Cos'è il dolore?
Il dolore è solitamente una risposta del tutto naturale per farci sapere che dobbiamo interrompere un comportamento specifico.
Il dolore si verifica quando i recettori sensoriali in tutto il corpo inviano un messaggio al cervello attraverso il midollo spinale. Il cervello elabora le informazioni e la sensazione di dolore si manifesta come un segnale di emergenza di autoconservazione che spinge a mettersi in salvo dal pericolo, interrompere le azioni che hanno causato il dolore e permettere al corpo di guarire attraverso il riposo.
Esistono tre tipi di dolore:
Il dolore acuto è un dolore di breve durata che ha una causa specifica e nota, come una frattura ossea, un ginocchio sbucciato, un'ustione o una lussazione alla spalla. Sebbene il dolore possa essere acuto e intenso, scompare gradualmente con la guarigione della lesione.
Il dolore cronico è un dolore che dura più di sei mesi e la cui causa può essere nota o sconosciuta. Il dolore cronico ha un impatto significativo sull'organismo, con tensione muscolare anormale, mobilità limitata e scarsa energia. Tra gli esempi figurano frequenti mal di testa, mal di schiena , artrite , fibromialgia e danni ai nervi.
Il dolore neuropatico è causato da danni o malfunzionamenti del sistema nervoso. Segnali di dolore malfunzionanti spesso provocano un dolore improvviso che sembra provenire dal nulla. Diabete, incidenti, infezioni, compressione o infiammazione dei nervi spinali, sindrome del tunnel carpale, herpes zoster, sclerosi multipla, morbo di Parkinson, HIV e chemioterapia sono cause note di dolore neuropatico. Si possono avvertire sensazioni come formicolio, fitte, fitte, intorpidimento, bruciore/congelamento o sensazioni simili a scosse elettriche.
Terapia con luce rossa per alleviare il dolore
Poiché il dolore è una patologia molto complessa e soggettiva, il trattamento può essere impegnativo, soprattutto perché l'uso prolungato di farmaci può avere gravi effetti collaterali.
La terapia con luce rossa è anche chiamata fotobiomodulazione o terapia laser a bassa intensità. È naturale, efficace e priva di effetti collaterali, e ha dimostrato un grande potenziale terapeutico negli studi clinici. La luce NIR, o luce nel vicino infrarosso, è simile alla terapia con luce rossa, ma penetra più in profondità nel corpo, come approfondiremo più avanti.
Molti studi clinici indicano i benefici della luce rossa e del vicino infrarosso come potenziali analgesici per diverse patologie, tra cui l'osteoartrite e altri dolori articolari, fratture ossee, lesioni muscolari, disturbi del tessuto connettivo, disturbi del sistema nervoso e disturbi spinali.
Che cos'è la terapia con luce rossa?
La terapia con luce rossa utilizza dispositivi a diodo ad emissione luminosa (LED) per esporre la pelle a lunghezze d'onda concentrate di luce rossa o NIR . Queste sono considerate parte dello spettro visibile della luce, sebbene l'occhio umano non possa rilevare in modo affidabile lo spettro infrarosso completo. È noto che le lunghezze d'onda della luce rossa e NIR hanno effetti benefici sul corpo umano poiché le particelle di luce (fotoni) attraversano la pelle e raggiungono i tessuti più profondi.
Quando i fotoni penetrano nelle singole cellule, stimolano i mitocondri, i centri energetici delle cellule, producendo così più energia. Gli scienziati ritengono che le cellule energizzate siano più capaci di ripararsi e replicarsi. Per estensione, questo favorisce la guarigione di pelle, ossa, muscoli e tessuto connettivo.
A differenza della luce ultravioletta, il trattamento con luce rossa non provoca ustioni. Si avvertirà una sensazione di calore, ma la terapia con luce rossa è sicura se utilizzata secondo le istruzioni.
Cosa si può trattare con la luce rossa?
