Poiché sempre più persone hanno scoperto i benefici della terapia con luce rossa , molte l'hanno adottata come parte della loro routine quotidiana di cura di sé.
Se sei uno di loro, forse ti sei chiesto se i dispositivi portatili per la terapia con luce LED possono funzionare altrettanto bene dei pannelli più grandi.
Ecco una guida pratica ai sette migliori dispositivi portatili per la cura della pelle, l'anti-invecchiamento e la salute e il benessere in generale.
1. PlatinumLED BIOMAX 300
Quando si tratta di dispositivi piccoli e maneggevoli, il pannello PlatinumLED BIOMAX300 è in una categoria a sé stante. Sebbene misuri solo 48 cm di altezza e 23 cm di larghezza, questo pannello offre un'irradianza superiore. Questo si riferisce alla quantità di luce emessa dal dispositivo e assorbita dal corpo, persino rispetto a molti dispositivi più grandi.
Il dispositivo portatile produce 150 mW/cm² (milliwatt per centimetro quadrato), rispetto alla maggior parte dei prodotti della concorrenza che raggiungono un massimo di 100 mW/cm². Questa potenza extra consente al corpo di assorbire più luce in meno tempo, riducendo i tempi di trattamento necessari e accelerando i risultati.
È anche l'unico dispositivo per la terapia a luce rossa a offrire una combinazione di cinque lunghezze d'onda: luce rossa a 630 nanometri (nm) e 650 nm; e luce infrarossa vicina (NIR) a 810 nm, 830 nm e 850 nm. Questo offre l'intera gamma di lunghezze d'onda ottimizzate per l'uso in praticamente ogni condizione, dall'invecchiamento cutaneo ai lividi muscolari profondi.
Sebbene non sia piccolo o leggero come altri dispositivi portatili, il BIOMAX 300 offre un'incredibile versatilità nel trattamento di aree piccole o più grandi del corpo, il che lo rende un valido investimento nella terapia con luce rossa domestica.
2. PlatinumLED BIO 300
PlatinumLED BIO 300 ha le stesse dimensioni di BIOMAX 300, ma le lunghezze d'onda sono diverse. BIO 300 è dotato di luce rossa a 660 nm, luce NIR a 850 nm e una combinazione delle due. Queste lunghezze d'onda estremamente efficaci consentono di trattare un'ampia varietà di condizioni; la luce a 660 nm raggiunge una vasta gamma di tessuti cutanei per favorire la guarigione e la rigenerazione , mentre la luce a 850 nm penetra ancora più in profondità per attivare benefici antinfiammatori.
3. Joovv Go 2.0
Se stai cercando di ridurre le dimensioni, Joovv Go 2.0 è un piccolo dispositivo che emette luce rossa e NIR. Con un peso di poco inferiore a 900 g e dimensioni di 9,5 x 14,5 cm, questa luce delle dimensioni di un tablet è estremamente versatile. Sebbene non possa essere considerata un dispositivo portatile tradizionale, è facile da installare su una superficie piana per un utilizzo a mani libere. Joovv dichiara un'irradiazione superiore a 100 mW/cm² per Go, ma la quantità di questa potenza assorbita dalla pelle dipende dalla distanza dal dispositivo, che non è specificata sul sito web.
L'area di trattamento è piuttosto ridotta, quindi è necessario tenere il dispositivo vicino al corpo per trarne tutti i benefici. A 545 dollari, più costoso del più potente PlatinumLED BIOMAX 300, si paga la portabilità.
4. MitoPRO 300
Il MitoPRO 300 , di Mito Red Light, è un pannello leggero, delle dimensioni di un iPad, che pesa solo 3,2 kg e vanta quattro lunghezze d'onda terapeutiche: luce rossa (630 nm e 660 nm) e luce NIR (830 nm e 850 nm). Il suo fattore di irradianza è in linea con la concorrenza: >100 mW/cm². Essendo un dispositivo più piccolo del BIO 300, anche la sua area di trattamento massima è inferiore. Detto questo, è in grado di colpire aree specifiche del corpo con una potenza leggermente superiore rispetto, ad esempio, al Joovv Go 2.0.
