La terapia con luce rossa ha avuto un grande successo nel campo della salute e del benessere come trattamento naturale per una varietà di problemi della pelle.
Ciò include la riduzione delle linee sottili e delle rughe .
Allo stesso modo, la luce blu sta diventando sempre più popolare come trattamento per l'acne vulgaris .
Ma ci sono dei vantaggi nell'utilizzare contemporaneamente la terapia con luce rossa e quella con luce blu?
In questo articolo parleremo della combinazione terapeutica della terapia con luce rossa e blu e dei risultati ottimali che ne derivano.
I benefici della combinazione della terapia con luce rossa e blu
La luce blu e la luce rossa hanno effetti positivi diversi sul corpo umano. Se combinate, producono benefici sinergici.
Sfruttando insieme gli effetti stimolanti e antinfiammatori delle lunghezze d'onda rossa, blu e NIR, insieme agli effetti di stimolazione del collagene della terapia con luce rossa/NIR, si possono ottenere risultati incredibili.
Più energia cellulare
La terapia con luce blu attiva le proteine sensibili alla luce che stimolano i mitocondri , producendo più adenosina trifosfato, che migliora l'energia e la funzionalità cellulare.
Le lunghezze d'onda rosse e NIR fanno lo stesso e hanno la capacità di raggiungere le parti più profonde del corpo.
Utilizzando insieme le lunghezze d'onda blu e rossa/NIR è possibile garantire che più strati di pelle, nonché il tessuto sottocutaneo, ricevano questa spinta.
Infiammazione ridotta
La luce blu, rossa e NIR riducono l'infiammazione cronica , che è alla base delle principali malattie e disturbi della pelle.
Il trattamento del dolore cronico e acuto e dell'infiammazione associati a lesioni con le lampade terapeutiche PlatinumLEDs si è dimostrato la modalità di trattamento più efficace nella mia pratica clinica. Credo fermamente che ogni clinica di fisioterapia dovrebbe implementare la fotobiomodulazione nella propria pratica clinica per ottenere risultati riabilitativi ottimali.
Medico di medicina funzionale, fisioterapista, dott.ssa Alayna Newton, PT, DPT, FAFS
Aumento della circolazione
La terapia con luce blu stimola la produzione di ossido nitrico (NO). L'NO è un vasodilatatore che dilata temporaneamente i vasi sanguigni favorendo un maggiore afflusso di sangue alla zona trattata.
Lo stesso avviene con le lunghezze d'onda del rosso e del NIR.
Inoltre, la terapia con luce rossa promuove la crescita delle cellule endoteliali che costituiscono le pareti dei vasi sanguigni e linfatici, stimolando a sua volta l'angiogenesi (la formazione di nuovi vasi a partire da vasi preesistenti).
Aumento della produzione di collagene ed elastina
La terapia con luce rossa agisce sulle cellule che producono collagene ed elastina .
L'aumento della sintesi di collagene ed elastina è fondamentale per la salute generale della pelle, favorendo la guarigione di cicatrici da acne e smagliature . È utile anche per ripristinare la normale consistenza della pelle man mano che i disturbi cutanei si risolvono.
Il collagene è presente anche negli strati più profondi del corpo, nelle articolazioni, nei muscoli e in altri tessuti connettivi.
Ecco perché la terapia con luce rossa (in particolare quella che utilizza lunghezze d'onda NIR) è così preziosa come trattamento per il dolore dell'osteoartrite, il mal di schiena, i disturbi articolari e il recupero muscolare.
In che modo la terapia con luce blu si differenzia dalla luce rossa e dal vicino infrarosso?
La luce blu, compresa tra 420 e 480 nm, si riferisce a lunghezze d'onda che hanno un'ampiezza inferiore ma oscillazioni più rapide rispetto alla luce rossa o al vicino infrarosso.
Sebbene queste lunghezze d'onda corte non possano essere assorbite dalla pelle a profondità superiori a 0,07-1 mm, hanno effetti terapeutici sulla superficie cutanea.
Le lunghezze d'onda più elevate, invece, penetrano più in profondità nella pelle. Tra queste rientrano i 630-660 nm (infrarossi vicini) e gli 810-850 nm (lunghezze d'onda NIR).
Le luci rossa e blu possono essere utilizzate insieme o separatamente, a seconda del dispositivo utilizzato. I nuovi pannelli della serie BIOMAX combinano entrambe le lunghezze d'onda della luce rossa e blu.
Le lunghezze d'onda rosse vengono assorbite molto più in profondità nel corpo rispetto alle lunghezze d'onda blu. La luce rossa penetra in tutti gli strati della pelle, mentre la luce NIR può penetrare nei muscoli, nelle ossa e nel tessuto connettivo.