Ad oggi, sono stati condotti oltre 3.000 studi di ricerca sulla terapia con luce rossa. Sebbene non debba essere considerata una cura, la luce rossa ha mostrato benefici misurabili nel trattamento di disturbi della pelle come psoriasi ed eczema, riducendo i segni visibili dell'invecchiamento , stimolando la ricrescita dei capelli , alleviando i dolori articolari, rafforzando il sistema immunitario e favorendo la perdita di peso. Per saperne di più sull'ampia gamma di utilizzi della terapia con luce rossa e sulla ricerca, visita il nostro blog .
Terapia con luce rossa per il dolore cronico: come funziona?
A differenza dei farmaci antidolorifici, la terapia con luce rossa non blocca la percezione del dolore. Piuttosto, agisce a livello cellulare per promuovere il funzionamento ottimale delle cellule, che si traduce in un corpo più sano e libero dal dolore.
Con la terapia a luce rossa, si può provare un sollievo immediato grazie al calore rilassante emesso dai dispositivi LED ad alta potenza . Si può sentire il calore penetrare nella pelle e nei muscoli, e questo calore calma la mente e fa sentire fisicamente rilassati. Un atteggiamento mentale positivo aiuta a ridurre al minimo la percezione del dolore. Il rilassamento muscolare invia anche un segnale al cervello che non c'è pericolo e che la risposta di attacco o fuga (che spesso si attiva quando si è stressati o feriti) può attenuarsi.
Questo è importante perché il sistema nervoso parasimpatico, ovvero il meccanismo di "riposo e digestione" del corpo, si disattiva durante i periodi di stress. Poiché lo stress può amplificare il dolore, è importante praticare la gestione dello stress come parte della gestione del dolore.
Come dimostrato dalla ricerca, i benefici a lungo termine della terapia con luce rossa si verificano a livello cellulare. Il corpo umano è incredibilmente reattivo alla luce: ecco perché spesso non ci sentiamo svegli finché le lunghezze d'onda blu del sole non colpiscono la nostra retina, ed è per questo che è difficile addormentarsi dopo aver fissato il telefono per ore dopo il tramonto. E proprio come la fotosintesi nelle piante, il nostro corpo ricava energia dalla luce: in particolare dalla luce rossa e dalla luce infrarossa.
Infiammazione ridotta
La luce rossa riduce l'infiammazione stimolando la riparazione e la rigenerazione cellulare. Una risposta infiammatoria rilassata può accelerare la guarigione. Mentre l'infiammazione acuta è una parte necessaria del processo di guarigione (senza di essa, ferite o tagli non guarirebbero), l'infiammazione cronica e l'infiammazione disfunzionale causano ritardi nella guarigione.
L'infiammazione acuta è quella che si manifesta con gonfiore, calore, fastidio e arrossamento nella sede della lesione. Questa infiammazione si attenua con la guarigione della lesione. L'infiammazione cronica, tuttavia, può portare a malattie autoimmuni in cui l'organismo viene attaccato dal suo stesso sistema immunitario.
La luce NIR è particolarmente utile per ridurre l'infiammazione cronica. È più efficace della luce rossa perché penetra più in profondità nei tessuti corporei, influenzando positivamente gli organi, i muscoli più grandi e il tessuto connettivo più interno.
Aumento della produzione di energia cellulare
Stimolare il funzionamento mitocondriale porta a una maggiore produzione di energia. Le cellule energizzate possono svolgere funzioni specializzate a livelli massimi e replicarsi con successo, riparando il corpo come previsto. Quando le cellule sono al massimo della loro salute, ciò porta a una guarigione accelerata delle aree danneggiate o infiammate. La luce rossa può stimolare l'energia cellulare nella pelle e nelle aree sottocutanee (appena sotto la pelle). La luce NIR è utile per stimolare le cellule più profonde del corpo.
