La terapia con luce rossa ha conquistato il settore della salute e del benessere, e per una buona ragione. È un trattamento sicuro ed efficace e può curare un'ampia varietà di disturbi.
I benefici della terapia con luce rossa stanno diventando così noti che sia le celebrità che gli operatori sanitari ne sono entusiasti.
Tuttavia, poiché la terapia con luce rossa ha acquisito una popolarità sempre maggiore, sul mercato sono disponibili innumerevoli dispositivi, dalle maschere e bacchette portatili per la terapia con luce LED ai pannelli per tutto il corpo e agli apparecchi di illuminazione.
Ma i consumatori dovrebbero diffidare di alcuni dei nuovi arrivati sul mercato. Molti dei nuovi dispositivi sono stati semplicemente creati per sfruttare una moda passeggera. In sostanza, non sfruttano tecnologie efficaci.
Di seguito analizzeremo alcuni dei dispositivi più consigliati e come la scienza alla base della terapia con luce rossa potrebbe metterne in discussione alcuni.
Altri fattori che contribuiscono all'efficacia di un dispositivo sono la lunghezza d'onda, l'irradianza e le dimensioni.
Per maggiori informazioni sui pannelli, consultate la serie BIOMAX . I pannelli sono ora dotati di controllo personalizzato per ogni set di lunghezze d'onda. Ogni pannello della serie BIOMAX dispone di lunghezze d'onda R+, NIR+ e una lunghezza d'onda blu da 480 nm. Tuttavia, gli utenti possono ora scegliere quale attivare e disattivare durante il trattamento, nonché l'intensità della lunghezza d'onda, per un trattamento personalizzato.
Dispositivi per la terapia con luce rossa più apprezzati
Cominciamo esaminando i produttori più quotati di dispositivi per la terapia con luce rossa presenti sul mercato.
Questi marchi sono supportati da una solida attività di ricerca e sviluppo. Questo è fondamentale quando si sceglie un prodotto complesso come un dispositivo per la terapia a luce rossa per uso domestico.
Luci terapeutiche a LED Platinum
PlatinumLED è stata lanciata nel 2010 ed è stata la prima azienda a rendere disponibili per l'uso domestico pannelli per la terapia con luce rossa ad altissima potenza.
Inoltre, realizziamo pannelli che emettono luce nelle lunghezze d'onda rossa e NIR, o una combinazione di entrambe, oltre alla luce blu. Questo avviene attraverso uno spettro R+|NIR+ in attesa di brevetto che combina cinque diverse lunghezze d'onda rosse, tutte personalizzabili tramite i controlli touchscreen integrati.
È stata aggiunta un'ulteriore lunghezza d'onda blu da 480 nm per ulteriori benefici nel trattamento della pelle.
I pannelli della serie BIOMAX sono modulari per una maggiore personalizzazione. Date un'occhiata ora per iniziare a sperimentare questa soluzione di trattamento domiciliare conveniente e facile da usare.
Le luci PlatinumLED emettono una quantità di irradiazione maggiore rispetto a qualsiasi altro dispositivo per la terapia della luce a LED presente sul mercato.
Le nostre luci sono utilizzate e approvate da più professionisti del settore medico, università e agenzie governative rispetto a qualsiasi altra azienda di LED, oltre a essere dispositivi medici di classe II della FDA e ispezionate ETL per la sicurezza elettrica.
Per maggiori informazioni, date un'occhiata alla serie BIOMAX .
Joovv
Le luci Joovv sono disponibili in diverse dimensioni, dai dispositivi portatili ai pannelli a figura intera. Sono disponibili in due diverse lunghezze d'onda: 660 nm (rosso) e 850 nm (NIR).
I dispositivi sono modulari, quindi possono essere combinati per formare sistemi di fototerapia più grandi con una copertura maggiore. I componenti principali di questo progetto sono Joovv Mini e Joovv Solo. Joovv offre una garanzia di due anni su tutti i prodotti, ad eccezione del modello portatile Go 2.0, che ha una garanzia di un anno.
Mito Rosso
Questa azienda produce tre modelli di dispositivi per la terapia con luce rossa in diverse dimensioni: Mito Red Original, Mitomod e Mitopro. Tutti utilizzano una combinazione di lunghezze d'onda rosse e NIR.