MitoPRO 300 si monta su un supporto (venduto separatamente) e può essere collegato ai dispositivi più grandi di Mito Red Light per ampliare l'area di trattamento.
Bacchette e maschere sono efficaci?
Bacchette e maschere possono essere in cima alla lista dei dispositivi per la terapia con luce rossa da usare a casa, ma spesso sono prodotti economici e non altrettanto potenti quanto gli altri prodotti menzionati qui.
Dovrai impegnarti in sedute di trattamento più lunghe e frequenti per ottenere anche solo una minima parte dei risultati possibili con un dispositivo PlatinumLED o altri dispositivi più potenti. Tuttavia, vale la pena menzionare le bacchette e le maschere per la loro popolarità.
Se vuoi massimizzare la portabilità e sei disposto a sacrificare l'efficacia, dai un'occhiata a questo elenco dei dispositivi più piccoli che potrebbero valere la pena di prendere in considerazione:
5. Bacchette LightStim
LightStim offre tre testine: una specifica per il trattamento dell'acne , una specifica per linee sottili e rughe e una specifica per il trattamento del dolore . Le testine LightStim, che pesano 500 grammi, sono dispositivi plug-in, il che significa che puoi ottenere trattamenti costanti senza preoccuparti delle batterie scariche.
Secondo il produttore, le bacchette LightStim offrono una combinazione multi-onda di luce blu, gialla, rossa, infrarossa e vicina all'infrarosso, anche se non è chiaro quali lunghezze d'onda vengano utilizzate in quale bacchetta o in quale combinazione.
L'area di trattamento dei dispositivi LightStim è di 5 cm per la testina per l'acne e di 7,5 cm per le testine destinate al trattamento di rughe e dolore. La testina da 5 cm è dotata di 36 lampadine LED, mentre quelle da 7,5 cm ne hanno 72. Il sito web di LightStim non menziona in alcun modo l'irradiazione, un dettaglio importante da omettere.
6. Dispositivo per terapia con luce rossa Tendlite
Alimentato a batteria e pensato per il trattamento di dolori articolari e muscolari, il dispositivo per la terapia con luce rossa Tendlite è facile da impugnare, pesa solo 68 g, misura 10 cm di lunghezza e 2 cm di diametro. Detto questo, è impossibile trattare anche un'area del corpo di modeste dimensioni, quindi questo dispositivo è probabilmente più indicato per piccole zone come il dolore all'articolazione del pollice, la pelle danneggiata dal sole, le zampe di gallina o una chiazza calva emergente.
Tendlite è dotato di una sola lunghezza d'onda: la luce rossa a 660 nm. Una scelta curiosa, dato il limitato assorbimento della luce rossa. La luce NIR è molto più efficace nel penetrare articolazioni, muscoli e ossa, rendendola più adatta a un dispositivo che pubblicizza proprio questo. Tuttavia, per un dispositivo a luce rossa ultracompatto e adatto ai viaggi, questo è difficile da battere.
7. Dr. Dennis Gross DRx FaceWare Pro
Una delle maschere LED più consigliate sul mercato, la Dr. Dennis Gross DRx FaceWare Pro è il dispositivo più noto e popolare della linea Dr. Dennis Gross. Questa maschera rigida è dotata di 100 lampadine LED rosse e 62 blu, la cui combinazione, secondo la ricerca, è benefica per la cura dell'acne e il miglioramento della salute della pelle. Questo perché è stato dimostrato che la luce blu distrugge i batteri che causano l'acne, mentre la luce rossa stimola la produzione di collagene in profondità nelle cellule della pelle, contribuendo a ridurre la comparsa di rughe e linee sottili.
