Si stima che l'emicrania colpisca fino a 47 milioni di americani. Molti pazienti si sono rivolti a soluzioni farmaceutiche che mascherano il dolore anziché trattare la causa profonda del problema.
In questo articolo esploriamo le alternative naturali per il trattamento dell'emicrania, tra cui la terapia con luce rossa.
Da secoli si sa che l'esposizione al sole è benefica a dosi ragionevoli. I pannelli per la terapia con luce rossa emettono lunghezze d'onda che simulano i mitocondri, intervenendo sui problemi di fondo, senza esporre la pelle ai raggi UV.
Continua a leggere per scoprire come questo nuovo trattamento potrebbe aiutarti a combattere l'emicrania e i suoi numerosi altri benefici.
Terapia con luce rossa per l'emicrania
La terapia con luce rossa (RLT) è un trattamento naturale, non invasivo e sicuro che utilizza la luce rossa e quella del vicino infrarosso per ridurre il dolore, ridurre l'infiammazione e supportare la funzionalità cellulare ottimale. Può avere un effetto analgesico immediato e può anche aiutare a prevenire l'emicrania.
La terapia con luce rossa ha una miriade di utilizzi per alleviare il dolore generalizzato, tra cui emicrania, mal di denti e dolori articolari dovuti all'osteoartrite .
Può anche aiutare a trattare l'infiammazione sistemica profonda del corpo che potrebbe contribuire all'emicrania.
La terapia con luce rossa può essere efficace nel trattamento dell'emicrania semplicemente perché viene assorbita dai tessuti umani.
Potrebbe sembrare controintuitivo utilizzare una fonte di luce intensa per trattare l'emicrania, poiché le luci intense possono scatenare l'emicrania e l'emicrania aumenta la sensibilità alla luce. Tuttavia, la terapia RLT è pensata per essere utilizzata con occhiali che bloccano la luce. In questo modo, la luce viene assorbita dalla pelle, non dagli occhi, stimolando la riparazione cellulare e riducendo dolore e infiammazione.
Vediamo come questo trattamento naturale può ridurre il dolore dell'emicrania e prevenire future emicranie.
Come la RLT tratta l'emicrania
Con l'aumentare della ricerca sulla terapia con luce rossa, i ricercatori stanno iniziando a comprendere i meccanismi attraverso i quali la luce può influenzare il sistema nervoso.
I benefici della terapia con luce rossa si manifestano a livello cellulare.
Infiammazione ridotta
L'infiammazione cronica è una delle principali cause di emicrania. Una delle proprietà distintive della terapia con luce rossa è la sua capacità di ridurre l'infiammazione. Questo potrebbe ridurre la gravità dell'emicrania e persino ridurne la frequenza.
Aumento del metabolismo cellulare
Quando i mitocondri non producono abbastanza energia per alimentare le cellule, l'intero organismo ne soffre. La disfunzione mitocondriale è una delle principali cause di infiammazione cronica. Le cellule sane sono più efficaci nel ripararsi dai danni causati dallo stress ossidativo e dall'infiammazione.
Pertanto, il trattamento delle singole cellule affinché producano più energia e funzionino in modo ottimale è fondamentale per la cura di qualsiasi condizione fisica, inclusa l'emicrania.
RLT ed emicrania: risultati clinici
La ricerca supporta l'uso della terapia con luce rossa per l'emicrania.
RLT vs. Farmaci
In uno studio, i ricercatori hanno confrontato gli effetti della terapia con luce rossa con il BT-A, un noto farmaco contro l'emicrania. Lo studio ha incluso valutazioni dell'intensità del dolore, dei giorni di dolore, dell'ansia, dei disturbi del sonno e della frequenza dell'automedicazione.
I risultati hanno mostrato che la terapia con luce rossa e la BT-A erano ugualmente efficaci nel ridurre i giorni di mal di testa, l'intensità del dolore e la necessità di automedicazione. Il gruppo BT-A ha sperimentato una minore ansia e il gruppo della terapia con luce ha avuto un sonno leggermente migliore.
Nel frattempo, gli utenti della terapia con luce rossa non sperimentano gli effetti collaterali associati alla BT-A.
Flusso sanguigno regolato e sollievo dal dolore
In un altro studio, i pazienti affetti da emicrania causata da disturbi temporomandibolari (DTM) sono stati trattati con luce infrarossa vicina a 830 nm.
Il flusso sanguigno è stato misurato prima e dopo il trattamento. La velocità del flusso sanguigno è diminuita dopo il trattamento e il dolore è diminuito del 64%. In un esame di follow-up, i pazienti hanno mostrato un flusso sanguigno normale tre giorni dopo il trattamento.
Chi soffre di mal di testa lamenta spesso un intenso dolore pulsante, causato da un aumento della velocità del flusso sanguigno nell'arteria temporale, sul lato della testa, dove il dolore emicranico è più intenso. Ridurre la velocità del flusso sanguigno può portare ad un sollievo dal dolore pulsante.
Aumento del rilascio di serotonina
Nello stesso studio, i ricercatori hanno anche scoperto che la terapia con luce rossa modula i livelli di serotonina , contribuendo ad alleviare la nausea e il dolore causati dall'emicrania.