I modelli Mitomod e Mitopro hanno una struttura modulare. L'azienda offre due anni di garanzia su tutti i prodotti, ad eccezione del Mitopro, che ha una garanzia di tre anni.
L'uomo della luce rossa
A parte i pannelli completi, le luci Red Light Man tendono ad essere piuttosto piccole, sotto forma di cubi luminosi da 4 a 6 pollici, oppure di luci portatili.
L'azienda sostiene che questi dispositivi sono più resistenti grazie al riflettore di messa a fuoco brevettato posizionato sotto la lente, affermando inoltre che questo concentra e migliora la penetrazione della luce, consentendo una maggiore densità di potenza su distanze maggiori.
SpectraLite FaceWare Pro
DRx SpectraLite FaceWare Pro del Dr. Gross . Sviluppato dal dott. Dennis Gross, dermatologo certificato, utilizza la stessa tecnologia LED di livello medico utilizzata dal Dr. Gross nel suo studio e combina luci rosse e blu: blu per eliminare l'acne, più quattro tipi di luce rossa (ambra, rossa, rosso scuro e infrarossa) per aumentare la produzione di collagene.
Ora che sai quali sono i dispositivi migliori, approfondiamo la scienza della terapia con luce rossa e il suo funzionamento in diverse applicazioni sanitarie.
Che cos'è la terapia con luce rossa?
La terapia con luce rossa è un trattamento che prevede l'esposizione del corpo a lunghezze d'onda di luce rossa concentrate e sicure. Altri termini utilizzati per questa tecnica terapeutica includono "low-level" e "photobiomodulation".
Migliaia di studi clinici e ricerche scientifiche hanno dimostrato l'incredibile potenziale curativo della terapia con luce rossa. Ma cosa la rende così speciale?
È stato dimostrato che la luce rossa stimola l'attività cellulare. In particolare, i mitocondri all'interno delle cellule. I mitocondri sono piccoli organelli che producono energia e molecole di adenosina trifosfato (ATP), il principale combustibile cellulare. Stimolando questo processo di produzione di energia, la luce rossa favorisce una maggiore produzione di ATP. Questo, a sua volta, porta a una serie di benefici fisiologici per l'organismo, che esamineremo più avanti in questo articolo.
Uno degli aspetti più affascinanti della tecnologia della luce rossa è come ne sia stato scoperto il potere curativo. Durante un esperimento finanziato dalla NASA sulle lampade per la coltivazione nel 1993, lo scienziato che supervisionava l'esperimento notò che non solo la luce rossa stimolava la crescita delle piante, ma sembrava anche curare le lesioni cutanee.
Lunghezze d'onda rosse e NIR: qual è la differenza?
Uno degli aspetti chiave per scegliere il giusto dispositivo per la terapia con luce rossa è comprendere le potenzialità della luce rossa e NIR, dal punto di vista fisiologico. Questo è direttamente correlato alla lunghezza d'onda e alla capacità di penetrazione delle lunghezze d'onda.
Quando parliamo di rosso e NIR, parliamo di una banda di lunghezze d'onda. Per la luce rossa, va da 630 nm a 700 nm. Per la luce NIR, va da 810 nm a 850 nm.
Si noti che maggiore è il numero, maggiore è la lunghezza d'onda e maggiore è la lunghezza d'onda, maggiore è la profondità di penetrazione nella pelle.
La luce rossa penetra la superficie della pelle fino a circa 8,47 mm (1/3"), raggiungendo così gli strati epidermico e dermico. Questo la rende estremamente efficace nel trattamento delle patologie cutanee e della caduta dei capelli che interessano questi strati.
La luce NIR penetra più in profondità, fino a circa 76,2 mm (3 pollici) sotto la superficie, raggiungendo il tessuto sottocutaneo, i muscoli, le ossa e i tessuti interni. A queste profondità, la luce NIR dimostra proprietà antinfiammatorie e curative nei grandi gruppi muscolari e negli strati di tessuto. Poiché la luce NIR può penetrare nelle ossa, è in grado di stimolare la produzione di cellule staminali, supportando così il sistema immunitario.