Dal sito web del produttore non è chiaro quali lunghezze d'onda siano supportate dal dispositivo. E, come per tutte le maschere e le bacchette, l'irradiazione e la potenza complessiva sono molto inferiori a quelle che si otterrebbero con uno dei dispositivi portatili più robusti menzionati.
Come funziona la terapia della luce?
Se sei come molte persone affascinate da tutti i benefici della terapia con luce rossa, potresti chiederti come funzioni esattamente. Per comprendere la scienza alla base di questa terapia curativa, rivediamo alcuni fatti sulla luce.
Quando vediamo la luce del sole che filtra attraverso una finestra, ai nostri occhi appare di un bianco caldo o incolore. In realtà, la luce naturale è un arcobaleno di colori: rosso, arancione, giallo, verde, blu e viola. Quando questi colori si combinano, formano lo spettro visibile della luce, che percepiamo come bianco.
La luce viene analizzata in termini di lunghezze d'onda, misurate in nanometri. Gli scienziati hanno scoperto che alcune lunghezze d'onda della luce hanno un impatto sul corpo umano: alcune sono benefiche, mentre l'eccessiva esposizione ad altre (come la luce ultravioletta del sole) può essere dannosa.
Per millenni, la luce è stata utilizzata per trattare vari disturbi fisici e psicologici. Perché? A quanto pare, il corpo umano è biologicamente reattivo alla luce, e colori diversi hanno effetti diversi. Come accennato in precedenza, la luce blu, che in genere ha lunghezze d'onda comprese tra 500 nm e 520 nm, può ridurre i batteri sulla pelle ed è quindi efficace nel trattamento dell'acne .
La ricerca dimostra che la luce rossa, con lunghezze d'onda da 630 nm a 700 nm, può essere molto efficace per il trattamento di rughe, linee sottili, acne e iperpigmentazione, nonché di disturbi cronici della pelle come psoriasi ed eczema. La terapia con luce rossa è un metodo ampiamente studiato per migliorare l'incarnato , la levigatezza e la densità del collagene.
La capacità della luce rossa di stimolare la produzione di collagene nelle cellule della pelle e di aumentare i processi metabolici all'interno delle cellule (aumentando l'energia cellulare) la rende la lunghezza d'onda più diffusa da utilizzare per il ringiovanimento della pelle.
La luce vicina all'infrarosso, cugina della luce rossa, ha una lunghezza d'onda compresa tra 810 nm e 850 nm. Grazie alla sua lunghezza d'onda maggiore, la luce vicina all'infrarosso viene assorbita più in profondità nel corpo, il che le conferisce la capacità di ridurre l'infiammazione e la rende la terapia della luce più potente per il benessere generale.
Quali sono i benefici della luce rossa?
Quando la luce rossa viene applicata al corpo, viene assorbita dall'epidermide (la superficie della pelle) e dal derma (lo spesso strato di tessuto sottocutaneo). La luce rossa ha un effetto bioattivo, ovvero il corpo risponde alla luce con una maggiore produzione di energia nelle cellule. Questo processo è simile a quello della fotosintesi nelle piante. Infatti, la luce rossa veniva utilizzata per coltivare le piante prima ancora che sugli esseri umani.
Gli scienziati della NASA che stavano studiando la luce rossa per coltivare piante nello spazio scoprirono che l'esposizione alla luce accelerava la fotosintesi. Scoprirono anche (per caso) che la luce curava le eruzioni cutanee sulle mani. Questa scoperta spinse gli scienziati a esplorare come la luce rossa potesse essere utilizzata a beneficio della salute umana.
Alla fine degli anni '90, la ricerca ha dimostrato che la luce rossa e quella NIR hanno effetti simili sulle cellule umane; in particolare, le inducono a produrre più energia, con conseguenti effetti positivi sulla salute della pelle, sul tono muscolare, sulla guarigione delle ferite e sulla salute delle articolazioni.
