Se ti stai chiedendo come sbarazzarti dell'herpes labiale senza aspettare che guarisca da solo, continua a leggere per maggiori informazioni!
In questo articolo, illustriamo una serie di rimedi naturali che possono aiutare ad accelerare la guarigione. Anche la terapia con luce rossa è un altro trattamento naturale che può aiutare a mantenere il virus in remissione.
La causa principale dell'herpes labiale, l'HSV, è presente in circa il 67% degli adulti in tutto il mondo.
La maggior parte delle persone è completamente asintomatica. Tra coloro che sviluppano l'herpes labiale, alcuni sono asintomatici dopo la prima manifestazione, mentre altri presentano episodi ricorrenti.
Rimedi casalinghi per l'herpes labiale
I farmaci antivirali da banco in genere riducono i sintomi dell'herpes labiale solo di uno o due giorni e hanno diversi effetti collaterali.
Vale la pena provare altri rimedi naturali per vedere come reagisce il tuo corpo.
Questa sezione fornisce una guida ad alcuni dei principali rimedi che potrebbero ridurre la gravità delle eruzioni cutanee dell'herpes labiale.
Aloe Vera
Il gel di aloe vera lenisce la pelle irritata o scottata dal sole. Le sue proprietà antinfiammatorie e antivirali inibiscono la viralità, alleviando i sintomi dell'herpes labiale.
L'uso regolare potrebbe anche potenzialmente inibire future eruzioni cutanee di herpes labiale.
Oli essenziali
Gli oli essenziali sono oli vegetali concentrati, utilizzati in medicina da millenni. Qualche avvertenza sugli oli essenziali utilizzati per trattare l'herpes labiale:
- Gli oli essenziali sono per applicazione topica (non devono essere ingeriti)
- Devono essere diluiti con un olio vettore come l'olio di cocco poiché sono estremamente potenti e in dosi elevate possono essere tossici
- Dovrebbero essere utilizzati in piccole quantità per un periodo di tempo limitato, poiché un uso eccessivo può danneggiare e indebolire l'epidermide e addirittura interferire con il processo di guarigione.
- Prima di utilizzare l'olio su un herpes labiale, testare sempre gli oli essenziali su una pelle sana per escludere eventuali reazioni allergiche.
Gli oli che potrebbero essere più benefici contro l'herpes labiale sono:
Anice
L'olio di anice contiene un composto antivirale che potrebbe inibire la crescita del virus HSV-1.
Camomilla
La camomilla contiene composti che possono lenire l'herpes labiale. È anche un agente antivirale particolarmente efficace contro i ceppi di HSV resistenti ai farmaci.
Eucalipto
Questo olio aromatico ha proprietà antinfiammatorie e può aiutare a ridurre la durata e la gravità di un'eruzione di herpes labiale.
Melissa
La melissa (Melissa officinalis) può aiutare a ridurre gonfiore, rossore e scolorimento dell'herpes labiale.
Secondo uno studio del 2014, questo olio essenziale ha inibito efficacemente del 96% la penetrazione nelle cellule dei virus herpes simplex resistenti ai farmaci . La melissa può essere applicata come balsamo per le labbra o come tintura oleosa.
Origano
L'origano ha un effetto potente contro l'HSV grazie ai suoi alti livelli di carvacrolo, un composto antivirale spesso presente nelle piante aromatiche.
Olio di menta piperita
È stato dimostrato che questo olio antisettico aromatico è efficace contro i ceppi di HSV resistenti agli antivirali.
Olio dell'albero del tè (Melaleuca)
L'olio pungente dell'albero di Melaleuca ha proprietà antivirali, antisettiche e antinfiammatorie.
Timo
Il timo è un'altra pianta aromatica il cui olio essenziale ha potenti effetti antivirali.
Miele
Il miele di grado medico, sterilizzato con radiazioni gamma, è efficace nel trattamento dell'herpes labiale.
In uno studio del 2021, i pazienti hanno applicato miele di grado medico (MGH) subito dopo i primi segni di sintomi e hanno riscontrato un tempo di guarigione medio di 5,8 giorni, rispetto a una media di oltre 10 giorni per coloro che non ne hanno fatto uso.
Il miele ha anche ridotto prurito e dolore in oltre il 70% dei partecipanti allo studio. In questo caso, il 100% dei partecipanti ha preferito usare il miele rispetto ai farmaci convenzionali per l'herpes labiale.
Se è difficile reperire miele di qualità medica, anche il miele grezzo e non filtrato ha proprietà antivirali e antibatteriche, soprattutto se contiene propoli (o "colla d'api").
Ora che abbiamo esaminato alcuni rimedi casalinghi, diamo un'occhiata più da vicino a come creme e unguenti possono essere d'aiuto.
Creme e unguenti per l'herpes labiale
Non è ancora chiaro se sia meglio mantenere l'herpes labiale umido o asciutto per la sua guarigione.
In genere, le persone si sentono più a loro agio se la bocca è mantenuta umida e l'applicazione abbondante di creme, gel o unguenti può offrire sollievo.
