Es fácil recibir mucho sol en verano. Entonces, ¿cuál es el punto de usar la terapia de luz roja en verano?
En este artículo, discutimos algunas razones por las que la terapia de luz roja sigue siendo un gran complemento para la salud y el bienestar, incluso cuando es fácil tomar el sol.
¿Es necesaria la terapia de luz roja en verano?
La respuesta corta es que la terapia de luz roja es beneficiosa en cualquier época del año. En verano, tiene beneficios significativos que pueden ayudar a mantener tu piel saludable incluso si recibes mucho sol.
Esto es lo que la terapia de luz roja puede hacer por ti en verano:
Prevención de quemaduras solares
La luz roja y la luz infrarroja cercana pueden ayudar a preparar la piel para resistir el daño de la radiación UV. En 2008, los investigadores descubrieron que pretratar la piel con terapia de luz roja antes de salir al exterior reducía el enrojecimiento y la hiperpigmentación (bronceado). Sus efectos fueron similares a un protector solar con SPF 15.
La terapia de luz roja no debe usarse en lugar del protector solar. Sin embargo, si solo planeas estar al aire libre por un corto tiempo, puedes evitar las quemaduras solares o reducir sus efectos a largo plazo como arrugas y manchas solares con un pretratamiento regular de terapia de luz roja.
Reducción de arrugas
El colágeno es la proteína responsable de la estructura y textura de la piel. La elastina es la proteína responsable de la elasticidad de la piel. Ambas son necesarias para mantener una apariencia juvenil, pero la radiación UV interfiere con la producción de colágeno y elastina.
La terapia de luz roja es bien conocida por estimular la síntesis de colágeno y elastina, lo que ayuda a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.
Curación de quemaduras solares
La quemadura solar es un daño visible en la piel debido a la exposición a los rayos UV. Se caracteriza por enrojecimiento, hinchazón, sensibilidad y a veces incluso ampollas. También hay daño que no podemos ver, en las capas más profundas de la piel y el tejido subyacente.
Los remedios tradicionales como el aloe vera y los analgésicos ofrecen cierto alivio, pero no curan la piel dañada.
Terapia de luz roja reduce el dolor y la inflamación para calmar la piel y aliviar el dolor. También tiene propiedades analgésicas que pueden ayudar a reducir aún más el dolor. El tratamiento puede ayudar a acelerar la curación de las quemaduras solares estimulando la producción de colágeno y elastina, y promoviendo la reparación y regeneración celular.
La luz roja y la luz infrarroja cercana también reducen el estrés oxidativo generado por el daño UV; el estrés oxidativo interfiere con el proceso de curación, por lo que reducirlo es uno de los elementos clave para acelerar la recuperación.
Cómo la terapia de luz roja complementa la luz solar natural
La luz solar natural ha sido usada durante mucho tiempo como tratamiento para diversas condiciones físicas. Los sanadores antiguos la usaban para tratar enfermedades de la piel, ictericia, tuberculosis y trastornos del sueño.
La luz solar contiene longitudes de onda UV, que han mostrado beneficios terapéuticos en dosis pequeñas. Condiciones de la piel como vitiligo, psoriasis, acné, eczema e incluso algunos tipos de cáncer han sido tratados con luz solar natural o rayos UV aislados.
Sin embargo, hoy se sabe que la exposición a los rayos UV debe ser muy limitada y monitoreada de cerca para prevenir daños en la piel. Dado que la luz solar natural también contiene longitudes de onda rojas y de infrarrojo cercano, estas pueden aislarse usando un dispositivo LED como el Serie BIOMAX paneles, obtienes los beneficios curativos sin ningún riesgo de exposición excesiva a los rayos UV. Los paneles de terapia de luz roja tampoco emiten luz UV.
Una dosis diaria de sol es buena para nosotros, con moderación. Si eres como muchas personas y pasas la mayor parte del día en interiores, puedes obtener muchos de los beneficios terapéuticos de la luz solar natural usando terapia de luz roja.