Uno degli effetti più notevoli della terapia con luce rossa è la stimolazione della produzione di collagene ed elastina nelle cellule cutanee, le due proteine responsabili della tonicità, elasticità e giovinezza della pelle. Questo, in combinazione con l'aumento dell'energia cellulare nei follicoli piliferi e con l'aumento della circolazione, rende la luce rossa un'eccellente terapia contro la caduta dei capelli.
Con la terapia con luce rossa, le lunghezze d'onda penetrano nella pelle per circa 8,47 mm (1/3"), una profondità ideale per il trattamento di patologie cutanee e caduta dei capelli. La luce nel vicino infrarosso, con le sue lunghezze d'onda più lunghe, può penetrare nel corpo fino a circa 76,2 mm (3"), dove esercita proprietà antinfiammatorie e curative sui grandi gruppi muscolari e su altri tessuti.
Ancora più sorprendente è la capacità della luce NIR di penetrare le ossa, il che significa che supporta il sistema immunitario stimolando la produzione di cellule staminali. Gli studi sugli effetti neuroprotettivi della luce NIR sul cervello la rendono una nuova entusiasmante terapia per il trattamento di traumi cranici (TBI), ictus e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer e il Parkinson.
Oggi, i progressi tecnologici hanno reso disponibili dispositivi LED potenti e sicuri per l'uso domestico. La terapia con luce rossa e NIR per uso domestico è completamente sicura per un uso a lungo termine, senza effetti collaterali indesiderati.
Ora che hai compreso la terapia con luce rossa e i suoi benefici, consideriamo lo scopo e l'efficacia dei dispositivi portatili per la terapia della luce nel migliorare la pelle e la salute generale.
Quali sono i vantaggi dei dispositivi RLT portatili?
Grazie alle loro dimensioni, i piccoli dispositivi portatili a luce rossa a LED sono più efficaci per il trattamento della pelle del viso e per l'uso in viaggio. È possibile utilizzare dispositivi portatili per qualsiasi area del corpo che possa trarre beneficio dalla terapia con luce rossa (e l'elenco dei benefici è lungo!), anche se le dimensioni ridotte di questi dispositivi consentono di trattare solo una piccola area del corpo alla volta.
Puoi portare con te un dispositivo portatile quando viaggi, o anche fare una sessione durante la pausa pranzo. Questa è una soluzione molto più conveniente e pratica rispetto alle visite da un dermatologo o da un centro specializzato in cura della pelle. Tuttavia, è importante informarsi bene prima di acquistare un dispositivo portatile, altrimenti ti ritroverai con un prodotto di consumo molto meno efficace degli strumenti di livello clinico disponibili in palestre, centri estetici e studi medici.
Cosa dovresti cercare in un dispositivo portatile?
Il mercato offre un'ampia gamma di dispositivi LED portatili. Concentrarsi su alcune caratteristiche chiave può aiutare a fare la scelta migliore.
Lunghezze d'onda
Come accennato in precedenza, diverse lunghezze d'onda della luce hanno effetti diversi sul corpo. Alcuni dispositivi offrono la possibilità di scegliere una particolare lunghezza d'onda, mentre altri consentono di utilizzare diverse lunghezze d'onda singolarmente o in combinazione. La luce blu (solitamente in combinazione con la luce rossa) e la luce rossa/NIR sono le combinazioni più vantaggiose, tipicamente presenti nei dispositivi a LED.
Potenza (emissione luminosa)
Assicuratevi che il dispositivo scelto abbia una potenza sufficiente a trasmettere questi fotoni luminosi in profondità nella pelle. Questo articolo di ricerca, redatto da ricercatori sudcoreani, illustra come gli effetti desiderati della terapia con luce LED siano possibili solo se il dispositivo utilizza le lunghezze d'onda corrette e fornisce potenza ed energia sufficienti a garantire che il corpo assorba il maggior numero possibile di fotoni luminosi.
È importante notare che il consumo energetico di un dispositivo per la fototerapia a LED non è necessariamente correlato alla sua emissione luminosa. Un dispositivo inefficiente produrrà poca luce ed effetti significativamente più deboli.
