La rapida crescita di popolarità della terapia con luce rossa ha portato alla nascita di una serie di idee sbagliate sulla scienza e sulla tecnologia che la sostengono.
Nelle sezioni seguenti esploreremo alcuni dei miti più comuni sulla terapia con luce rossa.
Mito: la terapia con luce rossa è una bufala
Idee sbagliate sulla scienza del prodotto alla base di questo trattamento hanno portato allo scetticismo circa l'effettiva efficacia della terapia con luce rossa.
I pannelli RLT di qualità non sono paragonabili a una normale lampadina con filtro rosso. Le tipiche lampadine rosse acquistate in commercio non emettono lunghezze d'onda terapeutiche R+ e NIR+.
I pannelli per la terapia con luce rossa, invece, emettono luce rossa e infrarossa vicina che viene assorbita dai tessuti per stimolare i mitocondri delle cellule umane a produrre più energia. Questo rende le cellule più efficienti e ha un effetto a catena benefico in tutto il corpo. Uno dei principali effetti dell'aumento della produzione di energia è la riduzione dei tempi di guarigione.
Un altro importante vantaggio della terapia con luce rossa è la riduzione dell'infiammazione. L'infiammazione è la causa principale di gravi malattie e disturbi cronici della pelle, tra cui acne e psoriasi.
La luce rossa stimola i fibroblasti che producono collagene ed elastina. Stimola le cellule ossee e le cellule epiteliali del rivestimento dei vasi sanguigni. Stimola anche le cellule della pelle, le cellule muscolari e le cellule ciliate.
Mito: tutti i dispositivi per la terapia con luce rossa sono uguali
Non tutti i dispositivi per la terapia con luce rossa sono uguali.
Ecco alcuni segnali d'allarme di un dispositivo con minori benefici terapeutici.
- Bassa intensità, potenza in uscita
- Minori lunghezze d'onda terapeutiche o più lunghezze d'onda al di fuori della finestra del beneficio terapeutico
- Luce gialla, verde o viola, che ha un valore terapeutico molto inferiore
- I dispositivi più piccoli e mirati forniscono un trattamento non ottimale ai pannelli.
- La luce pulsante è un difetto di progettazione e non ha alcuno scopo benefico.
I pannelli per la terapia con luce rossa di alta qualità sono versatili e potenti e dovrebbero fornire una gamma di lunghezze d'onda terapeutiche per supportare sia le condizioni mirate che quelle che interessano l'intero corpo.
Mito: i dispositivi specializzati sono utili per trattare parti specifiche del corpo
Piccoli dispositivi specializzati, tra cui maschere e bacchette, possono essere applicati solo su specifiche parti del corpo.
Può sembrare controintuitivo, ma il trattamento di aree specifiche funziona meglio con l'esposizione di tutto il corpo, che stimola una maggiore quantità di mitocondri in tutto il corpo, favorendo la guarigione. Questo richiede un pannello di terapia con luce rossa.
Le maschere RLT possono essere utili per chi viaggia spesso. Tuttavia, chiunque utilizzi regolarmente un dispositivo per la terapia a luce rossa a casa farebbe molto meglio a usare un pannello.
Mito: la luce NIR provoca una perdita di grasso facciale indesiderata
Non solo questo è falso, ma studi clinici evidenziano i notevoli benefici della luce NIR sulla pelle .
Tra questi rientrano la riduzione di linee sottili e rughe, la riduzione delle macchie dell'età e il miglioramento della tonicità e della consistenza della pelle.
Sebbene la terapia con luce rossa abbia dimostrato di aiutare a perdere peso , gli studi sulla RLT non hanno riportato una perdita di grasso facciale. Alcuni ricercatori suggeriscono che la terapia NIR possa aiutare a riparare le cellule adipose danneggiate o aiutare i pazienti a perdere peso, ma questi risultati non implicano che la perdita di grasso facciale sia un problema.
Ovviamente, un'esposizione prolungata al sole può danneggiare la pelle, ma i LED per la terapia con luce rossa non emettono radiazioni. In questo senso, sono completamente diversi dalle lampade abbronzanti, che possono avere gravi conseguenze sulla salute a causa dell'esposizione alle radiazioni.
Mito: la terapia con luce rossa è efficace solo per il trattamento delle patologie della pelle
La terapia con luce rossa utilizza lunghezze d'onda NIR, che vanno oltre la superficie della pelle, con conseguenti numerosi benefici per la salute che vanno oltre la superficie cutanea.
La luce NIR penetra nei tessuti profondi del corpo, tra cui articolazioni, muscoli e organi.
