Ripristinare l'aspetto e la funzionalità della pelle dopo un infortunio o un intervento chirurgico è un processo complesso, influenzato da diversi fattori. Esaminare questo processo rivela la promessa di un approccio rivoluzionario al trattamento di ferite come ustioni, abrasioni e cicatrici. Se vi siete mai chiesti come rigenerare le cellule della pelle più velocemente, potreste trovare la risposta qui: la terapia con luce rossa, che è all'avanguardia di una rivoluzione nella salute umana e mostra un potenziale incredibile per accelerare il processo di guarigione.
Cosa succede durante la guarigione?
Ogni volta che la pelle viene ferita, si innesca una complessa cascata di eventi che portano alla guarigione. Innanzitutto, le piastrine, cellule del sangue, si aggregano e coagulano, proteggendo la ferita e interrompendo il flusso sanguigno. Una volta che il coagulo si è formato sulla ferita, il sistema immunitario risponde con l'infiammazione; arrossamento, gonfiore e dolorabilità sono segni di infiammazione.
Durante la fase infiammatoria della guarigione, i vasi sanguigni si aprono leggermente, consentendo l'ingresso di nuovi nutrienti e ossigeno nella ferita. Allo stesso tempo, le cellule dell'epidermide, note come cheratinociti, iniziano a proliferare per proteggere la ferita e prevenire l'infezione.
Successivamente, la ferita inizia a chiudersi. Cellule fusiformi, note come fibroblasti, migrano verso l'area danneggiata dove producono collagene per formare rapidamente uno strato protettivo sulla zona lesa. Per quanto riguarda il sistema immunitario, la protezione della ferita è più importante dell'estetica, come dimostra l'aspetto negativo di questa risposta immunitaria d'emergenza: la formazione di cicatrici.
Cosa rallenta il processo di guarigione?
Spesso diamo per scontata la miracolosa capacità del corpo di guarire. Ma per quanto possa sembrare semplice, secondo un articolo sul sito web della Johns Hopkins Medicine , "la guarigione delle ferite è in realtà piuttosto complicata e coinvolge una lunga serie di segnali chimici. Alcuni fattori possono rallentare o addirittura impedire del tutto la guarigione".
Ecco alcuni fattori comuni che possono rallentare il processo di guarigione.
Infezione . A differenza delle ferite chirurgiche, tutte le ferite causate da traumi sono contaminate da batteri. Un sistema immunitario sano si mobiliterà immediatamente per distruggere i batteri e sterilizzare la ferita. Qualsiasi fattore che interferisca con la risposta immunitaria, tra cui scarsa igiene, malnutrizione, disturbi del sonno e stress cronico, può portare a infezioni.
Idratazione inadeguata . Poiché l'acqua è il componente principale delle cellule e regola l'equilibrio dei minerali idrosolubili e di altre sostanze, le cellule della pelle devono essere idratate per funzionare. Le cellule disidratate non possono funzionare normalmente.
Infiammazione . Sebbene l'infiammazione sia una parte normale e necessaria della risposta del sistema immunitario, l'infiammazione cronica interferisce con la guarigione. I disturbi infiammatori cronici ostacolano significativamente il processo di guarigione.
Scarsa circolazione sanguigna e linfatica . Ciò causa ipossia tissutale (basso livello di ossigeno) e accumulo di tossine, entrambi fattori che interferiscono con il normale funzionamento cellulare. Migliorare la circolazione è un elemento fondamentale per una rapida rigenerazione della pelle.
Scarsa produzione di collagene ed elastina
- Il collagene, la principale proteina del tessuto connettivo, costituisce circa l'80% della pelle. Normalmente, forma una robusta struttura reticolare che svolge un ruolo di supporto strutturale e di chiusura delle ferite.
- L'elastina è una proteina che permette alla pelle di allungarsi. Durante il processo di guarigione, il collagene si organizza lateralmente sulla ferita come una guaina protettiva. Questo tessuto cicatriziale è composto interamente da collagene e non contiene elastina, motivo per cui le cicatrici non si allungano e non si piegano. Col tempo, man mano che le cellule cutanee normali crescono sotto gli strati esterni, la cicatrice può recedere e l'area può riacquistare parte della sua elasticità.