Successo a lungo termine
In un altro studio, i ricercatori hanno scoperto che il dolore emicranico poteva essere alleviato sia a breve che a lungo termine con il trattamento con luce infrarossa vicina a 890 nm. In questo studio, i pazienti hanno ricevuto 10 sedute di trattamento a giorni alterni. Sia il gruppo di trattamento che quello di controllo hanno potuto continuare a utilizzare paracetamolo o ergotamina, secondo necessità, per la gestione del dolore.
Il consumo di farmaci è risultato notevolmente inferiore nel gruppo RLT rispetto al gruppo di controllo, sia subito dopo il trattamento sia 6 mesi dopo.
Quali sono le cause dell'emicrania?
L'emicrania è un mal di testa ricorrente che causa un dolore pulsante potenzialmente debilitante, spesso persistente per tutta la vita. L'emicrania è spesso accompagnata da nausea e può durare per giorni.
Conoscere le cause dell'emicrania è il primo passo per prevenirla e curarla rapidamente se si verifica.
I fattori scatenanti più comuni dell'emicrania sono:
Stress : sia lo stress acuto che quello cronico possono causare emicrania.
Bevande alcoliche : in particolare il vino rosso, può causare emicrania.
Troppa caffeina : sebbene la caffeina venga comunemente utilizzata per alleviare i sintomi dell'emicrania, il corpo di ognuno è diverso e un uso eccessivo di caffeina potrebbe scatenare e/o peggiorare l'emicrania.
Fluttuazioni ormonali nelle donne : le fluttuazioni dei livelli di estrogeni durante le mestruazioni, la gravidanza e la menopausa possono scatenare l'emicrania. Anche i farmaci ormonali come la pillola anticoncezionale possono avere un effetto. In alcune donne, i contraccettivi orali peggiorano l'emicrania. In altre donne, possono alleviarne i sintomi.
Stimoli sensoriali: soprattutto attraverso gli occhi, le orecchie e il naso: luci intense o lampeggianti, rumori forti e odori forti possono scatenare l'emicrania.
Sforzo fisico: se sei un "guerriero del fine settimana" e non sei abituato a fare esercizio fisico regolarmente, un'improvvisa esplosione di sforzo fisico può essere un fattore scatenante.
Disturbi del sonno: dormire troppo o troppo poco può causare emicrania.
Alimenti: cibi salati e formaggi stagionati sono noti fattori scatenanti dell'emicrania. Un individuo può anche avere altre sensibilità alimentari che causano emicrania. Gli alimenti altamente trasformati contengono spesso additivi che causano emicrania. Questi includono l'aspartame (un dolcificante) e il glutammato monosodico (MSG), comunemente usato come conservante ed esaltatore di sapidità.
Condizioni meteorologiche: la pressione barometrica o i cambiamenti di temperatura possono causare emicrania.
Farmaci: vasodilatatori e contraccettivi orali possono scatenare l'emicrania. Anche altri farmaci possono avere effetto, a seconda del soggetto.
Squilibrio delle sostanze chimiche cerebrali: le persone con bassi livelli di serotonina sono a maggior rischio di emicrania. La serotonina regola il dolore nel sistema nervoso. Anche gli squilibri di altri neurotrasmettitori possono svolgere un ruolo.
Infiammazione cronica: l'infiammazione è alla base della maggior parte dei disturbi e delle malattie.
Disturbi della sindrome metabolica: tra cui sensibilità all'insulina/diabete, ipotiroidismo ed eccesso di peso corporeo, possono aumentare il rischio di emicrania.
Genetica: purtroppo alcune persone sono predisposte all'emicrania, ma cambiamenti nello stile di vita e la cura di patologie preesistenti potrebbero aiutare.
Soluzioni pratiche per l'emicrania
Per prevenire l'emicrania e ridurne gli effetti, il primo passo è cambiare stile di vita.
Per aiutare a prevenire l'emicrania, consigliamo di aggiungere integratori di magnesio e vitamina B alla propria dieta, soprattutto se non si mangiano abbastanza verdure a foglia verde o ortaggi.
Studi hanno dimostrato che il colore verde può ridurre il mal di testa. Trascorrere più tempo nella natura può aiutare a prevenire l'emicrania.
Trattate l'emicrania con antidolorifici da banco, impacchi di ghiaccio, caffeina (attenzione a non esagerare) ed evitate luci intense e rumori forti. Gli antidolorifici hanno recensioni contrastanti per quanto riguarda il sollievo dal mal di testa e possono avere effetti collaterali.
PlatinumLED per il trattamento dell'emicrania
I versatili pannelli per la terapia con luce LED della serie BIOMAX offrono una soluzione unica al dolore dell'emicrania, trattando sia i sintomi immediati sia fornendo supporto alla salute cellulare generale.
I pannelli di piccole dimensioni sono ideali per il trattamento dell'emicrania e per applicazioni mirate come il ringiovanimento del viso. I pannelli più grandi possono trattare disturbi cutanei diffusi, dolori muscolari, dolori articolari, neuropatie e molto altro.
I pannelli della serie BIOMAX possono anche essere collegati in un sistema modulare e posizionati su rack orizzontali, così puoi stare comodamente a letto mentre tratti l'emicrania e altri dolori.
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