La terapia con luce rossa ha acquisito una popolarità enorme grazie ai suoi numerosi benefici per la salute scientificamente provati.
Questo trattamento naturale può rivelarsi una benedizione per chiunque cerchi sollievo dal dolore cronico, ringiovanimento del viso o per gli atleti che desiderano massimizzare le prestazioni fisiche e accelerare il recupero.
Le ricerche per "terapia con luce rossa per alleviare il dolore" o "luce rossa per il recupero muscolare" portano alla luce una varietà di prodotti, tra cui fasce, progettate per adattarsi perfettamente alla zona dolorante per alleviare il dolore e favorire la guarigione.
Poiché spesso ci vengono poste domande sui bendaggi protettivi per le luci rosse, abbiamo deciso di condividere con voi ciò che abbiamo scoperto su questi dispositivi. Inizieremo esplorandone l'efficacia.
Gli impacchi per la terapia con luce rossa funzionano davvero?
In qualità di leader nell'innovazione del settore e produttore di pannelli per la terapia con luce rossa, PlatinumLED Therapy Lights, riceviamo molti tipi di richieste sulla terapia con luce rossa.
Una domanda che ci viene posta spesso è se disponiamo di fasce per la terapia con luce rossa. Non le abbiamo, e ci sono diverse ragioni per cui non le abbiamo.
Perché le persone comprano i wrap
Le fasce per la terapia con luce rossa sono dispositivi leggeri, flessibili e indossabili che si adattano al corpo. Sono progettate per mettere una fonte di luce rossa a diretto contatto con la pelle, teoricamente per il massimo assorbimento della luce.
Ma ci sono diversi aspetti negativi importanti da considerare prima di acquistarne uno.
Tecnologia di bendaggio per terapia con luce rossa
Le fasce irradiano la luce da una distanza estremamente ravvicinata, il che impedisce loro di esporre la pelle a trattamenti a più lunghezze d'onda, creando inoltre punti caldi che potrebbero causare fastidio.
Affinché il trattamento sia più efficace, è necessario esporre la pelle alla luce rossa a una certa distanza .
Ciò consente alle diverse lunghezze d'onda provenienti da angolazioni diverse di mescolarsi prima di essere esposte alla pelle.
Gli involucri sono così vicini che non è possibile che abbiano subito un'esposizione a lunghezze d'onda incrociate. La distanza estremamente ravvicinata non li rende più efficaci. È più un difetto intrinseco del prodotto che una sua caratteristica.
La progettazione fondamentale delle fasce impedisce loro di avere abbastanza spazio fisico per i tipi di lampadine necessari per emettere intense lunghezze d'onda del vicino infrarosso (NIR), che vengono assorbite in profondità nel corpo.
I pannelli ospitano anche lampadine molto più potenti di quelle presenti in qualsiasi dispositivo indossabile leggero.
La potenza luminosa delle fasce per la terapia con luce rossa in genere produce risultati scarsi. La loro irradiazione non è paragonabile alla potenza luminosa superiore dei pannelli per la terapia con luce nel vicino infrarosso di livello medico.
Alcuni produttori di bendaggi sostengono che questi ultimi possano veicolare fotoni di luce rossa più in profondità nella pelle rispetto ai pannelli. In realtà, uno di questi afferma che i pannelli possono veicolare la luce solo a 0,1 pollici di profondità nella pelle, mentre i loro bendaggi veicolano la luce a 2 pollici di profondità nei tessuti.
Ma questa affermazione è altamente ingannevole . La profondità di assorbimento dipende dai seguenti tre fattori:
Produzione di energia luminosa
La potenza è importante! In questo video, mostriamo la differenza tra un pannello PlatinumLED Therapy Lights BIOMAX e un prodotto della concorrenza, dimostrando l' importanza dell'elevata irradianza .
L'irradianza si misura in milliwatt per centimetro quadrato (mW/cm2).
Il piccolo pannello BIOMAX 300 ha un'irradiazione di 150 mW/cm2 a 6 pollici dal dispositivo. Il pannello più potente sul mercato è il PlatinumLED Therapy Lights BIOMAX 900 , con un'irradiazione di 185 mW/cm2 a 6 pollici.