- Il fotoinvecchiamento (danni causati dalla luce UV), il fumo, il normale processo di invecchiamento e lo stress ossidativo rallentano la produzione di collagene ed elastina, il che può complicare la rigenerazione.
Come supportare una rapida guarigione
Oltre alla normale cura delle ferite per prevenire le infezioni cutanee, cosa si può fare per favorire il processo di guarigione? Questi cambiamenti nello stile di vita possono essere d'aiuto.
- Corretta idratazione . Uno studio del 2015 condotto da ricercatori spagnoli e portoghesi ha scoperto che una corretta idratazione può avere un impatto positivo sulla normale fisiologia della pelle.
- Una dieta antinfiammatoria . Lo zucchero è uno dei principali agenti infiammatori presenti nella dieta moderna. Eliminare gli zuccheri aggiunti e seguire una dieta antinfiammatoria ricca di antiossidanti (verdure a foglia verde, noci, pesce e frutta), nonché integratori antiossidanti come la vitamina C, può aiutare a frenare l'infiammazione cronica.
- Stimolare la circolazione . Un esercizio fisico da lieve a moderato favorisce una buona circolazione.
- Stimolare la produzione di collagene ed elastina . Questo può essere fatto attraverso un'alimentazione sana, oltre ad evitare l'esposizione al sole sulla zona lesa per prevenire i raggi UV dannosi per il collagene.
Puoi dare un'occhiata a questo blog per saperne di più su " Come riparare la pelle danneggiata usando la terapia con luce rossa "
C'è però un fattore che i soli cambiamenti nello stile di vita non sono necessariamente sufficienti a migliorare: una condizione nota come disfunzione mitocondriale.
I mitocondri, presenti nella maggior parte delle cellule del corpo, sono i principali produttori di energia cellulare. Convertono il glucosio in adenosina trifosfato (ATP), il principale combustibile delle cellule del corpo. Quando questo non avviene normalmente, si parla di disfunzione mitocondriale.
Come accelerare la rigenerazione della pelle con la luce rossa
Quando le cellule del corpo non hanno l'energia necessaria per svolgere il loro compito, l'intero sistema ne soffre. La carenza di energia impedisce alla cellula di fare molto di più che sopravvivere. Un metodo terapeutico rivoluzionario, noto come terapia con luce rossa, potrebbe essere la soluzione per invertire la disfunzione mitocondriale e ripristinare l'energia cellulare.
Nota anche come terapia a luce di bassa intensità (LLLT) o fotobiomodulazione (PBM), la terapia a luce rossa agisce a livello cellulare per accelerare il processo di rigenerazione delle cellule cutanee. Utilizza lunghezze d'onda della luce misurate in nanometri (nm), tra cui la luce rossa (da 630 nm a 660 nm) e la luce nel vicino infrarosso (NIR) (da 810 nm a 850 nm). Il termine "terapia a luce rossa" è spesso utilizzato per riferirsi sia alla luce rossa che alla luce nel vicino infrarosso (NIR).
Il corpo umano è molto sensibile alla luce. La luce rossa è stata ampiamente studiata e si è dimostrata molto promettente nel trattamento di un'ampia varietà di patologie, molte delle quali sono direttamente legate alla disfunzione mitocondriale.
Anche il corpo umano converte l'energia luminosa in energia. Quando i fotoni di luce rossa interagiscono con i cromofori fotosensibili nei mitocondri, questa interazione innesca la produzione di ATP. Molto rapidamente, queste cellule, appena energizzate, iniziano a ripararsi, replicarsi e svolgere il loro lavoro con rinnovato entusiasmo.
Una revisione condotta da due ricercatori dell'Università della California, San Diego, si è concentrata sulla fotostimolazione mitocondriale , ovvero il processo di stimolazione dei mitocondri mediante l'uso della luce. I ricercatori hanno scoperto che la luce rossa migliora il normale funzionamento e la proliferazione cellulare. Ciò determina un benefico effetto a catena su tutta la pelle, poiché le cellule possono svolgere le loro funzioni e nuove cellule sane crescono per sostituire quelle vecchie e danneggiate.
