Che il tuo obiettivo sia migliorare la salute, perdere peso, avere un corpo più attraente, o tutti e tre, la terapia con luce rossa potrebbe essere la risposta che stai cercando.
La terapia con luce rossa è nota soprattutto per la sua efficacia nel sollievo dal dolore, nel trattamento di patologie cutanee croniche, cicatrici, danni cutanei dovuti all'invecchiamento e nell'accelerazione del recupero muscolare dopo infortuni. La ricerca clinica ha anche dimostrato che la terapia con luce rossa può portare alla perdita di peso. Infatti, sta diventando sempre più popolare come trattamento per il rimodellamento del corpo.
Naturalmente, uno stile di vita sano è il modo migliore per perdere il grasso in eccesso e mantenere un peso forma. Ma con la terapia con luce rossa, puoi beneficiare della spinta emotiva di ottenere risultati rapidi, che migliorerà la tua mentalità e ti motiverà a proseguire con il tuo programma di perdita di peso.
E ancora meglio, la terapia con luce rossa supporta il corpo a livello cellulare. Quindi, oltre a utilizzare la luce rossa per perdere grasso, tratta anche molte cause del sovrappeso.
In questo articolo esploreremo la terapia con luce rossa per perdere peso: cosa fa, come funziona e come può aiutarti a perdere grasso corporeo e a raggiungere il tuo peso ideale.
Come funziona la terapia della luce rossa per la perdita di peso?
Nota anche come fotobiomodulazione o terapia della luce a bassa intensità (LLLT), il termine "terapia della luce rossa" si riferisce sia alle lunghezze d'onda rosse che a quelle del vicino infrarosso (NIR). La ricerca ha ampiamente dimostrato che le lunghezze d'onda più benefiche rientrano tra 650 nanometri (nm) e 850 nm, un intervallo noto come "finestra terapeutica".
All'interno di questa finestra, la luce rossa varia da 620 a 700 nm e la luce NIR varia da 810 a 850 nm.
Queste particolari lunghezze d'onda rosse e NIR sono state ampiamente studiate e hanno dimostrato di avere decine di benefici terapeutici per il corpo umano. In questo articolo troverete numerose informazioni sui benefici della terapia con luce rossa e NIR.
La terapia con luce rossa utilizza lampadine a diodi a emissione luminosa (LED) per irradiare il corpo con onde luminose sia nello spettro rosso che in quello NIR. I dispositivi a luce rossa più efficaci sono pannelli ad alta potenza dotati di lampadine a LED calibrate con precisione su specifiche lunghezze d'onda del rosso e del NIR.
Quando i fotoni di luce di queste lampadine LED interagiscono con le cellule del corpo, innescano una serie di effetti biologici positivi.
Aumento del metabolismo cellulare
Allo stesso modo in cui non si dà il massimo quando si è privi di sonno, affamati o si soffre di jet lag, le cellule non danno il massimo quando sono esaurite.
La luce rossa e NIR stimolano l'energia cellulare. Quando i fotoni rossi e NIR vengono assorbiti dai cromofori nei mitocondri (centri energetici cellulari), stimolano la produzione di adenosina trifosfato (ATP), il combustibile primario di tutte le cellule del corpo.
Un aumento dell'energia cellulare porta a cellule più sane e a migliori prestazioni cellulari. Non solo i tuoi organi funzioneranno meglio, ma avrai anche più energia. Molte persone hanno riferito di sentirsi più energiche e pronte ad affrontare la giornata; in termini di perdita di peso, questo potrebbe significare più energia per andare in palestra o fare una camminata veloce.
Riduzione delle cellule adipose
La capacità della luce rossa di provocare la "perdita" di cellule adipose potrebbe essere una delle scoperte più entusiasmanti nella ricerca sulla luce rossa.