Le lunghezze d'onda specifiche
All'interno di questi intervalli del rosso e del NIR ci sono lunghezze d'onda specifiche che gli scienziati hanno identificato come massime prestazioni. Tra queste rientrano:
Luce rossa
- 630 nm: ideale per trattare numerosi problemi della pelle, come linee sottili e rughe, psoriasi, ricrescita dei peli, tumori superficiali della pelle e acne.
- 660 nm: produce un effetto antinfiammatorio, favorisce la guarigione delle ossa, riduce il gonfiore in seguito a lesioni, allevia il dolore neuropatico e accelera la guarigione delle ferite.
Luce nel vicino infrarosso
- 810 nm: migliora la guarigione e il recupero dopo un'attività intensa, accelera la guarigione delle ferite, migliora i sintomi dei disturbi psichiatrici, favorisce il recupero da traumi cranici e favorisce la ricrescita dei capelli.
- 830 nm: accelera la guarigione e l'infezione delle ferite, aumenta le sostanze chimiche del benessere note come endorfine, migliora la riparazione e la crescita delle ossa, accelera il recupero e il ritorno al gioco dopo un infortunio.
- 850 nm: produce effetti antinfiammatori per ridurre il dolore articolare e muscolare; migliora il recupero muscolare e riduce l'infiammazione e lo stress ossidativo dopo un esercizio fisico intenso; guarisce le ferite della pelle; riduce linee, rughe e iperpigmentazione.
Luce blu
- 480 nm: tratta la superficie della pelle ed è un trattamento eccezionalmente efficace contro l'acne, oltre ad avere potenziali benefici anti-invecchiamento.
Cerca dispositivi con lunghezze d'onda rosse e NIR
Vale la pena notare che non tutti i dispositivi includono sia la luce rossa che quella NIR. È importante considerare i vantaggi di ciascuna gamma quando si sceglie un modello.
Ad esempio, se si desidera un trattamento anti-invecchiamento o per la salute generale della pelle, 630 nm o 680 nm potrebbero essere sufficienti. Se si desidera trattare una malattia autoimmune come l'artrite, o condizioni cutanee più gravi come l'iperpigmentazione, sarà necessaria la maggiore penetrazione e il potere curativo dei raggi NIR, che raggiungono gli 810 nm, 830 nm e 850 nm.
Ma perché scegliere tra luce rossa e luce infrarossa quando è possibile averle entrambe? I benefici terapeutici del trattamento migliorano complessivamente quando vengono utilizzate più lunghezze d'onda contemporaneamente.
Passa alle luci PlatinumLED BIOMAX , che utilizzano uno spettro R+|NIR+ in attesa di brevetto che fonde le sei diverse lunghezze d'onda menzionate in precedenza.
In effetti, l'opzione migliore è probabilmente quella di dotarsi di un dispositivo che fornisca sia luce rossa che NIR (near-infrared). La ricerca clinica suggerisce che la terapia con luce rossa funziona meglio quando le lunghezze d'onda rossa e NIR vengono erogate contemporaneamente, poiché offrono una gamma più ampia di benefici alle cellule e ai tessuti del corpo.
La potenza e l'irradianza sono importanti
Un'altra grande differenza tra i dispositivi per la terapia con luce rossa è l'irradianza. Questa è la misura della potenza emessa da una luce su un'area o, nel caso del corpo umano, della quantità di energia luminosa, sotto forma di fotoni, che riceve.
Se vi state chiedendo perché l'irradianza sia importante, è perché determina la quantità di energia luminosa che viene erogata alle cellule. I dispositivi con un'irradianza inferiore emettono meno energia luminosa, privando le cellule della stimolazione di cui hanno bisogno per innescare le reazioni biologiche desiderate.
Dovrai sottoporti a sedute più lunghe per ottenere gli stessi effetti che otterresti da un dispositivo con un'irradiazione più elevata. Oppure, dovrai avvicinarti al dispositivo, il che ridurrà l'area totale trattabile in una sola seduta. In entrambi i casi, un'irradiazione inferiore significa più tempo impiegato per ottenere gli effetti desiderati della terapia con luce rossa.
