Se soffri di lombalgia, potrebbe essere dovuto a una disfunzione dell'articolazione sacroiliaca (SI). La diagnosi di disfunzione dell'articolazione sacroiliaca può essere difficile a causa della complessità anatomica di questa zona del corpo. Il dolore all'articolazione sacroiliaca può essere facilmente confuso con altre condizioni, come uno stiramento del muscolo piriforme, un piccolo muscolo situato in profondità nel gluteo, o un dolore al nervo sciatico.
A causa della difficoltà di diagnosticare la disfunzione dell'articolazione sacroiliaca, può essere difficile trovare una cura efficace. In questo articolo, esploreremo i trattamenti clinici più comuni, insieme alla terapia con luce rossa e ad altri efficaci rimedi casalinghi per il dolore all'articolazione sacroiliaca.
Nota: per saperne di più sui rimedi naturali e sulla terapia con luce rossa, consulta il blog Platinum Therapy Lights .
A cosa serve l'articolazione sacroiliaca e perché fa male?
Le articolazioni sacroiliache, situate sul lato destro e sinistro della parte bassa della schiena, collegano il bacino e la parte inferiore della colonna vertebrale. Sono tra le articolazioni più grandi del corpo e la loro funzione principale è quella di distribuire il peso corporeo e mantenere la stabilità.
L'articolazione sacroiliaca non è tanto una questione di movimento (come il ginocchio), quanto di equilibrio delle forze. L'articolazione sacroiliaca, situata al centro del bacino tra la prima e la seconda vertebra sacrale e l'osso iliaco, è in realtà quella che sopporta il carico maggiore tra tutte le articolazioni del corpo. Tecnicamente si tratta di due articolazioni, una su ciascun lato del sacro.
Il peso dell'intera parte superiore del corpo viene trasmesso lungo la colonna vertebrale e concentra la sua forza nell'articolazione sacroiliaca. Allo stesso tempo, le forze provenienti dal suolo (attraverso le articolazioni del piede, del ginocchio e dell'anca) vengono esercitate verso l'alto.
L'articolazione sacroiliaca è posizionata esattamente al centro del corpo, bilanciando le forze opposte, verso l'alto e verso il basso. Come puoi immaginare, queste forze possono essere enormi, soprattutto se svolgi un'attività fisica intensa o porti molto peso in eccesso.
Se qualcosa non funziona correttamente nell'articolazione sacroiliaca, il risultato è un dolore da lieve a grave. Questo, a sua volta, può indurre a compensare il dolore, il che può portare a problemi di postura, andatura anomala e dolore diffuso. Se avverti dolore alle gambe, alla parte bassa o alla parte superiore della schiena (a causa di uno stiramento muscolare, una distorsione o altre lesioni) e il problema non è stato collegato all'articolazione sacroiliaca, tieni presente che potrebbe influire sul funzionamento dell'articolazione sacroiliaca in futuro, se la compensazione dell'andatura/mobilità continua.
Quali sono le cause principali del dolore all'articolazione sacroiliaca?
L'articolazione sacroiliaca è supportata da legamenti e muscoli robusti. Lesioni, osteoartrite, infiammazioni croniche, scarsa biomeccanica (quando il movimento del bacino non è uniforme su entrambi i lati, ad esempio per compensare un vecchio infortunio al ginocchio) e gli effetti relativamente improvvisi della gravidanza possono causare uno squilibrio tra rigidità e lassità nei muscoli e nei legamenti della regione pelvica.
Questo squilibrio può impedire la normale mobilità, causando un attrito eccessivo sulla cartilagine (il cuscinetto resistente presente in tutte le articolazioni), esponendo potenzialmente le terminazioni nervose e, alla fine, provocando persino lo sfregamento delle ossa tra loro.
Il problema della disfunzione cronica (che dura più di tre mesi) dell'articolazione sacroiliaca è che può compromettere le normali attività e portare a cambiamenti indesiderati dell'andatura e della postura. Il risultato finale è un aumento del dolore cronico nella zona lombare e in altre articolazioni, soprattutto quando si cambia posizione, si dorme su un fianco, si cammina, si corre o si salgono le scale.
Quali sono i trattamenti più comuni per il dolore sacroiliaco?