Studi hanno rivelato che la luce rossa innesca la formazione di piccole aperture (o pori) nelle cellule adipose, che rilasciano acidi grassi noti come lipidi. Uno studio condotto da ricercatori di Harvard ha scoperto che soli quattro minuti di esposizione alla terapia con luce rossa a 635 nm hanno causato il rilascio dell'80% dei lipidi dalle cellule adipose e, dopo sei minuti, quasi tutto il grasso era stato rilasciato.
Gli scienziati ipotizzano che la luce rossa provochi la formazione di pori temporanei nelle cellule adipose, consentendo ai lipidi di fuoriuscire. La luce rossa sembra anche stimolare l'apoptosi degli adipociti , ovvero la morte naturale delle cellule adipose. Quando una cellula adiposa muore, rilascia i lipidi immagazzinati al suo interno nell'organismo, dove vengono espulsi naturalmente.
Sebbene la perdita di grasso mirata (rimodellamento del corpo) sia stata storicamente considerata difficile, la ricerca su come la luce rossa induca le cellule adipose a rilasciare il loro contenuto e a morire più rapidamente è molto interessante. È una scoperta promettente per chiunque voglia perdere il grasso addominale o migliorare l'aspetto di altre aree in cui si desidera ridurre il grasso.
Aumento della massa muscolare
Può sembrare controintuitivo concentrarsi sulla costruzione muscolare delle gambe per bruciare il grasso addominale. È importante sapere, tuttavia, che i muscoli bruciano calorie: ogni chilo di muscolo può bruciare 50 calorie al giorno a riposo. Quindi, costruire massa muscolare in grandi gruppi muscolari è uno dei modi più efficaci per accelerare il metabolismo e bruciare più grassi.
Questo non significa che devi "ingrossarti"; il corpo di ognuno è diverso. Concentrati solo sul rassodare il tuo corpo e il "motore" del tuo corpo – ovvero il tuo metabolismo – si scalderà di più, facilitando il rimodellamento del corpo e aiutandoti a mantenere il peso forma.
Uno studio del 2016 , co-autore di Michael Hamblin , uno dei principali ricercatori al mondo sulla terapia con luce rossa, ha scoperto che gli atleti esposti alla luce rossa prima e dopo l'esercizio fisico hanno ottenuto un recupero muscolare più rapido e una maggiore crescita muscolare. I ricercatori hanno scoperto che la luce NIR e una combinazione di terapia con luce rossa/NIR possono aumentare la massa muscolare, oltre a ridurre l'infiammazione e lo stress ossidativo nei muscoli.
Scopri di più su come la luce rossa può dare una marcia in più alla tua routine di fitness .
Regolazione della tiroide
L'ipotiroidismo, ovvero la tiroide a basso funzionamento, è stato collegato all'aumento di peso eccessivo. Uno studio con questa scoperta è stato condotto nel 2012 da un team di ricercatori brasiliani. Lo studio ha dimostrato che la terapia con luce rossa può ridurre l'attività autoimmune della tiroide, contribuendo a ripristinarne le normali funzioni nella regolazione del metabolismo. Un normale funzionamento della tiroide può anche aumentare l'energia complessiva, rendendo più facile attenersi a una routine di fitness.
Resistenza all'insulina ridotta
È stato dimostrato che la terapia con luce infrarossa vicina, combinata con l'esercizio fisico, riduce la resistenza all'insulina e il grasso corporeo, e potenzia gli effetti dell'esercizio fisico nelle donne obese sottoposte a trattamento dimagrante. Questo è quanto emerge da uno studio del 2015 condotto da ricercatori brasiliani sulla flessibilità metabolica , ovvero la capacità del corpo di regolare la combustione dei grassi in risposta all'esercizio fisico.