Farmaci topici da prescrizione e da banco
Gli unguenti o le creme su prescrizione e i rimedi topici da banco come Abreva contengono spesso agenti anestetizzanti per alleviare il dolore e potenzialmente accelerare la guarigione.
Vaselina
La vaselina non cura l'herpes labiale, ma può alleviare il fastidio e creare una barriera protettiva contro gli agenti irritanti.
Crema alla lisina
La L-lisina è un amminoacido che riduce l'attività di un altro amminoacido di cui l'HSV ha bisogno per crescere e replicarsi, noto come L-arginina.
Uno studio ha evidenziato un periodo di guarigione di 4 giorni dopo l'uso della crema alla lisina, addirittura più rapido rispetto alle comuni creme da prescrizione.
Questo amminoacido è comunemente presente in alcuni alimenti. È disponibile anche sotto forma di crema o integratore orale.
Protezione solare
Se l'esposizione al sole scatena l'herpes labiale, quando si è all'aperto è consigliabile usare un balsamo per le labbra con una protezione solare di almeno 30.
Soluzioni comportamentali per l'herpes labiale
Sebbene creme e unguenti possano essere d'aiuto, anche le scelte di stile di vita possono avere un impatto significativo sulle eruzioni cutanee dell'herpes labiale e sulla loro durata.
Le epidemie possono essere scatenate da stress, fluttuazioni ormonali, esposizione al sole, condizioni meteorologiche, chemioterapia, un sistema immunitario indebolito o malattie.
Ecco alcuni stili di vita che potrebbero aiutare a ridurre le probabilità di contrarre un'epidemia.
Gestione dello stress
Poiché lo stress cronico indebolisce le difese dell'organismo, comprese quelle contro l'HSV, è possibile trovare sollievo dall'herpes labiale praticando tecniche di gestione dello stress, come la meditazione, l'esercizio fisico o dedicandosi a un hobby.
Alleviare lo stress può anche aiutare ad attivare il sistema nervoso parasimpatico del corpo, responsabile della guarigione, dell'immunità e del mantenimento dell'equilibrio ormonale.
Anche le pratiche regolari di gestione dello stress rafforzano il sistema immunitario, che può aiutare a tenere il virus HSV nascosto nell'organismo, ma riducendone la probabilità di crescita e replicazione.
Proteggere l'area quando si è all'aperto
Sebbene l'aria fresca e il sole siano necessari per il nostro benessere, assicuratevi di usare un balsamo per le labbra con protezione solare quando siete all'aperto. Anche l'esposizione al caldo o al freddo può scatenare sfoghi cutanei, quindi riducete al minimo il tempo trascorso all'aperto durante le temperature estreme.
Soluzioni dietetiche
L'amminoacido L-lisina può aiutare a prevenire l'herpes labiale perché contrasta gli effetti della L-arginina, di cui il virus HSV-1 si nutre.
Mangiare cibi ricchi di L-lisina e poveri di L-arginina può aiutare. Questo aminoacido è disponibile anche come integratore.
Mangia di più di questi alimenti:
- Yogurt
- La maggior parte dei formaggi e degli altri latticini
- Mele, mango, albicocche e pere
- Pesce (in particolare la platessa)
- La maggior parte del pollame e della carne
Evita questi alimenti:
- La maggior parte delle noci e dei semi
- La maggior parte dei cereali
- Dessert di gelatina
- Cioccolato
Ridurre il consumo di zucchero
Ridurre la quantità di zucchero consumata in generale (non solo durante le eruzioni cutanee) supporta il sistema immunitario e la salute cellulare. L'eccesso di zucchero è stato collegato all'infiammazione cronica, che può indebolire il sistema immunitario, rendendoti più suscettibile alle eruzioni cutanee.
Dare priorità al sistema immunitario non è mai stato così importante. Uno degli aspetti più notevoli della fotobiomodulazione è la sua capacità di stimolare il rilascio di ossido nitrico, il vasodilatatore naturale dell'organismo, che aumenta il potenziale di guarigione cellulare e il flusso sanguigno, consentendo al sistema immunitario di essere più forte e di difendersi meglio dai virus.
Medico di medicina funzionale, fisioterapista, dott.ssa Alayna Newton, PT, DPT, FAFS
Terapia con luce rossa per l'herpes labiale
La terapia con luce rossa è un popolare rimedio anti-invecchiamento che accelera anche la guarigione delle ferite. Questo trattamento naturale può aiutare a mantenere l'HSV in remissione a lungo termine senza effetti collaterali.
Numerosi studi supportano l'efficacia della terapia con luce rossa contro l'herpes labiale.
Uno studio del 2013 ha trattato i pazienti con trattamenti molto brevi di luce infrarossa vicina, nell'arco di un paio di giorni. Il gruppo sottoposto a fototerapia ha ottenuto una guarigione molto più rapida : 129 ore rispetto alle 177 ore del gruppo di controllo.