Per fare un confronto, un involucro da noi esaminato presenta 25 mW/cm2 a 6 pollici. Per raggiungere l'irradianza dichiarata di 200 mW/cm2 è necessario essere in contatto diretto con il dispositivo.
Vicinanza al dispositivo
Se si desidera aumentare l'irradiazione, è sempre possibile avvicinarsi a un dispositivo per la terapia a infrarossi. Tuttavia, grazie alla potente energia luminosa erogata da un pannello, è possibile allontanarsi e ricevere comunque più luce rispetto alla maggior parte delle fasce.
E un pannello fornisce il terzo ingrediente chiave: la luce nel vicino infrarosso.
Lunghezze d'onda della luce rossa
Il termine "lunghezza d'onda" si riferisce alla lunghezza di un fascio di luce. Questa varia a seconda del colore, con le lunghezze d'onda del vicino infrarosso più lunghe, seguite dal rosso. Pertanto, i fotoni di luce rossa assorbono "in profondità", mentre la luce del vicino infrarosso (NIR) assorbe molto più in profondità nei tessuti, penetrando nella cartilagine e persino nelle ossa.
Centinaia di studi hanno dimostrato che i maggiori benefici biologici positivi sul corpo umano si ottengono con una combinazione di luce rossa compresa tra 630 e 660 nanometri (nm) e luce nel vicino infrarosso compresa tra 810 e 850 nm.
Alcune pellicole in commercio vantano la tecnologia NIR (near-infrared light). Tuttavia, a causa delle dimensioni ridotte delle lampadine, la potenza erogata potrebbe essere solo una frazione di quella erogata da un pannello, soprattutto se la pellicola contiene anche lampadine che emettono luce rossa.
Non credete alle affermazioni dei produttori di fasce come "sollievo dal dolore al ginocchio in una settimana". Tali affermazioni sono dubbie, date le lunghezze d'onda limitate e la bassa potenza di queste cosiddette "fasce per terapia a infrarossi".
Problemi comuni con gli impacchi per la terapia con luce rossa
In questa sezione approfondiremo alcuni dei limiti riscontrati nelle fasce per la terapia con luce rossa.
Qualità
Sebbene questo non riguardi tutti i prodotti per la terapia con luce rossa presenti sul mercato, molti sono imitazioni che non sono soggette ad alcun ente di regolamentazione, il che significa che i produttori di questi prodotti se la cavano facendo affermazioni discutibili sulla loro tecnologia e sui loro benefici.
I prodotti per la terapia con luce rossa e infrarossa, compresi i dispositivi indossabili, devono sempre essere dispositivi medici ufficiali di Classe II della FDA. Tali prodotti sono fabbricati in uno stabilimento registrato dalla FDA e sono certificati ETL/UL per la sicurezza elettrica.
Non conveniente
Una delle caratteristiche apparentemente più attraenti di una cintura per la terapia a luce rossa è la sua praticità: le foto ti convincono che puoi svolgere più attività contemporaneamente durante il trattamento. Tieni presente, tuttavia, che sei comunque collegato a un cavo, a meno che non si tratti di un dispositivo cordless, e i dispositivi cordless sono ancora più deboli e meno efficaci.
La taglia unica è un mito
Una cintura per la terapia con luce rossa di taglia unica... non è adatta a tutti. Dopotutto, le persone hanno forme e dimensioni molto diverse.
Abbiamo visto pubblicità di fasce per la terapia a infrarossi che raffigurano persone magre e in forma che indossano facilmente una cintura per la terapia a luce rossa intorno alla vita. Eppure, questo è completamente irrealistico per molti potenziali utenti, che dovrebbero ricorrere a modi creativi per indossare la fascia per alleviare il dolore alla parte bassa della schiena o all'anca.
Piccola area di trattamento e applicazioni estremamente limitate
I bendaggi sono pensati per trattamenti localizzati su piccole aree, il che significa, ovviamente, che è possibile trattare solo una parte del corpo alla volta.