Nello studio, 64 donne obese hanno partecipato a un programma di 20 settimane che combinava esercizio fisico (tre sessioni settimanali di aerobica e allenamento con i pesi) con la terapia con luce rossa. I ricercatori hanno misurato l'insulina e la perdita di grasso e hanno scoperto che l'aggiunta della terapia con luce rossa a un regime di esercizio fisico riduceva la resistenza all'insulina e la massa grassa. Lo studio ha anche scoperto che l'allenamento fisico abbinato alla terapia con luce rossa era più efficace nel potenziare il metabolismo rispetto al solo allenamento fisico.
Soppressione dell'appetito
La luce rossa può influenzare i livelli di fame controllando gli ormoni che regolano l'appetito, noti come leptina e grelina. La leptina è un ormone prodotto dalle cellule adipose; quando si accumula grasso in eccesso, viene prodotta più leptina, riducendo l'appetito. La sua controparte, la grelina, è un ormone che aumenta l'appetito.
I ricercatori che hanno condotto uno studio del 2012 sugli effetti della luce sui livelli di leptina e grelina hanno scoperto che le variazioni della durata del giorno spesso determinano fluttuazioni del peso corporeo, poiché l'orologio circadiano influenza i livelli di leptina e grelina. Questo è evidente anche negli adulti con privazione del sonno (i soggetti dello studio).
Gli adulti con carenza di sonno presentano livelli di leptina inferiori alla norma e livelli di grelina superiori alla norma, il che li porta ad avere più spesso fame. Lo studio ha anche rilevato che la terapia con luce rossa ha ridotto i livelli di grelina dal 28% al 19%.
Sonno migliorato
La privazione del sonno è stata associata a molti problemi di salute, tra cui l'aumento di peso. Una causa di insonnia è lo stress cronico, che amplifica l'aumento di peso stimolando la produzione di cortisolo e alterando il modo in cui il sistema nervoso regola il metabolismo (livelli di leptina e grelina).
Uno studio del 2021 del China Institute of Sport Science ha scoperto che le giocatrici di basket d'élite sottoposte a terapia con luce rossa prima di andare a letto hanno dormito meglio grazie a una maggiore produzione di melatonina, e un sonno migliore ha influenzato direttamente le loro prestazioni di resistenza. Per saperne di più sull'uso della terapia con luce rossa per combattere l'insonnia, leggi questo articolo .
Infiammazione ridotta
Secondo uno studio condotto dai ricercatori della Johns Hopkins, l'infiammazione cronica di basso grado e lo stress cellulare contribuiscono al tipo di disfunzione metabolica associata all'obesità . L'infiammazione cronica è un sintomo di un sistema immunitario iperattivo; pertanto, l'obesità può (in parte) essere vista come un sintomo di infiammazione sistemica di basso grado.
Diversi studi sugli animali e sperimentazioni cliniche hanno dimostrato che la terapia con luce rossa riduce l'infiammazione . La riduzione dell'infiammazione cronica consente alle cellule di funzionare normalmente.
Umore migliorato
Molte persone in sovrappeso tendono a mangiare in modo emotivo, il che può portare a un aumento di peso costante. Ansia e depressione sono state entrambe collegate a difficoltà nella perdita di peso.
La terapia con luce NIR si dimostra molto promettente come trattamento per ansia e depressione , così come per altri problemi di salute mentale che possono contribuire al consumo di cibo compulsivo. Il miglioramento dell'umore che spesso deriva dalla terapia con luce rossa può anche aiutare le persone a sentirsi più motivate a fare esercizio fisico e a prendersi cura di sé, il che favorisce ulteriormente la perdita di peso.
Benefici della terapia con luce rossa per la perdita di peso
Ora che hai familiarità con alcuni dei modi in cui la terapia con luce rossa può favorire la riduzione del grasso, avrai sicuramente qualche domanda sulle applicazioni specifiche dei trattamenti di terapia con luce rossa. In questa sezione, risponderemo ad alcune delle domande più comuni.
La luce rossa elimina la cellulite?
