierre de heridas.
- La elastina es una proteína que permite que la piel se estire. Durante el proceso de curación, el colágeno se organiza lateralmente a lo largo de la herida como una vaina protectora. Este tejido cicatricial está compuesto completamente de colágeno y no contiene elastina, por eso las cicatrices no se estiran ni doblan. Con el tiempo, a medida que las células normales de la piel crecen debajo de las capas externas, la cicatriz puede retroceder y el área puede recuperar algo de su elasticidad.
- El fotoenvejecimiento (daño por luz UV), el tabaquismo, el proceso normal de envejecimiento y el estrés oxidativo ralentizan la producción de colágeno y elastina, lo que puede complicar la regeneración.
Cómo apoyar una curación rápida
Junto con el cuidado normal de las heridas para prevenir infecciones en la piel, ¿qué puedes hacer para apoyar el proceso de curación? Estos cambios en el estilo de vida pueden ayudar.
- Hidratación adecuada. Una Estudio de 2015 por investigadores de España y Portugal encontró que una hidratación adecuada podría impactar positivamente la fisiología normal de la piel.
- Una dieta antiinflamatoria. El azúcar es uno de los principales agentes inflamatorios en la dieta moderna. Eliminar el azúcar añadido y seguir una dieta antiinflamatoria rica en antioxidantes (verduras de hoja verde, nueces, pescado y frutas), así como suplementos antioxidantes como la vitamina C, puede ayudar a reducir la inflamación crónica.
- Mejora la circulación. El ejercicio leve a moderado promueve una buena circulación.
- Aumenta la producción de colágeno y elastina. Esto se puede lograr mediante una alimentación saludable, así como evitando la exposición al sol en la lesión para prevenir los rayos UV que dañan el colágeno.
Puedes consultar este blog para aprender más sobre "Cómo reparar la piel dañada usando terapia de luz roja"
Sin embargo, hay un factor que los cambios en el estilo de vida por sí solos no necesariamente apoyarán, y es una condición conocida como disfunción mitocondrial.
Las mitocondrias, que están dentro de la mayoría de las células del cuerpo, son los principales productores de energía celular. Convierten la glucosa en trifosfato de adenosina (ATP), que es el combustible principal de las células del cuerpo. Cuando esto no ocurre normalmente, se conoce como disfunción mitocondrial.
Cómo acelerar la regeneración de la piel con luz roja
Cuando las células de tu cuerpo no tienen la energía para hacer su trabajo, todo el sistema sufre. La baja energía deja a la célula incapaz de hacer mucho más que sobrevivir. Un método terapéutico innovador conocido como terapia de luz roja podría ser la respuesta para revertir la disfunción mitocondrial y restaurar la energía celular.
También conocida como terapia de luz de bajo nivel (LLLT) o fotobiomodulación (PBM), la terapia de luz roja actúa a nivel celular para acelerar el proceso de regeneración de las células de la piel. Utiliza longitudes de onda de luz que se miden en nanómetros (nm), incluyendo la luz roja (630 nm a 660 nm) y la luz infrarroja cercana (NIR) (810 nm a 850 nm). El término “terapia de luz roja” se usa a menudo para referirse tanto a la luz roja como a la luz NIR.
El cuerpo humano es muy sensible a la luz. La luz roja ha sido ampliamente estudiada y muestra un gran potencial para tratar una amplia variedad de condiciones, muchas de las cuales están directamente relacionadas con la disfunción mitocondrial.
El cuerpo humano también convierte la energía lumínica en combustible. Cuando los fotones de luz roja interactúan con cromóforos sensibles a la luz en las mitocondrias, esta interacción desencadena la producción de ATP. Muy rápidamente, estas células recién energizadas comienzan a repararse, replicarse y realizar sus funciones con renovado entusiasmo.
Una revisión realizada por dos investigadores de la Universidad de California, San Diego se centró en fotostimulación mitocondrial, que es el proceso de estimular las mitocondrias usando luz. Los investigadores descubrieron que la luz roja mejoró el funcionamiento celular normal y la proliferación celular. Esto genera un efecto beneficioso en toda la piel, ya que las células pueden realizar sus funciones y nuevas células saludables crecen para reemplazar a las células viejas y dañadas.