Aumento della produzione di collagene
Il collagene è una proteina che conferisce struttura alla pelle ed è presente anche nei muscoli e nel tessuto connettivo. Durante il processo di guarigione dopo una lesione, i tessuti separati vengono "cuciti" insieme utilizzando una struttura reticolare formata principalmente da collagene.
La terapia con luce rossa è utilizzata da molti anni per stimolare la produzione di collagene e trattare i segni dell'invecchiamento, così come vari disturbi cronici della pelle, ma può anche essere efficace nella riparazione di lesioni ai tessuti interni. Persino un bacino fratturato può essere ricostruito con una struttura fibrosa ricca di collagene anziché con nuovo osso.
Aumento del flusso sanguigno
La luce rossa stimola la formazione dei capillari, con conseguente Aumento del flusso sanguigno nella zona irradiata (trattata). Questo apporta nutrienti e ossigeno alle cellule e rimuove i materiali di scarto che potrebbero interferire con il processo di guarigione. Se hai mai notato una drastica riduzione dei lividi dopo aver ripreso un'attività fisica intensa, puoi vedere con quanta rapidità l'aumento del flusso sanguigno induca la guarigione. I lividi visibili (appena sotto la superficie cutanea) possono essere trattati con la luce rossa, mentre l'assorbimento più profondo della luce NIR la rende ideale per il trattamento di lividi muscolari o ossei profondi.
Attivazione delle cellule staminali
Le cellule staminali sono le straordinarie cellule maestre del corpo. Queste cellule non specializzate sono presenti in uno stato inattivo in tutto il corpo. Quando sono necessarie, come in caso di lesioni, infezioni o danni cellulari dovuti a infiammazioni, le cellule staminali vengono trasportate attraverso il flusso sanguigno nella zona interessata. Lì si sviluppano magicamente in qualsiasi cellula necessaria. Un utilizzo comprovato della terapia con luce rossa e NIR è l'attivazione della produzione di cellule staminali nel midollo osseo per supportare il processo di guarigione.
Ora che abbiamo visto come la terapia con luce rossa può essere utilizzata per gestire le cause sottostanti di diverse patologie, esploriamo le applicazioni specifiche in cui può rivelarsi utile.
Gestione del dolore convalidata dalla ricerca per condizioni specifiche
Questa sezione riguarda i risultati specifici delle condizioni studiate dai ricercatori. Sebbene le prove dei benefici terapeutici siano in aumento, sono necessarie ulteriori ricerche per esaminare a fondo gli effetti della luce rossa su altre condizioni. Ad oggi, il numero relativamente limitato di ricerche sottoposte a revisione paritaria mostra che la terapia con luce rossa è molto promettente per l'uso a lungo termine.
Artrite reumatoide
L'artrite reumatoide colpisce circa 31 milioni di persone negli Stati Uniti. È una malattia autoimmune che attacca le articolazioni sane, causando dolore, infiammazione e riduzione della mobilità. L'artrite reumatoide colpisce principalmente le dita, i polsi, le piccole articolazioni dei piedi e le dita dei piedi.
Uno studio ha scoperto che l'uso della terapia con luce rossa ha ridotto il dolore articolare del 70% nei pazienti affetti da artrite reumatoide rispetto al gruppo placebo. I pazienti hanno anche riscontrato un aumento significativo della flessibilità del palmo della mano e una riduzione della rigidità mattutina.
osteoartrite
Osteoporosi con terapia a luce rossa: secondo il CDC, oltre 32,5 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di osteoartrite. Questa condizione degenerativa, spesso chiamata "disturbo da usura", è causata dal danneggiamento o dalla rottura della cartilagine articolare tra le ossa. Colpisce principalmente dita, pollici, fianchi, ginocchia, dita dei piedi e colonna vertebrale e può essere molto dolorosa.