La cellulite è un eccesso di grasso sottocutaneo, ovvero il grasso che si trova appena sotto la pelle. È un problema ostinato e persistente che non può essere risolto solo con l'esercizio fisico e la perdita di peso, ma la terapia con luce rossa si è dimostrata molto promettente nel ridurlo.
Un affascinante studio sulla cellulite ha esaminato gli effetti della combinazione di luce infrarossa vicina e allenamento sul tapis roulant. Lo studio ha diviso 20 partecipanti di sesso femminile in due gruppi: uno trattato con luce infrarossa vicina a 850 nm insieme ad allenamento ad alta intensità sul tapis roulant, e uno che ha utilizzato solo il tapis roulant. Il gruppo che ha utilizzato entrambe le forme di trattamento ha ottenuto una riduzione della cellulite nella zona dei glutei e dei fianchi, mentre il gruppo che ha utilizzato solo il tapis roulant non ha ottenuto risultati.
È possibile perdere peso in modo mirato con la terapia della luce rossa?
La perdita di peso mirata, nota anche come body sculpting o body contouring, è nella lista dei desideri di quasi tutti coloro che desiderano perdere peso. Si tratta del processo di rimozione del grasso da determinate aree del corpo, mantenendone gli accumuli nelle zone desiderate. Ad esempio, molte donne desiderano mantenere il grasso intorno al seno ma rimuovere il grasso addominale o "saddlebag", ovvero il grasso accumulato sulla parte esterna delle cosce, vicino ai glutei.
Questo desiderio di controllo sulla forma del corpo ha portato alla popolarità del body contouring, un approccio cosmetico che si concentra sulle zone del corpo in cui il grasso tende ad accumularsi: vita, fianchi, cosce e parte superiore delle braccia.
Storicamente, la perdita di peso mirata è stata considerata impossibile. Ed è facile capirne il motivo, dato che una combinazione di alimentazione ridotta e attività fisica per bruciare più calorie porta a una perdita di grasso e peso complessiva, ma non agisce su aree specifiche; e ognuno ha zone diverse in cui tende ad accumulare grasso. Ma...
La luce rossa fornisce un meccanismo efficace per la perdita di grasso localizzato.
In uno studio del 2011 sugli effetti della luce rossa sul rimodellamento del corpo , 40 uomini e donne sani hanno riscontrato una riduzione significativa (circa 1 pollice) delle misure della vita dopo essersi sottoposti a trattamenti di 30 minuti due volte a settimana per quattro settimane (otto trattamenti in totale) e hanno raggiunto questi risultati senza alterare la dieta o le abitudini di esercizio fisico.
Un altro studio ha utilizzato la luce rossa a 635 nm per ridurre localmente il grasso in eccesso accumulato intorno a vita, fianchi e cosce di 65 partecipanti, sia uomini che donne. Quando sono state misurate le aree target, la perdita complessiva è stata in media di 8,9 cm, senza modifiche alla dieta o all'attività fisica.
La luce infrarossa e quella vicina all'infrarosso possono aiutarti a perdere peso?
I benefici della luce rossa (620-660 nm) sulla perdita di grasso sono profondi, ma sono limitati al grasso immagazzinato direttamente sotto la pelle. La luce rossa può penetrare solo nello strato dermico, dove attiva il metabolismo cellulare a livello e appena sotto la superficie cutanea. È qui che si accumula la maggior parte del grasso in eccesso, quindi è possibile ottenere ottimi risultati con un approccio basato esclusivamente sulla luce rossa.
La luce infrarossa (IR) e quella vicina all'infrarosso penetrano più in profondità nel corpo rispetto alla luce rossa. Per favorire la perdita di peso e migliorare la composizione corporea (il rapporto tra massa muscolare e massa grassa), è necessario stimolare il metabolismo a un livello più profondo.
Tecnicamente, la luce del vicino infrarosso fa parte dello spettro infrarosso. Tuttavia, tra 810 e 850 nm, queste lunghezze d'onda si comportano più come lunghezze d'onda del rosso che come lunghezze d'onda del lontano infrarosso, che il corpo percepisce come calore.