Tecnicamente, la luce infrarossa (NIR) fa parte dello spettro della luce infrarossa, ma si trova all'estremità inferiore. È qui che le lunghezze d'onda, sebbene invisibili all'occhio umano, si comportano più come la luce. Non generano calore come la terapia con luce infrarossa lontana (LFT), utilizzata anche per le saune a infrarossi.
Esploriamo i benefici specifici della luce blu e rossa e poi vediamo come il loro utilizzo combinato può portare a risultati superiori.
I benefici della terapia con luce blu
Le lunghezze d'onda blu potrebbero non essere assorbite in profondità dalla pelle, ma apportano benefici alla pelle in diversi modi, soprattutto se utilizzate insieme alla terapia con luce rossa e infrarossa.
Terapia con luce blu per l'acne vulgaris
La terapia con luce blu è nota per essere un potente antibatterico che distrugge i batteri che causano l'acne, altamente fotosensibili e vulnerabili ai danni causati dalle lunghezze d'onda blu. Eliminare il P. acnes può ridurre significativamente la comparsa di sfoghi acneici.
Di seguito sono riportati alcuni studi che dimostrano come la terapia con luce blu possa ridurre efficacemente le lesioni acneiche.
In un caso, 30 persone hanno applicato autonomamente un dispositivo per la terapia con luce blu due volte al giorno fino alla scomparsa dei segni dell'acne . Il gruppo di trattamento ha riscontrato segni di miglioramento dopo sole due sedute.
In un altro studio, 8 persone su 10 con acne al viso e alla schiena hanno riscontrato una significativa riduzione dell'acne dopo aver utilizzato la terapia con luce blu una o due volte a settimana. Questo studio non specifica la durata della sperimentazione, ma non sono stati segnalati effetti collaterali.
21 persone hanno applicato autonomamente un dispositivo per la terapia con luce blu due volte a settimana per cinque settimane, con una riduzione del 64% delle lesioni acneiche .
In uno studio simile, 28 persone hanno applicato autonomamente un dispositivo per la terapia con luce blu due volte a settimana per quattro settimane, ottenendo una riduzione di quasi il 65% delle lesioni acneiche .
In un altro caso, 33 persone affette da acne hanno utilizzato un dispositivo per la terapia con luce blu insieme a prodotti specifici per la cura della pelle due volte al giorno per otto settimane. Dopo la sperimentazione, il 90% dei partecipanti allo studio ha riscontrato un miglioramento dell'aspetto della pelle , inclusa una maggiore levigatezza. L'82% ha dichiarato di essere soddisfatto del trattamento e l'86% ha affermato che la terapia con luce blu era più delicata rispetto ai trattamenti precedenti.
I risultati ottimali si ottengono utilizzando un pannello ad alta emissione di energia luminosa come il BIOMAX 300 , anziché dispositivi portatili a bassa intensità.
La terapia con luce blu per l'acne potrebbe essere un'ottima soluzione nei casi in cui l'acne non risponde bene ad altri trattamenti o se i rimedi topici non sono ben tollerati dalla pelle.
Terapia con luce blu per disturbi cutanei infiammatori e iperproliferativi
La luce blu ha proprietà antinfiammatorie e riduce la crescita dei cheratinociti, che costituiscono circa il 90% delle cellule dell'epidermide. Questo rende la terapia con luce blu un trattamento efficace per la psoriasi e altri disturbi cutanei infiammatori e iperproliferativi.
Le lunghezze d'onda blu generano ossido nitrico (NO), che riduce la proliferazione delle cellule cutanee. Pertanto, controlla anche la crescita della pelle in condizioni iperproliferative come la psoriasi e i tumori cutanei non melanoma.
La terapia con luce blu è efficace anche nel trattamento della dermatite atopica . A 36 partecipanti allo studio con dermatite atopica cronica grave resistente alla terapia corticosteroidea sono stati somministrati diversi cicli di trattamento con luce blu, composti da cinque trattamenti consecutivi per ciclo. La maggior parte dei partecipanti ha riportato miglioramenti significativi dopo 2-3 cicli di trattamento, senza effetti collaterali.
In un altro studio, 21 persone affette da eczema hanno riscontrato una riduzione statisticamente significativa dei sintomi dell'eczema dopo l'applicazione di trattamenti con luce blu tre volte a settimana per quattro settimane.
