Le maschere per la terapia con luce rossa sono diventate uno dei metodi più popolari per la somministrazione del trattamento. Ma sono davvero efficaci come affermano i pubblicitari?
In questo articolo discuteremo i risultati clinici e alcuni metodi alternativi per somministrare il trattamento con luce rossa, tra cui i pannelli RLT , che offrono una maggiore copertura e, nel nostro caso, una più ampia varietà di lunghezze d'onda.
Cosa sono le maschere per la terapia con luce rossa?
Le maschere per la terapia con luce rossa sono dispositivi progettati per essere indossati direttamente sul viso. Pertanto, offrono solo un trattamento viso.
Le maschere per la terapia con luce rossa contengono LED che emettono luce rossa, infrarossa vicina e talvolta altre lunghezze d'onda nello spettro della luce visibile; il blu è il colore più diffuso al di fuori dello spettro rosso.
Ogni colore agisce sulla pelle in modo diverso. La luce blu uccide i batteri sulla superficie cutanea, il che è utile per trattare l'acne.
Durante il trattamento, la luce rossa viene assorbita dalla pelle, migliorandone la salute grazie all'aumento della produzione di collagene ed elastina, anche se il trattamento del viso potrebbe non comportare altri benefici olistici riscontrabili nella terapia con luce rossa su tutto il corpo, tra cui una migliore circolazione e una riduzione dell'infiammazione.
La luce infrarossa vicina somministrata tramite alcune maschere per la terapia con luce rossa può penetrare più in profondità nel tessuto sottocutaneo, dove aiuta a ridurre l'infiammazione cronica del viso che potrebbe contribuire alla cattiva salute della pelle.
Vengono utilizzati per il ringiovanimento del viso, riducendo le linee sottili e le rughe, levigando la grana della pelle, riducendo la comparsa di macchie dovute all'età e rassodando la pelle sottile e raggrinzita.
Le maschere per la terapia con luce rossa vengono utilizzate anche per trattare l'acne e disturbi cronici della pelle come la rosacea.
Alcune persone li usano per ridurre la visibilità delle cicatrici sul viso e, in generale, per migliorare la salute della pelle.
La terapia con luce rossa è utilizzata dai dermatologi da decenni, ma le maschere sono relativamente nuove sul mercato dei consumatori.
Considerando che sul mercato sono comparsi diversi nuovi prodotti, i consumatori dovrebbero diffidare di alcuni marchi di maschere per la terapia con luce rossa, poiché alcuni sono molto meno affidabili di altri e potrebbero avere risultati diversi.
Risultati clinici sulle maschere per la terapia con luce rossa
In questa sezione, esamineremo alcuni dei risultati della ricerca clinica sulle maschere per la terapia con luce rossa. Le maschere che offrono lunghezze d'onda terapeutiche hanno un impatto positivo sul trattamento del viso, tralasciando considerazioni sul trattamento con luce rossa per il resto del corpo.
Anti-invecchiamento
Nel 2023, i ricercatori hanno confermato che l'uso di maschere per la terapia con luce rossa a LED poteva effettivamente invertire i segni dell'invecchiamento. E gli effetti duravano fino a un mese dopo l'interruzione del trattamento. Poiché la terapia con luce rossa è sicura, trattamenti di mantenimento regolari e continuativi potrebbero aiutare a mantenere un aspetto più giovane.
Già nel 2014, i ricercatori hanno osservato gli effetti della terapia con luce rossa su 136 partecipanti. Lo studio mirava a determinare se la terapia con luce rossa fosse sicura ed efficace.
L'incarnato e la sensazione della pelle dei soggetti trattati sono migliorati. Sotto la superficie, gli ultrasuoni hanno rivelato un aumento della densità del collagene intradermico , ovvero la densità del collagene all'interno degli strati cutanei. Non sono stati segnalati effetti collaterali.
Un piccolo studio clinico del 2020 ha osservato 24 partecipanti con pelle fotoinvecchiata. Tutti i soggetti sono stati sottoposti a trattamento con LED rossi e infrarossi vicini due volte a settimana per 8 settimane, ma solo sul lato sinistro del viso.
Tutti i 24 partecipanti hanno riscontrato un'elasticità cutanea significativamente maggiore rispetto al gruppo di controllo durante le valutazioni a 6 e 8 settimane. All'ottava settimana, anche il gruppo di trattamento ha mostrato un miglioramento della texture cutanea, senza effetti collaterali.
I ricercatori hanno concluso che la terapia con luce rossa è un trattamento auto-somministrato efficace per l'invecchiamento della pelle.
Questi risultati non sono una novità. La terapia con luce rossa è da tempo utilizzata per migliorare le prestazioni cellulari, il che a sua volta aiuta a contrastare l'invecchiamento cutaneo.
In uno studio che ha osservato gli effetti della terapia con luce rossa sul fotoinvecchiamento , il 90% dei soggetti studiati ha riscontrato una consistenza della pelle più liscia, meno eritema (rossore), una pigmentazione più uniforme e un aumento del collagene.
Un altro studio ha osservato gli effetti della terapia con luce rossa sulla sintesi naturale di acido ialuronico, collagene ed elastina (tre elementi essenziali per il trattamento della pelle fotoinvecchiata e fotodanneggiata) da parte dell'organismo, riscontrando aumenti significativi in tutti e tre.
Acne
La luce blu viene utilizzata per uccidere i batteri che causano l'acne .