La luce IR è efficace nel trattamento delle patologie profonde del corpo, ma deve essere usata con cautela per prevenire danni termici. Questo rende la luce NIR (che non genera calore nel corpo) sicura ed efficace.
Torniamo all'aumento della massa muscolare, che accelererà il metabolismo e renderà più facile perdere peso e mantenerlo.
La luce infrarossa (che include la luce vicino all'infrarosso al di sotto di 850 nm) è stata oggetto di approfondite ricerche. Durante uno studio del 2018, ricercatori brasiliani hanno scoperto che la luce vicino all'infrarosso migliorava la composizione corporea e riduceva l'infiammazione . Quando la terapia con luce NIR è stata aggiunta a un regime di allenamento, ha mostrato un aumento significativo della perdita di grasso rispetto al solo esercizio fisico.
Un altro studio brasiliano del 2017 ha scoperto che le lunghezze d'onda NIR accelerano la guarigione e la crescita dei tessuti muscolari profondi se applicate prima dell'esercizio fisico. L'aumento della massa muscolare è direttamente correlato a un aumento del metabolismo basale , ovvero il numero di calorie bruciate a riposo. Maggiore è la massa muscolare, più "caldo" il corpo brucia a riposo, il che contribuisce alla perdita di massa grassa.
Quali sono i risultati della terapia laser a bassa intensità in termini di perdita di peso?
Come la terapia con luce a LED, anche la terapia laser a bassa intensità può essere utilizzata per favorire la perdita di peso. Uno studio del 2019 condotto dai ricercatori della Mayo Clinic ha confrontato gli effetti di tre diverse frequenze LLLT su peso, circonferenza vita, percentuale di grasso corporeo e qualità della vita.
Sessanta partecipanti in sovrappeso sono stati randomizzati a diversi trattamenti LLLT (tre volte a settimana per quattro settimane, due volte a settimana per sei settimane o una volta a settimana per 12 settimane). Il gruppo che ha ottenuto i risultati migliori è stato quello sottoposto a due trattamenti a settimana per sei settimane. Il risultato più notevole è stata una riduzione di 15-30 cm della circonferenza della vita dopo il trattamento di sei settimane.
Gli autori dello studio hanno concluso che la LLLT "ha il potenziale di aumentare la motivazione per i trattamenti di gestione del peso fornendo un feedback positivo immediato attraverso riduzioni della circonferenza della vita riconoscibili dall'individuo".
La sfida dei trattamenti LLLT più efficaci è che vengono eseguiti presso lo studio di un dermatologo, il che può risultare scomodo. Inoltre, i trattamenti sono costosi: spesso costano in media diverse migliaia di dollari per un pacchetto di sei trattamenti, e i risultati non sono permanenti.
I dispositivi laser domestici, solitamente portatili, daranno risultati nel tempo, ma è difficile trattare aree più ampie con piccoli dispositivi portatili. È possibile, ma richiederà molto tempo per trattare pancia, cosce, ecc.
Una soluzione decisamente migliore sono i pannelli a luce rossa a LED , che consentono di raggiungere il peso desiderato e di continuare a utilizzare la terapia con luce rossa in modo continuativo per mantenere la perdita di peso. Inoltre, ogni trattamento può durare anche solo 10 minuti se si dispone di due grandi pannelli che emettono luce rossa e NIR sia frontalmente che posteriormente.
La terapia con luce rossa è efficace per la pelle flaccida dopo aver perso peso?
Dopo aver perso rapidamente una notevole quantità di peso, molte persone si ritrovano con una pelle flaccida e cadente. Questo è particolarmente vero per le persone anziane, la cui pelle ha già ceduto al processo di invecchiamento. La pelle flaccida può essere antiestetica e imbarazzante, e notoriamente difficile da eliminare.