Alcuni produttori indicano l'irradianza di un dispositivo, comunemente misurata in milliwatt per centimetro quadrato (mW/cm²). Tuttavia, potrebbero non indicare la distanza a cui ci si deve trovare dal dispositivo per beneficiare appieno della sua irradianza.
Supponiamo, ad esempio, che un'azienda dichiari che il suo pannello LED produce 100 mW/cm², ma non specifichi che è necessario posizionarsi a cinque centimetri dal dispositivo per raggiungere tale intensità. Dovrai sottoporti a più sedute per esporre un'area considerevole del tuo corpo a tale energia luminosa. E non conoscere la distanza di irradiazione di un prodotto rende impossibile confrontare l'effettiva emissione luminosa di quel dispositivo con altri sul mercato.
Ecco perché tutte le descrizioni dei dispositivi PlatinumLED includono un'immagine che ne illustra l'ingombro totale a distanza di un metro di luce. Questo permette di vedere quanta superficie può raggiungere la luce e a quale irradiazione, nonché quanto vicino bisogna essere.
Per un'ottima dimostrazione visiva dell'importanza dei test di emissione luminosa affiancati, guarda questo video comparativo di PlatinumLED.
Joule vs irradianza nei dispositivi per la terapia con luce rossa
Esaminando la potenza in uscita di un dispositivo, potresti notare due tipi di misure di potenza: Joule e Irradianza. Ecco una rapida panoramica delle differenze e di come convertire l'una nell'altra:
Irradianza
L'irradiazione è la misura della potenza emessa da una luce su un'area. In pratica, corrisponde alla quantità di energia che una parte del corpo riceve in un dato momento mentre utilizza la luce.
Nella terapia della luce, il formato più comune per misurare l'irradianza è milliwatt per centimetro quadrato (mW/cm²).
Uno strumento comune per confrontare e misurare l'irradianza di un dispositivo per la terapia con luce rossa è un misuratore di irraggiamento solare, uno strumento molto preciso soprattutto per il confronto tra due lampade. Questi misuratori utilizzano unità di misura diverse da quelle utilizzate nel settore della terapia con luce, ovvero i watt per metro quadrato, o in breve W/M².
Per convertire W/M² in mW/cm², basta spostare la virgola di uno spazio verso sinistra. Ad esempio, 200 W/M² = 20 mW/cm². È letteralmente così semplice!
Joule
Il joule è una misura dell'energia ricevuta su una determinata area nel tempo . L'energia per unità di superficie utilizzata per calcolare i joule è mW/cm², la stessa che utilizziamo nella fototerapia. Prendi questo numero, dividilo per 1000 e moltiplicalo per il numero di secondi di utilizzo del dispositivo.
Ecco la formula per calcolare i joule da mW/cm2:
Joule = mW/cm²/1000 X secondi
Ad esempio, se il dispositivo emette un'irradiazione di 100 mW/cm² e lo si utilizza per 1 minuto (60 secondi), il totale dei joule è = 6 J/cm²
Pertanto, quando si misurano i joule, nella misurazione devono essere indicati anche la distanza e il tempo davanti alla luce.
I benefici terapeutici dell'utilizzo di un pannello di grandi dimensioni
Ora che conosci le lunghezze d'onda e l'irradianza, cos'altro devi sapere prima di acquistare il tuo dispositivo?
Le dimensioni sono il fattore successivo da considerare, perché determinano la superficie del corpo che è possibile trattare e quanto il dispositivo si adatti al proprio stile di vita. I dispositivi più grandi trattano un'area più ampia del corpo contemporaneamente, come la schiena; i dispositivi più piccoli hanno un raggio di trattamento limitato, ad esempio le fastidiose rughe del sorriso intorno alla bocca. I dispositivi più grandi è meglio lasciarli in casa, mentre quelli più piccoli possono essere portati con sé in viaggio.
Qualunque sia la dimensione che preferisci, tieni presente che (in generale) più piccolo è il dispositivo, più debole e meno efficace è nel produrre l'energia necessaria per ottenere reali benefici fisiologici. I prodotti di consumo più piccoli sono certamente più comodi in termini di portabilità e più economici dei dispositivi di livello clinico disponibili in palestre, centri benessere e studi medici, ma la loro efficacia è discutibile. Molti sostengono che quando si acquistano dispositivi per la terapia a luce rossa, sia meglio "fare le cose in grande o tornare a casa".