I potenziali benefici includono quanto segue:
- Trattamento della caduta dei capelli
- Rafforzare il sistema immunitario
- Ridurre l'infiammazione
- Guarigione più rapida delle ferite
- Recupero più rapido dall'esercizio fisico
- Trattamento della neuropatia o del danno ai nervi
- Alleviare il dolore articolare e/o il dolore lombare causato dall'osteoartrite
- E numerosi altri benefici che derivano dalla stimolazione e dall'energizzazione dei mitocondri.
Mito: la luce NIR causa iperpigmentazione
La luce NIR è un trattamento per il melasma , ovvero l'iperpigmentazione causata dall'esposizione al sole.
Schiarisce le zone scure e uniforma il tono della pelle. Inoltre, "predispone" la pelle a ridurre i futuri danni dei raggi UV.
La terapia con luce rossa è comunemente utilizzata anche per trattare la vitiligine (l'opposto del melasma), stimolando la ripigmentazione e uniformando il tono della pelle.
Mito: la terapia con luce rossa può bruciare la pelle
I dispositivi per la terapia a luce rossa emettono un certo calore, ma dire che possono ustionare la pelle sarebbe un'esagerazione. Il calore avvertito dalla maggior parte degli utenti dei pannelli RLT è al massimo lieve, almeno per i dispositivi di consumo tipici, con un trattamento di cinque-venti minuti al massimo al giorno.
La quantità di calore assorbita da un dispositivo per la terapia a luce rossa dipende dai livelli di melanina dell'utente. Gli utenti con pelle più scura assorbono più calore, mentre quelli con pelle più chiara ne riflettono di più. Sebbene il calore non sia in genere intenso, gli utenti possono ridurre il livello di esposizione al calore allontanando leggermente il dispositivo per la terapia a luce rossa durante il trattamento.
La terapia con luce rossa non causa danni cellulari. Questo perché non emette luce ultravioletta, che è la causa di scottature e abbronzatura. Anzi, una terapia con luce rossa regolare può proteggere dalle scottature stimolando la melanina nella pelle.
Mito: la terapia con luce rossa è solo per gli esseri umani
La terapia con luce rossa può essere utilizzata su cavalli, gatti, cani o qualsiasi altro mammifero.
La ricerca dimostra che ha più o meno gli stessi benefici per la salute degli animali e degli esseri umani, grazie ai sistemi biologici che abbiamo in comune con loro, anche se potrebbe esserci un certo grado di variazione.
Mito: la terapia con luce rossa è la stessa cosa dei lettini abbronzanti
La terapia con luce rossa non ha lo stesso effetto della luce ultravioletta, che provoca gravi danni alle cellule della pelle, visibili attraverso le scottature solari.
Alcuni produttori vendono dispositivi per la terapia a luce rossa a corpo intero che assomigliano a cabine abbronzanti. Finché emettono solo luce rossa e infrarossa (NIR), non presentano gli stessi rischi per la salute dei lettini abbronzanti.
Sebbene si tratti di un settore completamente diverso, i ricercatori sconsigliano vivamente agli utenti di utilizzare i lettini abbronzanti, poiché anche un uso limitato può causare un aumento statisticamente significativo della probabilità di contrarre il cancro.
Mito: la terapia con luce rossa funziona all'istante
La terapia con luce rossa agisce a livello cellulare. Si può avvertire un rapido sollievo dal dolore, ma in generale il corpo potrebbe aver bisogno di un po' di tempo per guarire.
Le cellule della pelle si rinnovano una volta al mese, ma non tutte contemporaneamente. Se si utilizza la terapia con luce rossa per combattere l'acne, la luce ucciderà immediatamente i batteri che causano l'acne e ridurrà rapidamente l'infiammazione, ma il corpo avrà bisogno di tempo per ricostruire una pelle sana.
La maggior parte degli utenti noterà un miglioramento della propria pelle entro 4-8 settimane. Poiché la terapia con luce rossa è sicura per un uso a lungo termine, gli utenti possono continuare a sfruttare questi benefici per "tornare indietro le lancette dell'orologio" dell'invecchiamento cutaneo e tenere sotto controllo le condizioni infiammatorie cutanee.
Mito: i dispositivi RLT che pubblicizzano tempi di trattamento più brevi sono migliori
Non esiste un consenso unanime tra i ricercatori sulla durata ideale del trattamento con luce rossa, ma esiste comunque un intervallo ragionevole per il successo terapeutico. "Di più" non significa necessariamente "meglio", perché le sedute di trattamento che durano più di 20 minuti avranno rendimenti decrescenti.
La luce viene assorbita molto rapidamente dai cromofori fotosensibili presenti nelle cellule, ma i cambiamenti benefici richiedono un certo lasso di tempo in cui le cellule assorbono la luce in modo costante.
La terapia con luce rossa ha bisogno di tempo per stimolare la produzione di energia e altri processi nelle cellule.