La chirurgia estetica può aiutare, ma esistono soluzioni non chirurgiche che possono ripristinare una pelle più tonica nel tempo, tra cui l'esercizio fisico, le creme retinoidi, gli integratori di collagene e i massaggi.
- L'esercizio fisico può aumentare la massa muscolare, contribuendo a creare un aspetto più pieno;
- Le creme retinoidi stimolano la produzione di collagene ed elastina; man mano che la pelle si rinnova, col tempo diventerà gradualmente più soda ed elastica, anche se alcune persone sviluppano reazioni allergiche;
- Anche gli integratori di collagene aiutano a stimolare la produzione di collagene; tuttavia, non aumentano la produzione di elastina, ed entrambi sono importanti per la tonicità e l'elasticità della pelle;
- Il massaggio stimola il flusso sanguigno verso la pelle, il che aiuta a promuovere la salute dei fibroblasti o precursori del collagene e dell'elastina
La terapia con luce rossa agisce migliorando la pelle dall'interno verso l'esterno, ma la pazienza è fondamentale. La pelle non si è distesa da un giorno all'altro e ci vorrà del tempo prima che "rimbalzi", con la rigenerazione di nuove cellule cutanee sane, insieme a collagene ed elastina. È un trattamento a lungo termine, ma efficace. Scopri di più su come la luce rossa rassoda la pelle rilassata in questo articolo .
Per rassodare la pelle, è possibile trattare ogni singola area di pelle rilassata con un piccolo pannello LED a luce rossa, come il BIOMAX 300. In alternativa, è possibile trattare aree più ampie del corpo contemporaneamente con un pannello più grande, come il BIOMAX 900 .
Consigliamo di utilizzare un dispositivo che emetta sia lunghezze d'onda rosse che NIR. Questo offre una combinazione di benefici cutanei profondi (lunghezze d'onda rosse) e sistemici (lunghezze d'onda NIR), come la riduzione dell'infiammazione che potrebbe interferire con la salute della pelle.
In che modo la terapia con luce rossa rassoda la pelle flaccida?
Come accennato in precedenza, la luce rossa aumenta l'energia cellulare e può contribuire ad aumentare la massa muscolare. Ma la salute della pelle non si limita solo a cellule energizzate e pienamente funzionanti o al supporto fornito da muscoli tonici.
- Aumento della produzione di collagene ed elastina. Secondo una revisione della ricerca del 2008 condotta da Joseph Tafur e Paul Mills dell'Università della California a San Diego, alcune cellule, tra cui i fibroblasti (le cellule responsabili della sintesi di collagene ed elastina), sono particolarmente sensibili alla luce.
Il collagene, una proteina che costituisce circa l'80% della pelle, fornisce la struttura della pelle e la mantiene tonica. L'elastina è la proteina che permette alla pelle di allungarsi e tornare elastica. Scopri di più su come la luce rossa può stimolare la produzione di collagene qui.
- Miglioramento della microcircolazione sanguigna e linfatica. Una circolazione migliorata fornisce nutrienti alle cellule della pelle e rimuove i prodotti di scarto che potrebbero interferire con il funzionamento cellulare. Le cellule endoteliali, che costituiscono lo strato interno dei capillari, sono presenti sia nel sistema cardiovascolare che nel sistema linfatico.
Uno studio del 2017 condotto da ricercatori austriaci ha scoperto che la terapia con luce rossa promuove la crescita delle cellule endoteliali, migliorando la circolazione. Ecco un articolo che può aiutarti a saperne di più su come la terapia con luce rossa può aiutare a guarire la pelle danneggiata.
Come la terapia con luce rossa aiuta a ridurre le smagliature
Se hai preso molto peso rapidamente, probabilmente hai sviluppato delle smagliature. Se non trattate, queste non scompaiono dopo aver perso peso, anche se possono sbiadire nel tempo.