Uno studio su pazienti anziani ha rilevato che il trattamento con luce rossa e NIR ha ottenuto risultati notevoli nella riduzione del dolore al ginocchio causato dall'osteoartrite. In totale, 50 pazienti si sono sottoposti a fototerapia autosomministrata su entrambi i lati del ginocchio in due sessioni da 15 minuti al giorno per 10 giorni. Dei 50, 15 hanno utilizzato la luce rossa, 18 il vicino infrarosso e 17 un trattamento placebo. Entrambi i gruppi non trattati con placebo hanno mostrato una riduzione del dolore del 50% rispetto al gruppo di controllo.
Ritorno al gioco dopo un infortunio
La maggior parte degli atleti desidera riprendere l'attività sportiva il prima possibile dopo un infortunio. Questo vale sia per gli atleti d'élite la cui vita dipende dalla partecipazione attiva, sia per gli appassionati di fitness motivati, sia per i "guerrieri del fine settimana" che si allenano per divertimento e per migliorare la propria salute e forma fisica.
Uno studio del 2016, pubblicato sulla rivista specializzata Laser Therapy, ha mostrato una significativa accelerazione del ritorno all'attività fisica dopo due-sei sedute di irradiazione con luce NIR a 830 nm sul sito dell'infortunio. Il ritorno all'attività fisica media degli atleti infortunati (in base a un'ampia gamma di infortuni) trattati con irradiazione è stato di 9,6 giorni, rispetto ai 19,23 giorni del gruppo placebo. I ricercatori hanno scoperto che le onde a 830 nm hanno migliorato il flusso sanguigno, rilassato gli spasmi muscolari, ridotto l'infiammazione e ridotto la durata della sensazione di dolore avvertita dai partecipanti.
Dolore neuropatico
La sciatica è un esempio di dolore neuropatico. Si riferisce al dolore che si irradia lungo il percorso del nervo sciatico, che si dirama dalla parte bassa della schiena attraverso fianchi e glutei e scende lungo le gambe. Spesso dovuta a una lesione da costrizione cronica (compressione del nervo sciatico), la sciatica causa infiammazione, intorpidimento, perdita di forza in una o entrambe le gambe e dolore acuto, lancinante o sordo.
Uno studio del 2014 condotto da un team di ricercatori iraniani si è concentrato sul dolore sciatico nei ratti. I ricercatori hanno scoperto che sia le lunghezze d'onda di 660 nm (luce rossa) che quelle di 980 nm (infrarossi) erano piuttosto efficaci nel ridurre il dolore.
Lombalgia
Si stima che l'80% della popolazione statunitense abbia sofferto di lombalgia. Il più delle volte, ciò è dovuto a qualche tipo di infortunio, ma a causa della natura sedentaria della vita di molte persone, il mal di schiena ricorrente o cronico sta diventando più comune. I problemi alla parte bassa della schiena possono anche causare dolore al ginocchio, poiché chi ne soffre cerca di adattare la propria meccanica corporea per alleviare il disagio nella zona lombare.
Uno studio condotto da ricercatori canadesi si è concentrato sulla terapia a infrarossi per il mal di schiena. Hanno scoperto che la luce nel vicino infrarosso (oltre 800 nm) e la luce infrarossa (fino a 1200 nm) hanno portato a una riduzione del mal di schiena cronico .
Dolore da cicatrice
Le cicatrici che si formano sulle articolazioni possono spesso essere dolorose e causare una mobilità limitata. Ammorbidire le cicatrici e stimolare la crescita del tessuto cutaneo sano può aiutare ad alleviare il dolore nel tempo, oltre a migliorare l' aspetto della cicatrice . Uno studio clinico del 2010 ha coinvolto tre pazienti con cicatrici da acne o interventi chirurgici. Dopo 30 giorni di trattamento con fototerapia NIR, hanno mostrato miglioramenti significativi.
Come si cura il dolore usando la luce rossa?