Gli studi scientifici variano nei tempi di trattamento. Uno studio sull'invecchiamento del viso ha utilizzato trattamenti di 12 minuti due volte a settimana per tre mesi.
Un altro studio sull'invecchiamento del viso ha utilizzato trattamenti di 10 minuti al giorno, con i primi effetti evidenti che si sono verificati dopo tre giorni.
Un altro studio sull'uso della terapia con luce rossa per l'osteoartrite del ginocchio ha utilizzato trattamenti di 15 minuti due volte al giorno per 10 giorni. Uno studio sulla lesione del midollo spinale ha utilizzato un singolo trattamento di 30 minuti .
Ciò suggerisce che i trattamenti di oltre 10 minuti potrebbero rappresentare un valido punto di riferimento per la durata del trattamento.
Mito: i dispositivi RLT per uso domestico non sono buoni quanto quelli professionali
I consumatori potrebbero supporre che i migliori dispositivi per la terapia a luce rossa siano quelli utilizzati nelle cliniche. In realtà, molte cliniche utilizzano ormai la serie BIOMAX per il trattamento dei loro pazienti, quindi in alcuni casi questo potrebbe essere vero.
Spesso le cliniche dispongono di strutture più grandi, con più pannelli, pensate per sessioni più intense.
In alcuni casi, è probabile che i pannelli utilizzati nelle cliniche offrano meno lunghezze d'onda terapeutiche rispetto a quelli sviluppati da PlatinumLED. Potrebbe essere utile informarsi su quali lunghezze d'onda vengano effettivamente fornite. Pochi dispositivi per la terapia a luce rossa emettono più lunghezze d'onda terapeutiche della serie BIOMAX.
I lettini per la terapia con luce rossa che si potrebbe supporre di trovare in un contesto clinico non sono in realtà ottimali per il trattamento, perché richiedono che gli utenti siano sdraiati sopra i diodi, il che impedisce loro di mimetizzarsi.
Stare in piedi, seduti o sdraiati a breve distanza dai pannelli è una parte importante del trattamento, perché consente alle lunghezze d'onda di fondersi quando entrano in contatto con la pelle, creando una sinergia terapeutica.
Mito: gli utenti RLT devono fissare la lampadina per ore
Non c'è motivo per cui gli utenti debbano fissare direttamente i diodi luminosi durante il trattamento con luce rossa.
Non vi è alcun pericolo nel guardarli per un breve periodo, ma guardare direttamente i diodi luminosi non fa parte del trattamento. Gli utenti sono incoraggiati a meditare, leggere o semplicemente rilassarsi durante la sessione di trattamento. Lo scopo del trattamento è l'esposizione della pelle, non direttamente degli occhi.
Ogni pannello della serie BIOMAX è dotato di un set di occhiali protettivi per la protezione degli occhi.
Mito: la terapia con luce blu causa insonnia
È noto che la luce blu emessa da dispositivi elettronici di consumo come laptop e telefoni interferisce con il ritmo circadiano. Tuttavia, questo ha un effetto significativamente diverso rispetto all'esposizione a tracce di lunghezza d'onda blu a 480 nm per cinque-venti minuti al giorno, senza che l'utente la guardi direttamente.
Le lunghezze d'onda blu utilizzate nell'elettronica a LED raggiungono il picco tra 435 nm e 440 nm. La luce blu emessa dai dispositivi per la fototerapia a LED dovrebbe invece essere di 480 nm. Questa può sembrare una differenza minima, ma ha un impatto molto significativo sulla risposta del corpo umano.
La luce blu dei dispositivi di consumo colpisce il cervello solo quando raggiunge gli occhi. I dispositivi per la terapia con luce rossa BIOMAX emettono tracce di luce blu, ma gli utenti possono indossare occhiali protettivi durante il trattamento.
La conclusione di questo mito è che nasce dalla confusione tra l'insonnia causata dall'uso eccessivo e drastico di dispositivi di consumo e la terapia con luce blu, che non provoca insonnia.
Mito: la terapia con luce blu può invecchiare la pelle
La luce blu da 480 nm è utile per uccidere i batteri che causano l'acne sulla superficie della pelle, ma non riesce a raggiungere i fibroblasti che generano le cellule della pelle.
Infatti, è stato dimostrato che questa lunghezza d'onda aumenta anche la produzione di ATP nelle cellule cutanee coltivate in laboratorio.
L'uso della terapia con luce blu insieme alla terapia con luce rossa consente di trattare la superficie della pelle, stimolando al contempo i mitocondri, con un effetto opposto a quello dell'invecchiamento.
Serie BIOMAX per un trattamento RLT ottimale
Ci auguriamo che questo articolo abbia sfatato i miti più diffusi sulla terapia con luce rossa.
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