La fisioterapia (PT) è uno dei metodi più comuni per trattare la disfunzione dell'articolazione sacroiliaca. L'obiettivo è stabilizzare e rafforzare la muscolatura della zona pelvica e lombare, aumentare e bilanciare la flessibilità muscolare e favorire una normale biomeccanica. Gli esercizi comunemente utilizzati nella PT includono esercizi di condizionamento del core, che comportano il rafforzamento dei muscoli del tronco, noti collettivamente come "core", ed esercizi di stretching.
Molti fisioterapisti raccomandano l'uso di una cintura o di una guaina pelvica durante l'esercizio fisico e le attività quotidiane. Le cinture pelviche comprimono la zona per contribuire ad aumentare la stabilità; riducono anche la mobilità dell'articolazione sacroiliaca nei pazienti ipermobili, ovvero pazienti con eccessiva mobilità in un'articolazione che causa usura anomala e disagio. Le cinture pelviche possono essere indossate sia in caso di condizione acuta (improvvisa e di breve durata) che cronica (a lungo termine).
Il dolore all'articolazione sacroiliaca può essere gestito con farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l'aspirina e l'ibuprofene, e/o miorilassanti. Tuttavia, nessuno dei due è adatto all'uso a lungo termine.
Le iniezioni di corticosteroidi possono ridurre l'infiammazione e alleviare i sintomi della disfunzione dell'articolazione sacroiliaca.
L'intervento chirurgico (fusione dell'articolazione sacroiliaca) è solitamente l'ultima risorsa, riservata ai casi di dolore cronico estremo all'articolazione sacroiliaca che non risponde ad alcun trattamento non chirurgico.
Esistono diversi modi per trattare il dolore all'articolazione sacroiliaca a casa, utilizzando rimedi efficaci che includono sia esercizi di rafforzamento sia terapia con luce rossa.
Trattamento del dolore all'articolazione sacroiliaca con luce rossa
Il corpo umano è altamente reattivo alla luce. Ci sentiamo svegli quando le lunghezze d'onda della luce solare naturale (o artificiale) penetrano nella retina; e quando siamo esposti a troppa luce blu proveniente da dispositivi elettronici dopo il tramonto, potremmo avere difficoltà a dormire. In termini di salute generale, nessun'altra luce è paragonabile agli effetti penetranti della luce rossa e del vicino infrarosso (NIR).
La terapia con luce rossa, termine generico che comprende sia la luce rossa che la luce NIR (Near Infrared Light Therapy), è nota anche come terapia con luce a basso livello (LLLT) e fotobiomodulazione. Le lunghezze d'onda della luce, misurate in nanometri (nm), vanno da 630 nm a 660 nm (luce rossa) e da 800 nm a 850 nm (luce NIR). Migliaia di studi indipendenti confermano che la luce rossa e la luce NIR nella "finestra terapeutica" di 630-850 nm hanno innumerevoli effetti positivi sull'organismo.
Il trattamento del dolore all'articolazione sacroiliaca con la luce rossa è un metodo terapeutico rivoluzionario. Sebbene un solo studio abbia esaminato specificamente gli effetti della luce rossa sulla disfunzione dell'articolazione sacroiliaca, il trattamento ha ottenuto un grande successo in studi clinici focalizzati sull'osteoartrite e altre condizioni di dolore cronico e perdita di mobilità.
La terapia con luce rossa può essere utilizzata per il dolore acuto e cronico all'articolazione sacroiliaca, nonché per il dolore neuropatico causato da danni ai nervi. Ha dimostrato un grande potenziale terapeutico in studi clinici focalizzati sulla gestione del dolore. È altamente efficace, priva di effetti collaterali, naturale e può essere auto-somministrata a casa propria.
Che cos'è la terapia con luce rossa?
La terapia con luce rossa prevede l'irradiazione della pelle con lunghezze d'onda concentrate di luce rossa o infrarossa vicina. Quando i fotoni luminosi vengono assorbiti dalla pelle e dai tessuti sottostanti, stimolano la produzione di energia nei mitocondri, che sono i produttori di energia nella maggior parte delle cellule del corpo. Proprio come la fotosintesi nelle piante, i mitocondri convertono le materie prime in carburante per l'organismo.
Per una serie di ragioni, tra cui l'infiammazione cronica, i mitocondri possono non essere più in grado di svolgere le loro funzioni essenziali, condizione spesso definita disfunzione mitocondriale. Ciò si traduce in cellule impoverite che non riescono a ripararsi, replicarsi correttamente o funzionare normalmente.