Fibroblastos: Aumento en la Producción de Colágeno y Elastina
La investigación también ha demostrado que la luz roja estimula el funcionamiento normal en varios tipos de células vitales para la regeneración de la piel, una de las cuales son los fibroblastos. Estas son las células responsables de la síntesis de colágeno y elastina, ambos esenciales para la regeneración. Aumentar la proliferación de fibroblastos incrementa y normaliza la producción de colágeno y elastina en las capas más profundas de una cicatriz (las capas externas de una cicatriz son células muertas). Con el tiempo, a medida que las capas externas se desprenden, emerge una piel nueva y saludable y la apariencia de la cicatriz puede suavizarse.
En 2014, investigadores de Alemania estudiaron los efectos antienvejecimiento de la luz roja en 136 voluntarios. Entre el grupo de tratamiento, los investigadores encontraron aumentos significativos en densidad de colágeno.
Un estudio de 1994 realizado por investigadores del Rochester General Hospital encontró que la luz roja aumentó la proliferación de fibroblastos normales. Un estudio más reciente, realizado en 2015, encontró que la luz roja disminuyó la proliferación de queloide fibroblastos, que son cicatrices elevadas que a menudo inhiben el movimiento normal si se encuentran en las articulaciones.
Células endoteliales: aumento de la circulación
El sistema cardiovascular está compuesto por el sistema circulatorio (sangre) y el sistema linfático (linfa). El sistema circulatorio entrega oxígeno, nutrientes y glóbulos blancos a un área lesionada, mientras que el sistema linfático elimina desechos y toxinas dañinas. Aumentar la circulación acelerará el proceso de curación.
Las células endoteliales forman la capa interna de los pequeños vasos sanguíneos (conocidos como capilares) y vasos linfáticos cerca de la superficie de la piel. Aumentar el número de capilares es una forma de promover el flujo sanguíneo hacia el área afectada, así como eliminar desechos y toxinas que podrían dañar las células emergentes.
En 2017, investigadores austriacos realizaron un estudio in vitro para determinar los efectos de la luz roja en células endoteliales del cordón umbilical humano. El estudio encontró que la luz roja promueve la proliferación de células endoteliales.
En 1991, investigadores compararon la curación de una incisión quirúrgica en dos grupos de ratones y encontraron que la estimulación con luz roja resultó en una curación más rápida regeneración de las venas y vasos linfáticos.
Reducción de la inflamación y el estrés oxidativo
Una causa clave de la disfunción mitocondrial es el estrés oxidativo, que es un exceso de radicales libres. A Estudio de 2013 por investigadores de China y Canadá encontraron que el estrés oxidativo en las mitocondrias puede causar daños, incluyendo la alteración del ADN mitocondrial, la pérdida de la función mitocondrial y una mayor vulnerabilidad a daños adicionales.
La disfunción mitocondrial y el estrés oxidativo pueden resultar en inflamación crónica, lo que a menudo provoca un ciclo vicioso de más estrés oxidativo y más inflamación. Este es uno de los principales factores que dificulta el proceso de curación.
A Estudio de 2018 coautoría del Dr. Michael Hamblin, profesor de dermatología en la Escuela de Medicina de Harvard y uno de los expertos más reconocidos mundialmente en terapia de luz roja, se encontró que el estrés oxidativo afecta directamente la actividad metabólica de las células. También descubrió que cuando las células con estrés oxidativo fueron irradiadas con luz infrarroja cercana, hubo un aumento en el ATP.
En un artículo de 2017, el Dr. Hamblin escribió que la luz roja redujo significativamente la inflamación en la cicatrización de heridas en varios estudios con animales. También citó ensayos en humanos que confirman que la luz roja modula la respuesta inflamatoria: de maneras que aún no se comprenden completamente, la luz roja apoya la respuesta inflamatoria aguda (a corto plazo) para promover la curación; y una vez que esa función ya no es necesaria, la luz roja inhibe una respuesta inflamatoria crónica.
Dada la notable capacidad del cuerpo para repararse a sí mismo, la terapia de luz roja, junto con elecciones de estilo de vida saludables, puede acelerar el proceso de regeneración de una piel normal y saludable.