Fibroblasti: aumento della produzione di collagene ed elastina
La ricerca ha anche dimostrato che la luce rossa simula il normale funzionamento di diversi tipi di cellule vitali per la rigenerazione cutanea, tra cui i fibroblasti. Queste sono le cellule responsabili della sintesi di collagene ed elastina, entrambe essenziali per la rigenerazione. L'aumento della proliferazione dei fibroblasti aumenta e normalizza la produzione di collagene ed elastina negli strati più profondi di una cicatrice (gli strati esterni di una cicatrice sono cellule morte). Con il tempo, man mano che gli strati esterni si staccano, emerge nuova pelle sana e l'aspetto della cicatrice può attenuarsi.
Nel 2014, ricercatori tedeschi hanno studiato gli effetti anti-invecchiamento della luce rossa su 136 volontari. Nel gruppo di trattamento, i ricercatori hanno riscontrato un aumento significativo della densità del collagene .
Uno studio del 1994 condotto dai ricercatori del Rochester General Hospital ha scoperto che la luce rossa aumentava la proliferazione dei fibroblasti normali. Uno studio più recente, condotto nel 2015, ha scoperto che la luce rossa riduceva la proliferazione dei fibroblasti cheloidi , cicatrici in rilievo che spesso inibiscono i normali movimenti se localizzate sulle articolazioni.
Cellule endoteliali: aumento della circolazione
Il sistema cardiovascolare è composto dal sistema circolatorio (sangue) e dal sistema linfatico (linfa). Il sistema circolatorio trasporta ossigeno, nutrienti e globuli bianchi alla zona lesionata, mentre il sistema linfatico rimuove scorie e tossine nocive. Migliorare la circolazione accelera il processo di guarigione.
Le cellule endoteliali costituiscono lo strato interno dei minuscoli vasi sanguigni (noti come capillari) e dei vasi linfatici vicino alla superficie cutanea. Aumentare il numero di capillari è un modo per favorire il flusso sanguigno nella zona interessata, nonché per rimuovere scorie e tossine che potrebbero danneggiare le cellule emergenti.
Nel 2017, ricercatori austriaci hanno condotto uno studio in vitro per determinare gli effetti della luce rossa sulle cellule endoteliali del cordone ombelicale umano. Lo studio ha scoperto che la luce rossa promuove la proliferazione delle cellule endoteliali.
Nel 1991, i ricercatori hanno confrontato la guarigione di un'incisione chirurgica in due gruppi di topi e hanno scoperto che la stimolazione con luce rossa provocava una rigenerazione più rapida delle vene e dei vasi linfatici .
Riduzione dell'infiammazione e dello stress ossidativo
Una causa chiave della disfunzione mitocondriale è lo stress ossidativo, ovvero un eccesso di radicali liberi. Uno studio del 2013 condotto da ricercatori cinesi e canadesi ha scoperto che lo stress ossidativo nei mitocondri può causare danni, tra cui l'alterazione del DNA mitocondriale, la perdita della funzionalità mitocondriale e una maggiore vulnerabilità a ulteriori danni.
La disfunzione mitocondriale e lo stress ossidativo possono causare infiammazione cronica, innescando spesso un circolo vizioso di maggiore stress ossidativo e maggiore infiammazione. Questo è uno dei principali fattori che ostacolano il processo di guarigione.
Uno studio del 2018, co-autore del Dott. Michael Hamblin, professore di dermatologia presso la Harvard Medical School e uno dei massimi esperti mondiali di terapia con luce rossa, ha scoperto che lo stress ossidativo influisce direttamente sull'attività metabolica delle cellule. Ha anche scoperto che quando le cellule con stress ossidativo venivano irradiate con luce nel vicino infrarosso, si verificava un aumento dell'ATP.
In un articolo del 2017 , il Dott. Hamblin ha scritto che la luce rossa ha ridotto significativamente l'infiammazione nella guarigione delle ferite in diversi studi sugli animali. Ha anche citato studi clinici sull'uomo che confermano che la luce rossa modula la risposta infiammatoria: in modi non ancora pienamente compresi, la luce rossa supporta la risposta infiammatoria acuta (a breve termine) per promuovere la guarigione; e una volta che tale funzione non è più necessaria, la luce rossa inibisce la risposta infiammatoria cronica.
Data la straordinaria capacità del corpo di autoripararsi, la terapia con luce rossa, unita a uno stile di vita sano, può accelerare il processo di rigenerazione di una pelle normale e sana.