La luce rossa energizza le cellule, consentendo l'avvio della guarigione a livello cellulare e stimolando la guarigione del tessuto connettivo e dei muscoli nell'area trattata. La luce rossa è stata utilizzata con successo per un'ampia varietà di condizioni, di cui potete leggere gli articoli sul blog PlatinumLED .
In che modo la luce rossa tratta il dolore sacroiliaco?
Esploriamo i numerosi motivi per cui la luce rossa può rivelarsi un'aggiunta preziosa al tuo piano di trattamento per il dolore all'articolazione sacroiliaca.
Infiammazione ridotta
Ridurre l'infiammazione è uno dei modi migliori per "resettare" i normali meccanismi di guarigione del corpo. Questo potrebbe sembrare un paradosso, perché l'infiammazione è una risposta immunitaria normale e necessaria alla guarigione, ma questo vale per lesioni e condizioni acute. Se l'infiammazione diventa cronica, si ritorce contro di essa e di fatto impedisce la guarigione. L'infiammazione cronica deve essere bloccata affinché il corpo guarisca.
Le lunghezze d'onda più lunghe e penetranti della luce NIR sono particolarmente utili per ridurre l'infiammazione in profondità nel corpo, come a livello dell'articolazione sacroiliaca. Questo è stato il focus di uno studio del 2012 condotto da ricercatori brasiliani, che hanno studiato gli effetti della LLLT su ratti con infiammazione del ginocchio indotta sperimentalmente. Lo studio ha rivelato una riduzione misurabile dell'infiammazione dopo il trattamento con luce rossa.
Aumento della circolazione
La terapia con luce rossa stimola la formazione di capillari nella zona trattata, apportando nutrienti ed energia alle cellule e rimuovendo efficacemente i prodotti di scarto che le danneggiano. Come dimostrato da uno studio condotto su pazienti con dolore al tallone, ciò si traduce in un aumento del flusso sanguigno e, in definitiva, in una guarigione più rapida.
Inoltre, secondo uno studio condotto da ricercatori ungheresi, la terapia con luce rossa ha dimostrato di poter ridurre il dolore al ginocchio e migliorare la microcircolazione nei pazienti affetti da osteoartrite.
Dolore ridotto
Il dolore, sia nella zona sacroiliaca che in altre parti del corpo, è una delle cause del continuo deterioramento dell'articolazione sacroiliaca. Dopo un infortunio, l'andatura o altri meccanismi di compensazione della mobilità potrebbero causare uno squilibrio nel corpo che aggrava la condizione.
Uno studio del 2011 condotto da ricercatori giapponesi ha coinvolto nove pazienti affetti da dolore all'articolazione sacroiliaca. I ricercatori hanno trattato ciascun paziente con dieci sessioni di lunghezze d'onda a 830 nm somministrate nell'arco di cinque settimane. Dopo lo studio, otto pazienti hanno mostrato un significativo miglioramento del dolore e sei hanno mostrato una maggiore mobilità del tronco.
In uno studio israeliano sull'osteoartrite, pazienti anziani con dolore e disabilità al ginocchio dovuti all'osteoartrite sono stati trattati con terapia con luce rossa e NIR. Dopo aver ricevuto due sessioni di 15 minuti al giorno per dieci giorni, i pazienti hanno riscontrato una significativa riduzione del 50% del dolore, oltre a un miglioramento funzionale.
Una revisione degli studi clinici condotta da ricercatori dell'Università di Ottawa in Canada si è concentrata sull'artrite reumatoide. I ricercatori hanno scoperto che la terapia con luce rossa ha ridotto il dolore del 70% nei pazienti affetti da artrite reumatoide. I pazienti hanno anche riscontrato un aumento significativo della flessibilità del palmo e una riduzione della rigidità mattutina.
Il dolore al nervo sciatico viene spesso confuso con il dolore all'articolazione sacroiliaca a causa della complessità anatomica della zona. Uno studio del 2014 sul dolore sciatico condotto da ricercatori iraniani ha scoperto che il trattamento con luce rossa a 660 nm ha offerto sollievo dal dolore neuropatico nei ratti da laboratorio.