Diamo ora un'occhiata ad alcuni dei modi in cui vengono utilizzati dispositivi più piccoli e più grandi.
Dispositivi più piccoli per trattamenti mirati
Quando diciamo "piccoli", intendiamo dispositivi per la terapia con luce rossa come bacchette, maschere per il viso e cuffie per capelli.
- Le bacchette sono dispositivi portatili che si muovono sul viso. Di solito sono costituite da minuscole lampadine LED di diversi colori, tra cui luce blu (per il trattamento dell'acne) e luce rossa.
- Le mascherine sono maschere rigide che non richiedono l'uso delle mani e sono dotate di pannelli LED all'interno. Basta indossarle, impostare il timer (alcune maschere consentono di impostare un timer direttamente sul dispositivo) e poi sedersi e rilassarsi.
- Le cuffie per capelli sono cuffie rigide che si adattano al cranio. Sono simili alle maschere per il viso, in quanto non richiedono l'uso delle mani e sono dotate di pannelli LED, ma agiscono sui follicoli piliferi per stimolare la crescita dei capelli.
Per i trattamenti anti-età sul viso vengono spesso utilizzati bastoncini e maschere; le cuffie contrastano la caduta dei capelli.
Utilizzo della terapia con luce rossa per l'anti-invecchiamento, la cura della pelle e la caduta dei capelli
Cosa rende la terapia con luce rossa così efficace per il trattamento dell'invecchiamento cutaneo e della caduta dei capelli? Come accennato in precedenza, la luce rossa stimola l'attività cellulare. Questa stimolazione aumenta la produzione di collagene, una proteina responsabile dell'elasticità, della tonicità e dell'idratazione della pelle (ovvero, i componenti di una pelle dall'aspetto giovane).
Con l'avanzare dell'età, il nostro corpo produce meno collagene (e di qualità inferiore) e la nostra pelle inizia a indebolirsi a causa dei danni del sole. Ecco perché molti trattamenti di bellezza e anti-età sono orientati a produrre più collagene e di qualità superiore.
Studi dimostrano che trattamenti costanti di terapia con luce rossa possono ridurre visibilmente la comparsa di rughe e linee sottili. In uno studio del 2009 pubblicato sulla Society for Investigative Dermatology, ricercatori del Quebec hanno scoperto che le sedute di terapia con luce rossa sembravano ridurre la profondità e la gravità di linee e rughe nel 94% dei partecipanti.
La terapia con luce rossa può anche aiutare a promuovere la crescita dei capelli aumentando il flusso sanguigno nel cuoio capelluto, stimolando il metabolismo nei follicoli piliferi, come dimostrato da uno studio del 2015 pubblicato sull'American Journal of Clinical Dermatology.
Sebbene la luce rossa sia la lunghezza d'onda maggiormente associata alla cura della pelle e ai trattamenti anti-invecchiamento, alcuni prodotti per il viso e le maschere viso disponibili sul mercato incorporano anche la luce NIR. Questo è utile, poiché la lunghezza d'onda di 850 nm è associata alla produzione di collagene e alla guarigione delle ferite.
Tuttavia, prodotti di consumo come bacchette, maschere facciali e cuffie hanno solitamente un'irradianza bassa, molto inferiore a quella dei dispositivi di livello clinico utilizzati negli studi sopra menzionati. Ciò significa che sarà necessario dedicare molto tempo a piccole sezioni del viso per ottenere risultati ottimali.
Riassumendo: la maggior parte dei dispositivi più piccoli rientra nella categoria anti-invecchiamento, cura della pelle o anti-caduta dei capelli. Tendono ad essere portatili a causa delle loro dimensioni, ma meno potenti e con un'irradiazione inferiore, a causa dei limiti della loro tecnologia. Questo li rende adatti per trattamenti mirati.