La luce rossa e quella vicina all'infrarosso vengono utilizzate per ridurre l'infiammazione e rendere la pelle inospitale per i batteri, ridurre le dimensioni dei pori, ridurre l'untuosità della pelle e la comparsa di cicatrici da acne, levigare la consistenza della pelle e aumentare la capacità della pelle di combattere questi agenti patogeni e guarire più velocemente.
La combinazione di luce blu e rossa/NIR è il trattamento ideale per l'acne .
Disturbi cronici della pelle
La terapia con luce rossa può essere utilizzata per trattare la psoriasi e la rosacea, calmando e lenendo la pelle e riducendo al contempo l'infiammazione che alla fine causa queste condizioni croniche della pelle.
Il trattamento è sicuro per un uso a lungo termine, quindi può essere utilizzato non solo per curare la patologia, ma anche per prevenire future riacutizzazioni.
Cicatrici
Le cicatrici sul viso possono essere una fonte importante di stress emotivo. Fortunatamente, la terapia con luce rossa può aiutare a ridurre la visibilità delle cicatrici favorendo la crescita di tessuto cutaneo sano: man mano che il tessuto cicatriziale si stacca naturalmente nel tempo, la nuova pelle lo sostituirà.
La terapia con luce rossa può anche aiutare a prevenire la formazione di cicatrici , se utilizzata subito dopo un incidente o un intervento chirurgico.
iperpigmentazione
Le persone che soffrono di melasma (scurimento cutaneo irregolare e a chiazze causato dall'esposizione al sole) possono trarre beneficio dalla terapia con luce rossa. Il trattamento può stimolare la normale funzione delle cellule cutanee, in particolare i melanociti che causano la pigmentazione, attenuando nel tempo le macchie scure, riducendo i sintomi del melasma . I ricercatori hanno anche scoperto che la terapia con luce rossa può anche precondizionare la pelle, aiutandola a diventare più resistente ai futuri danni dei raggi UV.
Efficacia ed esposizione: i pannelli RLT sono più efficaci?
Con questi benefici, ha senso ricorrere alla terapia con luce rossa. Ma le maschere valgono tutto questo clamore e il costo? Come vedrete, la risposta è no.
Produzione di energia luminosa
Uno dei maggiori svantaggi delle mascherine è la loro scarsa potenza. Poiché devono essere sufficientemente sottili da essere indossate comodamente, ciò significa anche che i componenti devono essere leggeri, il che significa componenti meno robusti, compresi i singoli LED.
Inoltre, la maggior parte delle maschere è dotata di meno LED rispetto a un pannello per la terapia con luce rossa, sempre per motivi di leggerezza e comfort.
Il risultato è che la pelle riceve meno luce, il che si traduce in risultati meno soddisfacenti.
I pannelli per la terapia con luce rossa trasmettono molta più energia luminosa alla pelle, per risultati più rapidi e profondi.
Versatilità
Le maschere sono progettate per un solo scopo: il trattamento del viso. Molte persone si avvicinano al mondo della terapia con luce rossa proprio per questo motivo, ma scoprono presto che questo trattamento completamente naturale ha molte più applicazioni, oltre a una pelle dall'aspetto più giovane.
I pannelli offrono una maggiore versatilità di trattamento. Ad esempio, non è possibile trattare efficacemente il mal di schiena con una maschera, né il dolore al ginocchio, la caduta dei capelli o disturbi cutanei diffusi.
Una maschera non può trattare grandi gruppi muscolari dopo un allenamento intenso o più di un ginocchio dolorante contemporaneamente.
È importante considerare tutte le possibili applicazioni della terapia con luce rossa che potrebbero essere applicabili al tuo caso, per poi decidere se una maschera vale davvero la spesa.
Lunghezze d'onda terapeutiche
Il rosso e l'infrarosso vicino sono le lunghezze d'onda più ampiamente studiate ed efficaci per una varietà di condizioni, e la maggior parte delle maschere per la terapia con luce rossa presenta una lunghezza d'onda rossa e una infrarossa vicina. Ma perché fermarsi qui?
Il corpo trae beneficio da tutte le lunghezze d'onda della radiazione elettromagnetica che conosciamo come luce visibile, per questo molte maschere presentano un arcobaleno di colori.
Sebbene ciò sia basato sulla scienza (dato che ogni lunghezza d'onda ha i suoi effetti biologici sul corpo), la maggior parte delle maschere ha così pochi LED che solo una piccolissima porzione di pelle trarrebbe comunque beneficio da ciascuna lunghezza d'onda.
Pannelli come la serie BIOMAX presentano due lunghezze d'onda rosse, tre nel vicino infrarosso, più tracce di lunghezze d'onda blu e infrarosse. Perché questo è importante? I massimi benefici si ottengono dalle cinque potenti lunghezze d'onda rosse/NIR, più tracce di blu e infrarosse.
Ma poiché i pannelli non sono pensati per essere a contatto diretto con la pelle, una maggiore quantità di luce "traccia" raggiunge effettivamente la pelle, poiché la luce si disperde man mano che si allontana dalla sua sorgente.
Comfort
Infine, è importante affrontare brevemente il tema del comfort. Le mascherine sono all'avanguardia e hanno un certo effetto "wow", ma non sono adatte a tutti. Se ti senti claustrofobico o soffocante con una mascherina, o se semplicemente non si adatta alla forma del tuo viso, è meno probabile che la usi.
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