Ma cosa succede se soffri di dolori articolari diffusi in più articolazioni? Dovresti stare seduto, legato a una corda, per ore ogni giorno solo per trovare sollievo dal dolore, il che non è solo poco pratico, ma anche frustrante.
Una delle pubblicità che abbiamo esaminato mostrava l'immagine di una donna che teneva una benda vicino al viso per un ringiovanimento del viso, il che sembra scomodo e scomodo considerando il tempo di trattamento consigliato di 10-20 minuti.
La ricrescita dei capelli , il ringiovanimento del viso e la perdita di peso sono gli usi più comuni della terapia con luce rossa e infrarossa. Le fasce non sono adatte a queste applicazioni.
Se stai cercando sollievo dal mal di schiena cronico, hai bisogno di alleviare il dolore articolare causato dall'artrite o soffri di neuropatia o di un disturbo cronico della pelle, passeresti un lungo e infruttuoso periodo di tempo cercando di ottenere sollievo da un bendaggio.
Al contrario, un pannello di dimensioni standard può trattare l'intero corpo contemporaneamente e farlo in modo efficace.
E per quanto riguarda le parti del corpo difficili da avvolgere, come le spalle? Potresti avere difficoltà a posizionare la fascia e ad allacciare la cinghia attorno a una spalla (sempre che la cinghia sia della misura giusta)... oppure a posizionare il dispositivo sulla spalla e rimanere perfettamente immobile per evitare che si sposti.
Oppure... potresti semplicemente rilassarti davanti a un pannello per la terapia della luce a infrarossi.
Tipi di bendaggi per terapia con luce rossa
In questa sezione parleremo di alcune delle migliori fasce disponibili sul mercato e del perché non rappresentano ancora la scelta migliore.
Novaa Light Pad
A 350 dollari (in offerta a partire da 659 dollari), questo è uno dei bendaggi più costosi, ma è coperto da una garanzia di 60 giorni "Soddisfatto o rimborsato al 100%!". Il pad è dotato di luci rosse a 660 nm e 850 NIR, quest'ultima con una penetrazione di 5 cm nei tessuti. Questo pad è probabilmente il più pregiato tra i prodotti di questo tipo, ma dato che l'azienda pubblicizza il suo set di fascia alta da due bendaggi a 600 dollari (normalmente più di 1.300 dollari), perché non acquistare semplicemente un pannello?
Tommie Copper Pro-Grade Flex Wrap per terapia con luce rossa e infrarossi
Questa fascia da 199,50 $ è dotata di luce infrarossa vicina a 880 nm con luce rossa a 660 nm, due misure di cinghie di compressione (ancora una volta, sono raffigurate solo persone magre e in forma), un timer da 20 minuti e tecnologia del tessuto antiodore in rame. Nota di cautela: l'area di trattamento di 20 x 8,9 cm è molto piccola.
Fascia per il corpo con terapia a luce rossa Redtonic Exerscribe – Cintura con dispositivo a luce infrarossa a LED RedTonic per il sollievo dal dolore e il recupero con 2 lunghezze d'onda
Questa fascia da 159 dollari presenta lunghezze d'onda di 660 nm e 850 nm e due modalità terapeutiche: a stato stazionario e a impulsi. Tenete presente, tuttavia, che la modalità "a impulsi" è una trovata di marketing. La luce emessa dai LED non deve essere pulsata (come invece è necessario per alcuni tipi di laser per prevenire il surriscaldamento dei tessuti), il che significa che riceverete il trattamento solo per una frazione del tempo. Non è chiaro quanto sia grande la fascia: l'elenco mostra "dimensioni della confezione" di 31,8 x 16,5 x 8,2 cm, il che suggerisce che la fascia sia più piccola.
Il bendaggio liposuzione Nushape
Questa fascia da 499 dollari, che misura 13,5 x 50,8 cm, è pensata appositamente per i consumatori che desiderano perdere peso. È l'unica fascia che abbiamo visto di dimensioni generose (cinturino standard da 139 cm) e viene fornita con cinghie di prolunga se è necessaria una lunghezza maggiore. La fascia è dotata di 600 lampadine che emettono lunghezze d'onda di 635 nm e 850 nm per favorire la perdita di peso. Poiché costa più del pannello più piccolo della serie PlatinumLED Therapy Lights BIOMAX, spenderete di più per meno energia.