Trata tus heridas en casa usando terapia de luz roja
Las heridas graves en la piel que requieren atención médica, incluyendo cortes profundos que necesitan puntos, quemaduras severas y abrasiones profundas, deben ser tratadas por un médico. Las lesiones menores pueden tratarse en casa usando luz roja y NIR, junto con cuidados normales de la herida y modificaciones en el estilo de vida como alivio del estrés, buena nutrición y descanso adecuado. Usar terapia de luz roja para el tratamiento de regeneración de la piel es una opción viable para acelerar el proceso de curación.
Para obtener mejores resultados, la terapia de luz roja debe aplicarse usando un dispositivo LED de alta energía lumínica, en lugar de una varita manual. Esto se debe a que es importante que los fotones de luz se entreguen con suficiente energía para penetrar en las capas más profundas de la dermis y la epidermis.
Aunque no existe un protocolo establecido para tratar heridas con luz roja, puedes aplicarla varias veces a la semana, durante 10 a 20 minutos cada vez, hasta que el área haya sanado. Ten en cuenta que las células de la piel tardan aproximadamente un mes en crecer. Las células de la piel no se regeneran todas a la vez, por lo que el proceso de regeneración puede tomar varios meses. Sé paciente y continúa con el tratamiento.
Los paneles LED que ofrecen una combinación de luz roja y NIR proporcionarán los mejores resultados. Una herida puede ser "superficial", en cuyo caso la luz roja, con sus longitudes de onda más cortas, estimulará las capas externas de la dermis. Pero obtendrás un impulso extra al prevenir o mitigar la inflamación más profunda en el cuerpo. Para esto, necesitas las longitudes de onda más largas de la luz NIR.
Los PlatinumLED BIO series te permite elegir longitudes de onda de 660 nm (rojo) y 850 nm (NIR), que puedes usar por separado o simultáneamente en una proporción 50/50.
Los PlatinumLED BIOMAX series utiliza cinco diferentes longitudes de onda de luz roja y NIR simultáneamente en una proporción que asegura que cada capa de la cicatriz sea impactada por la luz.
Muchas personas comienzan a usar la terapia de luz roja para tratar una condición específica de la piel y se sorprenden al descubrir cuántas otras formas de beneficiarse existen. Algunos de los beneficios generalizados de la luz roja incluyen una recuperación muscular más rápida, el crecimiento del cabello y una mejor salud general, solo por nombrar algunos.
El secreto para una regeneración rápida desde el interior
La terapia de luz roja estimula la energía celular, los fibroblastos productores de colágeno y elastina, y el funcionamiento del sistema circulatorio, mientras reduce la inflamación y el estrés oxidativo que daña las células. Como resultado, el tratamiento con luz roja para la piel o la curación general es altamente efectivo.
La piel es el órgano más grande del cuerpo y es realmente asombrosa. Con el apoyo adecuado, puede volverse más saludable que nunca y regenerarse rápidamente después de una lesión. La terapia de luz roja para la curación tiene numerosas aplicaciones. Para referencia, consulta estos blogs sobre curación de heridas y recuperación del dolor muscular.
Los Serie BIOMAX son los paneles de terapia de luz roja para consumidores más avanzados del mercado.
Los Paneles de la Serie BIOMAX también ofrecen intensidad ajustable y exposición a diferentes longitudes de onda, para que los usuarios puedan elegir entre tratamientos de luz roja R+, NIR+ y azul de 480 nm, o una combinación de estas longitudes de onda con facilidad en cualquier momento.
Mientras tanto, el SaunaMAX Pro tiene todas las características de la Serie BIOMAX, pero puede usarse para tratamientos dentro de la sauna. Es el panel ideal para usuarios de terapia de luz roja que también tienen una sauna en casa.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
P. ¿Con qué frecuencia se regenera la piel?Respuesta: Nuestra piel cambiará continuamente a lo largo de la vida, para bien o para mal. En realidad, la piel se regenera cada 27 días en promedio. Mantener la salud y vitalidad de este órgano protector requiere un cuidado adecuado de la piel.