Auto-trattamento delle ferite con la terapia della luce rossa a casa
Le ferite cutanee gravi che richiedono cure mediche, inclusi tagli profondi che richiedono punti di sutura, ustioni gravi e abrasioni profonde, devono essere trattate da un medico. Le lesioni minori possono essere trattate a casa utilizzando luce rossa e NIR, insieme alla normale cura delle ferite e a modifiche dello stile di vita come riduzione dello stress, buona alimentazione e riposo adeguato. L'utilizzo della terapia con luce rossa per il trattamento di rigenerazione cutanea è un'opzione valida per accelerare il processo di guarigione.
Per risultati ottimali, la terapia con luce rossa dovrebbe essere applicata utilizzando un dispositivo LED ad alta energia luminosa, piuttosto che un dispositivo portatile. Questo perché è importante che i fotoni di luce vengano erogati con energia sufficiente a penetrare negli strati più profondi del derma e dell'epidermide.
Sebbene non esista un protocollo predefinito per il trattamento delle ferite con la luce rossa, è possibile applicarla più volte a settimana, per 10-20 minuti alla volta, fino alla completa guarigione della zona. È importante tenere presente che le cellule della pelle impiegano circa un mese per rigenerarsi. Le cellule della pelle non ricrescono tutte contemporaneamente, quindi il processo di rigenerazione cutanea può richiedere molti mesi. Siate pazienti e perseverate.
I pannelli LED che offrono una combinazione di luce rossa e NIR (near-infrared) offrono i risultati migliori. Una ferita può essere "profonda", nel qual caso la luce rossa, con le sue lunghezze d'onda più corte, stimolerà gli strati più esterni del derma. Ma otterrete un ulteriore vantaggio prevenendo o mitigando l'infiammazione negli strati più profondi del corpo. Per questo, sono necessarie le lunghezze d'onda più lunghe della luce NIR.
La serie PlatinumLED BIO consente di scegliere lunghezze d'onda da 660 nm (rosso) e 850 nm (NIR), che è possibile utilizzare separatamente o simultaneamente in un rapporto 50/50.
La serie PlatinumLED BIOMAX utilizza simultaneamente cinque diverse lunghezze d'onda di luce rossa e NIR, in un rapporto che garantisce che ogni strato della cicatrice venga colpito dalla luce.
Molte persone iniziano a utilizzare la terapia con luce rossa per trattare una condizione specifica della pelle e sono entusiaste di scoprire quanti altri benefici ne possono trarre. Tra i benefici più diffusi della luce rossa figurano un recupero muscolare più rapido, la ricrescita dei capelli e un migliore stato di salute generale, solo per citarne alcuni.
Il segreto per una rapida rigenerazione dall'interno
La terapia con luce rossa stimola l'energia cellulare, i fibroblasti che producono collagene ed elastina e il funzionamento del sistema circolatorio, riducendo al contempo l'infiammazione e lo stress ossidativo dannoso per le cellule. Di conseguenza, il trattamento con luce rossa per la pelle o per la guarigione generale è altamente efficace.
La pelle è l'organo più esteso del corpo ed è davvero straordinaria. Con il giusto supporto, può diventare più sana che mai e rigenerarsi rapidamente dopo un infortunio. La terapia con luce rossa per la guarigione ha numerose applicazioni. Per riferimento, consultate questi blog sulla guarigione delle ferite e sul recupero dal dolore muscolare .
La serie BIOMAX è costituita dai pannelli per la terapia con luce rossa più avanzati sul mercato.
I pannelli della serie BIOMAX offrono inoltre intensità e lunghezza d'onda regolabili, così gli utenti possono scegliere facilmente e in qualsiasi momento tra il trattamento con luce blu R+, NIR+ e 480 nm o una combinazione di queste lunghezze d'onda.
SaunaMAX Pro , invece, ha tutte le caratteristiche della serie BIOMAX , ma può essere utilizzato per il trattamento in sauna. È il pannello ideale per gli utenti della terapia a luce rossa che possiedono anche una sauna domestica.
Domande frequenti (FAQ)
D. Con quale frequenza si rigenera la pelle?Risposta: La nostra pelle cambia continuamente nel corso della vita, nel bene e nel male. In realtà, la pelle si rigenera in media ogni 27 giorni. Mantenere la salute e la vitalità di questo organo protettivo richiede una cura adeguata della pelle.