Revisione tecnica complessiva
La leggerezza delle pellicole determina le dimensioni delle lampadine LED. A causa delle loro dimensioni ridotte, queste lampadine non possono fornire la stessa potenza delle lampadine più robuste che si trovano sui pannelli. Pertanto, anche se emettono luce nel vicino infrarosso, i dispositivi stessi non sono abbastanza potenti da fornire l'intensità luminosa necessaria per un assorbimento profondo.
La differenza tra bendaggi per terapia con luce rossa e pannelli per terapia con luce rossa
In questo articolo abbiamo accennato ad alcuni motivi per cui i pannelli per la terapia con luce rossa sono superiori alle fasce per la terapia con luce rossa. Ecco un confronto approfondito.
I pannelli sono versatili
Con un pannello è possibile trattare in modo rapido ed efficace qualsiasi parte del corpo, compresi i muscoli doloranti a causa dell'allenamento, l'artrite alle mani o ai piedi (o in qualsiasi parte del corpo), la rosacea e altri disturbi della pelle che colpiscono il viso, nonché il trattamento di molte altre patologie.
Nel Centro di apprendimento PlatinumLED Therapy Lights troverai una vasta gamma di informazioni sui numerosi modi in cui puoi utilizzare i pannelli per curare te stesso e persino i tuoi animali domestici.
Un pannello più piccolo come il BIO 300 o il BIOMAX 300 è ideale per i viaggi, ma anche per trattamenti mirati, come il sollievo dal dolore della sindrome del tunnel carpale o una riacutizzazione della rosacea.
Un pannello più ampio offre il massimo in termini di versatilità e convenienza, poiché è possibile scegliere tra trattamenti mirati e per tutto il corpo. Il BIOMAX 900 , ad esempio, è sufficientemente ampio da trattare tutto il corpo, alleviando il dolore, curando le ferite e migliorando la funzionalità fisica, letteralmente dalla testa ai piedi.
I pannelli hanno le luci più potenti
I pannelli per la terapia con luce a infrarossi offrono un'emissione di energia luminosa molto maggiore rispetto alle fasce termiche su un'area più ampia. Le lampade per terapia PlatinumLED offrono un'emissione di energia luminosa doppia rispetto a qualsiasi altra lampada per terapia a infrarossi vicini e ora sono addirittura il 40% più potenti nei nostri pannelli BIOMAX di ultima generazione.
Il BIOMAX 900, ad esempio, tratta un'area di 48" x 25" a 6 pollici dal dispositivo, oppure 108" x 85" a 3 piedi dal dispositivo, a un livello comunque molto rispettabile di 85 mW/cm2.
I pannelli hanno lo spettro luminoso più potente
La serie BIOMAX è dotata di un'uscita spettrale multi-onda R+|NIR+ in attesa di brevetto, che sfrutta cinque delle lunghezze d'onda terapeutiche più studiate (630, 660, 810, 830 e 850 nm) per il trattamento simultaneo sia dei tessuti profondi che della superficie cutanea.
Attualmente non esiste un involucro per luci rosse paragonabile.
Inoltre, gli effetti di ciascuna lunghezza d'onda vengono amplificati quando si utilizzano lunghezze d'onda con diverse profondità di assorbimento. Le lunghezze d'onda più lunghe assorbono più in profondità e amplificano gli effetti delle lunghezze d'onda più corte. Ecco perché questo è importante...
La terapia con luce rossa è notoriamente utilizzata per combattere l'invecchiamento . Tuttavia, questo trattamento naturale ha molte applicazioni anche in profondità nel corpo, tra cui il sollievo dal dolore articolare, che richiede lunghezze d'onda NIR più lunghe.
La luce infrarossa vicina cura la riduzione delle cicatrici , il dolore lombare , il dolore al ginocchio causato dall'osteoartrite , la perdita di grasso, il sollievo dal dolore generale , il recupero e le prestazioni muscolari ,la neuropatia e la guarigione delle ferite croniche .