La terapia con luce rossa può aumentare la capacità della pelle di rigenerarsi, rendendola sana e non cicatrizzata. I meccanismi alla base di questo processo includono una maggiore produzione di collagene ed elastina, un aumento della microcircolazione e un miglioramento del metabolismo cellulare, che regola anche la velocità di rigenerazione cellulare.
Per maggiori informazioni su come la terapia con luce rossa può ridurre al minimo la comparsa delle smagliature, consulta questo articolo .
Posso usare la terapia con luce rossa a casa?
Assolutamente sì! Non c'è bisogno di spendere soldi o tempo in visite cliniche quando la terapia con luce rossa può essere auto-somministrata nel comfort e nella comodità di casa propria. Anzi, grazie ai suoi numerosi benefici, potresti decidere di integrarla nella tua routine di cura personale. Scopri i tanti modi in cui la terapia con luce rossa può migliorare la tua salute qui .
Che tu voglia perdere qualche chilo o che tu stia cercando un restyling completo del tuo corpo, ti consigliamo di investire in un dispositivo LED ad alta potenza di qualità, in grado di fornire l'intensità di luce necessaria per risultati ottimali.
Per ottenere i benefici completi di ogni lunghezza d'onda, cerca un dispositivo che fornisca una combinazione delle lunghezze d'onda rosse e del vicino infrarosso più terapeutiche: 630 nm e 660 nm (luce rossa); e 810 nm, 830 nm e 850 nm (luce NIR),
Tratta il grasso indesiderato su addome, braccia, fianchi e cosce con la luce rossa per 20 minuti, diverse volte a settimana, fino a ottenere i risultati desiderati. Man mano che il corpo metabolizza ed espelle il grasso rilasciato, noterai una riduzione dei depositi di grasso e una corrispondente riduzione delle dimensioni di vita, parte superiore delle braccia, cosce e fianchi. Per risultati più rapidi possibili, abbina i trattamenti con luce rossa a una dieta sana e a un programma di attività fisica.
Non utilizzare la terapia con luce rossa in caso di gravidanza, a meno che non sia stato consigliato dal medico.
Inoltre, bisogna fare attenzione quando si acquistano dispositivi a luce rossa: le bacchette e le maschere a luce rossa a LED economiche non hanno l'affidabilità o l'intensità luminosa necessarie per offrire effetti terapeutici misurabili.
Recensioni sulla terapia della luce rossa per perdere peso
Una cosa è leggere perché la terapia con luce rossa per la perdita di peso sia così benefica... un'altra è ascoltare le storie di successo di chi l'ha effettivamente utilizzata. Ecco cosa dicono i veri clienti verificati di PlatinumLED Therapy Lights:
Debie L. – “Lo adoro! In 14 giorni vedo che la mia pancia è più piatta. ”
Natasha – “ RISULTATI INCREDIBILI! Lo uso da circa 2 settimane per scopi anti-invecchiamento, perdita di grasso mirata, salute cognitiva e infiammazione articolare. Ho sicuramente visto risultati sulla mia pelle e sul protocollo di perdita di grasso che ho seguito (basato sul libro di Ari Whitten che raccoglie la ricerca pertinente sulla LLLT); abbastanza da giustificare da solo il prezzo di $ 600. In sole due settimane, la mia carnagione è migliorata significativamente, le mie occhiaie hanno visto un miglioramento del 50-60% e ho notato un effetto generale di rassodamento/rimpolpamento sulla mia pelle. Non ho ancora misurato i miei risultati nell'esperimento di perdita di grasso (sto seguendo un protocollo di 4 settimane), ma posso VEDERE visivamente la differenza nella riduzione del mio grasso ostinato. Per quanto riguarda le mie articolazioni e gli effetti cognitivi... beh, aneddoticamente il mio dolore al ginocchio è molto migliorato/meno fastidioso/evidente quando uso la mia scrivania in piedi per lunghi periodi, e usare questa macchina per prima cosa al mattino è come un "Una scarica di caffeina che investe tutto il corpo senza alcun calo. Nel complesso, è sicuramente un valido aiuto se siete interessati alla cura della pelle o alla perdita di peso e fate le vostre ricerche, il che ne vale assolutamente la pena."