In definitiva, otterrai il massimo valore con dispositivi di illuminazione a LED ad alta potenza, in particolare quelli che emettono luce a più lunghezze d'onda.
Tipi di dispositivi da considerare
Quando si valutano dispositivi LED portatili, è meglio scegliere un sistema a bacchetta, una maschera facciale, un cappuccio o un piccolo pannello? Ognuno ha applicazioni specifiche. Considerate le vostre esigenze per determinare quale tipo di dispositivo per la fototerapia vi offrirà i risultati migliori.
Maschere e cuffie per il viso, ad esempio, hanno usi molto specifici e non offrono la flessibilità necessaria per trattare altre parti del corpo. Se stai cercando applicazioni come la riduzione dell'affaticamento muscolare nei quadricipiti e la stimolazione della produzione di collagene nelle cellule della pelle per invertire i danni del sole sul viso, una maschera o una cuffia non faranno al caso tuo. Piuttosto, dovresti scegliere un dispositivo sufficientemente grande e potente per entrambi gli usi.
Bacchette
Le bacchette sono disponibili in diversi stili, ma sono tutte pensate per essere tenute comodamente in mano.
Professionisti
- Le bacchette per la terapia della luce a LED sono ideali per i viaggi.
- Le bacchette sono ideali per trattare piccole aree della pelle, come acne localizzata o rughe e linee sottili intorno agli occhi e alla bocca.
Contro
- Le dimensioni ridotte delle bacchette implicano che dovrai dedicare più tempo al trattamento di aree più ampie, con il rischio di trascurare alcune zone. Se vuoi trattare la caduta dei capelli, ad esempio, dovresti evitare le bacchette perché è difficile capire se hai trattato l'intero cuoio capelluto o solo alcune zone.
- Inoltre, è fisicamente scomodo tenere una bacchetta sopra la testa per tutta la durata di una sessione di luce LED.
- Molte bacchette per la fototerapia a LED forniscono un'emissione luminosa piuttosto debole, soprattutto se alimentate a batteria. Man mano che la batteria si scarica con l'uso, si esaurisce anche l'emissione luminosa. Data questa bassa emissione luminosa, è sconcertante che alcuni produttori suggeriscano trattamenti di tre minuti. L'unico modo per ottenere un'irradiazione anche solo lontanamente simile a quella altamente efficace di dispositivi più grandi è dedicare più tempo all'utilizzo del dispositivo, non meno; il tempo di utilizzo consigliato per i pannelli di piccole dimensioni è compreso tra 10 e 20 minuti per area corporea.
In conclusione : l'uso migliore delle bacchette è durante i viaggi o quando si desidera trattare solo piccole aree mirate.
Mascherine
Una maschera aderisce perfettamente al viso. È un'ottima soluzione se si desidera ringiovanire il viso senza ricorrere a Botox, peeling chimici o altri metodi costosi e aggressivi.
Professionisti
- Una maschera per il viso avvicina la pelle alle lampadine LED, garantendo così un'esposizione uniforme e uniforme.
- Utilizzando una maschera è possibile ottenere in modo rapido e pratico il ringiovanimento di tutto il viso e la correzione delle patologie croniche della pelle.
Contro
- Potrai trattare solo la pelle del viso (non potrai trattare la pelle del collo).
- Alcune persone potrebbero sentirsi claustrofobiche quando indossano una mascherina.
- Molte maschere luminose a LED emettono una luce piuttosto debole, anche se questo effetto ridotto è in parte minimizzato dalla vicinanza delle lampadine a LED alla pelle.
In conclusione : dovresti scegliere le maschere per la terapia con luce LED solo se il tuo unico obiettivo è il ringiovanimento del viso.
Cappellini
Le cuffie si adattano al cuoio capelluto e sono pensate per trattare la caduta dei capelli. Prendi in considerazione l'uso di una cuffia se il ripristino dei capelli è l'unica applicazione di cui hai bisogno.