Per prestazioni più elevate con un dispositivo non molto più grande, prendi in considerazione il Platinum LED Bio 300 , alto solo 19 pollici, pesante 11 libbre e disponibile con luce rossa, luce NIR o una configurazione combinata.
L'irradiazione è molto più elevata di qualsiasi cosa si possa trovare tra i dispositivi consumer portatili più piccoli, e non è così grande da non poterlo portare con sé durante le sessioni in viaggio.
Oppure, dai un'occhiata alla serie BIOMAX per vedere i pannelli più avanzati sul mercato.
Dispositivi più grandi per trattamenti su tutto il corpo
Se desideri una maggiore copertura e trattamenti più olistici dalle tue sessioni di terapia con luce rossa, ti consigliamo di utilizzare un dispositivo più grande, come un pannello.
I pannelli più grandi sul mercato sono dispositivi di forma rettangolare che vanno da circa 45 cm di altezza e 4,5 kg di peso a 90 cm di altezza e 9 kg o più. Alcuni possono essere appesi al retro di una porta, quindi durante una sessione è sufficiente posizionarsi di fronte. La maggior parte dei principali produttori di dispositivi per la terapia a luce rossa offre pannelli con funzionalità modulari, che consentono di creare una configurazione con pannelli diversi in base alle proprie esigenze.
Quindi, quali tipi di patologie si possono trattare con un pannello più grande o con una serie di pannelli? Diamo un'occhiata.
Terapia con luce rossa per il recupero muscolare
La terapia con luce rossa è uno dei trattamenti preferiti dagli atleti professionisti, e c'è un motivo. Diversi studi hanno dimostrato che la luce rossa è correlata a una riduzione dell'affaticamento muscolare e a prestazioni più elevate.
Uno studio del 2008 condotto da ricercatori brasiliani ha scoperto che i giocatori di pallavolo professionisti maschi sottoposti a sessioni di LLLT erano in grado di ottenere più contrazioni del bicipite entro la fine della settimana di studio rispetto all'inizio, e più di quanto riuscissero a ottenere i loro colleghi sottoposti a sessioni placebo. Ciò che sembrava accadere a livello biologico, secondo i ricercatori, era che la LLLT ritardava l'insorgenza di affaticamento e spossatezza muscolare.
Ma non è necessario essere un giocatore di pallavolo professionista per trarre beneficio dalla terapia con luce rossa. Utilizzatela dopo sessioni di allenamento intenso per il recupero attivo dei muscoli, che a sua volta può portare a prestazioni migliori.
Rachel Callahan, autrice del famoso blog sulla corsa "Grasping for Objectivity", ha raccontato la sua esperienza di runner con i dispositivi PlatinumLED. Nove mesi dopo aver iniziato trattamenti regolari, ha migliorato il suo miglior tempo personale di corsa di quasi due minuti al miglio, un risultato che attribuisce all'uso regolare del suo dispositivo per la terapia a luce rossa.
Dolori e fastidi
Sebbene tutti ne abbiamo fatto esperienza, "dolore" è un termine piuttosto generico. Esiste il dolore acuto, come una frattura o una distorsione alla caviglia; il dolore cronico, che dura più di sei mesi e ha origine da cause note (mal di schiena, artrite) e sconosciute; e il dolore neuropatico, che deriva da danni o malfunzionamenti del sistema nervoso (compressione nervosa, sindrome del tunnel carpale, ecc.).
Sebbene non esista un rimedio unico per le molteplici tipologie di dolore, la terapia con luce rossa svolge un lavoro straordinario nell'alleviare il dolore causato da una vasta gamma di condizioni. Questo perché la luce rossa ha un effetto mitigante sull'infiammazione, che, in generale, è un fattore importante nella maggior parte delle esperienze di dolore fisico. La luce rossa stimola la riparazione e la rigenerazione cellulare, riducendo l'infiammazione. Una risposta infiammatoria ridotta può accelerare il processo di guarigione e portare a una riduzione del dolore.