Jeffrey L. – “Sto ordinando un secondo BioMax. Sento la pelle che si tende quando lo uso.”
- H. – “È fantastico! È ben fatto e facile da usare, e i risultati sono stati immediati e sorprendenti. Meno dolori e fastidi, una pelle più liscia e pulita e più energia: cosa c'è di meglio di questo fantastico dispositivo?”
JM – “Prodotto incredibile! Ho iniziato a usare il BioMax 900 10 giorni fa, per 10 minuti su ogni parte del corpo (tempo totale 20 minuti, usando contemporaneamente le impostazioni rossa e NIR). Risultati finora: la pelle è più tonica, le vene varicose si riducono/si schiariscono, la pressione sanguigna si abbassa, il sonno è più profondo, maggiore consapevolezza dei miei pensieri e lucidità mentale, meno depressione per gli eventi attuali e più energia!”
Debbie B. – “Grande e al comando! Mi porto dietro il mio BioMax 2x900 nel letto e mi godo i momenti felici! Il sonno è già migliorato e ho notato cambiamenti anche nella salute della tiroide e dell'intestino.”
Robyn S. – “La mia pelle! Mi rendo conto che altri potrebbero acquistare le lampade per altri motivi, ma per me è stato per la mia pelle. Non posso che elogiare i risultati. La pelle è luminosa, più tonica e qualsiasi piccolo problema guarisce più velocemente.”
La domanda più importante: la mia perdita di peso sarà permanente?
Nel breve termine, la terapia con luce rossa è efficace nel ridurre il grasso, che a sua volta si traduce in una perdita di peso. Tuttavia, è importante ricordare che nessuna procedura o trattamento porterà a una perdita permanente del grasso in eccesso. Questo può essere ottenuto solo attraverso un impegno costante verso un'alimentazione sana e un'attività fisica frequente; e trattando costantemente le condizioni sottostanti che influenzano l'aumento di peso, come gli squilibri ormonali.
La formula "magica" per raggiungere e mantenere il peso ideale potrebbe includere uno stile di vita sano, la gestione dello stress (per abbassare i livelli di cortisolo che favoriscono l'aumento di peso) e una terapia con luce rossa costante come parte della tua routine di cura di te stesso.
Mantieni un "corpo estivo" tutto l'anno con la terapia della luce rossa
La terapia con luce rossa, che utilizza un dispositivo LED di qualità che emette una potente energia luminosa, può aiutarti a perdere peso e raggiungere i tuoi obiettivi. Questa straordinaria tecnica terapeutica stimola il corpo a bruciare più calorie in modo più efficace e favorisce un sano equilibrio ormonale che influenza l'appetito e la tendenza ad accumulare o bruciare i grassi.
Con la luce rossa puoi agire sul grasso addominale ostinato, ridurre al minimo la comparsa della cellulite su glutei e cosce e ridurre il grasso nella parte superiore delle braccia, stimolando al contempo il metabolismo per aumentare la capacità del tuo corpo di bruciare i grassi.
PlatinumLED offre due tipi di pannelli: la serie BIO , che offre la possibilità di trattare condizioni specifiche con luce rossa o NIR; e la serie BIOMAX , che offre una configurazione spettrale delle lunghezze d'onda rosse e NIR più terapeutiche. Scopri i dettagli sulle varie opzioni e inizia il tuo percorso verso il peso ideale.
SaunaMAX Pro , invece, ha tutte le caratteristiche della serie BIOMAX , ma può essere utilizzato per il trattamento in sauna. È il pannello ideale per gli utenti della terapia a luce rossa che possiedono anche una sauna domestica.