Fortunatamente, non è necessario rivolgersi a un medico o a un fisioterapista per trattare il dolore in modo naturale, utilizzando un dispositivo LED che emette luce rossa terapeutica e NIR. La terapia a infrarossi e luce rossa per la gestione del dolore può essere facilmente eseguita a casa.
La chiave è investire in un dispositivo ad alta potenza che fornisca l'intensità di luce necessaria per un assorbimento profondo nei tessuti corporei. Inoltre, assicuratevi di scegliere un pannello della dimensione giusta per le vostre esigenze.
Assicuratevi che lo spettro luminoso rientri nella "finestra terapeutica" (idealmente, 630 nm, 660 nm, 810 nm, 830 nm e 850 nm). Ricordate, la luce rossa tratta efficacemente le lesioni superficiali, ma per raggiungere i tessuti più profondi, è necessaria la potenza aggiuntiva della luce infrarossa (NIR).
Ogni lunghezza d'onda ha i suoi benefici unici. Un dispositivo LED come la serie BIOMAX di PlatinumLED eroga luce rossa e infrarossa vicina ad altissima potenza in una combinazione proprietaria progettata per il massimo effetto terapeutico. Diverse sessioni da 15 a 20 minuti a settimana per un periodo da uno a quattro mesi possono alleviare il dolore e contribuire a ripristinare la qualità della vita.
Prima di sottoporsi a un autotrattamento con un dispositivo per la fototerapia, è opportuno consultare un medico per garantire la propria sicurezza ed essere certi di non commettere errori nella diagnosi di alcuna condizione.
Per saperne di più su come utilizzare la terapia con luce rossa a casa .
Quanto velocemente funziona?
Per quanto incredibile e benefica sia la luce rossa, non è una soluzione immediata al dolore. Invece di gestire i sintomi ma ignorare le cause profonde del dolore, la terapia con luce rossa può migliorare la salute a livello cellulare. In altre parole, può alleviare il disagio cronico mentre il corpo si "resetta" grazie alle proprietà bioattive della luce rossa e della luce infrarossa.
Molte patologie croniche possono richiedere diversi mesi di irradiazione costante con la terapia a luce rossa prima che il dolore si allevi o scompaia. Tuttavia, anche la probabilità che la patologia cronica si ripresenti può essere ridotta. È inoltre possibile ottenere risultati più rapidi e positivi combinando la luce rossa e la luce NIR, soprattutto nel trattamento di patologie come l'artrite o il dolore cronico al ginocchio.
Sconfiggi il dolore con la terapia della luce rossa!
Se sei preoccupato per i potenziali effetti collaterali pericolosi dei farmaci da banco e da prescrizione, prendi in considerazione un trattamento che migliori la salute, naturale, non invasivo, sicuro, efficace e piacevole da usare. Sperimenta gli effetti piacevoli e lenitivi del calore penetrante in profondità, nonché la stimolazione a livello cellulare dei naturali processi di guarigione del corpo per un'efficace gestione del dolore. Può aiutarti a tornare a goderti le attività che ami. E non sorprenderti se un piacevole effetto collaterale della terapia con luce rossa è un aspetto più giovane, che si sposa con il tuo corpo finalmente libero dal dolore.
La serie BIOMAX è costituita dai pannelli per terapia con luce rossa per uso domestico più avanzati sul mercato.
SaunaMAX Pro , invece, ha tutte le caratteristiche della serie BIOMAX , ma può essere utilizzato per il trattamento in sauna. È il pannello ideale per gli utenti della terapia a luce rossa che possiedono anche una sauna domestica.
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Domande frequenti
D. La terapia con luce LED funziona contro il dolore?
Risposta: Gli studi dimostrano che la terapia con luce LED riduce efficacemente il dolore, curando ferite e vari tipi di lesioni cutanee. I Navy Seal hanno utilizzato la terapia con luce LED e tra i membri del team è stato osservato un miglioramento del 40% nelle lesioni muscoloscheletriche.