Uno studio simile ha trattato pazienti con infezioni da HSV ricorrenti (almeno un episodio al mese per più di sei mesi). I pazienti sono stati trattati con luce rossa quotidianamente per due settimane. Il gruppo sottoposto a luce rossa ha sperimentato intervalli liberi da recidiva più lunghi : una media di 37,5 settimane rispetto all'intervallo medio di 3 settimane tra gli episodi di herpes simplex del gruppo di controllo.
La luce rossa funziona anche nei casi di ceppi di HSV resistenti ai farmaci antivirali.
Ciò è stato confermato da uno studio del 2011 condotto su due pazienti che avevano rifiutato di assumere farmaci antivirali perché in passato li avevano ritenuti inefficaci.
Una studentessa di 23 anni soffriva di herpes labiale ricorrente a causa dello stress associato alla scuola infermieristica. Dopo 7 giorni di trattamento con lunghezze d'onda rosse, la studentessa è andata in remissione ed è rimasta completamente asintomatica durante un periodo di valutazione post-trattamento di 17 mesi.
Una donna di 50 anni soffriva di herpes labiale ricorrente ogni 2-3 mesi. Dopo 5 giorni di trattamento con lunghezze d'onda rosse, anche la paziente è andata in remissione ed è rimasta completamente asintomatica durante il successivo periodo di valutazione di 17 mesi.
Un ampio studio brasiliano condotto su 232 pazienti ha osservato gli effetti della terapia con luce rossa su 232 pazienti. Il gruppo sottoposto a luce rossa ha ricevuto il trattamento mentre il virus era in fase prodormiente. Questa è la fase iniziale, che va dalle 6 alle 48 ore prima della comparsa dell'herpes labiale, in cui i pazienti hanno manifestato sintomi pre-lesione, tra cui formicolio, prurito, bruciore e/o dolore.
È inoltre emerso di recente che alcuni dei benefici della terapia con luce rossa potrebbero derivare dalla stimolazione luminosa del microbioma intestinale , in altre parole trattando sia l'addome che l'herpes labiale stesso.
Il gruppo trattato ha sperimentato una guarigione molto più rapida rispetto al gruppo di controllo. In un follow-up a distanza di cinque anni, il gruppo trattato presentava ancora intervalli più lunghi tra le recidive.
La terapia con luce rossa può anche ridurre la durata e la probabilità di sfoghi cutanei se utilizzata in trattamenti a lungo termine.
Come funziona la terapia con luce rossa?
La luce rossa e quella del vicino infrarosso provocano la "biostimolazione" dei tessuti umani. Provocano effetti biologici benefici a livello cellulare , proprio come la fotosintesi nelle piante.
La terapia con luce rossa cura l'herpes labiale stimolando l'attività delle cellule sane, riducendo l'infiammazione , aumentando la circolazione e la produzione di collagene .
Per curare l'herpes labiale e prevenire future recidive è necessario mantenere un sistema immunitario forte, nonché la forza e la vitalità delle singole cellule.
All'interno delle cellule si trovano minuscoli organelli chiamati mitocondri , che producono l'energia necessaria per svolgere le loro funzioni, combattere i patogeni e ripararsi. Questo vale per ogni cellula del corpo, dalle cellule della pelle alle cellule immunitarie.
Infiammazioni croniche, una dieta povera o tossine ambientali possono causare il malfunzionamento dei mitocondri e la loro riduzione nella produzione di energia, rendendo le cellule più deboli e più suscettibili alle infezioni.
Quando i fotoni di luce rossa o infrarossa vicina vengono assorbiti dalla pelle, eccitano i cromofori fotosensibili all'interno dei mitocondri, stimolandoli a produrre più energia.
Il trattamento sopprime anche l'infiammazione cronica che potrebbe contribuire alla disfunzione mitocondriale.
L'effetto a catena della terapia con luce rossa è notevole. Le cellule immunitarie, le cellule del sangue, le cellule della pelle e persino le cellule che producono collagene iniziano a lavorare in modo più efficace ed efficiente, supportando l'organismo nella guarigione dell'herpes labiale.
Inoltre, il trattamento può contribuire a rafforzare il sistema immunitario, aiutando a mantenere l'HSV in uno stato dormiente.
Come si cura l'herpes labiale con la terapia della luce rossa?
Utilizzare un dispositivo per la terapia con luce rossa per illuminare la bocca e le labbra con luce rossa visibile e/o luce infrarossa invisibile per 10-15 minuti al giorno.
Una soluzione naturale per l'herpes labiale
La terapia con luce rossa ha una vasta gamma di applicazioni, dal ringiovanimento della pelle al dolore articolare causato dall'artrite, ai disturbi cronici della pelle come la psoriasi e l'acne, alla caduta dei capelli e molto, molto altro ancora.
Uno dei vantaggi aggiuntivi dei nostri nuovi pannelli per la terapia con luce rossa è l'aggiunta di una lunghezza d'onda di luce blu a 480 nm, che offre ulteriori effetti benefici per la cura della pelle . Gli effetti sinergici della luce rossa e della luce blu sono sempre più efficaci se utilizzati insieme.
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