Il dolore lombare, spesso causato da una disfunzione dell'articolazione sacroiliaca, può peggiorare a causa della compensazione della meccanica corporea per alleviare il disagio nella zona lombare. Uno studio condotto da ricercatori canadesi ha coinvolto quaranta pazienti con lombalgia. È stato dimostrato che la luce NIR a 800 nm e oltre riduce il mal di schiena cronico del 50% in sei settimane di trattamento.
Metabolismo cellulare migliorato
La luce rossa stimola la produzione di energia cellulare nella pelle, nei muscoli e nei legamenti esterni. Poiché le onde del vicino infrarosso sono più lunghe, stimolano le cellule più profonde del corpo.
Stimolare il funzionamento mitocondriale significa migliorare la produzione di energia cellulare, portando a prestazioni ottimali in tutti gli aspetti del funzionamento cellulare. Questo è essenziale per la guarigione.
Aumento della produzione di collagene
Il collagene è una proteina fibrosa che fornisce struttura a gran parte del corpo. È spesso associato alla pelle, ma è presente anche nei muscoli e nel tessuto connettivo. La terapia con luce rossa stimola la produzione di collagene, che può aiutare a rigenerare la cartilagine all'interno dell'articolazione sacroiliaca.
Spesso si pensa che la cartilagine sia impossibile da rigenerare negli adulti, ma uno studio del 2015 suggerisce il contrario. Lo studio, condotto da ricercatori brasiliani, ha scoperto che la luce rossa accelera l'attività cellulare nei fibroblasti, le cellule responsabili della riparazione della cartilagine. I ricercatori hanno concluso che la luce rossa stimola la sintesi del collagene di tipo 3, che ha mostrato effetti benefici (come la ricrescita della cartilagine) nei ratti affetti da osteoartrite.
Ora che abbiamo spiegato come la terapia con luce rossa può essere utilizzata per trattare il dolore all'articolazione sacroiliaca, esploreremo altre pratiche complementari che possono ridurre il dolore e aiutare a ripristinare la normale mobilità.
Trattamento del dolore all'articolazione sacroiliaca a casa con la luce rossa
Prima di trattare il dolore all'articolazione sacroiliaca a casa, è importante sottoporsi a una visita medica approfondita che possa escludere altre patologie. Potrebbe anche essere opportuno consultare un fisioterapista ed eseguire esercizi per rafforzare i muscoli intorno all'articolazione sacroiliaca. Una volta messe in atto queste misure, potrebbe essere opportuno supportare i meccanismi di guarigione naturali del corpo e ridurre il dolore utilizzando la terapia con luce rossa.
Ciò di cui hai bisogno
Per risultati ottimali, è necessario un pannello ad alta potenza come quelli della serie PlatinumLED BIOMAX . Questi pannelli forniscono l'intensità di luce necessaria per un assorbimento profondo nei tessuti del corpo e sono disponibili in diverse dimensioni, sia per trattamenti mirati che per trattamenti su tutto il corpo.
Il pannello dovrebbe essere sufficientemente ampio da garantire un effetto terapeutico su tutta la pelvi. Questo ridurrà al minimo i tempi di trattamento, poiché il dolore all'articolazione sacroiliaca potrebbe essere localizzato a una o entrambe le articolazioni.
Utilizzare un pannello che emetta sia luce rossa che NIR: idealmente, 630 nm, 660 nm, 810 nm, 830 nm e 850 nm. La luce rossa tratta efficacemente i tessuti appena sotto la superficie cutanea, inclusi glutei, muscoli posteriori della coscia e muscoli lombari. La luce NIR viene assorbita in profondità, anche attraverso le ossa, e penetra nei nervi, nei muscoli e nei legamenti doloranti.
Cosa fare
È importante capire che la luce rossa non è una soluzione immediata. Come molte terapie naturali, si concentra sul supporto dei processi di guarigione dell'organismo, piuttosto che sui soli sintomi. Il dolore cronico all'articolazione sacroiliaca potrebbe richiedere diversi mesi di trattamento costante, preferibilmente abbinato agli esercizi fisici trattati nella prossima sezione.
Impegnatevi a diverse sedute rilassanti da 15-20 minuti a settimana per un periodo da uno a sei mesi. Dopo il trattamento iniziale, anche se avete riscontrato un significativo sollievo dal dolore, potete continuare i trattamenti come misura preventiva. La terapia con luce rossa può apportare benefici a tutto il corpo e può favorire il recupero muscolare e il sollievo dal dolore.