Se soffri di qualche tipo di dolore, consulta prima un medico. Se sei pronto a provare qualcosa di diverso, sedute regolari di terapia con luce rossa potrebbero rivelarsi di immenso aiuto. Uno studio del 2007 su pazienti affetti da artrite reumatoide, una dolorosa malattia autoimmune, ha rilevato che l'uso della terapia con luce rossa ha ridotto il dolore articolare del 70% rispetto al gruppo placebo. I pazienti hanno anche riscontrato un aumento significativo della flessibilità del palmo della mano e una riduzione della rigidità mattutina.
La terapia con luce rossa può anche alleviare il dolore derivante da un infortunio e favorire il ritorno al gioco. Uno studio del 2016 pubblicato sulla rivista medica Laser Therapy ha dimostrato un ritorno al gioco più rapido tra gli atleti sottoposti a due-sei sedute di luce NIR a 830 nm sulla zona interessata dall'infortunio. Hanno inoltre riscontrato un miglioramento del flusso sanguigno, un rilassamento degli spasmi muscolari e una riduzione dell'infiammazione.
Come utilizzare pannelli più grandi
Per trattare la più ampia varietà di patologie, è consigliabile utilizzare un pannello che offra una combinazione di luce rossa e NIR. È inoltre consigliabile scegliere un dispositivo che offra una serie di vantaggi, oltre alla possibilità di utilizzare NIR e luce rossa insieme o separatamente.
Per quanto riguarda l'utilizzo dei pannelli per trattamenti a copertura totale, le sessioni possono essere semi-attive o passive. La scelta dipende dal tipo di benefici che si desiderano ottenere, nonché da quanto consentono i propri impegni e il livello di attività.
È perfettamente normale sedersi, stare in piedi o sdraiarsi davanti al dispositivo per la terapia a luce rossa. L'irradiazione e l'area di copertura determineranno la durata delle sessioni e il numero di volte in cui sarà necessario cambiare posizione davanti al dispositivo. Ovviamente, più grande è il dispositivo, maggiore sarà la copertura e minore sarà lo spostamento necessario per ottenere i benefici per tutto il corpo.
Per chi è irrequieto o ha una predisposizione per lo sport, provate a fare qualcosa davanti al vostro dispositivo a luce rossa, come lo yoga. Non solo lo yoga è ottimo per allungare, mantenere l'equilibrio e concentrare la mente, ma praticarlo di fronte a un dispositivo per la terapia a luce rossa favorisce l'attività cellulare e la circolazione sanguigna. Immaginatelo come un modo per allungare i muscoli, riparandoli e guarendoli.
Gli atleti professionisti fanno un ulteriore passo avanti pedalando su una cyclette davanti a un pannello semaforico. Come nell'esempio dello yoga, questo tipo di pratica di recupero attivo offre una doppia dose di benefici al corpo: uno derivante dall'attività in sé, l'altro dalle proprietà curative e rigeneranti della luce rossa.
Suggerimenti generali per la terapia con luce rossa a casa
Sottoporsi a sedute di terapia con luce rossa con dispositivi domestici offre numerosi vantaggi. È molto più economico a lungo termine rispetto ai trattamenti regolari presso una spa, una palestra o un centro benessere. Puoi farlo secondo i tuoi ritmi, i tuoi orari e in privato. Più membri della famiglia possono godere dei benefici della terapia con luce rossa.
Prendete in considerazione PlatinumLED , che progetta e produce pannelli LED ad altissima potenza da oltre otto anni ed è uno dei leader mondiali nella produzione e tecnologia di pannelli LED, sia nel settore terapeutico che in quello orticolo (date un'occhiata alla nostra azienda affiliata, PlatinumLED Grow Lights ). La nostra reputazione, la nostra ricerca e la nostra integrità sono alla base delle luci PlatinumLED, che sono le luci LED terapeutiche più potenti sul mercato.
Scopri la serie BIOMAX per scoprire i pannelli RLT più avanzati sul mercato consumer. I pannelli della serie BIOMAX offrono anche intensità e lunghezza d'onda regolabili, così gli utenti possono scegliere facilmente e in qualsiasi momento tra il trattamento con luce blu R+, NIR+ e 480 nm, oppure una combinazione di queste lunghezze d'onda.
Per chi usa la sauna in casa, è ora disponibile anche SaunaMAX Pro . È il primo pannello per la terapia a luce rossa che può essere utilizzato in una sauna domestica.