Terapia con luce blu per la guarigione delle ferite della pelle
Grazie al suo effetto antimicrobico, la terapia con luce blu può aiutare a prevenire le infezioni delle ferite : uno degli studi ha infatti scoperto che la luce blu inattiva i batteri Pseudomonas Aeruginosa nelle infezioni da ustione.
In un altro studio sugli animali, la terapia con luce blu ha ridotto le dimensioni della ferita 7 giorni dopo la lesione e ha accelerato il processo di guarigione.
Le proprietà antibatteriche della terapia con luce blu sono ben documentate. Alcuni batteri contengono molecole fotosensibili chiamate porfirine e flavine. Quando le lunghezze d'onda blu interagiscono con queste molecole, si produce uno stress ossidativo che danneggia o uccide i batteri.
La terapia con luce blu è nota per la sua capacità di eliminare i batteri che causano l'acne e quelli che inibiscono la guarigione delle ferite cutanee. Elimina anche alcuni tipi di batteri orali che possono interferire con la guarigione delle ferite.
I benefici della terapia con luce rossa
La terapia con luce rossa ha effetti più ampi sulla salute della pelle rispetto alla luce blu, soprattutto perché la luce rossa e NIR viene assorbita più profondamente dalla pelle e dai tessuti sottostanti.
La luce rossa compresa tra 630 e 660 nm e la luce NIR compresa tra 810 e 850 nm rientrano nella cosiddetta "finestra terapeutica". Queste lunghezze d'onda offrono benefici sostanziali senza effetti collaterali. A differenza, ad esempio, dei raggi UV, che possono essere utilizzati per trattare patologie cutanee croniche, ma sono stati anche associati a danni alla pelle.
Ecco alcune delle principali applicazioni della terapia con luce rossa.
Anti-invecchiamento e ringiovanimento della pelle
L'anti-invecchiamento potrebbe essere il motivo principale per cui le persone hanno scoperto per la prima volta la terapia con luce rossa e rimane l'applicazione più popolare.
La terapia con luce rossa stimola la produzione e la circolazione di collagene ed elastina, riducendo al contempo l'infiammazione. Questo può far tornare indietro l'orologio della pelle danneggiata dal sole, come le macchie solari. Può ridurre la comparsa di linee sottili e rughe, rassodare la pelle cadente, levigare l'incarnato e donare alla pelle un aspetto più giovane.
Disturbi cronici della pelle
Grazie ai suoi effetti antinfiammatori e alla sua capacità di aumentare la circolazione, sintetizzare il collagene e aumentare l'energia cellulare, la terapia con luce rossa è efficace nel trattamento della psoriasi , della rosacea e di altre malattie croniche della pelle.
Guarigione delle ferite della pelle
La terapia con luce rossa accelera la guarigione delle ferite cutanee. Le proprietà stimolanti del collagene della terapia con luce rossa sono importanti per una guarigione più rapida. Se utilizzata immediatamente dopo un infortunio o un intervento chirurgico, la terapia con luce rossa può ridurre le cicatrici .
Altri benefici della terapia con luce rossa
Ecco un breve riassunto di alcuni degli altri benefici della terapia con luce rossa:
- Recupero muscolare e prestazioni atletiche
- Trattamento del dolore artritico
- Gestione generale del dolore
- Dolore neuropatico e ripristino della funzione nervosa
- Perdita di peso
Per maggiori dettagli su queste condizioni e su altri modi in cui la terapia con luce LED favorisce la salute e il benessere, consulta il PlatinumLED Therapy Lights Learning Center .
Sono già disponibili i pannelli BIOMAX con lunghezze d'onda della luce rossa e blu.
Esempi dell'effetto terapeutico della terapia combinata con luce rossa e blu
L'utilizzo simultaneo della terapia con luce blu e rossa offre numerosi vantaggi.
Le proprietà antimicrobiche della luce blu e le proprietà stimolanti del collagene della luce rossa funzionano bene insieme, così come le proprietà combinate antinfiammatorie e pro-circolatorie di entrambe le lunghezze d'onda.
Per questo motivo i nuovi pannelli BIOMAX sono dotati di un trattamento combinato con luce rossa e blu.
Di seguito sono riportati alcuni studi aggiuntivi che supportano l'uso combinato delle lunghezze d'onda rossa e blu.
Trattamento dell'acne
In uno studio, 35 persone affette da acne hanno utilizzato un dispositivo che combinava la terapia con luce rossa e blu due volte al giorno per quattro settimane. Il gruppo sottoposto a trattamento con luce blu/rossa ha riscontrato un miglioramento del 77% nelle lesioni acneiche infiammatorie e del 54% nelle lesioni non infiammatorie.