Altri trattamenti casalinghi per il dolore all'articolazione sacroiliaca
Gli obiettivi principali di un approccio basato sull'esercizio fisico sono alleviare il dolore, aumentare la flessibilità e correggere il funzionamento biomeccanico, inclusa la correzione di squilibri muscolari e asimmetrie. Ad esempio, chi soffre di dolore persistente al ginocchio a causa di un infortunio potrebbe preferire quella gamba; nel tempo, questo altera l'andatura della persona e influisce direttamente sull'articolazione sacroiliaca.
I muscoli che circondano l'articolazione sacroiliaca garantiscono la stabilità del bacino e forniscono forze muscolari che consentono il movimento. I muscoli principali che si collegano ai legamenti dell'articolazione sacroiliaca includono:
- Piriforme, che collega la parte inferiore della colonna vertebrale e la parte superiore del femore all'articolazione dell'anca;
- Bicipite femorale, il muscolo esterno del bicipite femorale, che va dalla parte inferiore del bacino alla parte esterna del ginocchio;
- Gluteo massimo, il muscolo più grande dei glutei, che si estende dalla parte posteriore del bacino alla parte esterna della parte superiore della coscia;
- Gran dorsale, uno dei muscoli più grandi della schiena, che si estende dalla regione della settima vertebra toracica (T7) fino all'estremità inferiore della scapola.
Ognuno di questi muscoli può essere stirato durante l'esercizio fisico o un infortunio. Uno squilibrio nella forza e/o nella funzionalità di questi muscoli influenzerà gli altri. Equilibrio, rafforzamento e miglioramento della flessibilità possono aiutare a ridurre al minimo il dolore all'articolazione sacroiliaca e offrire sollievo dal dolore.
Si consiglia di eseguire questi esercizi sotto la supervisione di un professionista qualificato che possa darvi istruzioni sulla tecnica corretta e di consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi regime di allenamento.
Gli esercizi adatti alla sacroiliaca includono quelli incentrati sulla flessibilità, nonché esercizi di stabilità, che aiutano a ripristinare la normale gamma di movimento e stabilizzano il core per migliorare la biomeccanica.
Gli esercizi di flessibilità allungano muscoli e legamenti eccessivamente contratti e riducono la tensione muscolare. È importante determinare innanzitutto se i muscoli o i legamenti anteriori (davanti) o posteriori (dietro) sono eccessivamente contratti, per evitare di allungare quelli già contratti.
Assicurati di riscaldarti prima di fare stretching. Non esagerare mai con lo stretching; allungati sempre lentamente e delicatamente, mai fino al punto di provare dolore.
- Allungamento dei muscoli posteriori della coscia: allunga/allenta la parte posteriore della coscia;
- Allungamento dei quadricipiti: allunga/allenta la parte anteriore della coscia;
- Allungamento degli adduttori dell'anca: allunga/allenta la parte interna della coscia;
- Posizione del cobra: allunga/allenta gli addominali inferiori;
- Sdraiati, allungamento singolo del ginocchio al petto: allunga/scioglie la parte bassa della schiena.
Gli esercizi di stabilità sono una parte fondamentale della fisioterapia. Rafforzano i muscoli del core che garantiscono il corretto allineamento e bilanciano le forze opposte della parte superiore e inferiore del corpo nel bacino. Ecco alcuni esercizi che puoi fare con il tuo fisioterapista:
Nota: quanto segue non costituisce un consiglio medico, ma semplicemente alcuni esempi di tipi generali di esercizi che potresti svolgere sotto la guida di un terapista o di un medico.
- La posizione del plank sugli avambracci rafforza schiena, addominali, petto, spalle e collo. Questo potente esercizio di rafforzamento del core può anche migliorare notevolmente la postura. Posiziona gli avambracci a terra con i gomiti allineati sotto le spalle e le braccia parallele al corpo alla larghezza delle spalle. Appoggia le dita dei piedi a terra e contrai i glutei per stabilizzare il corpo mentre sollevi le gambe in modo che il corpo formi una linea retta dai talloni alla sommità della testa (senza sollevare i glutei). Mantieni la posizione per 20 secondi, respirando profondamente. Man mano che acquisisci forza, mantieni la posizione il più a lungo possibile senza compromettere la tua tecnica.