L'uso combinato di luce rossa e infrarossa vicina è il trattamento definitivo. Le lunghezze d'onda rosse trattano patologie cutanee profonde, tra cui ferite e danni nervosi superficiali. Le lunghezze d'onda NIR possono trattare fratture ossee, danni ai legamenti e il dolore da contusioni muscolari profonde.
Cosa succede quando la luce viene assorbita dal corpo? Proprio come la fotosintesi nelle piante, la luce stimola l'attività biologica a livello cellulare.
Scopri in dettaglio come funziona la terapia con luce rossa .
Benefici della terapia con luce rossa
La terapia con luce rossa favorisce il sollievo dal dolore e la guarigione con quattro effetti principali: aumento dell'energia cellulare, riduzione dell'infiammazione, aumento della circolazione e aumento della produzione di collagene.
Più energia cellulare
La terapia con luce rossa aumenta la produzione di energia all'interno delle cellule, potenziando la loro capacità di svolgere le loro funzioni specializzate e di ripararsi/rigenerarsi.
Una condizione nota come disfunzione mitocondriale (l'incapacità delle cellule di produrre energia a partire da materie prime) è considerata la causa principale di molti disturbi fisici. È stato dimostrato che i trattamenti con luce rossa invertono la disfunzione mitocondriale, favorendo la guarigione a livello cellulare.
Infiammazione ridotta
La terapia con luce rossa riduce l'infiammazione; questo, a sua volta, accelera la guarigione e allevia il dolore causato da disturbi infiammatori come l'artrite reumatoide. È stato dimostrato che sia l'infiammazione che lo stress ossidativo contribuiscono alla disfunzione mitocondriale.
Aumento della circolazione
La terapia con luce rossa aumenta la circolazione sanguigna e linfatica, contribuendo a nutrire e purificare le cellule e tutti i tessuti del corpo.
Aumento della produzione di collagene
La terapia con luce rossa stimola la sintesi del collagene, una proteina presente anche nei muscoli e nelle articolazioni. Se applicata immediatamente dopo un danno cutaneo, la luce rossa/NIR può aiutare a prevenire la formazione di tessuto cicatriziale.
La potenza di questi effetti dipende dalle lunghezze d'onda, dalla durata e dall'intensità del trattamento (l'ideale è 10-20 minuti al giorno) e dalla potenza del dispositivo.
Le lunghezze d'onda rosse e NIR agiscono insieme per favorire la salute della pelle e dei tessuti profondi.
Un articolo del luglio 2021 sul blog PlatinumLED offre informazioni approfondite sui benefici del trattamento del corpo con tutte e cinque le lunghezze d'onda contemporaneamente .
Valore complessivo
Se il tuo obiettivo è trattare una singola parte del corpo, una fasciatura potrebbe essere un investimento allettante. Tuttavia, come dimostra la ricerca, la terapia con luce rossa ha così tante applicazioni che ha senso investire in un dispositivo per la terapia con luce rossa di livello medico che offra la possibilità di trattamenti mirati o diffusi senza indossare un dispositivo ingombrante e poco resistente.
Soluzioni per la terapia con luce rossa
In questo articolo abbiamo trattato molte informazioni e speriamo che vi abbia aiutato a comprendere meglio le differenze tra le pellicole e i pannelli per luci rosse e perché i pannelli sono chiaramente la scelta migliore.
Se soffri anche di un solo disturbo che potrebbe essere migliorato con la terapia con luce LED, ha senso investire in un pannello di qualità medica, potente e di alta qualità per uso domestico.
SaunaMAX Pro offre tutte le funzionalità della serie BIOMAX, ma è progettato per un uso intensivo in sauna. È perfetto per chi usa la sauna in casa ed è anche un appassionato di terapia con luce rossa.
Quando si tratta dei migliori pannelli a luce rossa, non cercare oltre: PlatinumLED Therapy Lights, leader del settore. Dai un'occhiata per iniziare a configurare il dispositivo per la terapia a luce rossa perfetto per le tue esigenze specifiche.