Esto es lo que puedes tratar con luz roja/infrarroja cercana:
Salud de la piel
Condiciones crónicas de la piel incluyendo acné, psoriasis, vitiligo, melasma, heridas en la piel, estrías, cicatrices y piel envejecida han sido tratadas con éxito con terapia regular de luz roja.
Solo se necesitan minutos al día, de forma constante, para ayudar a evitar que las condiciones inflamatorias de la piel se agraven, promover la cicatrización y hasta revertir signos de envejecimiento.
Rendimiento atlético
Los músculos también se benefician de la terapia regular de luz roja. Los atletas usan luz roja antes de los entrenamientos para preparar los músculos para una actividad intensa, y después para acelerar la recuperación muscular. También es una terapia beneficiosa para tratar lesiones musculares como esguinces o moretones profundos.
Reducción del dolor
¡El verano es mucho menos divertido si tienes dolor! La terapia de luz roja también es útil para reducir el dolor en condiciones crónicas como la osteoartritis dolor de rodilla y dolor en las articulaciones de los hombros, caderas y codos. Pacientes con dolor nervioso diabético y otros tipos de neuropatía puede que potencialmente experimentes alivio después de usar la terapia de luz roja.
Regeneración del cabello y pérdida de peso
Se ha demostrado que la terapia de luz roja regenera el cabello, lo cual es una gran noticia para quienes sufren de alopecia. También se ha utilizado para reducir la grasa abdominal como parte de un régimen para perder peso.
Salud Bucal
Puede sorprenderte que la luz roja se pueda usar para mejorar la salud bucal. Puede ayudar a regenerar las encías si sufres de gingivitis e incluso ayudar a sanar un diente agrietado por demasiada diversión de verano en la patineta o bicicleta.
Salud Interna
Incluso condiciones más profundas en el cuerpo, como hipotiroidismo y salud cerebral pueden tratarse con terapia de luz roja. La clave con cualquier condición interna es usar longitudes de onda infrarrojas cercanas que se absorben más profundamente en los tejidos del cuerpo que las longitudes de onda rojas. Las longitudes de onda infrarrojas cercanas pueden incluso penetrar el hueso. Se pueden usar para aumentar la producción de células madre y glóbulos blancos en la médula ósea para apoyar el sistema inmunológico e incluso para acelerar la curación de huesos rotos.
¿Cómo puede la terapia de luz roja ser tan versátil?
Que los beneficios de la terapia de luz roja provienen de su capacidad para estimular el rendimiento mitocondrial en cada célula. Las mitocondrias son los pequeños orgánulos en las células que convierten materias primas en combustible celular llamado trifosfato de adenosina. Si las células pueden producir suficiente energía, funcionarán mejor.
Por eso muchas personas reportan sentirse más energizadas después de pasar tiempo al sol. Es el mismo efecto, excepto que con la luz solar también estás expuesto a longitudes de onda UV y al riesgo de daño en la piel.
Usar la terapia de luz roja a diario (preferiblemente como tratamiento de cuerpo completo justo después de la ducha) puede ayudar a fortalecer todos los sistemas de tu cuerpo.
El Centro de Aprendizaje contiene una gran cantidad de información sobre condiciones en las que la terapia de luz roja ha demostrado beneficios respaldados por la investigación.
Terapia de Luz Roja con la Serie BIOMAX
Prepárate para el verano sabiendo que le estás dando a tu piel el mejor cuidado posible para ayudar a minimizar los peligros de divertirte demasiado al sol y ayudar a que tu piel se recupere de sus efectos.
Un potente panel de terapia de luz LED como el Serie BIOMAX Los paneles de la serie de PlatinumLED Therapy Lights son la opción preferida para quienes desean obtener los máximos beneficios de la terapia de luz roja.
Los paneles de terapia de luz roja de PlatinumLED cuentan con una variedad de longitudes de onda, incluyendo seis longitudes R+ y NIR+, así como trazas de luz azul e infrarroja para tratar eficazmente desde problemas de piel hasta afecciones profundas como dolor en las rodillas.
Consulta Serie BIOMAX paneles para obtener más información sobre cómo maximizar tu salud.