- Gli esercizi per gli abduttori dell'anca rafforzano la parte esterna dell'anca. Sdraiati sulla schiena con le ginocchia leggermente piegate, con una fascia elastica attorno alle ginocchia. Mantenendo la parte bassa della schiena inarcata, allarga delicatamente le ginocchia, sentendo la resistenza nella parte esterna delle cosce e nei glutei. Mantieni la posizione per 5 secondi e ripeti per 10 serie.
- Gli esercizi per gli adduttori dell'anca rafforzano la parte interna delle cosce. Sdraiati sulla schiena con entrambe le ginocchia piegate. Posiziona una palla da basket tra le ginocchia. Mantenendo la schiena leggermente inarcata, stringi la palla con entrambe le ginocchia per 5 secondi. Ripeti per 10 serie.
- La posizione del ponte rafforza la parte bassa della schiena. Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate e i palmi delle mani appoggiati a terra. Solleva i fianchi il più in alto possibile. Mantieni la posizione per 5 secondi per rafforzare i muscoli del basso addome, della parte bassa della schiena e dei fianchi. Ripeti per 10 serie.
- Allenamento dell'andatura : il dolore può alterare l'andatura o essere causato da un'andatura scorretta. Le anomalie dell'andatura possono diventare abituali, quindi è consigliabile rivolgersi a un professionista qualificato che possa aiutare a identificarle e a rieducare il paziente a camminare correttamente. Questo può essere fatto durante la fisioterapia.
Modifica dell'attività
Finché la condizione non sarà completamente guarita, evitare:
- Seduto con le ginocchia incrociate o seduto con il busto ruotato
- In piedi con le ginocchia bloccate
- Stare in piedi con il peso spostato da un lato (come quando si trasporta un bambino su un fianco)
- Girare ripetutamente da un lato
- Dormire su un lato senza supporto tra le ginocchia
- Qualsiasi sport o attività che richiede torsioni e flessioni
- Allungamenti che potrebbero aggravare muscoli e legamenti già sovraccarichi
Se sei incinta, il dolore all'articolazione sacroiliaca potrebbe essere dovuto a ipermobilità; i legamenti delle donne incinte si allentano naturalmente per favorire il parto. Potresti voler evitare di fare stretching fino al periodo post-partum per dare ai legamenti la possibilità di irrigidirsi di nuovo.
Oltre agli esercizi di rafforzamento e ad altre forme di terapia fisica, anche un esercizio aerobico continuo a basso impatto, come l'aerobica in acqua o la camminata, manterrà la forma fisica.
Impara, impara, impara
Informatevi sulla biomeccanica, compresi gli effetti della postura e gli effetti della compensazione di un infortunio. Una postura scorretta può contribuire in modo significativo alla disfunzione dell'articolazione sacroiliaca. Al di fuori dell'attività fisica, concentratevi sul mantenimento di una postura corretta in posizione eretta e soprattutto da seduti. Se il vostro lavoro richiede di stare seduti per molte ore, utilizzate una sedia con supporto lombare.
Osservare la propria postura in uno specchio a figura intera aiuta a vedere come le forze di una colonna vertebrale non allineata correttamente influiscono sull'inclinazione del bacino e come la correzione della postura determina un corretto allineamento di tutto il corpo, dalla testa ai piedi.
Un fisioterapista ti spiegherà qual è il modo migliore per stare in piedi, sederti, muoverti, dormire e svolgere le attività quotidiane per prevenire ulteriori sollecitazioni sull'articolazione sacroiliaca.
Ritrova l'equilibrio, la mobilità e la qualità della vita con la luce rossa
La terapia con luce rossa può essere un elemento chiave per alleviare il dolore lombare e ripristinare la normale funzionalità e ampiezza di movimento dell'articolazione sacroiliaca. Questa terapia non invasiva, sicura ed efficace ha anche una vasta gamma di altri utilizzi.
SaunaMAX Pro , invece, ha tutte le caratteristiche della serie BIOMAX , ma può essere utilizzato per il trattamento in sauna. È il pannello ideale per gli appassionati di terapia a luce rossa che possiedono anche una sauna in casa.
Dai un'occhiata al blog PlatinumLED per scoprire come puoi migliorare il tuo benessere con questo trattamento terapeutico naturale.