Trattamento della rosacea
In uno studio clinico su due pazienti, una donna di 22 anni e un uomo di 68 anni sono stati trattati con una combinazione di luce rossa e blu per contribuire a risolvere i sintomi della rosacea . Entrambi i pazienti hanno riscontrato una riduzione dell'eritema e del prurito, nonché una riduzione delle papule dopo cinque trattamenti.
Ricrescita dei capelli
In uno studio pilota, la luce blu è stata utilizzata per la prima volta per trattare l'alopecia androgenetica , ovvero la perdita di capelli a distribuzione maschile/femminile. I pazienti sono stati sottoposti a terapia con luce blu due volte a settimana per dieci settimane.
Il 90% dei pazienti ha riportato un aumento della densità dei capelli e dello spessore del fusto. L'unico effetto collaterale è stato lo scurimento dei capelli.
Anche la luce rossa/NIR ha lo stesso effetto, stimolando i follicoli piliferi a rimanere più a lungo nella fase di crescita dei capelli. Poiché le lunghezze d'onda rosse/NIR assorbono più in profondità, possono aiutare a ridurre qualsiasi infiammazione che potrebbe interferire con la normale funzione dei follicoli piliferi.
Opzioni di trattamento con la fototerapia
Se sei interessato a una combinazione di terapia con luce rossa e blu, al momento ci sono poche opzioni oltre ai trattamenti casalinghi.
Alcune cliniche per la cura della pelle offrono terapie combinate con luce rossa e blu, comprese quelle che utilizzano i pannelli BIOMAX per il trattamento clinico.
Tuttavia, poiché la maggior parte delle patologie della pelle richiede trattamenti di fototerapia continuativi e si raccomanda un trattamento quotidiano, il trattamento "in clinica" è molto più costoso.
Terapia della luce a casa
I dispositivi per il trattamento domiciliare sono convenienti ed efficaci, ma non tutti sono uguali.
Spesso è meglio evitare bacchette, bendaggi, maschere e altri piccoli dispositivi per terapia a LED. Il trattamento ottimale si ottiene durante l'esposizione di tutto il corpo.
I pannelli BIOMAX forniscono l'intensità luminosa necessaria per garantire il massimo assorbimento dei fotoni luminosi.
Soluzioni per la terapia con luce rossa e blu
I risultati ottimali si otterranno nei seguenti modi:
- La massima emissione di energia luminosa possibile (irradiazione). La serie BIOMAX di PlatinumLED offre la massima irradiazione nella sua classe di potenza.
- Una combinazione di lunghezze d'onda rosse, NIR e blu. Solo i pannelli BIOMAX presentano una gamma proprietaria di cinque lunghezze d'onda rosse/NIR più una lunghezza d'onda blu. Scopri le lunghezze d'onda del trattamento luminoso (scorri verso il basso per vedere la profondità di assorbimento di ciascuna lunghezza d'onda). Puoi beneficiare di tutte le lunghezze d'onda contemporaneamente.
- Un pannello per la terapia con luce LED più grande. Mentre i pannelli più piccoli sono comodi da portare in viaggio e per trattamenti mirati, otterrai il massimo risultato con un pannello più grande, che offre una maggiore emissione di energia luminosa e un'area di trattamento più ampia. Con un pannello di grandi dimensioni, potrai trattare rapidamente patologie cutanee diffuse come la psoriasi, oltre a godere di un profondo sollievo muscolare e della gestione del dolore in un'unica seduta.
- Un dispositivo per la terapia della luce a LED di livello medico. Ciò significa che il dispositivo ha un'efficienza e quindi un'efficacia maggiori rispetto ai dispositivi per la terapia della luce di livello consumer. Tutti i dispositivi per la terapia della luce PlatinumLED sono classificati come dispositivi medici di Classe II dalla FDA.
Sfruttare la potenza della terapia combinata con luce blu e rossa
In altri articoli abbiamo discusso l'importanza di combinare la terapia con luce rossa e quella con luce infrarossa (NIR). Aggiungendo la luce blu, gli effetti sono più completi.
E ora puoi utilizzare potenti dispositivi per la terapia con luce LED comodamente a casa tua.
La combinazione della terapia con luce blu e rossa in un unico pannello rappresenta un traguardo significativo per il trattamento dermatologico e per il miglioramento della salute umana in generale.
Scoprite tutto il potenziale della terapia della luce nei dispositivi consumer più avanzati sul mercato con la serie BIOMAX .
Per la prima volta in assoluto, SaunaMAX Pro offre anche la possibilità di effettuare trattamenti di terapia con luce rossa nella sauna domestica.