Professionisti
- Una cuffia garantisce l'esposizione completa del cuoio capelluto alla luce, garantendo un'esposizione uniforme e consentendo all'intero cuoio capelluto di beneficiare di una maggiore circolazione e della stimolazione delle cellule dei follicoli piliferi.
Contro
- Puoi solo trattare il cuoio capelluto.
- Molti cappellini emettono una luce piuttosto bassa, anche se l'effetto di questa riduzione è in parte ridotto perché le lampadine LED sono molto vicine alla pelle.
In conclusione : l'uso migliore delle cuffie è il ripristino dei capelli.
Pannelli
Sebbene non siano esattamente ciò che si pensa sia "portatile", i pannelli di piccole dimensioni sono più efficienti e offrono un'emissione luminosa significativamente maggiore in dimensioni relativamente compatte. È possibile ottenere risultati superiori utilizzando i pannelli rispetto a tutti i dispositivi portatili.
Professionisti
- Un mini-pannello può essere la soluzione ideale per trattamenti mirati, come la pelle del viso o i dolori articolari delle mani. Questo perché puoi posizionarlo comodamente e goderti la terapia a luce rossa senza usare le mani.
- Ottieni la stessa potenza (emissione luminosa) e la stessa elevata qualità di un dispositivo più grande, a un prezzo inferiore.
Contro
- I mini-pannelli devono essere montati su una base o appesi per evitare di dover tenere il dispositivo in mano per tutta la durata della sessione di trattamento.
- I mini-pannelli non sono in realtà portatili, anche se è noto che gli atleti d'élite li portano con sé in viaggio.
In conclusione : i pannelli LED rossi hanno un'ampia gamma di applicazioni, poiché possono trattare ampie zone del corpo e hanno la potenza necessaria per garantire un assorbimento ottimale della luce nel corpo. I pannelli sono la soluzione migliore se si desidera trattare condizioni che vanno oltre la "pelle profonda" e se la portabilità non è un fattore così importante per voi.
Perché puntare più in grande?
Molte persone acquistano un dispositivo per la terapia con luce LED per trattare una condizione specifica, come rughe, linee sottili e pelle flaccida e flaccida, e dopo averlo utilizzato, scoprono rapidamente gli innumerevoli altri benefici della luce rossa. Se si limitano a una maschera, una cuffia o un dispositivo a bassa potenza, non riescono a sfruttare il vero potenziale della terapia con luce rossa come trattamento per tutto il corpo.
Prima di acquistare un dispositivo a LED rossi, leggi il nostro blog per scoprire i molteplici utilizzi dei dispositivi per la terapia con luce rossa e NIR.
Ottieni i migliori risultati con un pannello potente ma portatile
Rughe, linee sottili, calvizie, dolori articolari e altri segni dell'invecchiamento non sono una cosa scontata quando è possibile trattarli in modo efficace e indolore con la luce rossa. I dispositivi portatili per la fototerapia a LED sono comodi e ideali per i viaggi; tuttavia, a causa della loro debole emissione luminosa, non sono la soluzione ideale per trattare diverse parti del corpo.
La serie BIOMAX è costituita dai pannelli per la terapia con luce rossa più avanzati sul mercato.
SaunaMAX Pro , invece, ha tutte le caratteristiche della serie BIOMAX , ma può essere utilizzato per il trattamento in sauna. È il pannello ideale per gli utenti della terapia a luce rossa che possiedono anche una sauna domestica.
I nuovi pannelli offrono anche una luce blu da 480 nm, che offre benefici sinergici se combinata con la terapia con luce rossa.
Tutto quello che devi fare è impegnarti a sottoporti a diversi trattamenti ogni settimana in modo continuativo, per godere di una pelle soda, elastica e dall'aspetto giovane, oltre ai numerosi benefici intrinseci della terapia con luce rossa, tra cui riduzione del dolore alle articolazioni, migliore circolazione, recupero muscolare più rapido e molto altro ancora.
